A keni edhe ju këto pyetje në lidhje me gjumin e foshnjës? (Siguria e gjumit të foshnjës dhe SIDS) Le të flasim!

Përshëndetje! Kur je nënë ose baba i ri, është normale të kesh pyetje dhe frikëra të vogla për gjithçka që ka të bëjë me të voglin tënd, apo jo? Sidomos për mënyrën se si fle fëmija yt. "Dua ta vë të voglin tim të flejë në shpinë, por çfarë ndodh nëse ai rrotullohet natën? A do të mbytet me pak qumësht?" Me siguri i ke pasur këto mendime në mendje. Pra, sot, le të flasim për të gjitha këto qartë dhe në një mënyrë që mund ta kuptosh, në rregull?

Pse i thoni foshnjës suaj të flejë me fytyrën lart?

Arsyeja kryesore për këtë është mbrojtja e foshnjës suaj nga një gjendje e quajtur Sindroma e Vdekjes së Papritur të Foshnjave . Ne e quajmë këtë në anglisht "SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)". Edhe pse emri tingëllon paksa i frikshëm, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.

Thënë thjesht, SIDS është kur një foshnjë në dukje e shëndetshme, e moshës midis një muaji dhe një viti, vdes në gjumë pa asnjë arsye të dukshme. Në fakt, është shkaku kryesor i vdekjes në atë grupmoshë në mbarë botën. Imagjinoni sa e trishtueshme është kjo.

Pra, shumë studime kanë zbuluar se ekziston një lidhje e fortë midis vënies së foshnjave në gjumë përmbys dhe rrezikut të SIDS. Kur foshnjat flenë përmbys, ato kanë më shumë gjasa të thithin dioksidin e karbonit që kanë nxjerrë, dhe presioni mbi nofullat e tyre mund të bllokojë rrugët e frymëmarrjes dhe të rrisë temperaturën e trupit të tyre. Të gjitha këto rrisin rrezikun e SIDS.

Kjo është arsyeja pse pediatrit në të gjithë botën thonë unanimisht: "Gjithmonë vendoseni fëmijën tuaj të flejë përmbys." Kjo gjë e thjeshtë mund ta zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e SIDS.

Po sikur fëmija im të rrotullohet ndërsa fle? A është në rregull ta lë të qëndrojë ashtu?

Edhe kjo është një pyetje që bëjnë shumë nëna. Po, kur foshnjat rriten pak, rreth moshës 4-6 muajsh, ato fillojnë të rrokullisen vetë. Edhe nëse i vini të flenë përmbys, ato mund të rrokullisen natën, qoftë me bark ose anash.

Tani shikoni, nëse foshnja juaj mund të rrokulliset nga njëra anë në bark dhe pastaj përsëri në anën e saj , atëherë nuk është problem i madh nëse ai rrokulliset në çdo drejtim gjatë gjumit. Sepse nëse ndihet në siklet, mund të kthehet përsëri. Megjithatë, kur e vini foshnjën në gjumë, duhet ta vini gjithmonë në anë. Edhe nëse rrokulliset më vonë, kështu duhet të jetë që nga fillimi.

Por ja diçka shumë e rëndësishme për t’u mbajtur mend. Ndonjëherë do të shihni në dyqane lloje të ndryshme dyshekësh, jastëkësh dhe gjërash të tjera që pretendojnë se ndihmojnë në mbajtjen e foshnjës suaj në një pozicion. Ne i quajmë këto edhe “pozicionues gjumi” ose “pyka”. Këto gjëra nuk janë aspak të mira për foshnjën tuaj.Në fakt, në vend që të zvogëlojnë rrezikun e SIDS-it, ato mund të shkaktojnë që fytyra e foshnjës të ngecë në to, duke e vështirësuar frymëmarrjen dhe duke rritur rrezikun e një aksidenti. Prandaj është e mençur të qëndroni larg gjërave të tilla.

Nëse një foshnjë vjell qumësht, a do të mbytet?

Kjo është një gjë tjetër që i tremb shumë prindër. Është e arsyeshme të pyesësh veten: "Nëse del pak qumësht ndërsa foshnja fle në shpinë, a do t'i ngecë në fyt dhe do të shkaktojë problem?"

Megjithatë, hulumtimet kanë treguar qartë se një foshnjë e shëndetshme që fle në shpinë nuk rrit rrezikun e mbytjes . Trupat tanë kanë mekanizma mbrojtës natyrorë. Për shembull, nëse diçka i ngec në fyt, ne kollisim, apo jo? Foshnjat gjithashtu kanë një refleks natyror të gulçimit, që është aftësia për të shtyrë diçka jashtë kur ajo ngec në fyt. Prandaj, edhe nëse del pak qumësht ndërsa fle në shpinë, foshnja mund ta gëlltisë përsëri ose ta pështyjë.

Disa foshnje mund të kenë një gjendje të quajtur "GER (Refluksi Gastroezofageal)." Kjo është kur përmbajtja e stomakut kthehet lart. Kjo është normale për shumicën e foshnjeve dhe do të zhduket ndërsa rriten. Megjithatë, nëse foshnja juaj ka një gjendje shumë të rëndë të "GERD (Sëmundja e Refluksit Gastroezofageal)", ose nëse ka një problem specifik me sistemin e tij të frymëmarrjes, pediatri juaj mund të rekomandojë një pozicion të ndryshëm gjumi. Përveç në raste të tilla të veçanta, është më e sigurt për të gjitha foshnjat e tjera të flenë në shpinë.

