Vizita Well-Child në moshën 17 vjeç: Si prindër, le të kujdesemi për këtë!

Fëmija juaj mbush 17 vjeç, që është një kohë shumë e rëndësishme për të që të ndërmarrë hapa drejt të qenit një i rritur i ri. Ai po kalon shumë ndryshime si fizikisht ashtu edhe mendërisht gjatë kësaj kohe, apo jo? Pra, një kontroll mjekësor në këtë moshë, i quajtur "Vizitë për Mirëqenien e Fëmijës", është shumë i rëndësishëm. Le të shohim se çfarë ndodh zakonisht gjatë kësaj kohe dhe për çfarë duhet të jemi veçanërisht të kujdesshëm ne si prindër?

Çfarë ndodh gjatë këtij ekzaminimi mjekësor?

Ja çfarë ndodh zakonisht kur shkoni te mjeku me fëmijën tuaj:

1. Së pari, pesha dhe gjatësia e fëmijës suaj maten me saktësi. Pastaj, ata i përdorin këto matje për të llogaritur indeksin e masës trupore, ose "BMI" . E gjithë kjo regjistrohet në "Tabela e Rritjes". Mendojeni si një histori rreth rritjes së një fëmije. Mjeku mund ta përdorë këtë për të parë nëse rritja e fëmijës është e përshtatshme për moshën e tij dhe nëse është i shëndetshëm.

2. Më pas, fëmijës i matet tensioni i gjakut . Ndonjëherë, mund të testohet edhe dëgjimi .

3. Pastaj vjen pjesa më e rëndësishme. Mjeku do t'ju bëjë pyetje juve dhe fëmijës suaj, do të flasë për problemet tuaja dhe do t'ju japë këshilla të vlefshme. Gjërat kryesore për të cilat do të flasin janë:

Ushqimi, gjumi dhe ushtrimet e fëmijës

• Ushqimi dhe pijet: Është shumë e rëndësishme të dini se cila është dieta e një fëmije në këtë moshë. Mjeku patjetër do të flasë për këtë. Në përgjithësi, duhet të hani tre vakte kryesore në ditë. Është më mirë që këto vakte të përmbajnë proteina të ligët (për shembull, peshk, pulë), drithëra të plota (si bollgur, oriz kaf), të paktën pesë porcione frutash dhe perimesh dhe të paktën tre porcione produkte qumështi me pak yndyrë ose pa yndyrë ose qumësht soje të fortifikuar.

• Gjumi: Oh, gjumi është thelbësor për këta fëmijë të vegjël. Ata zakonisht kanë nevojë për 8 deri në 10 orë gjumë në ditë. Megjithatë, në këtë kohë të ngarkuar, është gjithashtu e zakonshme të mos flini mjaftueshëm. Kjo mund të ndikojë në punën e shkollës dhe aktivitetet sportive. Në fakt, në këtë moshë, trupat e tyre po ndryshojnë dhe ata janë të përqendruar në të qëndruarit zgjuar deri vonë natën. Por është e vështirë të flenë mjaftueshëm për shkak të shkollës në mëngjes, apo jo? Prandaj, prezantoni disa rutina relaksuese të gjumit për fëmijën tuaj para se të shkojë në shtrat natën. Duhet t'i kujtoni atij të fikë pajisjet elektronike si telefonat, kompjuterët dhe tabletët të paktën një orë para se të shkojë në shtrat .

• Aktiviteti fizik: Është e rëndësishme të kryeni të paktën 60 minuta aktivitet fizik në ditë. Inkurajoni fëmijën tuaj që ta mbajë kohën para ekranit - domethënë kohën e kaluar me televizor, videolojëra dhe telefona inteligjentë - në minimum. Në vend të kësaj, përqendrohuni në aktivitete të shëndetshme si kalimi i kohës me të tjerët, ushtrimet fizike dhe gjumi i mjaftueshëm. Është gjithashtu e rëndësishme të jepni një shembull të mirë duke kufizuar kohën tuaj para ekranit dhe duke u ushtruar çdo ditë.

Rritja dhe zhvillimi i fëmijës - këto janë gjëra normale!

Deri në moshën 17 vjeç, është normale që fëmijët të përjetojnë këto simptoma të zhvillimit fizik dhe mendor. Mos u shqetësoni për to, ato janë thjesht pjesë e zhvillimit:

