A të shqetëson edhe ty poleni? (Alergji ndaj polenit) - Le të flasim për këtë!

Kur vjen pranvera dhe pemët çelin dhe duken bukur, disa njerëz fillojnë të përjetojnë probleme të vogla. Gjëra si hundë që rrjedhin, teshtima dhe sy të kuq e kruar. A keni përjetuar ndonjë nga këto? Nëse po, kjo mund të jetë diçka e rëndësishme për ju. Mund të vuani nga alergjia ndaj polenit pa e kuptuar fare.

Çfarë është alergjia ndaj polenit?

Thënë thjesht, alergjia ndaj polenit është një reaksion alergjik në trupin tonë ndaj grimcave të vogla të quajtura polen, të cilat çlirohen nga bimët me lule, pemët, barërat dhe barërat e këqija. Poleni është një pluhur i hollë i verdhë, ndonjëherë i bardhë. Këto janë ato që i ndihmojnë bimët të përhapin farat e tyre, domethënë të riprodhohen. Imagjinoni sa lehtë mund të hyjnë në hundën, sytë, fytin dhe mushkëritë tona këto grimca të vogla poleni që fluturojnë në erë!

Nëse keni alergji ndaj polenit, sistemi imunitar i trupit tuaj - sistemi që na mbron nga sëmundjet - mendon se poleni është një pushtues i rrezikshëm, si një mikrob. Pra, për të luftuar këtë "armik", trupi ynë prodhon kimikate të ndryshme, për shembull , histaminë . Atëherë shfaqen simptomat e alergjisë - teshtima, hundë që rrjedhin, sy që kruhen.

Këto alergji ndaj polenit zakonisht ndodhin në kohë të caktuara të vitit. Domethënë, ato janë më të zakonshme kur pemët janë në lulëzim dhe prodhojnë polen. Për shembull, në disa vende, poleni vjen nga pemët në pranverë, nga barërat në verë dhe nga barërat e këqija në vjeshtë. Megjithatë, në vendet me klimë të ngrohtë si e jona, disa bimë prodhojnë polen gjatë gjithë vitit, kështu që këto simptoma mund të shfaqen në çdo kohë të vitit. Kjo nganjëherë quhet 'Rinit alergjik sezonal' .

Pse kemi alergji të tilla?

Ky është në fakt një keqkuptim i vogël i sistemit imunitar të trupit tonë. Normalisht, sistemi ynë imunitar është shumë i mirë në njohjen e armiqve të vërtetë (si mikrobet) dhe në luftimin e tyre. Por tek dikush me alergji ndaj polenit, sistemi imunitar gabimisht i percepton edhe grimcat e padëmshme të polenit si të rrezikshme.

Imagjino, ajo që po ndodh këtu është si të shqetësosh një mysafir të pafajshëm që vjen në shtëpinë tënde, duke menduar se roja i sigurisë është hajdut.

Stresi çliron kimikate si histamina, duke shkaktuar simptoma si hundë të bllokuara, sy të skuqur dhe kruajtje. Kjo mund të jetë edhe e trashëgueshme. Kjo do të thotë që nëse dikush në familjen tuaj ka alergji të tilla, ka më shumë të ngjarë që edhe ju t’i zhvilloni ato.

Cilat janë llojet e polenit dhe si ndikojnë ato tek ne?

Ekzistojnë tre burime kryesore të polenit që shkaktojnë alergji ndaj polenit: pemët, barërat dhe barërat e këqija. Në varësi të vendit ku jetoni, stinët kur këto prodhojnë polen mund të ndryshojnë.

Poleni i pemëve

Poleni i pemëve është zakonisht i pari që fillon të shkaktojë probleme gjatë vitit. Në vendet perëndimore, kjo është më e përhapur në muajt mars, prill dhe maj. Megjithatë, në vende si i yni, disa lloje pemësh mund të prodhojnë polen pothuajse gjatë gjithë vitit. Shumë njerëz zhvillojnë alergji për shkak të polenit të pemëve si mështekna, lisi dhe kedri . Megjithatë, në Sri Lanka, poleni i pemëve tona lokale mund të jetë shkaku.

