Është normale të ndjeni dhimbje muskujsh kur bëni ushtrime ose punë të lodhshme. Të gjithë e kemi përjetuar. Por nëse muskujt tuaj janë të fryrë, ndiheni të dobët dhe urina juaj është e çngjyrosur, kjo nuk është normale. Mund të jetë një shenjë e një gjendjeje të rrezikshme të quajtur rabdomiolizë. Edhe pse emri mund të jetë pak i vështirë për t’u shqiptuar, të dish për të mund të të shpëtojë jetën.
Çfarë është rabdomioliza?
Thënë thjesht, rabdomioliza është një gjendje ku muskujt tuaj dëmtohen rëndë dhe qelizat në ato muskuj prishen. Mendojeni si një qese të vogël që hapet dhe të gjitha gjërat brenda dalin jashtë. Kur qelizat tona muskulore prishen, gjërat brenda tyre shkojnë direkt në qarkullimin tonë të gjakut.
Ndër gjërat që grumbullohen në gjak në këtë mënyrë është një proteinë e quajtur mioglobinë . Normalisht kjo duhet të gjendet vetëm në muskuj. Por në rabdomiolizë, një sasi e madhe e kësaj mioglobine grumbullohet në gjak dhe shkon në veshkat tona, të cilat pastrojnë gjakun. Kur veshkat nuk janë në gjendje të filtrojnë një sasi kaq të madhe proteinash, proteina ngec në kanalet delikate të veshkave dhe fillon të shkaktojë dëme të rënda në veshka . Ky është aspekti më i rrezikshëm i kësaj gjendjeje.
Kjo është një gjendje serioze që kërkon kujdes mjekësor urgjent, prandaj është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për simptomat.
Cilat janë simptomat kryesore të kësaj gjendjeje?
Simptomat e rabdomiolizës ndonjëherë mund të fillojnë si dhimbje të thjeshta muskulore. Por ato zakonisht janë të rënda. Këto simptoma zakonisht shfaqen brenda një ose tre ditësh nga dëmtimi i muskujve.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Dhimbje të forta muskulore dhe ënjtje | Është një dhimbje shumë më e fortë se dhimbja normale që vjen pas ushtrimeve. Mund të jetë aq e dhimbshme saqë as nuk mund ta prekësh. Zona mund të ndihet gjithashtu e fryrë dhe e ngurtë. |
| Dobësi muskulore | Muskujt mund të dobësohen aq shumë sa nuk mund të lëvizësh dot një krah ose këmbë, apo edhe të ecësh. Kjo nuk është vetëm lodhje. |
| Ndryshimi i ngjyrës së urinës | Kjo është shenja më e dukshme dhe e rrezikshme e kësaj sëmundjeje. Urina merr ngjyrë kafe të errët, ngjyrë çaji ose edhe ngjyrë kola. Kjo ndodh sepse proteina e mioglobinës që është grumbulluar në gjak ekskretohet në urinë. |
| Karakteristika të tjera | Disa njerëz mund të përjetojnë gjithashtu simptoma të tilla si dehidratim, ulje të prodhimit të urinës, të përziera dhe humbje të vetëdijes. |
Cilat janë shkaqet e rabdomiolizës?
Nuk ka një shkak të vetëm për këtë gjendje, por disa faktorë mund të kontribuojnë në të. Në thelb, çdo gjë që shkakton dëmtime të rënda të muskujve mund të jetë një shkak.
| Arsyeja | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Ushtrime të tepërta | Imagjino sikur nuk je ushtruar për një kohë dhe papritmas ngrit shumë pesha ose vrapon për kilometra të tëra. Trupi yt nuk mund ta përballojë këtë lloj sforcimi ekstrem, me të cilin nuk është mësuar, dhe qelizat muskulore mund të shpërbëhen. |
| Trauma | Gjëra të tilla si një aksident me makinë, një rënie nga një lartësi, një dëmtim shtypës, djegie të rënda dhe goditje elektrike mund të shkaktojnë dëme të konsiderueshme në muskuj në një çast. |
| Dehidratim dhe temperaturë e lartë | Rreziku i ngërçeve muskulore rritet kur trupi është i dehidratuar dhe i mbinxehur. Ky rrezik është më i lartë për ata që punojnë në diell ose ushtrohen pa pirë ujë të mjaftueshëm. |
| Disa ilaçe | Kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga disa statina, të tilla si ato që përdoren për të ulur kolesterolin, dhe disa ilaçe për sëmundje mendore. Megjithatë , mos ndërprisni kurrë marrjen e ilaçeve që ju ka përshkruar mjeku. Nëse keni ndonjë dyshim, flisni me mjekun tuaj për këtë. |
| Qëndrimi në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë | Kur një person i moshuar rrëzohet dhe qëndron shtrirë në tokë për orë ose ditë të tëra pa u ngritur, muskujt nën peshën e trupit mund të dëmtohen për shkak të zvogëlimit të rrjedhjes së gjakut. |
Kush është më në rrezik për këtë gjendje?
