A keni edhe ju alergji? Le të mësojmë rreth këtyre shkaktarëve të alergjisë!

A teshtini ndonjëherë pa asnjë arsye? Apo filloni papritmas të kruani trupin? Ndoshta këto gjëra shtohen kur pastroni pluhurin e shtëpisë ose dilni në kopsht. Këto janë ato që ne thjesht i quajmë 'alergji'. Edhe pse shumë njerëz vuajnë nga kjo gjendje, ata nuk e dinë realisht ndaj çfarë janë alergjikë. Pra, sot, le të flasim se si të gjeni shkakun e alergjive tuaja dhe si t'i shmangni ato dhe të qëndroni të shëndetshëm.

Çfarë është saktësisht kjo alergji?

Thënë thjesht, një alergji është kur sistemi imunitar i trupit tonë reagon tepër ndaj diçkaje që në të vërtetë është e padëmshme. Mendoni për sistemin tonë imunitar si një ushtri që mbron vendin tonë. Detyra e kësaj ushtrie është të identifikojë dhe shkatërrojë armiqtë si viruset dhe bakteret që shkaktojnë sëmundje.

Por ndonjëherë kjo ushtri bën një gabim të vogël. Edhe gjërat që në të vërtetë janë të padëmshme për ne, si pluhuri, poleni dhe disa ushqime, fillojnë një luftë të madhe kundër tyre, duke menduar se janë një armik i rrezikshëm. Si rezultat i kësaj lufte, ne përjetojmë simptoma të tilla si teshtima, kruajtje të lëkurës, kruajtje të syve dhe vështirësi në frymëmarrje. Gjërat që shkaktojnë këtë përgjigje të pasaktë të sistemit imunitar janë ato që ne i quajmë shkaktarë të alergjisë .

Cilët janë "armiqtë" kryesorë alergjikë përreth nesh?

Ka shumë gjëra në mjedisin tonë që mund të shkaktojnë alergji . Le të hedhim një vështrim në shkaqet kryesore dhe më të zakonshme.

1. Poleni - poleni nga lulet

Kur pemët, bari dhe lulet janë në lulëzim, mjedisi është plot me polen, ose thekëza lulesh. Kur këto kombinohen me erën dhe hyjnë në hundët dhe sytë tanë, mund të shfaqen simptoma alergjike.

• Simptomat: Kruarje e syve, hundës dhe fytit, hundë që rrjedh, hundë të bllokuara, teshtima të vazhdueshme, sy të skuqur dhe me lot, etj. Gjithashtu mund të ndiheni të lodhur natën për shkak të vështirësisë në frymëmarrje.
• Gjëra që mund të bëni: Mbani dritaret dhe dyert e mbyllura gjatë kohës kur ka shumë polen. Vishni kapelë kur dilni jashtë. Lani duart dhe fytyrën tërësisht kur të ktheheni në shtëpi. Nëse këto nuk janë të mjaftueshme, mund të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të përdorni ilaçe si antihistaminikë .

2. Marimangat e pluhurit - Armiq të padukshëm

Këto krijesa janë shumë të vogla, të padukshme për sytë tanë përveçse përmes një mikroskopi. Ato jetojnë në pluhurin e shtëpive tona, veçanërisht në vende si dyshekë, jastëkë, mbulesa krevatesh, divane dhe perde. Ato shumohen shpejt në klima me lagështi si Sri Lanka.

• Simptomat: Simptomat janë të ngjashme me ato të alergjisë ndaj polenit, por mund të jenë të pranishme gjatë gjithë vitit.
• Gjëra që mund të bëni: Vendosni mbulesa kundër marimangave të pluhurit në dyshekë dhe jastëkë. Lani çarçafët me ujë të nxehtë të paktën një herë në javë. Është një ide e mirë të hiqni nga dhoma e gjumit sendet që mbledhin pluhur, si lodrat dhe qilimat.

3. Myku - një problem që vjen me lagështinë

Myku është një lloj kërpudhe e vogël. Sporet e saj, ashtu si poleni, fluturojnë në erë. Ato lulëzojnë në vende me lagështirë si banjo, bodrume dhe në grumbuj gjethesh të lagështa.

• Simptomat: teshtima, hundë të bllokuara, sy që kruhen dhe lotojnë, hundë që rrjedhin dhe kollë.
• Gjëra që mund të bëni: Riparoni zonat me lagështirë dhe rrjedhjet e ujit në shtëpinë tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse keni bimë brenda shtëpisë, shmangni ato, pasi ato mund të shkaktojnë rritjen e mykut në tokë. Gjithashtu mund ta zvogëloni lagështinë në shtëpinë tuaj duke përdorur një tharëse ajri .

4. Qimet e kafshëve dhe buburrecat

Disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj grimcave të vogla të lëkurës që bien nga kafshët si qentë, macet dhe zogjtë. Ata gjithashtu mund të jenë alergjikë ndaj proteinave në pështymën e tyre. Ndonjëherë mund të jeni alergjikë ndaj buburrecave në shtëpinë tuaj.

