A po përjetoni mpirje dhe dhimbje në krah ose bërryl? Mund të jetë Sindroma e Tunelit Radial!

A keni ndjerë ndonjëherë një dhimbje të çuditshme që vjen nga brenda krahut, veçanërisht poshtë bërrylit, dhe një ndjesi shpimi gjilpërash së bashku me humbje të forcës në krah? Ndonjëherë kjo dhimbje mund të jetë aq e fortë sa të jep ndjesinë sikur po përpiqesh ta hapësh krahun. Kjo mund të jetë një nga simptomat kryesore të një gjendjeje të quajtur Sindroma e Tunelit Radial, për të cilën do të flasim sot. Mos u shqetësoni, le të flasim për këtë thjesht.

Çfarë është Sindroma e Tunelit Radial? Thënë thjesht...

Imagjinoni, ekziston një nerv i rëndësishëm që kalon përgjatë krahut tonë, quhet nervi radial . Ky nerv është ai që ndihmon disa muskuj në krahun tonë të funksionojnë dhe të ndiejnë në disa vende. Kur ky nerv radial arrin në bërryl, ai kalon nëpër një "tunel" të vogël për të shkuar në pjesën e përparme të krahut. Ky tunel formohet nga gjëra të tilla si muskujt dhe tendinat. Kjo është arsyeja pse quhet tuneli radial .

Tani, çfarë ndodh nëse, për ndonjë arsye, muskujt brenda këtij tuneli radial fryhen ose tendosen? Nervi radial që kalon nëpër atë tunel fillon të kompresohet dhe të shtrëngohet. Atëherë ndodh një gjendje e quajtur sindroma e tunelit radial. Është si kur një tub uji ngec në mes, kjo e bën të vështirë rrjedhjen e ujit.

Lajmi i mirë është se kjo gjendje shpesh mund të kurohet me pushim dhe trajtime të thjeshta jo-kirurgjikale. Pra, nëse keni dhimbje në bërryl ose në pjesën e përparme të dorës, është mirë të kërkoni ndihmë mjekësore.

Si ndihet dhimbja e tunelit radial? Cilat janë simptomat?

Kjo dhimbje zakonisht ndihet nga pjesa e jashtme e bërrylit deri në pjesën e përparme të krahut (`parakrahu`) . Është një dhimbje bezdisëse që vjen nga brenda. Ndonjëherë kjo dhimbje mund të jetë e pranishme gjatë gjithë ditës, duke ju bërë të ndiheni të lodhur dhe të rraskapitur.

Kjo dhimbje mund të rritet kur kryeni aktivitete të caktuara. Për shembull:

• Shumë detyra përfshijnë përdorimin e parakrahut dhe kyçit të dorës (p.sh., kur kapni diçka fort, duke përdorur një kaçavidë).
• Kur ngrini diçka të rëndë.
• Kur bërrylat janë shtrirë shumë larg.
• Kur rrotullohet pjesa e përparme e dorës (p.sh. kur hapet një derë).
• Kur e përkulni kyçin e dorës.

Me kalimin e kohës, sindroma e tunelit radial mund të dobësojë muskujt në pjesën e përparme të dorës dhe të zvogëlojë forcën e kyçit të dorës. Kjo mund ta bëjë të vështirë kapjen ose ngritjen e objekteve të caktuara. Disa njerëz gjithashtu mund të përjetojnë dhimbje kur flenë . Rrallë, kjo gjendje mund të shkaktojë rënien e kyçit të dorës ("rënie e kyçit të dorës") , që do të thotë se dora nuk mund të ngrihet.

Meqenëse këto simptoma janë disi të ngjashme me një gjendje të quajtur "bërryl tenisi", është shumë e rëndësishme të jeni të qartë për simptomat tuaja kur të vizitoni një mjek.

Pse ndodh sindroma e tunelit radial? Cilat janë shkaqet?

Siç e përmendëm më parë, ndërsa nervi radial kalon nëpër tunelin radial poshtë bërrylit, ai kalon midis muskujve të ndryshëm dhe nën shtresa indesh të quajtura "banda fasciale" . (Bandat fasciale janë një lloj indi që rrethon, ndan dhe lidh gjëra të tilla si muskujt dhe organet në trupin tonë.)

