Mos e merr lehtë një rënie! (Aksidente nga rënia) Le të mësojmë rreth kësaj

Të gjithë jemi rrëzuar të paktën një herë në jetën tonë, apo jo? Ndonjëherë nuk është ndonjë gjë e madhe përveçse për pak të qeshur, për të pastruar gjunjët dhe për t'u ngritur. Megjithatë, disa rënie mund të jenë kërcënuese për jetën dhe të shkaktojnë lëndime shumë më serioze nga sa mund të mendoni. Pra, sot, le të flasim për këto rreziqe rënieje dhe si të mbroheni prej tyre. Kjo do të jetë veçanërisht e rëndësishme për shtëpitë me fëmijë të vegjël dhe prindër të moshuar.

Çfarë lloje lëndimesh mund të ndodhin nga një rënie?

Ka shumë lloje të ndryshme lëndimesh që ndodhin pas një rënieje. Disa mund të trajtohen në shtëpi, por të tjerat kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor. Le të hedhim një vështrim se si kategorizohen këto lëndime bazuar në ashpërsinë e tyre.

Atëherë, pse biem kështu?

Mund të ketë shumë arsye për rrëzimet. Disa arsye të zakonshme janë:

• Aksidente që ndodhin gjatë sporteve ose gjatë aktiviteteve rekreative.
• Aksidentet në punë.
• Rrëshqitja e paqëllimshme në një sipërfaqe të rrëshqitshme, siç është një dysheme e lagur.
• Një vend i thyer në rrugë, duke u penguar në një sipërfaqe të pabarabartë.
• Duke goditur diçka që nuk e pamë për shkak të neglizhencës sonë.

Por disa grupmosha kanë më shumë gjasa të bien.

Arsyet pse fëmijët e vegjël bien

Fëmijët e vegjël që sapo kanë filluar të ecin rrëzohen gjatë gjithë kohës. Kjo është normale. Gjithashtu, aksidentet mund të ndodhin sepse fëmijët e vegjël nuk i kuptojnë mirë vendet e rrezikshme.

• Nga shkallët
• Nga dritaret e hapura
• Ngjitet në mobilje si karrige dhe tavolina
• Nga shtretërit (sidomos shtretërit e vegjël për foshnje dhe ata me dy kate)
• Kur luani në fushat e lojërave

Shkaqet specifike të rënies tek të moshuarit

Ka disa faktorë që mund të kontribuojnë në rënien e nënave, baballarëve dhe gjyshërve tanë të moshuar. Le të hedhim një vështrim se cilët janë ata.

1. Gjendjet shëndetësore

Disa sëmundje mund të shkaktojnë humbjen e ekuilibrit dhe rënien e trupit.

• Goditje në tru
• Çrregullime të lëvizjes si sëmundja e Parkinsonit
• Sëmundjet e humbjes së kujtesës si demenca
• Shikim i dobët
• Dobësi muskulore me moshën (sarkopenia)

2. Medikamente (ilaçe) të marra

Disa ilaçe që përdorin shumë njerëz kanë efekte anësore që përfshijnë marramendje dhe përgjumje, të cilat rrisin rrezikun e rrëzimit.

• Ilaçe për presionin e gjakut
• Disa ilaçe që përdoren për të qetësuar mendjen
• Disa qetësues të fortë dhimbjesh (Opioidë)

3. Probleme shqisore dhe të ekuilibrit

Shikimi, prekja dhe ekuilibri i trupit tonë janë shumë të rëndësishëm kur ecim. Nëse ndonjë prej këtyre është e dobët, është e lehtë të rrëzohemi.

• Shikim i dobët: Mund të rrëzoheni nëse nuk i shihni qartë pengesat në rrugë.
• Neuropatia Diabetike: Me kalimin e kohës, njerëzit me diabet mund të dëmtojnë nervat në këmbë. Kjo mund të çojë në humbjen e ndjesisë në këmbë. Ata mund të rrëzohen kur ecin në terren të pabarabartë pa e kuptuar.

4. Ndikimi i mjedisit

Kjo ka të bëjë me mënyrën se si mund të rrëzohemi për shkak të gjërave jashtë trupit tonë, në shtëpi ose në mjedisin përreth nesh.

• Sendet në shtëpi: Ato mund të ngatërrohen në qilima dhe tapete në dysheme dhe të bien.
• Zona të rrëshqitshme: Zonat e mbushura me ujë në banjo dhe kuzhinë janë shumë të rrezikshme.
• Mungesa e kangjellave: Nëse nuk ka shufra/kangjella kapëse në shkallë ose në banjo, mund të humbni ekuilibrin dhe të rrëzoheni.
• Këpucë/Pantofla: Veshja e sandaleve të konsumuara që nuk rrinë siç duhet është gjithashtu një shkak i rrëzimeve.