• Simptomat: teshtima, hundë të bllokuara, sy të kruar dhe të skuqur.
• Gjëra që mund të bëni: Qëndroni sa më larg kafshëve që shkaktojnë alergji. Nëse jeni alergjik ndaj kafshës suaj shtëpiake, shmangni lejimin e saj të flejë në shtratin ose divanin tuaj. Lajeni të paktën një herë në javë. (Nëse është e mundur, kërkojini dikujt që nuk është alergjik ta bëjë këtë). Mbani koshat e plehrave të mbyllur mirë dhe nxirrni plehrat çdo ditë.

Për ta bërë më të lehtë për t’u mbajtur mend, le të hedhim një vështrim në një përmbledhje të këtyre arsyeve kryesore.

5. Pickimet e insekteve

Është normale që zona të skuqet, të ënjtet dhe të shkaktojë dhimbje kur pickohet nga një kafshë si një grerëz ose grerëz. Megjithatë, disa njerëz mund të përjetojnë një reaksion të rëndë alergjik.

Simptomat e anafilaksisë:

• Vështirësi në frymëmarrje, fishkëllimë gjatë frymëmarrjes
• Ngjirje e zërit
• Ënjtje e fytyrës, qepallave, gojës dhe gjymtyrëve
• Dhimbje stomaku, të përziera, të vjella
• Marramendje ose humbje e vetëdijes

Nëse shfaqet një simptomë e tillë:

Ky është një urgjencë mjekësore. Telefononi menjëherë 911 për një ambulancë ose shkoni në urgjencën e spitalit më të afërt. Për ata me alergji të rënda, mjekët këshillojnë të kenë me vete një auto-injektor epinefrin (siç është një EpiPen).

6. Alergji ndaj ushqimit dhe ilaçeve

Disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj ushqimeve të tilla si karkalecat, kallamarët, kikirikët, disa lloje vezësh dhe disa ilaçeve të tilla si penicilina.

• Simptomat: Mund të shfaqen skuqje të lëkurës, të vjella, diarre, ënjtje rreth gojës dhe vështirësi në frymëmarrje.
• Çfarë mund të bëni: Identifikoni ushqimin ose ilaçin e saktë ndaj të cilit mendoni se jeni alergjik dhe shmangeni atë. Sigurohuni që të vizitoni një mjek dhe ta diskutoni këtë. Edhe njerëzit me alergji të rënda ushqimore janë në rrezik për anafilaksi.

Arsyet e fshehura që ju bëjnë fshehurazi alergjikë

Ndonjëherë e dimë se çfarë i shkakton alergjitë, por nuk e dimë se si këto gjëra hyjnë në trupin tonë. Le të shohim disa nga këto shkaqe të fshehura.

• Vizitorë në shtëpi: Imagjinoni sikur një mik juaj vjen në shtëpinë tuaj dhe ka një mace. Mund të ketë grimca të vogla të qimeve të maces (zbokth) në rrobat dhe në çantën e tij. Nëse jeni alergjik ndaj maceve, mund ta keni ende alergjinë pasi miku juaj të largohet.
• Fshesat me korrent: Kur një fshesë me korrent e zakonshme thith pluhur, alergjenët e vegjël (marimangat e pluhurit, poleni) mund të rrëshqasin nëpër filtër dhe të rilidhen në ajër. Prandaj, është mirë të përdorni një fshesë me korrent me një filtër HEPA .
• Mobiljet dhe boja: Mobiljet e reja, qilimat dhe boja në mure mund të përmbajnë kimikate të quajtura Komponime Organike të Avullueshme (VOC) . Këto janë të avullueshme dhe mund të irritojnë traktin tonë respirator dhe të shkaktojnë simptoma të ngjashme me alergjinë.

Si ta gjeni shkakun e alergjisë suaj?

Nëse mendoni se keni alergji, ju dhe mjeku juaj duhet të bëni pak punë detektive së bashku.

1. Mbani një ditar simptomash: Shkruani simptomat që keni (teshtima, kruajtje, rrjedhje hunde), në cilën orë të ditës shfaqen dhe nëse shfaqen pasi të keni ngrënë, të shkoni diku ose të bëni diçka. Kjo do ta ndihmojë mjekun tuaj të gjejë shkakun.

2. Vizitoni një mjek: Bisedoni me mjekun tuaj për simptomat tuaja. Ai ose ajo do t'ju ekzaminojë, do të rishikojë axhendën tuaj dhe, nëse është e nevojshme, do t'ju referojë për analiza të tilla si testet e alergjisë . Këto mund të jenë analiza të lëkurës ose analiza të gjakut. Kjo do t'ju ndihmojë të zbuloni saktësisht se ndaj çfarë jeni alergjik.

Alergjik, shkaktarë të alergjisë, teshtima, acarim i lëkurës, polen, marimangat e pluhurit, anafilaksi, ETU, mjek