Vizita për shëndetin e fëmijës suaj 6-vjeçar: A të flasim për këtë?

Vogëlushi juaj është gjashtë vjeç tani, apo jo? Ndërsa ai rritet, duhet të jemi shumë të kujdesshëm për shëndetin e tij. Kontrolli mjekësor në këtë moshë, i quajtur 'Vizita për Mirëqenien e Fëmijës', është shumë i rëndësishëm. Pra, le të shohim se çfarë ndodh në këtë takim te mjeku dhe çfarë duhet të dini? Kjo është si një bisedë e shkurtër me mjekun ose tezen tuaj.

Çfarë mund të prisni në këtë takim me mjekun?

Pra, kur ju dhe fëmija juaj shkoni te mjeku, këto janë gjërat që ndodhin zakonisht. Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, gjithçka është për interesin më të mirë të fëmijës suaj.

Ekzaminimi fillestar fizik

Mjeku ose infermierja fillimisht mat peshën dhe gjatësinë e fëmijës dhe llogarit BMI-në, e cila është një masë nëse fëmija është në një peshë të shëndetshme për gjatësinë e tij ose të saj (mjekët e quajnë Indeksi i Masës Trupore). Këto matje më pas hidhen në grafikun e rritjes së fëmijës. Kështu e matim rritjen e një bime në shtëpitë tona. Përveç kësaj, presioni i gjakut, shikimi dhe dëgjimi i fëmijës kontrollohen gjithashtu duke përdorur pajisje standarde testimi. Këto janë teste shumë të thjeshta që nuk shkaktojnë asnjë shqetësim tek fëmija.

Pyetje të bëra dhe këshilla të dhëna nga mjeku

Më pas, mjeku do t'ju pyesë për jetën e përditshme dhe zakonet e fëmijës suaj. Ky është një moment i mirë për të bërë çdo pyetje që mund të keni dhe për të folur për çdo shqetësim që mund të ketë fëmija juaj. Mos ngurroni të pyesni për çdo gjë që ju vjen ndërmend.

A duhet të shqetësohemi për ushqimin dhe pijet?

"Më trego pak, si po ha foshnja?" mund të pyesë mjeku.

• Zakonisht, një fëmijë i kësaj moshe duhet të marrë tre vakte kryesore dhe një ose dy ushqime të lehta ushqyese në ditë.
• Ushqimi që i jepet fëmijës duhet të jetë i ekuilibruar . Kjo do të thotë se duhet të përfshijë proteina të ligët, drithëra të plota (p.sh., fasule, oriz me krunde), fruta, perime dhe produkte qumështi me pak yndyrë.
• Është mirë t’i jepni fëmijës suaj rreth 600 mililitra qumësht me pak yndyrë (rreth 2 ½ gota të zakonshme) në ditë. Mund t’i jepni edhe produkte të tjera qumështi me pak yndyrë (si kos, qumësht i skremuar) ose qumësht soje të fortifikuar.
• Ushqimet me shumë sheqer, kripë dhe yndyrë duhen reduktuar sa më shumë të jetë e mundur. Nuk është mirë të jepni shpesh gjëra të tilla si pije të ëmbla, karamele dhe çokollatë.
• Mos jepni më shumë se 120-180 mililitra (4-6 ons) lëng frutash 100% në ditë. Është më mirë t’i jepni frutat ashtu siç janë.
• Disa fëmijë janë ngrënës të zgjedhur . Imagjinoni, vajza e Nimalit thotë se nuk mund të hajë perime. Nëse ajo është një fëmijë e tillë, vazhdoni t'i ofroni një shumëllojshmëri ushqimesh ushqyese në mënyrë që ajo të mund të zgjedhë. Duhet t'i inkurajoni fëmijët të provojnë ushqime të reja, por mos i detyroni. Kjo mund ta bëjë fëmijën edhe më të ngurruar për të ngrënë.
• Është gjithashtu e rëndësishme në këtë kohë t’i mësoni fëmijës suaj të kuptojë ndjenjat e urisë dhe të ngopjes.