Edhe pse kjo mund t'i ndodhë kujtdo, disa njerëz janë në rrezik më të lartë.
- Atletë të qëndrueshmërisë: vrapues maratonash, ushtrues me intensitet të lartë.
- Njerëz që punojnë në mjedise të nxehta: zjarrfikës, njerëz që punojnë në fushën e ndërtimit.
- Ata që i nënshtrohen stërvitjes ushtarake: Gjatë seancave intensive të stërvitjes.
- Personat mbi 65 vjeç: për shkak të rrezikut të rrëzimit dhe pamundësisë për t'u ngritur.
Si e diagnostikon dhe trajton një mjek këtë?
Kur shkoni në spital me simptomat e përmendura më sipër, mjeku së pari do t'ju pyesë për aktivitetet tuaja të fundit dhe ilaçet që po merrni. Më pas, ata do të kryejnë dy teste kryesore për të konfirmuar diagnozën.
1. Analiza e gjakut: Kjo kontrollon nivelin e një enzime të quajtur kreatinë kinazë (CK) . Kur muskujt dëmtohen, ky nivel i CK bëhet shumë i lartë në gjak.
2. Testi i urinës: Kjo kontrollon për mioglobinë në urinë.
Pasi diagnostikohet sëmundja, fillon trajtimi. Trajtimi kryesor dhe më i rëndësishëm është dhënia e sasive të mëdha të tretësirës fiziologjike (lëngjeve IV) trupit nëpërmjet një vene. Kjo pritet të largojë të gjitha substancat toksike në gjak dhe t'i nxjerrë ato shpejt nëpërmjet veshkave në urinë. Kjo mund të minimizojë dëmtimin e veshkave.
Nëse veshkat janë dëmtuar rëndë, mund t'ju duhet të bëni dializë për të pastruar gjakun.
Kur duhet të shkoj menjëherë te mjeku?
Kjo është pjesa më e rëndësishme e këtij artikulli. Duhet të jeni shumë të kujdesshëm në lidhje me këto veçori.
Nëse keni dhimbje të padurueshme muskujsh, dobësi ose ënjtje disa ditë pas një stërvitjeje intensive ose ndonjë aksidenti tjetër, veçanërisht nëse urina juaj është kafe e errët ose me ngjyrë çaji, shkoni menjëherë në urgjencë të spitalit (ETU). Kjo nuk është një gjendje që mund të trajtohet në shtëpi.
Si e zvogëlojmë këtë rrezik?
Edhe pse aksidentet nuk mund të parandalohen, ka gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun e rabdomiolizës, veçanërisht kur ndodh gjatë ushtrimeve fizike.
- Filloni ngadalë: Nëse jeni të rinj në ushtrime, mos filloni menjëherë të ngrini pesha të rënda ose të vraponi shumë. Lëreni trupin tuaj të mësohet gradualisht.
- Pini shumë ujë: Pini shumë ujë para, gjatë dhe pas ushtrimeve. Mos e lini veten të dehidratoheni.
- Dëgjojeni trupin tuaj: Nëse ndjeni dhimbje ose lodhje të padurueshme gjatë ushtrimeve, ndaloni dhe pushoni. Mos e shtyni trupin tuaj përtej kufijve të tij.
- Shmangni nxehtësinë: Shmangni ushtrimet jashtë gjatë nxehtësisë ekstreme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ekzistojnë dy lloje dhimbjesh muskulore që ndodhin pas ushtrimeve të lodhshme: Rabdomioliza dhe dhimbje të forta, ënjtje dhe dobësi. Kini kujdes për këto simptoma.
- Nëse urina juaj merr një ngjyrë të errët si çaji, kjo është një shenjë paralajmëruese e një gjendjeje të rrezikshme. Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Kur të filloni ushtrimet, filloni në një nivel që trupi juaj mund ta tolerojë. Mos e sforconi shumë trupin tuaj menjëherë.
- Shmangni dehidratimin duke pirë shumë ujë gjatë ushtrimeve dhe në mjedise të nxehta.
- Sa më shpejt të trajtohet kjo gjendje, aq më të mëdha janë shanset për të parandaluar dëmtime të mëtejshme të veshkave dhe për t'u rikuperuar plotësisht.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න