Poleni i barit

Alergjitë ndaj polenit të barit ndodhin në fund të pranverës dhe në fillim të verës. Ndonjëherë kjo mund të përkojë me sezonin e polenit të pemëve dhe sezonin e polenit të barërave të këqija. Poleni i barit është shumë i lehtë, kështu që mund të transportohet në distanca të gjata me anë të erës. Kjo do të thotë që ju mund të merrni alergji edhe nga bari në lagjen tuaj. Edhe pse barëra të tilla si Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson dhe Kentucky blue thuhet se janë alergjenët kryesorë, edhe barëra të tjera në vendin tonë mund të preken.

Polen barërash të këqija

Poleni i barërave të këqija, veçanërisht ai i ambrozisë , është shkaku i tretë kryesor i alergjive ndaj polenit. Këto janë të pranishme nga vera në vjeshtë. Ambrozia është një barë shumë e zakonshme që shkakton alergji. Vetëm mendoni, një bimë e vetme mund të prodhojë rreth një miliard kokrriza poleni! Pra, është pak e vështirë ta shmangni atë. Barëra të tjera të këqija si shkurret që digjen, lakër deti dhe çereku i qengjit gjithashtu shkaktojnë alergji.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Kjo alergji ndaj polenit është diçka që prek miliona njerëz në mbarë botën. Thuhet se rreth 20 milionë njerëz vetëm në Shtetet e Bashkuara vuajnë prej saj. Shumë njerëz në vendin tonë gjithashtu vuajnë nga ky problem dhe mund të mos e dinë fare se kanë alergji ndaj polenit.

Si e dini nëse keni alergji ndaj polenit? Cilat janë simptomat?

Shikoni nëse keni ndonjë nga këto simptoma:

• Një rrjedhje e holluar me ujë nga hunda (jo si një ftohje, është pak e holluar me ujë).
• Kongjestioni i hundës është një gjendje që e bën të vështirë frymëmarrjen.
• Teshtima të shpeshta, ndonjëherë disa herë radhazi.
• Ënjtje rreth syve, ënjtje dhe nganjëherë rrathë të errët nën sy.
• Skuqje e syve, lot dhe kruajtje e syve.
• Ndjesia e kruajtjes në fyt, sy dhe brenda hundës.
• Kollë, ndonjëherë kollë e thatë ose një ndjesi si dhimbje fyti.
• Nëse keni astmë, poleni mund ta përkeqësojë atë. Kjo quhet 'astmë alergjike' .
• Rrallë, shqisa e nuhatjes dhe shijes mund të zvogëlohet.

Shumica e njerëzve i shfaqin këto simptoma nga thithja e polenit në ajër, por disa njerëz mund të kenë një reagim ndaj prekjes së polenit ose futjes së tij në sy.

Si e diagnostikoni me saktësi këtë si alergji? (Diagnoza)

Nëse keni këto simptoma, është mirë të vizitoni një mjek. Mjeku do t'ju pyesë për simptomat tuaja, sa shpesh shfaqen, sa të rënda janë dhe nëse ndonjë në familjen tuaj ka alergji të tilla.

Pastaj, mund të bëhen disa teste për të konfirmuar nëse është alergji ndaj polenit:

1. Testi i shpimit të lëkurës: Në këtë test, një alergolog vendos një sasi të vogël poleni të ndryshëm në lëkurën tuaj (zakonisht në krah ose shpinë) dhe e shpon atë me një gjilpërë të hollë. Brenda 15-20 minutash, nëse jeni alergjik ndaj atij poleni, zona do të skuqet, do të fryhet dhe do të shfaqet një flluskë e vogël, e ngjashme me një pickim mushkonje, dhe do të fillojë të kruhet.

2. Analizë specifike e gjakut për IgE: Kjo është një analizë e thjeshtë gjaku. Kontrollon për një lloj specifik të antitrupave (të quajtur IgE) në gjakun tuaj që sistemi juaj imunitar prodhon kundër llojeve të caktuara të polenit.

Këto teste mund t'ju ndihmojnë gjithashtu të zbuloni se ndaj cilave lloje të polenit jeni alergjik.

Cili është trajtimi më i mirë për këtë?

Lajmi i mirë është se ka trajtime të mira për alergjitë ndaj polenit! Trajtimi i duhur për ju do të varet nga ashpërsia e alergjisë suaj, simptomat tuaja dhe shëndeti juaj i përgjithshëm.

Medikamente

Ekzistojnë ilaçe pa recetë (OTC) që mund të blihen në farmaci pa recetë, si dhe ilaçe që përshkruan një mjek për të zvogëluar këto simptoma.

