A ndjeni ndonjëherë dhimbje të forta në pjesën e sipërme të majtë të stomakut? Sikur të shpon një thikë? A ndiheni të ngopur dhe ndonjëherë të përziera? A ndiheni shumë të pakëndshme me këto gjëra? Nëse po, mund të keni një gjendje të quajtur Sindroma e Fleksit të Shpretkës. Mos u shqetësoni, kjo nuk është një sëmundje e rrezikshme. Megjithatë, nëse nuk trajtohet siç duhet, dhimbja mund të bëhet aq e fortë sa nuk mund të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme. Le të flasim për këtë në detaje sot.
Çfarë është kjo e ashtuquajtura sindromë e përkuljes së shpretkës?
Thënë thjesht, sindroma e përkuljes së shpretkës është një gjendje ku ajri bllokohet në një vend specifik në stomakun tonë, në zorrën e trashë (kolonën). Tani mund të pyesni veten se çfarë është kjo "përkulje e shpretkës". Është një kthesë e mprehtë në zorrën tonë të trashë, konkretisht në këndin e sipërm të majtë . Mendojeni si një tub uji që papritmas bën një kthesë të mprehtë në një pikë, duke shkaktuar një bllokim të vogël në rrjedhën e ujit.
Kjo gjendje në fakt konsiderohet pjesë e grupit të simptomave të sindromës së zorrës së irritueshme (IBS) . Kjo do të thotë se nuk është një sëmundje shumë serioze. Megjithatë, siç u përmend më parë, nëse nuk trajtohet, mund të ketë ndikim në jetën e përditshme. Sepse dhimbja e barkut e shkaktuar nga kjo ndonjëherë mund të jetë e padurueshme.
Çfarë simptomash mund të shihni?
Tani le të shohim se cilat simptoma mund të përjetoni me sindromën e përkuljes së shpretkës:
- Fryrje: Ndjesia e stomakut shumë të fryrë dhe të mbushur.
- Ngopje: Ndjenja e të qenit shumë i ngopur edhe pasi të keni ngrënë një sasi të vogël.
- Të përziera dhe të vjella: Disa njerëz mund të përjetojnë të përziera dhe rrallë të vjella.
- Dhimbje e mprehtë në pjesën e sipërme të majtë të barkut: Kjo është simptoma kryesore. Mund të ndihet si një dhimbje therëse ose si një dhimbje shtrydhëse. Kjo dhimbje mund të jetë e vazhdueshme ose të vijë e të kalojë.
E rëndësishme: Këto simptoma mund të jenë të ngjashme me probleme të tjera të stomakut, kështu që nëse i keni këto simptoma, është mirë të kërkoni ndihmë mjekësore.
Pse ndodh kjo situatë? Cilat janë arsyet?
Për shumë njerëz, sindroma e përkuljes së shpretkës shkaktohet nga grumbullimi i gazit në stomak . Tani le të shohim se si ndodh ky grumbullim gazrash.
Për shkak të gëlltitjes së ajrit (aerofagjia)
Kur hamë ose pimë, gëlltisim edhe ajër bashkë me ne. Kjo është normale. Megjithatë, nëse hani ose pini shumë shpejt ose përtypni çamçakëz shpesh, mund të gëlltisni më shumë ajër. Ky ajër i tepërt grumbullohet në stomak.
Për shkak të disa ushqimeve dhe pijeve.
Disa nga ushqimet që hamë përmbajnë karbohidrate që nuk treten siç duhet në stomakun dhe zorrën e hollë. Këto karbohidrate të patretura më pas kalojnë në zorrën e trashë. Kur bakteret në zorrën e trashë i zbërthejnë këto karbohidrate, ato prodhojnë gazra.
Imagjinoni, ajri që vjen nga stomaku duhet të kalojë nëpër zorrën e trashë dhe më në fund të dalë nëpër anusin tonë. Normalisht, ky ajër mund të kalojë lehtësisht nëpër kthesën e quajtur përkulje e shpretkës. Megjithatë, nëse sasia e ajrit rritet shumë, ai mund të ngecë në këtë kthesë, ashtu si një rrjedhë uji ngec kur merr një kthesë të fortë në një lumë. Atëherë fillojnë të shfaqen simptomat si dhimbja dhe fryrja.
Për shkak të një ndryshimi në pozicionin e zorrës së trashë.
Rrallë, disa njerëz lindin me një kthesë më të madhe ose më të mprehtë në zorrën e trashë se normalja. Njerëz të tillë mund të përjetojnë gjithashtu këtë problem të bllokimit të ajrit.
Si e përcaktojnë saktësisht mjekët këtë?
Kur shkoni te një mjek me këto simptoma, ai ose ajo së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Pastaj do të bëjë një ekzaminim fizik . Kjo do të thotë gjëra të tilla si palpimi i barkut.
Përveç kësaj, mund të kryhen teste të caktuara për të konfirmuar gjendjen dhe për të përjashtuar gjendje të tjera që mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme. Për shembull:
- Klizmë bariumi: Ky është një test me rreze X. Një lëng i veçantë futet përmes anusit për të parë formën dhe pozicionin e zorrës së trashë.
- Skanimi CT: Kjo gjithashtu mund të marrë një pamje të qartë të organeve brenda barkut.
Doktor, vetëm pas këtyre analizave mund të përcaktoni saktësisht nëse keni sindromën e përkuljes së shpretkës apo jo.
Cilat janë trajtimet për këtë? Si mund të përmirësohem?
