Sot do të flasim për diçka që shumë njerëz ndoshta e kanë, por nuk e dinë saktësisht se çfarë është. A keni një gungë ose gungë të vogël në pjesën e pasme të thembrës, aty ku tendoni i madh që shtrihet në pjesën e pasme të këmbës (ne e quajmë tendoni i Akilit ) lidhet me kockën e thembrës, dhe ndjeni sikur dhemb, veçanërisht kur vishni këpucë? Nëse po, kjo histori do të jetë shumë e rëndësishme për ju.
Çfarë është deformimi i Haglund?
Thënë thjesht, deformimi i Haaglandit është një rritje shtesë e kockave në pjesën e prapme të kockës së thembrës (e quajtur edhe kalkaneus ), ku ngjitet tendoni i Akilit që përmenda më parë. Për të qenë i saktë, është si një gungë e vogël që formohet sipër kockës. Kjo gungë ndonjëherë mund të ndihet dhe shihet kur e prekim nga jashtë.
Ky është shkaku kryesor i dhimbjes. Sidomos kur vishen këpucë të ngushta ose këpucë që kufizojnë thembrën, dhimbja rritet ndërsa këpuca shtyp mbi këtë nyje. Me kalimin e kohës, ky presion dhe presion mund të çojë në probleme të tjera në thembër dhe këmbë. Për shembull, mund të shfaqen gjendje të tilla si tendiniti i Akilit ( inflamacion i tendinit të Akilit) dhe bursiti i thembrës (inflamacion i një qeseje të vogël të quajtur bursa në thembër).
Zakonisht trajtohet me kupa për thembrën, futje ortopedike, ndryshim të llojit të këpucëve që vishni dhe ilaçe që lehtësojnë dhimbjen. Në shumicën e rasteve, kirurgjia nuk është e nevojshme për të hequr bunionin. Megjithatë, disa njerëz mund të kenë nevojë për kirurgji nëse trajtimet e tjera nuk lehtësojnë dhimbjen dhe simptomat e tjera.
Sa e zakonshme është kjo situatë?
Deformimi i Haaglandit është në fakt një gjendje shumë e zakonshme . Megjithatë, është e vështirë të thuhet saktësisht se sa njerëz e kanë. Sepse shumë njerëz kanë simptoma shumë të lehta, ose ndoshta asnjë simptomë. Kështu që ata mund të mos shkojnë kurrë te një mjek dhe të zbulojnë me siguri: "Ky është deformimi i Haaglandit".
Cilat janë simptomat e deformimit të Haglund?
Nëse keni deformimin e Haglund, mund të përjetoni simptoma si:
- Dhimbje thembre: Kjo është simptoma kryesore.
- Një gungë në pjesën e pasme të thembrës: Mund ta ndjeni me dorë, ndonjëherë një gungë që është e dukshme.
- Ënjtje: Mund të ketë ënjtje rreth gungës.
- Ndryshimi i ngjyrës së lëkurës: Lëkura mbi zonën e gungës mund të bëhet e kuqe ose të zbardhet.
Shumicën e kohës, kjo gjendje e quajtur deformim i Haglund ndodh në mënyrë bilaterale . Kjo do të thotë se ka më shumë gjasa të zhvillohet në thembrat e të dyja këmbëve, jo vetëm në njërën.
Çfarë e shkakton këtë?
Mjekët ende nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton deformimin e Haagland-it. Disa studime kanë zbuluar se mund të jetë i trashëguar gjenetikisht . Kjo do të thotë që nëse dikush në familjen tuaj e ka, keni më shumë gjasa ta zhvilloni edhe ju.
Përveç kësaj, mund të ketë disa arsye të tjera:
- Presion dhe acarim nga këpucët: veçanërisht nga përdorimi i vazhdueshëm i këpucëve që janë të ngushta, të ngushta ose që kanë një thembër që nuk rri mirë.
- Mbipërdorimi i thembrës: Sepse njerëzit si vrapuesit ushtrojnë shumë presion mbi thembrat e tyre gjatë gjithë kohës. Imagjinoni, disa njerëz mund të përjetojnë këtë lloj dhimbjeje kur fillojnë një punë të re dhe duhet të qëndrojnë në këmbë gjithë ditën, ose kur fillojnë të vrapojnë për herë të parë.
- Këmbët me hark të lartë: Forma e këmbëve të disa njerëzve mund të ndikojë gjithashtu në këtë.
- Tendonët e Akilit të shtrënguar: Nëse tendoni i Akilit është i dobët.
- Disa çrregullime të ecjes: Disa probleme me mënyrën se si ecim mund të ndikojnë gjithashtu në këtë.
Kush është në rrezik më të lartë për ta zhvilluar këtë?
Edhe pse kushdo mund të zhvillojë deformitetin e Haglund, disa njerëz kanë më shumë gjasa ta zhvillojnë atë:
- Njerëzit që veshin këpucë të ngushta dhe të ngushta: veçanërisht ato që bllokojnë takat, siç janë këpucët me majë.