• Nëse është vajzë , duhet të ketë pasur ciklin e parë deri tani. Nëse vajza juaj nuk e ka pasur ende, flisni me mjekun tuaj për këtë. Nuk ka asgjë të keqe me këtë.
• Në rastin e një djali , shenjat e pubertetit - të tilla si zmadhimi i testikujve, zgjatja e penisit dhe rritja e qimeve pubike - janë qartë të dukshme gjatë kësaj periudhe.
• Ata ndikohen shumë nga grupi i bashkëmoshatarëve të tyre. Kjo është natyra e kësaj moshe.
• Ata eksperimentojnë me identitete të ndryshme për të zbuluar se kush janë, çfarë lloj vendi u përshtatet dhe cilat janë interesat e tyre.
• Ndjenjat seksuale po shfaqen. Kjo përfshin interesin për marrëdhënie romantike, eksplorimin e seksualitetit të dikujt dhe ndërgjegjësimin për orientimin seksual dhe identitetin gjinor të dikujt. Është e rëndësishme të flisni për këto gjëra hapur dhe me mirëkuptim me fëmijën tuaj.
• Ata po fillojnë të mendojnë thellë për gjëra komplekse dhe si të marrin vendime. Megjithatë, ata mund të kenë ende një tendencë për të vepruar impulsivisht dhe të mos mendojnë shumë për pasojat e veprimeve të tyre. Prandaj, ne duhet t'i udhëzojmë.
• Ata gjithashtu mund të tundohen të përfshihen në disa sjellje të rrezikshme . Kjo është koha kur ata kanë më shumë nevojë për vëmendjen dhe udhëzimin tonë.

4. Ekzaminim fizik:

Më pas, mjeku do ta ekzaminojë fëmijën. Kjo do të përfshijë kontrollin e lëkurës së fëmijës, dëgjimin e zemrës dhe mushkërive me stetoskop, kontrollin për çdo lakim të shtyllës kurrizore (si skolioza) dhe kontrollin për çdo shenjë të pubertetit . Është mirë që të keni një prind ose kujdestar (shoqërues) me fëmijën gjatë këtij ekzaminimi. Është gjithashtu ngushëllues për fëmijën.

5. Përditësimi i vaksinave:

Vaksinat mbrojnë jo vetëm fëmijët, por të gjithë komunitetin nga sëmundjet serioze. Prandaj, është shumë e rëndësishme t'i jepni fëmijës suaj dozat e sakta të vaksinave në kohën e duhur . Megjithatë, oraret e vaksinimit mund të ndryshojnë pak nga një ordinancë mjekësore në tjetrën. Prandaj, bisedoni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se çfarë të jepni më pas dhe çfarë të prisni.

6. Teste nëse është e nevojshme:

Mjeku mund të urdhërojë analiza gjaku ose teste të tjera të përshtatshme për të kontrolluar për gjëra të tilla si anemia, kolesteroli i lartë, tuberkulozi dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme (IST).

Mbajini këto gjëra në mendje deri në kontrollin e ardhshëm të mirëqenies së fëmijës suaj (në moshën 18 vjeç).

Në rregull, tani le të shohim se çfarë tjetër duhet të kemi parasysh pasi të vizitojmë mjekun dhe deri në kontrollin e radhës të fëmijës sonë.

Shkolla dhe planet e ardhshme

• Inkurajojeni fëmijën tuaj të marrë pjesë në aktivitete të ndryshme jashtëshkollore . Domethënë, në gjëra që i pëlqejnë, të tilla si muzika, arti, sportet dhe klubet pas shkolle. Këto do ta ndihmojnë në zhvillimin e personalitetit të tij.
• Inkurajojeni fëmijën tuaj të marrë përgjegjësi për detyrat e shkollës. Lavdërojeni për atë që bën mirë, ndihmojeni kur ka vështirësi, por lëreni ta bëjë vetë.
• Flisni për arsimin e lartë ose planet e karrierës në të ardhmen. Diskutoni se cilat janë ëndrrat e tyre dhe çfarë duhet të bëjnë për t'i arritur ato.
• Nëse fëmija juaj ka probleme në shkollë – ndoshta nota të dobëta ose ngurrim për të shkuar në shkollë – merrni në konsideratë nëse shkaku është ngacmimi , një problem i shëndetit mendor si depresioni, apo probleme me të nxënit ose vëmendjen. Kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme.