Si janë zakonet tuaja të përdorimit të tualetit?

Në këtë moshë, fëmijët duhet të jenë mësuar mirë me kontrollin e urinës dhe jashtëqitjes.

• Urinimi në shtrat është më i zakonshëm tek djemtë dhe tek fëmijët që flenë shumë thellë. Por shumicën e kohës, zhduket vetvetiu ndërsa fëmija rritet.
• Megjithatë, nëse nuk e keni lagur shtratin për një kohë dhe tani keni filluar ta lagni përsëri, është mirë të flisni me mjekun tuaj për këtë. Mund të ketë një arsye tjetër për këtë.

A po fle mjaftueshëm?

Gjumi është thelbësor për zhvillimin e një fëmije.

• Një fëmijë në këtë moshë ka nevojë për 9 deri në 12 orë gjumë në ditë.
• Nëse nuk flini mjaftueshëm, fëmija juaj mund të ketë probleme me sjelljen dhe ta ketë të vështirë të përqendrohet në detyrat e shkollës. Mendoni vetëm, ndonjëherë ne bëhemi shumë nervozë dhe nuk mund të bëjmë asgjë nëse nuk flemë mjaftueshëm. E njëjta gjë vlen edhe për fëmijët.
• Prandaj, vendosni një rutinë para gjumit në mënyrë që fëmija juaj të flejë mjaftueshëm dhe praktikoni disa aktivitete të lehta para gjumit (p.sh., leximi i një libri, dëgjimi i një kënge).
• Fikni pajisjet dixhitale si televizorët, tabletët dhe sistemet e lojërave të dorës të paktën një orë para gjumit. Mos i mbani ato në dhomën e gjumit të fëmijës suaj. Drita mund të prishë gjumin.

Sa i rëndësishëm është aktiviteti fizik?

Kjo është koha kur fëmijët në këtë moshë duan të vrapojnë dhe të luajnë.

• Një fëmijë duhet të jetë aktiv për të paktën 60 minuta në ditë. Kjo do të thotë të luajë derisa të djersitet.
• Koha para ekranit duhet të jetë e kufizuar, duke përfshirë televizorin, videolojërat, telefonat inteligjentë, tabletët dhe kompjuterët. Nuk është mirë ta lini fëmijën tuaj të kalojë gjithë ditën para televizorit ose në telefonin e tij.

Si është zhvillimi i fëmijës?

Mjeku do të flasë me fëmijën dhe do të vlerësojë zhvillimin e tij duke bërë detyra të vogla. Deri në moshën 6 vjeç, shumica e fëmijëve mund të bëjnë sa vijon:

• Ecni thembra te këmbët.
• Lidhi vetë lidhëset e këpucëve.
• Filloni të lexoni, të shkruani drejtshkrim dhe të bëni mbledhje e zbritje të thjeshta.
• Shkruani emrin, mbiemrin dhe fjali të shkurtra.
• Filloni të kuptoni ndryshimin midis fantazisë dhe realitetit (p.sh., një superhero në një film vizatimor nuk ekziston realisht).

Jo të gjithë fëmijët janë njësoj. Disa fëmijë i bëjnë këto gjëra pak më herët, disa pak më vonë. Kjo është normale. Por nëse mendoni se ka një vonesë të madhe, flisni me mjekun tuaj.

Ekzaminim fizik pa rroba

Pastaj, ndërsa jeni atje, mjeku do ta zhveshë fëmijën tuaj dhe do të kryejë një ekzaminim të plotë fizik. Gjatë kësaj kohe, mjeku do të dëgjojë zemrën dhe mushkëritë e fëmijës suaj me stetoskop, do të palpojë barkun e tij, do të vëzhgojë aftësitë e tij motorike dhe do të flasë me të për të vlerësuar aftësitë e tij gjuhësore. Kjo do t'ju japë një ide të mirë për shëndetin e përgjithshëm të fëmijës suaj.

Mos harroni për vaksinimet.