- Gratë: Kjo gjendje është më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat, ndoshta për shkak të llojit të këpucëve që veshin.
- Njerëzit që e kanë pasur këtë gjendje në familjen e tyre: Sepse, siç u përmend më parë, mund të kalohet brez pas brezi.
Si e diagnostikon një mjek këtë?
Kur shkoni te një mjek, ai ose ajo së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja, pastaj do të prekë thembrën tuaj dhe do të kontrollojë për ndonjë gungë. Kjo quhet ekzaminim fizik .
Përveç kësaj, mund të bëhen rreze X për të parë saktësisht se sa e madhe është gunga dhe sa mirë është në vend kocka. Rrezet X mund të përdoren gjithashtu për të kontrolluar probleme të tjera me këmbën ose kyçin e këmbës. Ndonjëherë, nëse nevojitet ndërhyrje kirurgjikale, një skanim MRI (Rezonancë Magnetike) mund të bëhet para operacionit.
Si trajtohet deformimi i Haglund?
Kur trajtohet një deformim i Haglund, një mjek zakonisht do të përqendrohet në zvogëlimin e simptomave dhe në ofrimin e lehtësimit në vend të heqjes së deformimit. Kjo mund të përfshijë një ose më shumë nga sa vijon:
- NSAID pa recetë: Medikamente si paracetamoli dhe ibuprofeni mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes.
- Vendosni akull në thembra: Vendosja e akullit në thembra për 15-20 minuta disa herë në ditë mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes.
- Përdorimi i këpucëve të ndryshme, më të rehatshme: Duhet të zgjidhni këpucë që nuk janë të ngushta në thembër dhe që kanë mbështetje të mirë.
- Ortotikë: Këto janë shtrojë ose kupa të veçanta për thembrën që vendosen brenda këpucëve. Këto mund të blihen në farmaci ose mund të bëhen me porosi për këmbët tuaja nëse rekomandohen nga një mjek.
- Fizioterapia: Një mjek ose fizioterapist do t'ju mësojë ushtrime dhe shtrirje për të rritur fleksibilitetin në thembra dhe kyçe. Është shumë e rëndësishme t'i bëni këto në mënyrë korrekte.
Nëse simptomat tuaja zhduken me trajtime të thjeshta si këto, ndoshta nuk do të keni nevojë për ndonjë trajtim tjetër.
Kirurgjia e Deformimit të Haglund
Kirurgjia rrallë kërkohet për deformimin e Haglund.
Një mjek do të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale vetëm nëse simptomat e rënda vazhdojnë pavarësisht të gjitha trajtimeve të tjera. Ndërhyrja kirurgjikale përfshin heqjen e degëzave shtesë të kockave dhe indeve të inflamuara në thembër. Shumica e njerëzve marrin disa muaj për t'u rikuperuar plotësisht nga kjo ndërhyrje kirurgjikale.
Si mund t’i menaxhoj simptomat e mia?
Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni për të menaxhuar simptomat tuaja është të shmangni sa më shumë të jetë e mundur llojet e këpucëve ose aktiviteteve që rrisin dhimbjen tuaj.
Deformimi i Haagland-it nganjëherë quhet "gungë me pompë". Kjo ndodh sepse gunga është e ngjeshur dhe e dhimbshme kur vishet me këpucë me takë të lartë, siç janë këpucët me takë. Nëse e dini se cilat këpucë ju shkaktojnë dhimbje, shmangni veshjen e tyre sa më shumë që të jetë e mundur. Disa njerëz mund të mos jenë kurrë në gjendje të veshin lloje të caktuara këpucësh, edhe pasi simptomat e tyre të përmirësohen ose pas operacionit për të hequr gungën.
E rëndësishme: Nëse mjeku ose fizioterapisti juaj ju jep ushtrime ose shtrirje për të rritur fleksibilitetin, përpiquni t'i bëni ato pikërisht ashtu siç thonë ata dhe për numrin e herëve që ata e thonë këtë.
Sa shpejt do të ndihem më mirë pas trajtimit?
Shumë njerëz përmirësohen gradualisht me kalimin e kohës duke menaxhuar simptomat e tyre dhe duke zvogëluar përdorimin e këpucëve ose përdorimin e tepërt që shkaktoi dhimbjen.
Nëse duhet t'i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale për të hequr një tumor, dhimbja do të ulet gradualisht ndërsa shëroheni gradualisht, rifitoni forcën dhe jeni në gjendje të ecni normalisht. Kjo zakonisht mund të zgjasë nga disa javë deri në disa muaj.
Çfarë ndodh nëse kam deformimin e Haglund?
Edhe nëse keni deformimin e Haglund, nuk është e thënë të keni probleme të mëdha afatgjata . Pasi të mësoni të menaxhoni simptomat tuaja dhe të bëni ndryshime të vogla në jetën tuaj të përditshme për të shmangur dhimbjen, deformimi i Haglund nuk do të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj.
Sa zgjat deformimi i Haglund?