• Antihistaminikët: Këto janë shpesh ilaçet e para që përdoren. Shembuj përfshijnë Cetirizinën (Zyrtec®) , Loratadinën (Claritin®) dhe Fexofenadinën (Allegra®) . Këto funksionojnë duke bllokuar veprimin e histaminës kimike të lartpërmendur në trup. Ato vijnë në formën e tabletave, lëngjeve dhe sprejve nazalë.
• Sprej nazal që përmbajnë kortikosteroide: Për shembull , flutikazon (Flonase®) dhe mometazon (Nasonex®) . Këto zvogëlojnë ënjtjen dhe inflamacionin në hundë. Këto duhet të përdoren çdo ditë për rezultate më të mira.
• Dekongjestantët: Këto zvogëlojnë bllokimin e hundës. Shembuj përfshijnë pseudoefedrinën (Sudafed®) dhe fenilefrinën (Sudafed PE®) . Megjithatë, këto nuk duhet të merren për më shumë se disa ditë, pasi disa njerëz mund të përjetojnë efekte anësore dhe mund të përjetojnë bllokim të përsëritur. Këto nuk janë të përshtatshme për njerëzit me probleme shëndetësore si presioni i lartë i gjakut.
• Medikamente antihistaminike dhe dekongjestante: Për shembull , Loratadinë/Pseudoefedrinë (Claritin-D®) .
• Frenuesit e leukotrieneve: Për shembull , Montelukast (Singulair®) . Këto vijnë si pilula dhe mund të merren vetëm me recetë të mjekut. Ato funksionojnë duke bllokuar një kimikat të quajtur leukotriene, i cili shkakton ënjtje dhe ngushtim të rrugëve të frymëmarrjes gjatë një reaksioni alergjik. Ato përdoren gjithashtu për njerëzit me astmë.
• Medikamente për njerëzit me astmë: Mjeku juaj mund të përshkruajë bronkodilatatorë të thithur ose oralë dhe steroide të thithur.

E rëndësishme: Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen brenda një ose dy javësh me ilaçe pa recetë, sigurohuni që të vizitoni një mjek. Ai ose ajo mund të përshkruajë një ilaç më të fortë që është i përshtatshëm për ju.

Injeksione për alergji - Imunoterapi

Kjo quhet edhe 'imunoterapi' . Ky është një trajtim afatgjatë. Këto injeksione funksionojnë duke ndryshuar gradualisht mënyrën se si sistemi juaj imunitar reagon ndaj alergjenit (domethënë polenit) me kalimin e kohës. Ju filloni me një sasi shumë të vogël të polenit ndaj të cilit jeni alergjik dhe e rrisni gradualisht atë gjatë një serie injeksionesh. Kjo ndihmon trupin tuaj të "mësohet" me polenin. Kjo madje mund të ndihmojë disa njerëz të eliminojnë plotësisht alergjitë e tyre. Këto injeksione jepen gjithmonë nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Ndryshimet e stilit të jetës

Edhe pse është e pamundur ta shmangni plotësisht polenin, mund ta zvogëloni ekspozimin ndaj tij duke bërë ndryshime të vogla në rutinën tuaj të përditshme.

• Mundohuni të qëndroni brenda në ditët kur sasia e polenit është e lartë. Nivelet e polenit janë më të larta veçanërisht në mëngjes (rreth orës 5 deri në 10 të mëngjesit) dhe në ditët me erë dhe të thata.
• Mbani dritaret të mbyllura, veçanërisht gjatë kohës kur ka shumë polen. Përdorni ajër të kondicionuar ose një ventilator për t’u ftohur. Pastroni filtrin e ajrit të kondicionuar rregullisht.
• Vishni një maskë kundër pluhurit kur dilni jashtë. Një maskë N95 është më e mira. Mbajtja e një kapeleje dhe syzeve të diellit gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e sasisë së polenit që ju bie në sy.
• Do të ishte shumë mirë nëse do të mund të përdornit një pastrues ajri me filtra ajri grimcash me efikasitet të lartë (HEPA) në shtëpi, veçanërisht në dhomën e gjumit.
• Kur të ktheheni nga një ditë pushimi, hiqini rrobat shpejt, vendosini në një vend të veçantë dhe lajini sa më shpejt të jetë e mundur. Mos i sillni ato rroba në dhomën e gjumit.
• Nëse keni kaluar kohë jashtë, bëni një dush dhe lani flokët sapo të ktheheni në shtëpi, veçanërisht para se të flini, sepse poleni mund të jetë në rroba, lëkurë dhe flokë.

