Java juaj e 24-të e shtatzënisë: Le të mësojmë rreth botës së të voglit tuaj dhe mirëqenies suaj! (Java e 24-të e shtatzënisë)

Përshëndetje! Tani keni mbushur 24 javë, ose rreth gjashtë muaj, të shtatzënisë. Ky është një moment vërtet emocionues dhe i rëndësishëm në udhëtimin tuaj të shtatzënisë. Deri këtë javë, ju dhe i vogli juaj do të kaloni nëpër shumë ndryshime të mahnitshme. Le të shohim se cilat janë këto gjëra të mahnitshme këtë javë? A jeni gati të mësoni më shumë rreth këtij udhëtimi të bukur?

Si është bebi këtë javë? Rritja e heroit të vogël!

Deri në këtë javë, foshnja juaj është rritur pak më shumë dhe po mëson shumë në botën e tij të vogël. Vetëm imagjinoni, ai tani po stërvitet për të dalë nga barku juaj.

Si duket, peshon dhe rritet foshnja?

Këtë javë, foshnja juaj është rreth 30 centimetra e gjatë . Është afërsisht sa madhësia e një patëllxhani të madh! Pesha e tij është rreth 600 gramë . Lëkura e tij është ende paksa e tejdukshme, por po fillon të duket më e plotë. Kjo ndodh sepse një shtresë dhjami po fillon të formohet nën lëkurën e tij. Kjo shtresë dhjami do të ndihmojë në rregullimin e temperaturës së trupit të tij sapo të lindë.

Speciale: Veshi i Brendshëm dhe Ekuilibri

A e dinit se deri në këtë javë, veshi i brendshëm i foshnjës suaj, pjesa komplekse që kontrollon ekuilibrin, është zhvilluar plotësisht! Imagjinoni sa e mahnitshme është kjo. Pra, foshnja juaj tani mund të dallojë nëse është përmbys, poshtë apo anash ndërsa noton në lëngun amniotik . Ashtu si një zhytës i aftë, ai ka një ndjesi të mirë të pozicionit të tij. Ai madje mund të ndiejë lëvizjet tuaja ndërsa qëndroni në këmbë, ecni dhe përkuleni.

Si përgatiten mushkëritë

Sistemi i frymëmarrjes së foshnjës suaj, veçanërisht mushkëritë, po zhvillohet me shpejtësi këtë javë. Qeskat e ajrit në mushkëri, të quajtura alveola , po fillojnë të formohen. Një gjë tjetër shumë e rëndësishme është se një substancë e veçantë e quajtur surfaktant po fillon të formohet në mushkëri. Ky surfaktant është ai që ndihmon në mbajtjen e mushkërive të zhvilluara mirë dhe jo ngjitëse kur foshnja merr frymën e parë pas lindjes. Në fakt, pa të, foshnja do të kishte vështirësi në frymëmarrje vetë. Pra, ky është një zhvillim shumë i rëndësishëm. Foshnja juaj mund të jetë duke praktikuar "frymëmarrjen" duke gëlltitur lëng amniotik!

Zhvillimi i trurit dhe organeve shqisore

Truri i foshnjës suaj po zhvillohet gjithashtu me shpejtësi këtë javë. Miliona qeliza nervore (neurone) të reja po formohen dhe lidhjet po krijohen midis tyre. Këtu hidhen themelet për aftësitë e tij të të menduarit, të të mësuarit dhe të kujtesës.

Shqisat janë gjithashtu të zhvilluara mirë tani:

• Dëgjimi: Fëmija juaj tani mund të dëgjojë zërin tuaj, rrahjet e zemrës, jashtëqitjet tuaja dhe tingujt e botës së jashtme. Ai madje mund t'ju përgjigjet kur flisni ose këndoni.
• Vizioni:Sytë janë zhvilluar plotësisht. Madje ka edhe qerpikë dhe vetulla. Ndonjëherë foshnja mund të hapë e mbyllë sytë. Megjithatë, për shkak se nuk ka dritë brenda mitrës, ajo mund të shohë vetëm në errësirë.
• Shija: Edhe sythat e shijes në gjuhën tuaj janë zhvilluar! Shijet e asaj që hani thithen në lëngun amniotik, kështu që edhe foshnja juaj mund t'i shijojë ato shije.

Sjelljet dhe Qëndrueshmëria

Ndoshta po i ndjeni lëvizjet e foshnjës suaj tani, apo jo? Ndonjëherë mund të ndjeni edhe lemzë të vogla. Këto lëvizje janë shenja më e mirë që foshnja juaj po shkon mirë.

Kjo javë është edhe më e veçantë për sa i përket qëndrueshmërisë së foshnjës. Domethënë, nëse foshnja lind këtë javë, shanset për ta mbajtur gjallë nën kujdesin mjekësor të specializuar dhe teknologjinë moderne janë pak më të larta. Megjithatë, është një gjë shumë sfiduese. Gjëja më e mirë në të gjitha aspektet është që foshnja të qëndrojë e sigurt brenda barkut tuaj për disa muaj të tjerë.

