"Diabeti" është një fjalë shumë e zakonshme midis shumë njerëzve në vendin tonë. Ndoshta një mjek i ka thënë një anëtari të familjes, një miku, apo edhe juve, "Ju keni diabet". Është normale të ndiheni pak të frikësuar në atë kohë. Por nëse e kuptoni këtë saktë , mund të jetoni një jetë të shëndetshme me të. Edhe pse ekzistojnë disa lloje kryesore të diabetit, lloji më i zakonshëm tek të rriturit është diabeti i tipit 2. Për këtë po flasim sot.
Thënë thjesht, çfarë është diabeti i tipit 2?
Në rregull, le ta themi shumë thjesht. Ushqimet që hamë, veçanërisht ato që përmbajnë karbohidrate (niseshte), i japin trupit tonë energji në formën e një lloji sheqeri të quajtur glukozë . Pasi kjo glukozë hyn në gjakun tonë, ajo shkon në qelizat e trupit tonë dhe shndërrohet në energji. Ashtu si benzina për makinën tonë, glukoza është ajo që ushqen qelizat e trupit tonë.
Tani, për të dërguar këtë glukozë në qeliza, na duhet një 'çelës'. Ky çelës është ajo që ne e quajmë insulinë . Insulina është një hormon i prodhuar nga pankreasi ynë.
Dy gjëra kryesore ndodhin në trupin e një personi me diabet të tipit 2:
1. Rezistenca ndaj Insulinës: Qelizat e trupit, si një bravë e ndryshkur, nuk i përgjigjen siç duhet çelësit të quajtur insulinë. Kjo e bën të vështirë hyrjen e glukozës në qeliza.
2. Mungesa e insulinës: Me kalimin e kohës, pankreasi lodhet nga përmbushja e kësaj kërkese dhe sasia e insulinës që prodhon bëhet e pamjaftueshme.
Për këto dy arsye, glukoza, e cila nuk mund të hyjë në qeliza, fillon të grumbullohet në gjak. Kjo është ajo që ne e quajmë "sheqer i lartë në gjak". Nëse kjo gjendje vazhdon për një kohë të gjatë, mund të ndikojë në të gjithë trupin tonë.
A i keni edhe ju këto simptoma?
Gjëja më e rrezikshme në lidhje me diabetin e tipit 2 është se ndonjëherë nuk shfaq asnjë simptomë në fazat e hershme. Disa njerëz kanë simptoma, por ato mund të jenë aq delikate saqë kalojnë pa u vënë re. Megjithatë, nëse keni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla.
| Simptomë | Shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Etje dhe urinim i shpeshtë | Ndërsa veshkat përpiqen të nxjerrin sheqerin e tepërt në gjak nëpërmjet urinës, vëllimi i urinës rritet. Në të njëjtën kohë, etja rritet ndërsa uji humbet nga trupi. |
| Ndiheni më të uritur se zakonisht | Meqenëse glukoza nuk hyn në qeliza, trupi nuk merr energjinë që i nevojitet. Kështu që truri merr sinjale për të "ngrënë më shumë". |
| Lodhje dhe rraskapitje e papritur | Meqenëse qelizat nuk marrin energji (glukozë), trupi ndihet i dobët dhe i lodhur. |
| Shikim i turbullt | Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të shkaktojnë ndryshimin e formës së lentes së syrit. Kjo mund të jetë e përkohshme ose mund të jetë fillimi i dëmtimit afatgjatë. |
| Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë | Nivelet e larta të sheqerit në gjak gjatë një periudhe të gjatë kohore mund të shkaktojnë dëmtime nervore. Kjo quhet "Neuropati Diabetike". |
| Shërimi i vonuar i plagëve | Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të shkaktojnë qarkullim të dobët të gjakut dhe një sistem imunitar të dobësuar, gjë që mund të ngadalësojë shërimin e plagëve. |
| Humbje e paqëllimshme në peshë | Kur glukoza nuk mund të përdoret për energji, trupi fillon të djegë muskuj dhe dhjamë, gjë që rezulton në humbje peshe. |
| Infeksione të shpeshta (sidomos infeksione urinare dhe të lëkurës) | Sheqeri është një terren i mirë për shumimin e baktereve dhe kërpudhave, dhe një sistem imunitar i dobësuar na bën më të ndjeshëm ndaj infeksioneve. |
| Njolla të errëta në lëkurë (qafë, sqetulla) | Ne e quajmë këtë gjendje "(Acanthosis Nigricans)". Ky është një nga simptomat e rezistencës ndaj insulinës. |
Si ndikon diabeti në pjesë të tjera të trupit tonë?