Pra, nëse ka ndonjë inflamacion (`inflamacion`) në gjërat brenda këtij tuneli radial, ai ushtron presion të panevojshëm mbi nervin radial. Ky është shkaku kryesor i kësaj gjendjeje. Ka disa arsye që mund të shkaktojnë këtë inflamacion:

• Kryerja e përsëritur e të njëjtave lëvizje: Sidomos në punë. Për shembull, shtypja e përsëritur, përdorimi i përsëritur i një mjeti si kaçavida.
• Të bësh vazhdimisht lëvizje shtytje-tërheqjeje me duar: Mendo pak, kur godet një top kriketi ose volejbolli, e tërheq dorën prapa dhe e shtyn përsëri përpara për ta dërguar topin. Gjëra të tilla.
• Një goditje e drejtpërdrejtë dhe e fortë në pjesën e jashtme të bërrylit ose në pjesën e përparme të dorës.
• Mbajtja fort e diçkaje, shtrydhja e saj fort me gishta ose përkulja e shpeshtë e kyçit të dorës.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë këtë gjendje?

Sindroma e tunelit radial është më e zakonshme tek njerëzit midis moshës 30 dhe 50 vjeç. Gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë këtë gjendje sesa burrat. Përveç kësaj, disa faktorë të tjerë mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të kësaj gjendjeje:

• Ulje e forcës dhe fleksibilitetit në dorë dhe kyç.
• Mosngrohja e duhur para se të luani sporte.
• Për ata që vuajnë nga diabeti (Diabeti Mellitus) .
• Për ata me gjëndër tiroide joaktive .
• Prania e gungave ose tumoreve (`tumore ose ciste ganglionale`) në dorë.
• Ënjtje (edemë) ose akumulim lëngjesh në dorë.
• Inflamacion i nervit radial.

Si e dallon këtë një mjek?

Kur të vizitoni një mjek, ai ose ajo së pari do t'ju pyesë për dhimbjen, simptomat dhe historinë tuaj mjekësore. Më pas, ata do të bëjnë një ekzaminim fizik , veçanërisht duke ekzaminuar bërrylin dhe pjesën e përparme të dorës. Pastaj, mjeku do të përpiqet të gjejë vendndodhjen e saktë të nervit radial duke prekur pjesën e jashtme të bërrylit tuaj dhe duke shtypur butësisht.

Çfarë testesh të veçanta përdoren për ta diagnostikuar këtë?

Ekzistojnë dy teste specifike që mjeku juaj mund të përdorë për të diagnostikuar këtë gjendje:

• Testet e rezistencës: Mjeku do të bëjë disa teste rezistence duke përdorur gishtin e madh dhe gishtin e mesëm. Nëse ndjeni dhimbje, mund të keni sindromën e tunelit radial.
• "Testi i rregullit të nëntë": Mjeku do të shtypë butësisht nëntë pika të ndryshme në bërrylin tuaj. Nëse ndjeni dhimbje në zona të caktuara, mund të keni këtë gjendje.

Megjithatë, nuk ka "teste formale" që mund të identifikojnë saktësisht se çfarë është kjo. Prandaj, mund të jetë pak e vështirë ta identifikosh saktësisht. Prandaj, mjeku mund të bëjë disa teste të tjera për t'u siguruar që nuk ka lëndime ose gjendje të tjera mjekësore. Këto quhen "teste imazherike" :

• Rrezet X
• Imazheria me rezonancë magnetike (MRI)
• Një test që mat shpejtësinë e impulseve nervore (`Studimi i përçueshmërisë nervore`)
• Një test që kontrollon funksionin nervor (`Elektromiografi - EMG`)

Cilat janë trajtimet për këtë?

Mënyra më e mirë për ta trajtuar këtë gjendje është të ndaloni ose të zvogëloni ndjeshëm aktivitetet që shkaktojnë simptoma . Nëse është e mundur, pushoni krahun dhe përpiquni të shmangni çdo lëvizje që shkakton dhimbje. Për shumicën e njerëzve, simptomat përmirësohen brenda rreth gjashtë javësh me pushim dhe trajtim mjekësor.

Ka trajtime të tjera për të zvogëluar dhimbjen e lidhur me sindromën e tunelit radial:

• Përdorimi i ilaçeve anti-inflamatore pa recetë (NSAID) që mund të blihen në farmaci.
• Marrja e injeksioneve steroide për të zvogëluar inflamacionin dhe presionin mbi nervin radial.
• Vendosja e një shine për kyçin e dorës dhe/ose bërrylin. Kjo ndihmon në kufizimin e lëvizjes së dorës dhe në zvogëlimin e acarimit të nervit radial. (Kjo është veçanërisht e dobishme natën kur flini.)
• Kryerja e ushtrimeve të ndryshme të fizioterapisë . Këto ndihmojnë në shtrirjen dhe lirimin e muskujve/indeve të tendosura rreth nervit radial.

