5 gjëra që mund të bëni për të parandaluar lindjen e parakohshme! Le të flasim për këtë?

Përshëndetje! Nëse jeni një nënë që pret një fëmijë këto ditë, një nga shpresat më të mëdha në mendjen tuaj është të sillni një fëmijë të shëndetshëm në këtë botë në kohë. A nuk është kjo një ëndërr e bukur? Por ndonjëherë ka raste kur foshnja përpiqet të vijë pak më herët, në mënyrë të papritur. Ne e quajmë këtë 'lindje e parakohshme' ose siç e quajnë mjekët , `(Lindje e Parakohshme)` . Është shumë normale që ju të ndiheni pak të frikësuar dhe nervoze kur dëgjoni këto fjalë. Por mos u shqetësoni, në rregull? Sepse nëse jemi të vetëdijshëm për këtë dhe ndërmarrim hapat e nevojshëm, mund ta parandalojmë këtë situatë në shumicën e rasteve. Sot, le të flasim për gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për të parandaluar këtë gjendje të quajtur `(Lindje e Parakohshme)`.

Çfarë është `(Lindja e parakohshme)`? Pse është diçka për të cilën duhet të shqetësohemi?

Thënë thjesht, lindja e parakohshme është kur një foshnjë lind para 40 javëve të pritura, domethënë para 37 javëve. Zakonisht, periudha midis 37 dhe 40 javëve është thelbësore që një foshnjë të zhvillohet plotësisht në barkun e nënës. Pra, nëse foshnja përpiqet të dalë para kësaj, disa nga organet e foshnjës, veçanërisht mushkëritë dhe truri, mund të mos jenë zhvilluar siç duhet.

Mendojeni si të piqni një tortë. Çfarë ndodh nëse e nxirrni nga furra para kohës së duhur? Nuk do të fryhet siç duhet dhe nuk do të ketë shije të mirë, apo jo? Kjo është ajo që i ndodh foshnjës. Nëse foshnja lind para kohe, mund të ketë shumë ndërlikime, të tilla si vështirësi në frymëmarrje, peshë e ulët në lindje, probleme me tretjen dhe ndjeshmëri ndaj sëmundjeve . Ndonjëherë, ka probleme shëndetësore afatgjata. Kjo është arsyeja pse jemi kaq të shqetësuar për këtë '(Lindje të Parakohshme)'. Por mos harroni, edhe nëse tregoni shenja të lindjes së parakohshme, foshnja nuk do të lindë gjithmonë para kohe. Mjekët ndonjëherë mund të ndihmojnë në ndalimin e saj.

Kush është në rrezik më të lartë për “lindje të parakohshme”?

Mos u shqetësoni për këtë. Kjo nuk do të thotë që kjo u ndodh të gjithëve. Por disa njerëz mund të jenë në një rrezik pak më të lartë se të tjerët. Është e rëndësishme të dini se kush janë ata, në mënyrë që të kujdeseni më shumë për veten.

• Nënat që kanë pasur më parë lindje të parakohshme: Nëse keni pasur një fëmijë para kohe më parë, ka një shans të vogël që kjo të ndodhë përsëri.
• Nënat që presin binjakë ose trinjakë (`(Shtatzëni të shumëfishta)`): Mitra ndien më shumë presion kur mban më shumë se një foshnjë, kështu që ka më shumë mundësi për të lindur më herët.
• Njerëzit që kanë probleme të caktuara me mitrën (`(Uterus)`) ose qafën e mitrës (`(Carrix)`): Për shembull, nëse qafa e mitrës është e dobët (`(Carrix Incompetent)`), kjo mund të ndodhë.
• Nënat me sëmundje të caktuara kronike: të tilla si diabeti i pakontrolluar, presioni i lartë i gjakut dhe çrregullimet e tiroides.
• Infeksionet e traktit urinar (UTI) dhe infeksionet vaginale nuk trajtohen siç duhet.
• Nënat që pinë duhan, përdorin alkool ose drogë.
• Nënat nën 17 vjeç ose mbi 35 vjeç.
• Të jesh nën shumë stres, si të mos kesh pushim të mjaftueshëm.
• Mos shtimi i mjaftueshëm në peshë ose shtimi i tepërt në peshë gjatë shtatzënisë.
• Nëse ka ndonjë problem me placentën (p.sh., Placenta Previa).