A mund ta parandaloj alergjinë ndaj polenit?

Në fakt, nuk ka asnjë mënyrë për ta parandaluar 100% një person nga zhvillimi i alergjisë ndaj polenit. Kjo për shkak se lidhet me faktorë gjenetikë. Megjithatë, siç u përmend më sipër, duke zvogëluar ekspozimin ndaj polenit dhe duke marrë trajtimin e duhur, mund të zvogëloni shfaqjen dhe ashpërsinë e simptomave.

Si kujdesem për veten? (Kujdesi për veten)

Të jetosh me një alergji ndaj polenit mund të jetë shumë bezdisëse ndonjëherë. Por mos u shqetësoni. Mund të merrni shumë lehtësim duke ndjekur këto këshilla:

• Kini kujdes me nivelet e polenit: Shumë faqe interneti dhe aplikacione moti tani ofrojnë informacion në lidhje me nivelet ditore të polenit. Zvogëloni ekspozimin tuaj ndaj elementëve në ditë të tilla.
• Mbajeni shtëpinë tuaj të pastër: Pastroni shtëpinë rregullisht me fshesë me korrent (mundësisht me një filtër HEPA). Pluhurosni me një leckë të lagur.
• Lani shpesh çarçafët dhe mbulesat e jastëkëve: Lani çarçafët dhe mbulesat e jastëkëve me ujë të nxehtë të paktën një herë në javë.
• Kujdesuni për kafshët tuaja shtëpiake: Kafsha juaj mund të ketë polen në qimet e saj kur hyn dhe del. Pastroni ato shpesh dhe kufizoni hyrjen e tyre në dhomën e gjumit.
• Merrni ilaçin e përshkruar nga mjeku juaj në kohë. Edhe nëse simptomat tuaja zhduken, mos e ndërprisni marrjen e ilaçit derisa mjeku juaj t'ju udhëzojë ta bëni. Nëse keni ndonjë efekt anësor, tregoni mjekut tuaj nëse simptomat tuaja janë zhdukur apo jo.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Është një ide e mirë të vizitoni një mjek nëse:

• Nëse mendoni se keni simptoma të alergjisë ndaj polenit.
• Nëse nuk ka përmirësim pas një ose dy javësh nga marrja e ilaçit që blini nga farmacia.
• Nëse simptomat janë aq të rënda sa të ndërhyjnë në aktivitetet tuaja të përditshme ose në gjumin tuaj.
• Nëse keni sëmundje të tjera të frymëmarrjes si astma dhe nëse simptomat e alergjisë përkeqësohen.
• Nëse ilaçi shkakton efekte anësore.

Mos harroni, alergjitë nuk duhet të jenë një barrë. Mund të gjeni lehtësim me trajtimin e duhur.

Së fundmi, disa gjëra të rëndësishme për t'u mbajtur mend

Alergjitë ndaj polenit mund të jenë një bezdi e vërtetë. Mund të jetë frustruese kur humbisni lulet e bukura dhe mundësinë për t'i shijuar ato jashtë. Por nëse i mbani mend këto këshilla, mund të jetoni me sukses me këtë gjendje:

• Alergjia ndaj polenit është e zakonshme, por mos e lini të kontrollojë jetën tuaj. Me menaxhimin e duhur, mund të jetoni mirë me të.
• Identifikoni simptomat tuaja. Kushtojini vëmendje kur dhe si shfaqen ato.
• Është shumë e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore. Në vend që të vetë-mjekoni, merrni një diagnozë të saktë dhe një plan trajtimi nga një mjek.
• Përdorini ilaçet tuaja në mënyrë korrekte. Gjithashtu, ndërmarrja e hapave të vegjël në ditët kur nivelet e polenit janë të larta (si mbajtja e dritareve të mbyllura, mbajtja e maskës kur dilni dhe bërja e dushit kur të ktheheni në shtëpi) mund t'ju ndihmojë të merrni shumë lehtësim.
• Mos u shqetëso, nuk je vetëm. Ka miliona njerëz në mbarë botën që po jetojnë me sukses me këtë gjendje. Edhe ti mund ta bësh këtë!

Shpresoj se e keni kuptuar më mirë alergjinë ndaj polenit nga ky artikull. Qëndroni të shëndetshëm!

` Alergji ndaj polenit, Alergji, Kongjestion nazal, Teshtima, Kruarje sysh, Alergji sezonale, Histaminë, Imunoterapi