5. Arsyet psikologjike dhe sociale

• Të kesh rënë më parë: Një person që ka rënë një herë zhvillon frikën e rënies përsëri. Kjo frikë ndonjëherë çon në rënie të përsëritura.
• Mosha: 1 në 4 persona mbi moshën 65 vjeç rrëzohen të paktën një herë në vit.
• Të jetosh vetëm: Ka më shumë mundësi të biesh nga kjo situatë kur përpiqesh të bësh gjëra vetëm pa dikë që të të ndihmojë.
• Frika nga rënia: Njerëzit që kanë frikë nga rënia kanë më shumë gjasa të rrëzohen vërtet.

Cilat janë pasojat serioze të një rënieje?

Një rënie nuk është vetëm një dëmtim. Sidomos për një person të moshuar, mund të ketë pasoja serioze, kërcënuese për jetën.

• Qëndrim afatgjatë në spital: Lëndimet serioze mund të kërkojnë qëndrim në spital për t'u rikuperuar.
• Paaftësi e përhershme: Mund të jeni të paaftë për gjithë jetën, ose mund t'ju duhet të përdorni diçka si bastun, ecëse ose karrocë me rrota.
• Humbja e pavarësisë: Në pamundësi për të funksionuar në mënyrë të pavarur, mund t'ju duhet të jetoni me familjen, si p.sh. në një azil pleqsh.
• Vdekja: Në fakt, 85% e vdekjeve nga rrëzimet ndodhin tek njerëzit mbi moshën 65 vjeç. Kjo është arsyeja pse parandalimi i rrëzimeve është kaq i rëndësishëm.

Si e diagnostikon një mjek një plagë?

Nëse vizitoni një mjek pas një rrëzimi, ai ose ajo do të përdorë disa metoda për të diagnostikuar dëmtimin.

• Ekzaminim fizik.
• Testet që lidhen me sistemin nervor.
• Skanime të tilla si `Rrezet X`, `skanimi CT`, `MRI` për të kontrolluar për kocka të thyera ose lëndime të brendshme.
• Analizat e gjakut dhe të urinës për të kontrolluar për gjendje të tjera mjekësore që mund të kenë shkaktuar rrëzimin.

A mund të parandalohen rëniet?

Po, mundeni! Edhe pse rrëzimet mund të ndodhin papritur, ne mund t'i parandalojmë shumë prej tyre. Meqenëse shumica e rrëzimeve ndodhin në shtëpi, është më mirë ta bëni mjedisin tuaj të sigurt.

Parandalimi i rënieve tek të moshuarit

• Qëndroni fizikisht aktivë: Ushtrimet mund të përmirësojnë forcën dhe ekuilibrin e trupit tuaj.
• Vizitoni mjekun tuaj rregullisht: Në këtë mënyrë mund të jeni të vetëdijshëm për sëmundjet dhe ilaçet që mund të shkaktojnë rrëzimin tuaj.
• Kujdesuni për këmbët dhe këpucët tuaja: Vishni këpucë/sandale që ju rrinë mirë dhe të pa veshura.
• Kujdesuni për shikimin tuaj: Kontrolloni sytë rregullisht dhe sigurohuni që syzet tuaja janë të përshtatshme.
• Bëjeni mjedisin tuaj në shtëpi të sigurt: hiqni qilimat, vendosni shufra mbajtëse në banjo dhe mos lini sende të panevojshme në dysheme.
• Lini një dritë të vogël ndezur natën: Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e pengimit dhe rënies në errësirë ​​kur zgjoheni natën.

Parandalimi i rënies për fëmijët

• Mbrojini zonat e rrezikshme nga qasja: Vendosni porta në shkallë.
• Hiqni sendet mbi të cilat mund të ngjiteni nga dritaret: Mos vendosni gjëra si karrige dhe tavolina pranë dritareve.
• Mbani gjithmonë nën vëzhgim fëmijët: Mbani nën vëzhgim kur luajnë, veçanërisht në vendet e larta.
• Mësojini të mos shkojnë në vende të rrezikshme.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

A duhet të shkosh gjithmonë te mjeku pas një rrëzimi? Në disa raste, patjetër që duhet të shkosh. Le të shohim se cilat janë ato.

Rëniet mund të ndodhin në çdo kohë të jetës sonë. Por një rënie teksa plakemi mund të ketë pasoja shumë të ndryshme dhe serioze sesa një rënie kur jemi më të rinj. Prandaj, është shumë e rëndësishme të parandalohen rëniet. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këtë, flisni me mjekun tuaj të familjes. Ai ose ajo do të jetë në gjendje t'ju japë udhëzimet që ju nevojiten.

Rënie, aksidente, lëndime, të moshuar, fëmijë, parandalimi i rënies, aksidente nga rënia, lëndime, parandalimi i rënies