Nëse mendoni se ndonjë nga këto gjëra vlen për ju, flisni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo mund t'ju japë këshilla specifike.

Pra, çfarë mund të bëjmë për të parandaluar lindjen e parakohshme të foshnjës? Ja 5 mënyra!

Në rregull, tani vjen pjesa e rëndësishme. Le të shohim se çfarë mund të bëjmë për të mbrojtur veten nga kjo gjendje e quajtur "(Lindje e parakohshme)". Këto janë gjëra shumë të thjeshta, por shumë efektive.

1. Qëndroni në kontakt të rregullt me ​​mjekun tuaj (merrni kujdes të mirë para lindjes!)

Kjo është gjëja numër një më e rëndësishme. Që nga dita që zbuloni se do të keni një fëmijë, duhet të vizitoni mjekun në kohë. Shkoni në "Klinikën Para lindjes" në kohë.

• Mos anashkaloni asnjë `(Vizitë në Klinikë)`: Sigurohuni që të shkoni çdo ditë që ju udhëzon mjeku. Atëherë ata mund të kontrollojnë siç duhet shëndetin tuaj dhe të foshnjës suaj.
• Tregojini mjekut tuaj për çdo ndryshim të vogël që vini re: dhimbje stomaku, rrjedhje të pazakontë vaginale, marramendje etj. Ndonjëherë, edhe nëse ju duket si një gjë e vogël, mund të jetë një shenjë e rëndësishme.
• Bëni pyetjet e duhura: Mos fshihni asgjë. Bëjini mjekut tuaj çdo pyetje ose shqetësim që mund të keni.
• Kryeni ekzaminimet dhe analizat e nevojshme: Kryeni në kohë analizat që ju rekomandon mjeku, siç është një skanim me ultratinguj. Këto mund t'ju ndihmojnë të mësoni shumë rreth zhvillimit të foshnjës dhe gjendjes së mitrës.

Imagjino, një shoqe tënden, le të themi Nimali. Nimali ndjeu pak shtrëngim në stomak. Ajo nuk e injoroi këtë. Ajo e thirri mjekun po atë ditë. Mjeku e vizitoi dhe i dha këshillat e nevojshme. Ndoshta ajo gjë e vogël mund të kishte parandaluar një problem të madh, apo jo? Kështu duhet të jesh.

2. Kini kujdes për atë që hani dhe pini dhe për stilin tuaj të jetesës.

Fëmija juaj i merr vlerat ushqyese nga ajo që hani dhe pini, kështu që duhet të jeni shumë të kujdesshëm për atë që hani dhe pini gjatë kësaj kohe.