Çfarë mund të bëhet për ta bërë gjumin e foshnjës më të sigurt?

Përveç vendosjes së foshnjës në gjumë me shpinë, ka disa gjëra të tjera që mund të bëni për ta bërë gjumin e foshnjës suaj më të sigurt. Edhe këto janë gjëra shumë të thjeshta, por shumë të rëndësishme.

1. Një sipërfaqe e fortë dhe e sheshtë për gjumë

Foshnja duhet të flejë në një djep/krevat fëmijësh me një dyshek të fortë dhe të sheshtë . Dysheku duhet të përshtatet mirë me krevatin, pa boshllëqe. Mos e vendosni foshnjën të flejë mbi sipërfaqe të buta si dyshekë uji, qese me kokteje, divanë ose dyshekë që përdoren nga të rriturit. Fytyra e foshnjës mund të mbytet në zona të tilla.

2. Mos vendosni gjëra të panevojshme në djep.

Mos vendosni jastëkë, lodra të buta, batanije ose mbrojtëse shtrati në krevatin e foshnjës. Këto mund të mbulojnë fytyrën e foshnjës, të shkaktojnë mbytje ose të shkaktojnë mbinxehje. Përdorimi i një thesi gjumi/batanijeje të veshshme është më i sigurt se një batanije.

3. Ndani dhomën, jo shtratin!

Për 6-12 muajt e parë, është mirë që ta lini fëmijën tuaj të flejë në dhomën tuaj, në një djep të ndarë nga i juaji (ndarje dhome). Kjo është zbuluar se zvogëlon rrezikun e SIDS me rreth 50%. Megjithatë, nuk rekomandohet ta lini fëmijën tuaj të flejë në shtratin tuaj (ndarje shtrati). Kjo rrit rrezikun e SIDS dhe mbytjes.

4. Mos e lini foshnjën të nxehet shumë.

Kur e vini foshnjën në gjumë, mos e vishni në një mënyrë që e bën të ndihet shumë i nxehtë, ose mos shtoni shumë batanije. Mbajeni temperaturën e dhomës në një nivel të rehatshëm për ju. Vendosni dorën në pjesën e pasme të qafës së foshnjës ose në barkun e tij për të parë nëse po djersitet ose po ka shumë vapë. Nëse po, hiqni një shtresë rrobash.

5. Mendoni për një biberon

Disa studime sugjerojnë se dhënia e një biberoni fëmijës suaj para gjumit dhe gjatë dremitjeve mund të zvogëlojë rrezikun e SIDS . Por mos e detyroni nëse fëmija juaj nuk dëshiron ta marrë. Gjithashtu, mos e vendosni përsëri biberonin në gojë nëse i bie nga shishja gjatë gjumit. Nëse jeni duke ushqyer me gji, jepini biberonat pasi ushqyerja me gji të jetë vendosur mirë (pas 3-4 javësh).

6. Shmangni pirjen e duhanit

Pirja e duhanit gjatë shtatzënisë dhe pirja e duhanit në mjedisin e foshnjës (në shtëpi, në makinë) pas lindjes rrit ndjeshëm rrezikun e SIDS. Prandaj, është shumë e rëndësishme për sigurinë e foshnjës suaj që ju dhe ata përreth jush të shmangni plotësisht pirjen e duhanit .

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, le ta përmbledhim pak atë që folëm, apo jo? Ia vlen t’i mbani mend këto pika për t’u siguruar që gjumi i të voglit tuaj është i sigurt.

• "Kthehu në gjumë": Vendoseni fëmijën tuaj të flejë përmbys për çdo gjumë, duke përfshirë dremitjet e natës dhe të ditës.
• Një djep i fortë, i sheshtë dhe bosh: Djepi duhet të jetë një vend i fortë dhe i sheshtë me një dyshek të fortë. Mos vendosni jastëkë, lodra ose batanije të gjera brenda djepit.
• Në dhomën tënde, por në një vend të veçantë: Vendose foshnjën tënde të flejë në djepin e tij në dhomën tënde. Jo në shtratin tënd.
• Mbrojeni nga tymi: Mjedisi ku ndodhet foshnja duhet të jetë i pastër nga tymi i cigareve.
• Parandaloni mbinxehjen: Mos e lini fëmijën tuaj të nxehet shumë.

Duke ndjekur këto hapa të thjeshtë, mund të bëni një rrugë të gjatë në mbrojtjen e të voglit tuaj të çmuar nga gjendja e frikshme e quajtur `SIDS (Sindroma e Vdekjes së Papritur të Foshnjave). Edhe pasi të keni bërë të gjitha këto, nëse keni ndonjë dyshim ose pyetje, mos u turpëroni dhe pyesni pediatrin tuaj. Ata janë aty për t'ju ndihmuar. Pra, mos kini frikë, ndiqni këto këshilla dhe jepini fëmijës suaj një gjumë të shëndetshëm dhe të sigurt!

SIDS, siguria e gjumit të foshnjës, gjumi në shpinë, vdekjet e foshnjave, gjumi i sigurt, djepi, pështyrja e foshnjës