Shumicën e kohës, nënat që ushqejnë me gji e ruajnë qumështin e gjirit për t'ia dhënë fëmijës së tyre ndërsa janë në zyrë ose në udhëtime të tjera. Pra, sot do të flasim se si ta ruani qumështin e shtrydhur të gjirit, ose siç e quajnë mjekët, si ta shkrini qumështin e ngrirë dhe si ta ngrohni atë para se t'ia jepni fëmijës suaj. Kjo është më e rëndësishme nga sa mendoni, sepse ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e fëmijës, prandaj mos e merrni lehtë.
Si saktësisht mblidhni qumështin e gjirit?
Mund ta ruani qumështin e shtrydhur të gjirit në frigorifer ose në ngrirje. Por, pavarësisht se ku e ruani, ekziston një mënyrë për ta bërë të funksionojë.
Duhet ta ruani këtë qumësht në shishe qelqi të lara mirë dhe të pastra me kapakë që mbyllen fort, ose në gota të bëra prej plastike të fortë (mundësisht me kapak!), ose në "qese" speciale për gji të prodhuara posaçërisht për qumështin e gjirit dhe të sterilizuara paraprakisht. Këto "qese" për gji janë të disponueshme në farmaci.
Kur ngrini qumësht në frigorifer, është më mirë ta ngrini atë në sasi të vogla prej 2 deri në 4 ons (rreth 59 deri në 118 mililitra) në vend që të merrni një sasi të madhe menjëherë. Në këtë mënyrë, qumështi nuk do të shkojë dëm. Imagjinoni sikur të ngrinit një shishe të madhe dhe fëmija juaj të donte vetëm pak, ju nuk do të ishit në gjendje të përdorni pjesën tjetër. Pra, duke e ruajtur në sasi të vogla, mund të përdorni vetëm sasinë që ju nevojitet.
Një gjë tjetër shumë e rëndësishme është që çdo enë të etiketohet qartë me datën e derdhjes. Nëse do ta jepni fëmijën tuaj në një çerdhe ose nëse dikush tjetër po kujdeset për fëmijën tuaj, shkruani emrin e foshnjës në të. Në këtë mënyrë, është më e lehtë të përdorni më parë qumështin më të vjetër, gjë që është një mënyrë e shkëlqyer për ta bërë këtë.
Sa kohë mund të ruhet qumështi i gjirit?
Në rregull, tani le të shohim se sa gjatë mund ta ruani atë qumësht gjiri të çmuar që keni shtrydhur pa u prishur. Këto janë afërsisht afatet kohore për ruajtjen e qumështit të gjirit për një foshnjë të shëndetshme dhe të lindur në kohë . Mos harroni, ndjekja e saktë e këtyre udhëzimeve është shumë e rëndësishme për shëndetin e foshnjës.
- Në temperaturë ambienti: Kjo do të thotë që në temperaturën normale të shtëpisë, mund ta mbani për rreth 4 orë. Por një gjë është se temperatura e dhomës nuk duhet të jetë më e lartë se 25 gradë Celsius (domethënë, 77°F Fahrenheit). Nëse është më nxehtë se kaq, mos e mbani për shumë gjatë.
- Në frigorifer: Mund ta mbani në frigorifer deri në 4 ditë. Por sigurohuni që temperatura në frigorifer të jetë midis 0° dhe 3.9° Celsius (32°–39°F). Është më mirë ta ruani në pjesën e prapme të frigoriferit dhe jo në derë, pasi temperatura ndryshon kur e hapni derën.
- Në frigorifer: Nëse e mbani në frigorifer, mund të zgjasë më shumë. Por ka disa gjëra për të cilat duhet të keni kujdes këtu, prandaj dëgjoni me kujdes.
- Gjëja e parë është se kur qumështi "ngrin" ai zë pak më shumë hapësirë, që do të thotë se zgjerohet. Pra, duhet të siguroheni që të lini rreth 2.5 cm hapësirë në pjesën e sipërme të enës ose shishes ku po e vendosni. Përndryshe, ena mund të shpërthejë.