• Hani një dietë të ekuilibruar: Hani ushqime ushqyese si zarzavate, perime, fruta, mish të ligët, peshk dhe produkte qumështi. Merrni vitaminat që ju ka dhënë mjeku juaj, veçanërisht acidin folik dhe hekurin. Acidi folik është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e sistemit nervor të foshnjës suaj.
• Pini shumë ujë:Mundohu të pish të paktën 8-10 gota ujë në ditë. Nëse sasia e ujit në trup zvogëlohet, mitra mund të tkurret shpejt ("(Irritim i mitrës)"). Kjo gjithashtu mund të jetë një shkak i "(Lindjes së parakohshme)".
• Qëndroni plotësisht larg gjërave të dëmshme: Pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe përdorimi i drogave të tjera nuk janë aspak të mira gjatë kësaj kohe. Këto gjëra jo vetëm që dëmtojnë zhvillimin e foshnjës, por gjithashtu rrisin shanset për të pasur një fëmijë të parakohshëm. Nëse njerëzit përreth jush pinë duhan, qëndroni larg edhe atij tymi.
• Shtoni në peshë në mënyrë të shëndetshme: Është normale të shtoni në peshë gjatë shtatzënisë. Por shtimi i tepërt në peshë ose mosshtimi i mjaftueshëm në peshë nuk është i mirë. Bisedoni me mjekun tuaj për sasinë e duhur të peshës për ju.
• Merrni në konsideratë shëndetin e dhëmbëve dhe të mishrave të dhëmbëve: Disa studime kanë treguar se mund të ketë një lidhje midis infeksioneve të mishrave të dhëmbëve dhe lindjes së parakohshme. Prandaj, është ide e mirë të lani dhëmbët çdo dy ditë dhe të shkoni për kontrolle dentare.

3. Menaxhoni sëmundjet e tjera kronike

Nëse keni ndonjë sëmundje kronike si diabeti, presioni i lartë i gjakut, problemet me tiroiden ose sëmundja e veshkave, është thelbësore t'i kontrolloni këto gjendje shumë mirë gjatë shtatzënisë.

• Merrni ilaçin e përshkruar nga mjeku në kohë.
• Nëse po e kontrolloni dietën tuaj, bëjeni në këtë mënyrë.
• Bëni kontrolle të rregullta dhe kontrolloni gjendjen tuaj shëndetësore rregullisht.

Nëse këto gjendje nuk kontrollohen siç duhet, ato mund të ndikojnë në placentë, duke zvogëluar oksigjenin dhe ushqimin që merr foshnja. Nëse kjo ndodh, foshnja është në rrezik më të lartë për të lindur para kohe. Prandaj, duhet treguar kujdes i veçantë në këtë drejtim.

4. Mbajeni mendjen të relaksuar dhe pushoni mirë!

Shtatzënia është një kohë me shumë ndryshime, si fizike ashtu edhe mendore. Është shumë e rëndësishme ta mbani mendjen sa më të relaksuar të jetë e mundur gjatë kësaj kohe. Stresi i tepërt është një faktor tjetër që mund të ndikojë në lindjen e parakohshme.

• Bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur: lexoni një libër, dëgjoni muzikë, merruni me një hobi që ju pëlqen.
• Meditoni dhe bëni ushtrime të frymëmarrjes: Këto i japin një lehtësim të madh mendjes.
• Nëse ke ndonjë problem, bisedoje me dikë që i beson: burrin tënd, nënën tënde, një mik. Mos e mbaj të mbyllur brenda.
• Flini mjaftueshëm: Flini të paktën 7-8 orë gjumë të mirë në ditë. Nëse mund të bëni një sy gjumë të shkurtër gjatë ditës, kjo është në rregull gjithashtu.
• Qëndroni larg punës tepër të lodhshme:Edhe nëse po bëni punë shtëpie, bëjini ato në intervale të vogla, pa e sforcuar veten menjëherë. Minimizoni gjëra të tilla si ngritja e peshave dhe qëndrimi në këmbë për periudha të gjata kohore, veçanërisht nëse jeni në rrezik për lindje të parakohshme. Dëgjoni trupin tuaj. Nëse ndiheni të lodhur, pushoni.

5. Njihni shenjat paralajmëruese dhe veproni shpejt!

Kjo është gjithashtu një pikë shumë e rëndësishme. Ka disa shenja të hershme të "Lindjes së Parakohshme". Nëse jeni në dijeni të këtyre, mund ta informoni shpejt mjekun tuaj dhe të merrni trajtimin e nevojshëm.