Marrëdhënia dhe udhëzimi juaj me fëmijën

• Kaloni pak kohë duke folur me fëmijën tuaj çdo ditë, duke kaluar kohë së bashku . Hani një vakt së bashku, bëni pak ushtrime së bashku, flisni për gjëra që janë të rëndësishme për fëmijën tuaj, për miqtë e tij dhe për atë që ka në mendje.
• Lavdërojeni fëmijën për vendimet e mira që merr. Përfshijeni atë në vendime të vogla familjare. Kjo do ta bëjë të ndihet përgjegjës.
• Vendosni rregulla shtëpie, bëjini të qarta pritjet tuaja dhe jepni pasoja të drejta, të dakordësuara më parë, nëse shkelen rregullat.
• Inkurajoni fëmijën tuaj të jetë i përgjegjshëm kur të jetë mjaftueshëm i rritur për t'u angazhuar në aktivitete seksuale me të tjerët. Shpjegoni rreziqet e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme (IST) dhe shtatzënive të padëshiruara. Flisni hapur për metodat e kontrollit të lindjeve dhe rëndësinë e përdorimit të prezervativëve . Edhe pse këto janë gjëra për të cilat nuk flitet në shoqërinë tonë, kjo njohuri është thelbësore për sigurinë e fëmijëve.
• Kujtojini fëmijës suaj të lajë dhëmbët dy herë në ditë, të përdorë fillin dentar një herë në ditë dhe të vizitojë dentistin çdo 6 muaj .
• Shpjegojini fëmijës suaj rreziqet serioze të pirjes së duhanit, cigareve elektronike, alkoolit dhe drogave të tjera . Flisni gjithashtu për rreziqet e keqpërdorimit të barnave me recetë. Lavdërojeni fëmijën tuaj që u thotë "jo" këtyre gjërave.
• Kini kujdes për shenjat e depresionit . Këto mund të përfshijnë nervozizëm të shpeshtë, ndjenjë pashprese, humbje të interesit për gjërat që më parë ju pëlqenin, një rënie të menjëhershme të notave në shkollë dhe diskutime për vetëvrasje. Nëse vini re ndonjë nga këto, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
• Inkurajojeni fëmijën tuaj të marrë përgjegjësinë për caktimin e takimeve me mjekët, rimbushjen e ilaçeve dhe kujdesin për problemet e veta shëndetësore (p.sh., astma, diabeti).

Si të sigurohet siguria e fëmijës?

• Fëmijët duhet të mbajnë gjithmonë rripat e sigurimit kur udhëtojnë me automjet. Bëjeni këtë zakon.
• Kur fëmija juaj fillon të ngasë makinën , vendosni kufizime për numrin e pasagjerëve që mund të mbajë në të njëjtën kohë dhe për kohën që mund të ngasë makinën (sidomos natën). Thuajini rreptësisht fëmijës suaj të mos dërgojë mesazhe ose të përdorë telefonin gjatë ngasjes.
• Flisni për rreziqet vdekjeprurëse të drejtimit të makinës në gjendje të dehur . Gjithashtu, i thoni fëmijës suaj të mos hipë kurrë në makinë me dikë që ka pirë ose ka përdorur drogë. Në vend të kësaj, i thoni fëmijës suaj t'ju telefonojë gjithmonë nëse ka nevojë për ndihmë ose ka ndonjë problem .
• Fëmijët duhet të aplikojnë krem ​​mbrojtës nga dielli me SPF 30 ose më të lartë të paktën 15 minuta para se të dalin jashtë dhe ta riaplikojnë çdo 2 orë. Ata nuk duhet të përdorin solarium , pasi ai rrit rrezikun e kancerit të lëkurës.
• Sigurohuni që fëmija juaj të dijë dhe të jetë i vetëdijshëm për sigurinë në internet, ngacmimin kibernetik dhe si t'i përdorë mediat sociale me mençuri .
• Nëse keni sende të rrezikshme si armë zjarri në shtëpi, mbajini të kyçura në mënyrë shumë të sigurt , larg fëmijëve. Mbajini gjërat si municionet veçmas dhe të sigurta. Mbajini çelësat larg fëmijëve.
• Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me situatën tuaj të jetesës - nëse keni ushqim të mjaftueshëm, një vend të sigurt për të jetuar, sigurim shëndetësor etj. - flisni me mjekun tuaj. Mjeku juaj mund t'ju referojë te burimet e komunitetit ose t'ju referojë te një punonjës social i përshtatshëm.

Më në fund, mbani mend këtë...

Mbushja e moshës 17 vjeç është një moment shumë i rëndësishëm dhe i ndërlikuar në jetën e një fëmije. Ata po kalojnë nëpër shumë ndryshime fizikisht, mendërisht dhe shoqërisht. Ata mund të jenë paksa të hutuar nga e gjithë kjo. Si prindër, dashuria, mbështetja dhe udhëzimi juaj janë të paçmuara për ta gjatë kësaj kohe.

Flisni hapur me fëmijën tuaj, dëgjojeni me kujdes atë që thotë dhe përpiquni ta kuptoni. Përpara se ta gjykoni fëmijën tuaj, përpiquni të mendoni nga perspektiva e tij ose e saj.

Mbi të gjitha, është e rëndësishme të keni një lidhje të fortë dhe besimplotë me fëmijën tuaj. Bëjini të ditur se jeni aty për të, pavarësisht problemit. Këto teste mjekësore janë vetëm një hap i rëndësishëm në atë udhëtim. Nëse keni ndonjë problem, dyshim ose shqetësim, mos kini kurrë frikë ose hezitoni të flisni me mjekun tuaj.

Shëndeti i të rinjve , ekzaminimi mjekësor, 17 vjeç, këshilla prindërore, zhvillimi i të rinjve, shëndeti mendor, adoleshenca