Le të mësojmë më shumë rreth akupresurës, një metodë për trajtimin e sëmundjeve duke shtypur në sipërfaqen e trupit.

A e keni mbajtur ndonjëherë ballin fort kur keni dhimbje koke? Apo kur ju dhemb këmba, e shtrydhim pak, apo jo? Ne i bëjmë këto gjëra pa vetëdije. Në fakt, ekziston një metodë e lashtë trajtimi e bazuar në konceptin se duke ushtruar presion në pika të caktuara në trupin tonë, mund të lehtësojmë sëmundje dhe dhimbje të caktuara. Sot po flasim për këtë metodë trajtimi me Akupresurë për të cilën shumë njerëz kanë dëgjuar, por nuk e dinë saktësisht.

Çfarë është akupresura? Cili është koncepti që qëndron pas saj?

Thënë thjesht, Akupresura është një formë mijëravjeçare e Mjekësisë Tradicionale Kineze (MTK). Disa njerëz e quajnë "akupunkturë pa gjilpëra" sepse parimet e të dyja metodave janë shumë të ngjashme.

Koncepti bazë i kësaj metode është ideja e rrjedhjes së energjisë. Imagjinoni që brenda trupit tonë, ashtu si në enët e gjakut, ekziston një rrjet kanalesh përmes të cilave rrjedh energjia që ne nuk mund ta shohim. Sipas mjekësisë kineze, këto quhen kanale energjie (meridianë) . Një forcë jetësore e quajtur 'qi' rrjedh përgjatë këtyre kanaleve.

Shpresa e terapive si akupresura dhe akupunktura është të rihapin ato rrugë të bllokuara të energjisë dhe të balancojnë energjinë e trupit.

Si bëhet ky trajtim me akupresurë?

Ja çfarë ndodh gjatë një seance akupresure. Do t'ju detyrojnë të shtriheni në një tavolinë të rehatshme, të veshur plotësisht. Praktikuesi më pas do të përdorë gishtat, pëllëmbët, bërrylat dhe ndonjëherë edhe këmbët për të ushtruar presion të butë në pika specifike të akupunkturës në trupin tuaj. Ndonjëherë ky trajtim mund të përfshijë edhe shtrirje dhe masazh. Një seancë zakonisht zgjat rreth një orë. Për rezultate më të mira, mund të nevojiten disa seanca.

Si e sheh shkenca perëndimore këtë?

Tani le të shohim se çfarë ka për të thënë mjekësia perëndimore për këtë. Për të qenë i sinqertë, ende nuk ka prova shkencore që mbështesin ekzistencën e të ashtuquajturës energji 'qi' ose kanaleve të energjisë (meridianëve). Megjithatë, është e vërtetë që disa njerëz gjejnë lehtësim nga akupresura. Pra, shkencëtarët mendojnë se faktorë të tjerë mund të jenë shkaku. Për shembull:

• Relaksimi i muskujve:Kur ushtrohet presion në një vend të caktuar, muskujt e tensionuar përreth tij relaksohen.
• Përmirësimi i qarkullimit të gjakut: Kompresimi mund të rrisë rrjedhjen e gjakut në zonë, duke përshpejtuar procesin e shërimit.
• Prodhimi i endorfinave: Endorfinat janë qetësues natyralë të dhimbjes të prodhuar nga truri ynë. Besohet se akupresura stimulon çlirimin e tyre. Kjo mund të zvogëlojë dhimbjen.

Cilat janë teknikat më të përdorura të akupresurës?

Në trupin tonë ka qindra organe të tilla. Ndërsa është e pamundur t'i diskutojmë të gjitha, le të shohim disa nga ato kryesore që përdoren më shpesh.

Cilat probleme shëndetësore thuhet se përfitojnë nga akupresura?

Hulumtimi mbi efektet e akupresurës është ende në vazhdim, por bazuar në përvojat e pacientëve, kjo metodë trajtimi besohet se ofron lehtësim për problemet e mëposhtme shëndetësore:

• Të përziera dhe të vjella: Ky është një nga përfitimet më të dokumentuara të akupresurës. Mund të jetë veçanërisht i dobishëm për të përzierat pas operacionit, gjatë kimioterapisë , të përzierat në mëngjes gjatë shtatzënisë dhe të përzierat nga udhëtimi. Madje ka edhe rripa dore të posaçëm në dispozicion që janë të dizajnuara për të imituar pragun PC 6 të përmendur më parë.

• Simptomat e lidhura me kancerin: Përveç reduktimit të të përzierave gjatë kimioterapisë, disa raporte tregojnë se akupresura mund të ndihmojë në uljen e stresit, dhimbjes dhe lodhjes tek pacientët me kancer. Kjo nuk është një kurë për kancerin, por mund të ndihmojë në lehtësimin e efekteve anësore të trajtimit.

• Dhimbja: Ka disa prova që akupresura mund të ofrojë lehtësim për gjendje të tilla si dhimbja e shpinës, dhimbja pas operacionit dhe dhimbja e kokës.

• Artriti : Disa studime sugjerojnë që akupresura mund të ofrojë lehtësim nga disa lloje të artritit, pasi çliron endorfina dhe zvogëlon inflamacionin.

• Depresioni dhe Ankthi: Disa studime kanë sugjeruar që akupresura mund të ndihmojë në uljen e humorit dhe lodhjes, por nevojiten më shumë kërkime për këtë.

A ka ndonjë gjë për të cilën duhet të keni kujdes kur merrni këtë trajtim?

Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme. Në përgjithësi, akupresura është një trajtim shumë i sigurt. Megjithatë, nëse keni kancer, artrit, sëmundje të zemrës ose ndonjë gjendje tjetër kronike, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj para se të filloni këtë lloj trajtimi. Gjithashtu, sigurohuni që personi që zgjidhni për t'ju trajtuar është i kualifikuar dhe me përvojë.

Trajtimi me akupresurë duhet të shmanget në rastet e mëposhtme:

• Nuk këshillohet të shtyni në zonat ku ka një tumor kanceroz ose nëse kanceri është përhapur në kocka.
• Nëse keni artrit reumatoid, problem me shpinën ose sëmundje të kockave që mund të përkeqësohet nga stresi fizik.
• Shmangni shtypjen në zonat me vena me variçe.
• Gjatë shtatzënisë: Kjo është shumë e rëndësishme. Disa lloje akupresure (sidomos SP-6) mund të shkaktojnë kontraksione të mitrës dhe lindje të parakohshme. Prandaj, nëse po bëni akupresurë gjatë shtatzënisë, duhet të merrni trajtim vetëm nga dikush që ka njohuri dhe përvojë në këtë fushë. Por është më e sigurt të konsultoheni më parë me mjekun tuaj.