Nuk ka një trajtim të vetëm për këtë. Meqenëse bie nën kategorinë e "Sindromës së Zorrës së Irritueshme - IBS", mjekët zakonisht rekomandojnë trajtime për "IBS". Gjëja kryesore midis tyre është të ndryshojmë dietën tonë.
Le të jemi të kujdesshëm për atë që hamë dhe pimë.
- Zvogëloni ushqimet me fibra të larta që shkaktojnë gazra: Disa perime, të tilla si brokoli, lulelakra, lakra, bizelet dhe thjerrëzat, mund të rrisin prodhimin e gazrave. Është më mirë t'i zvogëloni pak këto.
- Zvogëloni pijet e gazuara: Pijet e gazuara si soda dhe uji i gazuar rrisin akumulimin e ajrit në stomak.
- Kufizoni disa ushqime të ëmbla: Mjalti, shurupi i misrit dhe frutat me fruktozë të lartë si mollët dhe pjeshkët janë të vështira për t’u tretur nga disa njerëz dhe mund të shkaktojnë gazra.
- Hani ngadalë: Kur hamë shpejt, gëlltisim më shumë ajër. Pra, merrni kohën tuaj dhe hani me kujdes.
Dieta e ulët në FODMAP
Kjo është gjithashtu diçka që mjekët e rekomandojnë. "(FODMAP)" është emri i dhënë një grupi karbohidratesh me zinxhir të shkurtër që janë të vështira për t'u tretur. Kur ndiqni një dietë të ulët në FODMAP , ushqimet që përmbajnë këto karbohidrate të vështira për t'u tretur eliminohen ose zvogëlohen nga dieta. Kjo mund të jetë pak e komplikuar, kështu që është më mirë ta bëni me ndihmën e një dietologu.
Rëndësia e mbajtjes së një ditari ushqimor
Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të mbani një ditar ushqimor . Kjo do të thotë të shkruani gjithçka që hani dhe pini gjatë ditës, si dhe kur keni simptoma dhe si ju ndikojnë ato. Kjo mund t'ju ndihmojë juve dhe mjekut tuaj të identifikoni ushqimet që shkaktojnë gazra dhe dhimbje. Duke identifikuar dhe shmangur këto ushqime, ju mund ta kontrolloni gjendjen dhe ndoshta edhe ta kuroni plotësisht.
A mund të parandalohet kjo situatë?
Po, është e mundur. Gjëja kryesore është të jemi të kujdesshëm për atë që hamë dhe pimë. Nëse e zvogëlojmë akumulimin e ajrit në stomak, edhe gjasat që ajri të bllokohet në lakimin e shpretkës do të ulen. Kjo do të thotë, siç u përmend më parë:
- Ulja e ushqimeve që prodhojnë gazra.
- Ngrënia e ushqimit ngadalë dhe përtypja e tij mirë.
- Reduktimi i pijeve të gazuara.
Gjëra të thjeshta si kjo mund të bëjnë një ndryshim të madh.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Nëse simptomat tuaja vazhdojnë ose përkeqësohen pasi të keni bërë ndryshime në dietë, sigurohuni që të vizitoni përsëri një mjek. Mund t'ju duhet një trajtim i ndryshëm ose të kontrolloni për një shkak themelor.
Sindroma e përkuljes së shpretkës nuk është një gjendje serioze. Megjithatë, mund të shkaktojë dhimbje të forta barku dhe fryrje, të cilat mund të jenë shumë të pakëndshme. Ndonjëherë mund t'u duhet pak kohë mjekëve për të kuptuar se çfarë i shkakton saktësisht këto simptoma. Sepse këto simptoma mund të shihen në shumë sëmundje të tjera. Por lajmi i mirë është se në shumicën e rasteve, kjo gjendje mund të kurohet duke ndryshuar dietën tuaj.
Së fundmi, gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend (Mesazhi për ta marrë në shtëpi)
Në rregull, pra, ja disa nga gjërat më të rëndësishme për të cilat kemi folur për t'ju ndihmuar t'i mbani mend ato:
- Sindroma e përkuljes së shpretkës është një gjendje në të cilën ajri bllokohet në kthesën e majtë të zorrës së trashë.
- Kjo është pjesë e "Sindromës së Zorrës së Irritueshme - IBS", jo një sëmundje serioze.
- Simptomat kryesore janë dhimbje të forta në pjesën e sipërme të majtë të barkut, fryrje dhe të përziera.
- Shkaku më i zakonshëm është gëlltitja e tepërt e ajrit ose akumulimi i gazrave në stomak për shkak të ushqimeve të caktuara.
- Ndryshimet në dietë janë trajtimi kryesor. Zvogëlimi i ushqimeve që prodhojnë gazra, të ngrënit ngadalë dhe ndjekja e një diete të ulët në FODMAP mund të ndihmojë.
- Mbajtja e një ditari ushqimor mund t'ju ndihmojë të zbuloni se cilat ushqime janë të dëmshme për ju.
- Nëse simptomat vazhdojnë ose përkeqësohen, sigurohuni që të vizitoni një mjek.
Pra, nëse keni këto simptoma, mos u frikësoni, flisni me një mjek dhe ndiqni udhëzimet e nevojshme. Ka shumë të ngjarë që të shëroheni së shpejti!
Sindroma e Fleksorit të Shpretkës , Gazra, Dhimbje Stomaku, Sistemi Tretës, IBS, Dieta me FODMAP të Ulët, Shëndet
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න