- Tani le të shohim se sa kohë mund të ruhet, varësisht nga lloji i frigoriferit:
- Në ndarjen e ngrirjes që ndodhet brenda frigoriferit (domethënë, ngrirësi i vogël sipër një frigoriferi të rregullt - `ndarja e ngrirjes që ndodhet brenda frigoriferit`): Në një vend si ky, mund të mbahet për rreth 2 javë.
- Në një frigorifer të veçantë që është i pavarur dhe i lidhur sipër ose anash frigoriferit (këto zakonisht gjenden në frigoriferët me dy dyer): Mund ta ruani qumështin në këtë lloj frigoriferi deri në 6 muaj. Megjithatë, temperatura në frigorifer duhet të jetë -18 gradë Celsius (0°F) ose më e ulët. Një gjë tjetër e rëndësishme është që qumështi duhet të jetë brenda frigoriferit, jo në derë. Kjo ndodh sepse temperatura ndryshon shpesh kur dera hapet dhe mbyllet, gjë që mund të ndikojë në cilësinë e qumështit.
- Në një frigorifer të thellë: Nëse keni një frigorifer të thellë, mund ta ruani qumështin e gjirit në të deri në 12 muaj ose një vit të plotë. Por temperatura në frigorifer duhet të mbahet gjithmonë në -20 gradë Celsius (-4°F) ose më e ulët.
Mund të gjeni informacione rreth këtyre periudhave në një gazetë, libër ose në internet që kanë variacione të vogla. Pra, nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, sigurohuni që të flisni me mjekun ose punonjësin e shëndetit familjar për ta mësuar me siguri. Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni. Ndiqni gjithmonë këshillën e mjekut tuaj.
Si e shkrini qumështin e ngrirë?
Në rregull, tani le të shohim se si ta shkrijmë siç duhet qumështin e ngrirë në frigorifer përpara se t’ia japim fëmijës.
- Një mënyrë është ta mbani qumështin në raftin e poshtëm të frigoriferit për një ditë. Zakonisht duhen rreth 24 orë për t’u shkrirë. Pastaj mund të vendosni pak ujë të ngrohtë në qesen ose shishen e qumështit, ose ta vendosni në një enë me ujë të ngrohtë për pak kohë që ta sillni në temperaturën që do të marrë fëmija juaj. Tani ekzistojnë pajisje të posaçme të quajtura “ngrohës shishesh” për të ngrohur qumështin, dhe mund të përdorni një nëse është e nevojshme.
- Një metodë tjetër është ta nxirrni nga ngrirja dhe ta vendosni direkt në një enë të pastër me ujë të vakët, ose të shtoni ujë të vakët në enën e qumështit. Mund ta bëni këtë derisa të arrijë temperaturën e dhomës ose një temperaturë që fëmija juaj mund ta pijë.
Por kjo është diçka që duhet ta mbani mend vërtet, vërtet: Mos e ngrohni kurrë qumështin e gjirit në mikrovalë! Kjo mund të shkaktojë "pika të nxehta" në qumësht, të cilat mund të djegin gojën delikate të foshnjës suaj. Jo vetëm kaq, por nxehtësia e lartë në mikrovalë mund të shkatërrojë gjithashtu shumë nga lëndët ushqyese të vlefshme në qumështin e gjirit dhe antitrupat që e mbrojnë foshnjën tuaj nga sëmundjet. Kështu, vlera e qumështit të gjirit humbet.
Qumështi i shkrirë duhet t'i jepet foshnjës brenda 24 orëve . Nuk është ide e mirë ta ngrini përsëri qumështin. Gjithashtu, sapo foshnja të fillojë të pijë nga shishja, qumështi duhet të mbarojë brenda 2 orësh . Mos e lini jashtë më gjatë se kaq.
A duket pamja dhe aroma e qumështit të avulluar ndryshe? A është ky një problem?
Po, ndonjëherë qumështi i gjirit që është ngrirë ose i futur në frigorifer mund të mos duket si qumësht i freskët, por mund të duket pak më ndryshe. Por kjo është normale, prandaj mos u shqetësoni.