Si je, mami? Ndryshime në trupin tënd

Ndërsa fëmija juaj rritet, trupi juaj kalon nëpër shumë ndryshime. Disa prej tyre mund të jenë paksa të pakëndshme, por mos harroni, e gjithë kjo po ndodh për fëmijën tuaj.

Pakënaqësia fizike dhe ndryshimet

• Zmadhimi i barkut: Barku juaj tani është qartë i dukshëm. Mitra juaj mund të ketë arritur mbi kërthizën tuaj. Kjo mund të shkaktojë disa shqetësime kur ecni ose përkuleni.
• Dhimbje shpine: Ndërsa foshnja shton në peshë, qendra e gravitetit të trupit tuaj zhvendoset, gjë që mund të ndikojë në shpinën tuaj. Dhimbja e shpinës është një dukuri e zakonshme gjatë kësaj kohe.
• Ënjtje e këmbëve: Këmbët, kyçet e këmbëve dhe ndonjëherë edhe duart mund të fryhen pak. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni qenë në këmbë ose ulur gjithë ditën.
• Ndryshimet e lëkurës: Shenjat e strijave mund të shfaqen ndërsa lëkura në bark shtrihet. Disa njerëz gjithashtu zhvillojnë njolla në fytyrë ( kloasma ose "maska ​​e shtatzënisë"). Këto shkaktohen nga ndryshimet hormonale.
• Urth, Dispepsi: Urthi dhe dispepsi mund të ndodhin për shkak të ndryshimeve në sistemin tretës, siç është presioni mbi stomakun ndërsa mitra rritet dhe ndryshimet hormonale.
• Dhimbjet e këmbëve: Dhimbjet e këmbëve, veçanërisht natën gjatë gjumit, janë gjithashtu të zakonshme gjatë kësaj kohe.
• Kontraksionet e Braxton Hicks: Ndonjëherë mund të ndjeni një kontraksion të lehtë dhe pa dhimbje që ndihet sikur mitra juaj po shtrëngohet. Këto quhen kontraksione të Braxton Hicks . Ato janë vetëm një provë për lindjen. Por nëse vijnë shpesh dhe janë të dhimbshme, njoftoni mjekun tuaj.

Si ndiheni mendërisht?

Gjatë kësaj kohe, mund të përjetoni një sërë emocionesh, si fizike ashtu edhe mendore.

"Ndonjëherë, edhe gjërat më të vogla mund të të bëjnë të ndihesh i trishtuar, në ankth dhe i zemëruar. Këto janë të gjitha gjëra hormonale . Prandaj mos mendo shumë për këtë."

Kur mendoni për të pasur një fëmijë, mund të ndiheni pak të emocionuar, por gjithashtu mund të ndiheni pak të frikësuar dhe kurioze për të ardhmen, për lindjen e fëmijës dhe për përgjegjësitë e reja. Këto ndjenja janë shumë normale. Të flasësh për ndjenjat e tua me bashkëshortin, familjen ose një mik të besuar mund të jetë një lehtësim i madh.

Gjëra të rëndësishme për të cilat duhet të kujdeseni këtë javë

Shtatzënia është një kohë kur gjithçka duhet të planifikohet dhe të jetë e fokusuar.

Konsultime mjekësore dhe teste të rëndësishme

Mos harroni të vizitoni mjekun tuaj gjatë këtyre javëve. Ai do të kontrollojë rritjen e foshnjës suaj (duke matur madhësinë e barkut tuaj dhe duke dëgjuar rrahjet e zemrës së foshnjës suaj), peshën tuaj dhe tensionin e gjakut.

Shpesh, midis 24 dhe 28 javëve, kryhet një Test i Sfidës së Glukozës (GCT) për të kontrolluar diabetin gestacional .

"Ky është një test që duhet patjetër ta bëni. Thënë thjesht, ju jepet një lëng i ëmbël (pije me glukozë) për të pirë dhe një orë më vonë kontrollohet niveli i sheqerit në gjak. Kështu e zbuloni nëse keni diabet gestacional apo jo. Nëse keni, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Nëse e kontrolloni siç duhet me dietë dhe, nëse është e nevojshme, me ilaçe, nuk do të ketë probleme për ju dhe fëmijën tuaj."

Kini kujdes nga këto simptoma!

Edhe pse ka shqetësime të zakonshme, ka disa gjëra për të cilat duhet të jeni pak më të kujdesshëm. Nëse ndodh diçka e tillë , vizitoni një mjek ose shkoni menjëherë në spital :

• Dhimbje të forta ose të vazhdueshme të stomakut ose dhimbje shpine.
• Gjakderdhje e tepërt ose rrjedhje e holluar me ujë nga vagina.
• Dhimbje koke e fortë, shikim i turbullt, ndjesi sikur pikat po fluturojnë para syve.
• Ënjtje e papritur dhe e tepruar e duarve, këmbëve dhe fytyrës.
• Lëvizjet e foshnjës mund të pakësohen ose të mos lëvizin fare për disa orë.
• Ethe, të dridhura dhe të dridhura, djegie gjatë urinimit.
• Kontraksione të shpeshta dhe të dhimbshme të tipit Braxton Hicks (më shumë se 4 në orë).