Qëllimi kryesor i trajtimit është eliminimi i simptomave dhe parandalimi i rikthimit të tyre.

Nëse puna juaj po shkakton këto simptoma, mund të dëshironi të merrni në konsideratë të bëni disa ndryshime në mjedisin tuaj të punës ose të bëni më shumë pushime gjatë ditës së punës. Mundohuni të shmangni detyrat e rënda të shtytjes dhe tërheqjes sa më shumë që të jetë e mundur.

Për atletët, praktikoni ushtrime që zhvillojnë forcën dhe fleksibilitetin, dhe mos harroni të ngroheni mirë para se të luani ose stërviteni.

Ekziston një trajtim kirurgjikal për këtë gjendje. Megjithatë, një mjek zakonisht do ta rekomandojë atë vetëm nëse pushimi dhe trajtimet jo-kirurgjikale nuk ndihmojnë. Qëllimi i një lirimi të tunelit radial është të lehtësojë presionin mbi nervin radial ndërsa ai kalon nëpër tunelin radial.

Cilat janë pyetjet e rëndësishme që duhet t'i bëni mjekut?

Ja disa pyetje që mund t’i bëni mjekut tuaj në lidhje me sindromën e tunelit radial:

• Si e dini nëse kam sindromën e tunelit radial apo diçka tjetër?
• Çfarë opsionesh trajtimi rekomandoni?
• Në cilat raste do të rekomandonit ndërhyrjen kirurgjikale?
• Çfarë mund të bëj për të parandaluar rikthimin e sindromës së tunelit radial?

A do të përmirësohet vetvetiu kjo gjendje e sindromës së tunelit radial?

Nëse nuk trajtohet, simptomat tuaja nuk kanë gjasa të përmirësohen vetvetiu. Në fakt, simptomat mund të përkeqësohen me kalimin e kohës. Nëse nuk trajtohet, kjo gjendje mund të çojë në dhimbje kronike në pjesën e përparme të dorës. Prandaj, është e mençur të kërkoni trajtim sa më shpejt të jetë e mundur.

Çfarë do të ndodhë pas trajtimit? A do të shërohem? (`Prognoza`)

Nëse ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj dhe shmangni dëmtimet e ardhshme të nervit radial, trajtimi jo-kirurgjikal është zakonisht shumë efektiv për këtë gjendje. Nëse trajtimet jo-kirurgjikale nuk janë të suksesshme, kirurgjia është një tjetër mundësi që mund të lehtësojë simptomat. Megjithatë, disa njerëz mund të vazhdojnë të kenë një nivel të caktuar dhimbjeje pas operacionit.

Dhimbja e tunelit radial mund ta vështirësojë kryerjen e aktiviteteve të përditshme. Mund të ndikojë në aktivitetet tuaja të përditshme, punën, sportet dhe hobitë. Prandaj , është shumë e rëndësishme të pushoni dorën dhe të ndaloni së bëri gjëra që shkaktojnë simptoma . Vizitoni një mjek dhe merrni trajtim. Pastaj do të jeni pa dhimbje së shpejti.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Pra, shpresoj që tani e kuptoni më mirë atë për të cilën kemi folur, Sindromën e Tunelit Radial. Ja disa gjëra të rëndësishme për t'u mbajtur mend:

• Nëse keni simptoma të tilla si dhimbje të forta në bërryl ose në pjesën e përparme të dorës, mpirje dhe humbje të forcës në dorë , mund të jetë sindroma e tunelit radial.
• Kjo ndodh sepse nervi radial në dorë është i ngjeshur në një pikë.
• Kjo mund të shkaktohet nga gjëra të tilla si të bërit e së njëjtës gjë vazhdimisht, ngritja e peshave ose goditja në bërryl .
• Është e rëndësishme të vizitoni një mjek pa u shqetësuar dhe të zbuloni saktësisht se cili është problemi.
• Në shumicën e rasteve, kjo mund të kurohet me trajtime të thjeshta si pushimi, qetësuesit e dhimbjeve dhe fizioterapia .
• Ndjekja e udhëzimeve të mjekut dhe pushimi i dorës janë shumë të rëndësishme për një shërim të shpejtë.

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, mos u shqetësoni, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Pastaj mund të shëroheni shpejt dhe të ktheheni në punën tuaj të lumtur!

sindroma e tunelit radial , dhimbje krahu, dhimbje bërryli, kompresim nervi, nerv radial, mpirje, dobësi e krahut, dhimbje krahu, dhimbje bërryli, kompresim nervi, nerv radial, mpirje, dobësi e krahut