Nëse nuk i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale për të hequr kërcellin kockor, deformimi i Haagland-it është teknikisht një gjendje që zgjat gjatë gjithë jetës. Megjithatë, nëse mund t’i menaxhoni simptomat (si dhimbjet ose ënjtjet e rastit), kjo nuk do të ndikojë në jetën ose shëndetin tuaj.
A do të jem në gjendje të shkoj në punë ose në shkollë për shkak të kësaj?
Edhe ndërsa jeni duke iu nënshtruar trajtimit për deformimin e Haagland-it, nuk duhet të jeni në gjendje të shkoni në punë ose në shkollë.
Megjithatë, nëse i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale për të hequr tumorin, mund t'ju duhet të shmangni aktivitete të caktuara derisa të shëroheni. Bisedoni me mjekun ose kirurgun tuaj për kohën e rikuperimit dhe përpara se të mund të rifilloni aktivitetin fizik pas operacionit.
Si mund ta parandaloj zhvillimin e deformimit të Haglund?
Mjekët nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton deformimin e Haagland-it, kështu që mund të mos ketë kurrë një mënyrë për ta parandaluar plotësisht atë. Konsiderohet një gjendje idiopatike .
Megjithatë, ndërsa nuk mund ta parandaloni plotësisht deformimin e Haagland-it, ruajtja e shëndetit të mirë të këmbës dhe kyçit të këmbës mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjes dhe problemeve të tjera:
- Vishni këpucë të rehatshme dhe mbështetëse: Shmangni këpucët që janë të pakëndshme ose që ju dëmtojnë këmbët dhe kyçet e këmbëve. Shmangni këpucët që janë të ngushta në thembra ose të larta në shpinë.
- Forconi muskujt e tjerë: Duke i mbajtur muskujt tuaj të fortë, kyçet e këmbëve dhe thembrat tuaja do të marrin mbështetje të mirë dhe rreziku i lëndimit do të zvogëlohet.
- Ndalo nëse ndjen dhimbje: Mos e injoroni dhimbjen. Nëse një lëvizje ose aktivitet është i pakëndshëm, bëj një pushim. Nëse dhimbja nuk zhduket, vizito një mjek. Ushtrimet fizike edhe nën ndikimin e dhimbjes mund t’i përkeqësojnë edhe lëndimet e lehta.
- Ngrohuni mirë: Ngroheni dhe shtrihuni para se të bëni ushtrime. Kur muskujt, ligamentet dhe tendinat janë të ngrohta para se të filloni aktivitetin fizik, ka më pak mundësi për lëndime.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Flisni me një mjek nëse përjetoni ndonjë nga sa vijon:
- Nëse një dhimbje e re nuk zhduket pas disa javësh ose përkeqësohet.
- Nëse keni vështirësi në qëndrim, ecje ose përdorimin normal të këmbëve.
- Nëse ka ënjtje.
Kur duhet të shkoj në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) ?
Nëse humbisni papritur aftësinë për të përdorur ose lëvizur këmbën, ose nëse keni dhimbje të forta që janë të padurueshme, shkoni në urgjencë. Nëse keni ndonjë traumë ose mendoni se keni një kockë të thyer, shkoni menjëherë në urgjencë.
Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?
- A është deformimi i Haglund shkaku i kësaj dhimbjeje?
- Çfarë lloj trajtimi më duhet?
- A do të më duhet ndërhyrje kirurgjikale?
- A do të kem nevojë për terapi fizike?
- A kam nevojë për ortotikë apo futëse këpucësh?
Cili është ndryshimi midis Deformimit të Haglund dhe një Heel Spur?
Si deformimi i Haglund-it ashtu edhe shtylla e thembrës janë rritje shtesë të kockave që zhvillohen në thembër.
Shkelmat e thembrës janë zgjatime që formohen në pjesën e poshtme të thembrës , ku kocka e thembrës ngjitet në membranën në pjesën e poshtme të këmbës (e quajtur fasha plantare) .
Deformimi i Haagland-it ndodh gjithmonë në pjesën e prapme të thembrës , aty ku ngjitet tendoni i Akilit.
Për fat të mirë, trajtimi si për deformimin e Haglund ashtu edhe për shtyllat e thembrës është shumë i ngjashëm. Pavarësisht se cili është shkaku i dhimbjes së thembrës, është më mirë të flisni me një mjek.
Më në fund, gjëra për të mbajtur mend
Deformimi i Haaglandit – një rritje kockore ku takohen kocka e thembrës dhe tendini i Akilit – është një gjendje që mund të menaxhohet. Mund të mos e dini fare që e keni. Edhe nëse dhimbja është e lehtë ose shfaqet e zhduket, flisni me mjekun tuaj për çdo simptomë të re. Ndonjëherë diçka aq e thjeshtë sa një palë këpucë të reja mund të bëjë një ndryshim të madh. Pra, mos e injoroni as gjënë më të vogël, sepse rehatia juaj është e rëndësishme për ju.
Deformimi i Haglund , Dhimbje thembre, Tendini i Akilit, Këpucë, Shtrëngim thembre, Dhimbje këmbësh, Deformimi i Haglund
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න