Në këtë kohë po flasim edhe për vaksinat. Vaksinat janë shumë të rëndësishme për të mbrojtur fëmijët nga sëmundje të rënda (p.sh. fruthi, shytat). Prandaj, është thelbësore të jepen vaksinat në kohë. Oraret e vaksinimit mund të ndryshojnë pak në çdo klinikë mjekësore. Prandaj, flisni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se çfarë nevojitet. Mund të ketë një vaksinë që fëmija juaj duhet të marrë në këtë vizitë.

Disa teste laboratorike

Nëse është e nevojshme, mjeku mund të urdhërojë edhe disa analiza gjaku. Për shembull, mund të urdhërohen analiza për të kontrolluar gjendje të tilla si anemia (numër i ulët i gjakut), kolesteroli i lartë, helmimi nga plumbi (nga bojërat e vjetra dhe disa lodra) dhe tuberkulozi. Të gjitha këto bëhen për të siguruar shëndetin e fëmijës.

Gjëra për t'i mbajtur mend ndërsa shikoni përpara

Në rregull, tani le të shohim se për cilat gjëra të tjera duhet të shqetësoheni derisa fëmija juaj të mbushë 7 vjeç, që do të thotë deri në kontrollin e tij të radhës mjekësor. Këto janë gjërat që do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të qëndrojë i sigurt dhe do ta ndihmojnë të zhvillojë zakone të mira ndërsa rritet.

Rreth anës mendore dhe të sjelljes së fëmijës

• Lavdërojeni fëmijën tuaj për gjërat e mira që bën dhe arritjet që ai ose ajo bën. Edhe nëse është një gjë e vogël, të thuash: "Uau, djali/vajza juaj është shumë e talentuar" i jep fëmijës suaj shumë forcë. Mbështeteni dhe ndihmojeni atë me gjërat që i gjen të vështira.
• Përsëritini rregullat dhe zbatojini ato. Është normale që fëmijët në këtë moshë të testojnë kufijtë e rregullave. Ata mund të bëjnë pyetje si: "Pse nuk mund ta bëj unë këtë?" "Pse vetëm ai mund ta bëjë këtë?" Pra, duhet të vendosni se cilat rregulla mund të zbuten pak dhe cilat duhet t'i mbani absolutisht. Por jini të vendosur.

Si të sigurohet siguria e fëmijës?

Fëmijët e kësaj moshe janë shumë aktivë dhe kuriozë për botën përreth tyre, kështu që duhet të mendojmë veçanërisht për sigurinë e tyre.