Ja disa karakteristika të tilla:

• Kontraksione: Një ndjesi shtrëngimi dhe lirimi në bark . Nëse këto ndodhin më shumë se katër herë në orë, në intervale të rregullta (p.sh. çdo 10-15 minuta), ato mund të jenë shenjë e lindjes së parakohshme. Ndonjëherë ato mund të jenë pa dhimbje. (Këto duhet të dallohen nga kontraksionet e Braxton Hicks. Kontraksionet e Braxton Hicks janë zakonisht të parregullta, më pak të dhimbshme dhe zhduken me ndryshimin e pozicioneve.)
• Sekrecione vaginale jonormale: Nëse ka sekrecione të holluara me ujë, të përgjakshme (E korrigjuar: me gjak), kafe ose të trasha si mukus (`(Tapë Mukusi)`).
• Dhimbje ose ngërçe në pjesën e poshtme të barkut: Dhimbje e ngjashme me menstruacionet, ose një ndjesi sikur foshnja po shtyn poshtë.
• Dhimbje shpine: Një dhimbje e çuditshme që nuk ka qenë kurrë më parë, është konstante ose vjen e ikën (Korrigjuar: vjen e ikën) herë pas here.
• Simptoma të tilla si diarre, ndonjëherë të shoqëruara me të përziera.

Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, ju lutemi mos qëndroni në shtëpi dhe prisni. Mos mendoni, "Le të presim dhe të shohim nëse do të kalojë". Mos u vetëmjekoni ose mos bëni atë që ju thonë të tjerët. Telefononi menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në spitalin më të afërt. Të vepruarit shpejt ndonjëherë mund të ndihmojë në parandalimin e lindjes së parakohshme.

Po sikur të keni një fëmijë të parakohshëm papritmas? (Po sikur të keni një "lindje të parakohshme"?)

Edhe nëse i bëni të gjitha këto me kujdes, ndonjëherë mund të filloni papritur një "lindje të parakohshme". Edhe atëherë, mos u shqetësoni. Shkenca mjekësore është shumë e përparuar sot.

Mjeku së pari do të shqyrtojë moshën gestacionale të foshnjës dhe shëndetin tuaj dhe të foshnjës suaj. Nëse është e mundur, ata do të përpiqen t'ju japin ilaçe (Tokolitikë) për të ndaluar tkurrjet në mitër. Ata gjithashtu mund t'ju japin ilaçe të quajtura Kortikosteroide për të ndihmuar mushkëritë e foshnjës suaj të zhvillohen më shpejt. Kjo mund të ndihmojë në uljen e problemeve të frymëmarrjes nëse foshnja juaj lind para kohe. Nëse është e nevojshme, do të mbaheni në spital për kujdes të veçantë.

Kjo është gjithashtu e rëndësishme për t'u qetësuar në shtëpi (Mesazh për ta marrë në shtëpi)

Tani ndoshta e kuptoni se ka shumë gjëra që mund të bëni për të parandaluar lindjen e parakohshme.

• Gjëja më e rëndësishme është të ruani një marrëdhënie të mirë me mjekun tuaj dhe të ndiqni këshillat e tij.
• Ndiqni një stil jetese të shëndetshëm. Hani mirë, pini mirë dhe pushoni mirë.
• Jini të vetëdijshëm për shenjat paralajmëruese dhe, nëse keni dyshime, njoftoni menjëherë mjekun tuaj .
• Mbani mend, shumica e foshnjave lindin në kohë dhe të shëndetshme. Por të qenit i vetëdijshëm për këto gjëra mund t'ju japë shumë forcë.
• Nuk je vetëm në këtë udhëtim. Mjeku, mamia, familja dhe miqtë e tu janë të gjithë me ty. Merr ndihmën e tyre.

Ju uroj sinqerisht një lindje të shëndetshme dhe të bukur! Mos harroni t'i ndiqni këto gjëra për sigurinë tuaj dhe të foshnjës suaj.

Lindje e parakohshme , Kujdesi para lindjes, Shëndeti i foshnjës, Nëna shtatzënë, Shtatzënia e shëndetshme