A do të përgatitemi për të ardhmen?

Është një kohë e mirë për të filluar të mendoni për lindjen e fëmijës dhe si të kujdeseni për të pasi të keni lindur. Mund të flisni me mjekun tuaj për një plan lindjeje . Kjo është gjithashtu një kohë e mirë për të filluar përgatitjen e rrobave dhe gjërave të tjera për fëmijën tuaj.

Disa këshilla për ta kaluar këtë javë të shëndetshëm dhe të lumtur

Gjëja më e mirë për fëmijën tuaj është që ju të jeni të shëndetshëm dhe të lumtur.

Kini kujdes me ushqimin dhe pijet.

Të ngrënit një dietë të shëndetshme është shumë e rëndësishme gjatë kësaj kohe.

• Shtoni perime, fruta dhe barishte të freskëta në dietën tuaj të përditshme.
• Ushqimet e pasura me fibra ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut.
• Proteinat (peshku, vezët, qumështi, djathi, kosi, arrat, thjerrëzat) janë thelbësore për rritjen e një foshnje.
• Kini kujdes veçanërisht me ushqimet që përmbajnë hekur (spinaq, mish, perime) dhe ushqimet që përmbajnë kalcium (produkte qumështi, peshq të vegjël). Nëse është e nevojshme, mjeku juaj do t'ju japë vitamina shtesë.
• Pini shumë ujë. Duhet të pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë. Kjo do të parandalojë dehidratimin, do të zvogëlojë ënjtjen dhe do të zvogëlojë kapsllëkun.

Ushtrime të lehta dhe pushim të mirë

• Sipas këshillës mjekësore, merruni me ushtrime të lehta që ju përshtaten. Ecja për rreth 30 minuta çdo ditë, noti dhe ushtrimet e jogas posaçërisht për gratë shtatzëna janë të mira. Por, mos e bëni deri në pikën e lodhjes.
• Flini mjaftueshëm. Ju nevojiten 7-8 orë gjumë natën. Nëse është e mundur, pushoni pak gjatë ditës. Të flini në anën e majtë jo vetëm që përmirëson rrjedhën e gjakut tek fëmija juaj, por gjithashtu ndihmon në funksionimin e veshkave. Vendosja e një jastëku midis këmbëve mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të shpinës.
• Filloni të bëni ushtrime për dyshemenë e legenit (ushtrime Kegel) që nga kjo kohë. Kjo do t'ju ndihmojë të shëroheni shpejt gjatë dhe pas lindjes.

Mirëqenia mendore dhe lidhja me fëmijën tuaj

• Bëni gjëra që ju pëlqejnë për të ulur stresin. Lexoni një libër, dëgjoni muzikë, vizatoni, bisedoni me miqtë.
• Prek barkun tënd dhe fol me foshnjën tënde. Ai mund ta dëgjojë zërin tënd. Kërkoji edhe burrit tënd të flasë me foshnjën tënde. Kjo do të krijojë një lidhje të bukur midis ju të treve.
• Vishni rroba të rehatshme. Përdorimi i një rripi mbështetës për shtatzëninë që ofron mbështetje për pjesën e poshtme të barkut mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të shpinës. Vishni këpucë të rehatshme dhe të sheshta.
• Ndërpritni plotësisht duhanin dhe alkoolin. Këto janë shumë të dëmshme për foshnjën. Mos merrni asnjë ilaç që nuk ju është rekomanduar nga mjeku.

Më në fund, mbani mend këtë...

Pra, java e 24-të është një tjetër moment i bukur dhe i rëndësishëm në udhëtimin tuaj të shtatzënisë. Jini të vetëdijshëm për ndryshimet në trupin tuaj dhe rritjen e mahnitshme të foshnjës suaj, dhe kalojeni këtë kohë në një mënyrë të shëndetshme. Mos mendoni shumë për gjithçka dhe mos u shqetësoni.

Mbani mend, nuk jeni vetëm. Nëse ndonjëherë keni nevojë për ndihmë, këshilla ose siguri, mjeku juaj, punonjësi i kujdesit shëndetësor familjar, bashkëshorti juaj, familja dhe miqtë e besuar janë të gjithë aty për ju. Flisni me ta.

Kalofshi këtë kohë të bukur të lumtur, të lehtë dhe me shpresë. Tre bekimet qofshin mbi ju dhe të voglin tuaj në bark!

Shtatzënia , 24 javë, Zhvillimi i foshnjës, Shëndeti i nënës, Kujdesi për shtatzëninë, Veshi i brendshëm, Testi i sfidës me glukozë, Java 24 e shtatzënisë