• Mësojeni fëmijën tuaj të kalojë rrugën vetë (duke parë në të dyja drejtimet dhe duke dëgjuar për trafikun). Por derisa fëmija juaj të jetë rreth 10 vjeç, ose ndoshta edhe më i madh, ndihmojeni të kalojë rrugën me ju. Mos harroni, një fëmijë gradualisht do të mësojë të kalojë rrugën vetë. Mos e largoni menjëherë.
• Vishni gjithmonë një helmetë kur fëmija juaj nget biçikletë (edhe një me rrota udhëzuese), skuter ose skateboard. Mos e lini fëmijën tuaj të ngisë këto në rrugë. Lëreni të ngisë vetëm në oborrin tuaj ose në një shesh lojërash të sigurt.
• Sigurohuni që toka në zonën e lojërave të jetë mjaftueshëm e butë për të thithur ndikimin e një rënieje (p.sh. bar, rërë, dyshekë gome). Rënia në tokë të fortë çimentoje ka më shumë të ngjarë të shkaktojë lëndime.
• Mbajeni gjithmonë nën vëzhgim fëmijën tuaj dhe mbikëqyreni atë në vendet ku ka ujë, si pishinat, lumenjtë, liqenet dhe deti. Mos e lini kurrë fëmijën vetëm, as për pak sekonda. Nëse është e mundur, dërgojeni fëmijën tuaj në një kurs noti. Është një gjë e vlefshme për jetën.
• Aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli me SPF 30 ose më të lartë të paktën 15 minuta para se fëmija juaj të dalë jashtë për të luajtur. Edhe nëse dielli nuk duket i fortë, mund të shkaktohet djegie nga dielli. Mos harroni ta riaplikoni çdo dy orë.
• Mbrojeni fëmijën tuaj nga tymi i dorës së dytë. Kjo rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mushkërive. Ndërpriteni plotësisht pirjen e duhanit në zonat ku ndodhet fëmija juaj. Në mënyrë të ngjashme, avujt e cigareve elektronike janë gjithashtu të dëmshëm.
• Vendoseni fëmijën tuaj në një ndenjëse përforcuese në sediljen e pasme të makinës derisa ai ose ajo të jetë rreth 150 centimetra i gjatë. Fëmijët zakonisht e arrijnë këtë gjatësi midis moshës 8 dhe 12 vjeç. Kjo mund ta zvogëlojë shumë rrezikun e lëndimit të fëmijës në rast aksidenti.
• Mësojini fëmijës suaj se çfarë të bëjë në rast urgjence. Domethënë, mësojini si dhe kur të telefonojë një numër si 119 (numri i policisë së urgjencës në Sri Lanka) ose 1990 (shërbimi i ambulancës). (Në Amerikë, është 911, por në vendin tonë, shpjegojini këto numra fëmijës suaj).
• Mos mbani armë zjarri në shtëpi. Nëse i keni, mbrojini fëmijët tuaj nga rreziqet që mund të paraqesin. Nëse keni një armë zjarri, mbajeni të mbyllur, pa municione. Mbajini municionet të mbyllura veçmas. Mos i lini çelësat në vende ku fëmijët mund t'i marrin. Kjo mund të jetë shumë e rrezikshme.

Gjëra për të cilat duhet të flitet në veçanti

• Bisedoni me fëmijën tuaj rreth prekjes së përshtatshme. Shpjegoni se disa pjesë të trupit (si gjinjtë, organet gjenitale, vithet) janë private dhe nuk duhet të preken ose shihen nga askush tjetër përveç prindërve (si kur lahet ose pastron). Nëse dikush kërkon të shohë ose prekë zona të tilla private, ose i thotë të shohë ose prekë zonat private të dikujt tjetër, ose i thotë të mbajë një sekret nga ju, mësojeni fëmijën tuaj t'jua tregojë menjëherë. Kjo është shumë e rëndësishme.
• Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me situatën tuaj të jetesës, flisni me mjekun tuaj. A keni atë që ju nevojitet për t'u kujdesur për fëmijën tuaj? A keni ushqim të mjaftueshëm, një vend të sigurt për të qëndruar dhe sigurim shëndetësor? Kur t'i tregoni mjekut tuaj për këto gjëra, ai ose ajo mund t'ju tregojë për burimet e komunitetit ose t'ju referojë te një punonjës social. Nuk ka asgjë të keqe të kërkoni ndihmë.

Më në fund, mbani mend këtë.

Pra, thënë thjesht, ky kontroll mjekësor për fëmijën tuaj gjashtëvjeçar është një mundësi e shkëlqyer për të fituar njohuri të vlefshme mbi shëndetin, zhvillimin dhe sigurinë e tij, si dhe për të adresuar çdo shqetësim që mund të keni. Jini të hapur dhe të ndershëm me mjekun tuaj për gjithçka që keni në mendje. Mos kini frikë të bëni edhe pyetjet më të vogla.

Mos harroni, këto kontrolle mjekësore dhe kujdesi juaj janë shumë të rëndësishme për të ardhmen e shëndetshme dhe të lumtur të fëmijës suaj. Ju uroj sinqerisht juve dhe fëmijës suaj forcën për t'u përballur me të gjitha sfidat që do t'i dalin përpara ndërsa rriten!

Shëndeti i fëmijës , 6 vjeç, kontroll mjekësor, Vizita Well-Child, zhvillimi i fëmijës, ushqyerja, siguria