Qumështi i hershëm, ose kolostrumi, mund të duket pak portokalli, dhe qumështi i mëvonshëm mund të kthehet pak blu, i verdhë ose kafe kur futet në frigorifer ose ngrihet. Qumështi gjithashtu mund të duket sikur ka një shtresë kremoze sipër dhe një shtresë paksa të holluar me ujë poshtë. Nëse kjo ndodh, tundeni pak shishen ose enën dhe përziejeni përsëri. Mos e tundni fort.
Ndonjëherë, qumështi i shkrirë mund të ketë një erë ose shije sapuni. Kjo ndodh sepse yndyrnat në qumësht zbërthehen. Kjo shkaktohet nga një enzimë e quajtur lipazë. Por qumështi është ende i sigurt për t'i dhënë foshnjës suaj. Shumica e foshnjave nuk e kanë problem këtë ndryshim shijeje. Por nëse foshnjës suaj nuk i pëlqen shija herë pas here, mund ta ngrohni pak qumështin menjëherë pasi ta derdhni, domethënë para se ta ngrini. Për të qenë të saktë, ngroheni derisa të bëjë flluska rreth enës (jo të ziejë), pastaj fikeni shpejt dhe ngrijeni. Kjo do të çaktivizojë enzimën që zbërthen yndyrën në qumësht.
Si i pastron shishet dhe thithkat në këtë mënyrë?
Kjo është gjithashtu shumë e rëndësishme për t'u bërë siç duhet, sepse pajisjet e ndyra mund t'i transmetojnë mikrobet foshnjës.
Para përdorimit për herë të parë, duhet të lani plotësisht të gjitha pjesët e larëshme të thithkave, shisheve dhe pajisjeve të pompimit (siç janë mbrojtëset e gjirit, çdo gjë që bie në kontakt me gjinjtë ose qumështin) dhe më pas t'i sterilizoni duke i zier në ujë të valuar për 5 deri në 10 minuta. Kontrolloni udhëzimet e prodhuesit për kohëzgjatjen e zierjes së secilës pjesë.
Mund të përdorni një "sterilizues banaku" ose një "sterilizues të përshtatshëm për mikrovalë" për të sterilizuar në këtë mënyrë. Megjithatë, uji i valë është po aq i mirë dhe më pak i kushtueshëm.
Pastaj, pas çdo përdorimi , duhet t’i lani shishet, thithkat dhe pjesët e pajisjeve të mjeljes mirë me ujë të nxehtë dhe sapun. Ose mund t’i lani në lavastovilje. Lërini të thahen mirë.
Pra, së fundmi, disa gjëra për të mbajtur mend
Pra, ja cilat janë gjërat që duhet të mbani mend nga ajo për të cilën folëm:
- Jini shumë, shumë të kujdesshëm për pastërtinë kur ruani qumështin e gjirit. Duart dhe pajisjet e pastra janë thelbësore.
- Mos harroni kurrë të shkruani datën dhe orën (nëse është e mundur) në enët e qumështit.
- Kur e ngrini, lini rreth një inç hapësirë në majë të enës.
- Asnjëherë, kurrë mos përdorni mikrovalë për të shkrirë qumështin.
- Përdoreni qumështin e shkrirë brenda 24 orëve dhe mos e ngrini përsëri.
- Mos e mbani qumështin e mbetur që fëmija juaj e ka pirë për më shumë se 2 orë, hidheni atë.
- Nëse keni ndonjë dyshim, mos kini frikë të pyesni mjekun ose maminë tuaj pa hezituar.
Nëse e ruani dhe e përdorni qumështin e gjirit në këtë mënyrë siç duhet, gjithmonë mund t’i jepni fëmijës suaj një dietë ushqyese dhe të sigurt. Edhe pse kjo mund të duket si një gjë e vogël, mos harroni se është shumë e rëndësishme për shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës suaj. Ju fitoni!
Qumësht gjiri, ruajtja e qumështit të gjirit, qumësht shtrydhës, qumësht për foshnje, qumësht i ngrirë, qumësht i shkrirë, pastrim shishesh
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න