Këtu duhet të përqendrohemi më shumë të gjithë. Diabeti nuk është vetëm një problem i niveleve të sheqerit në gjak. Nivelet e larta të pakontrolluara të sheqerit në gjak gjatë një periudhe të gjatë kohore shkaktojnë dëme serioze në enët tona të gjakut. Ashtu si një tub hekuri që ndryshket, enët tona të gjakut fillojnë ngadalë të përkeqësohen nga brenda jashtë.
Diabeti nuk është vetëm një sëmundje e kontrollit të niveleve të sheqerit në gjak. Është gjithashtu një gjendje që kërkon që ju të mendoni për mbrojtjen e zemrës, syve, veshkave dhe sistemit nervor.
Komplikimet kryesore që mund të shfaqen për shkak të kësaj janë:
- Sëmundjet e Zemrës dhe Goditja në Tru: Një person me diabet ka dy herë më shumë gjasa të pësojë atak në zemër ose goditje në tru sesa dikush pa diabet. Në fakt, sëmundja kardiovaskulare është shkaku kryesor i vdekjes tek njerëzit me diabet.
- Sëmundja e veshkave: Enët delikate të gjakut në veshkat tona që filtrojnë gjakun tonë mund të dëmtohen dhe me kalimin e kohës, veshkat mund të dështojnë.
- Humbja e shikimit: Dëmtimi i enëve të gjakut që furnizojnë retinën e syrit mund të çojë në humbje të shikimit dhe përfundimisht në verbëri.
- Dëmtimi i nervave: Dëmtimi i nervave, veçanërisht në këmbë, mund të shkaktojë mpirje, inflamacion dhe humbje të ndjesisë. Kjo mund të çojë në plagë në këmbë që kalojnë pa u vënë re, qelbëzim dhe infeksione serioze.
Pra, si e kontrollojmë këtë situatë?
Kjo mund t'ju duket e frikshme. Por lajmi i mirë është se ne mund t'i parandalojmë ose vonojmë të gjitha këto ndërlikime . E tëra çfarë duhet të bëni është ta kontrolloni mirë diabetin tuaj. Kjo nuk është diçka që mund ta bëni vetëm. Është një përpjekje ekipore midis jush dhe mjekut tuaj.
Ka disa gjëra kryesore për t'i kushtuar vëmendje:
- Një dietë e shëndetshme: Zvogëloni sheqerin, miellin dhe ushqimet me yndyrë dhe hani më shumë perime, fruta, bishtajore dhe drithëra të plota. Mund të kërkoni këshilla nga mjeku ose një nutricionist për këtë.
- Ushtrime të rregullta: Është shumë e rëndësishme të merreni me ushtrime të thjeshta, siç është ecja e shpejtë, për të paktën 30 minuta në ditë, 5 ditë në javë.
- Medikamentet e përshkruara: Është thelbësore të merrni ilaçet e përshkruara nga mjeku juaj, në kohën dhe dozat e përshkruara. Mos ndërprisni kurrë marrjen e ilaçeve ose mos ndryshoni dozën pa këshillën e mjekut tuaj.
- Kontrolle të rregullta: Vizitoni mjekun tuaj në kohë dhe kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak, nivelin e kolesterolit, tensionin e gjakut etj. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të kontrolloni sytë dhe këmbët të paktën një herë në vit.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Diabeti i tipit 2 është një gjendje në të cilën nivelet e sheqerit në gjak rriten sepse trupi nuk mund ta përdorë siç duhet hormonin insulinë.
- Kini kujdes për simptoma si etja e shpeshtë, urinimi i shpeshtë, lodhja dhe shikimi i turbullt. Mos i injoroni këto.
- Diabeti i pakontrolluar mund të dëmtojë seriozisht zemrën, veshkat, sytë dhe nervat tuaja.
- Duke bashkëpunuar ngushtë me mjekun tuaj, mund ta kontrolloni më mirë këtë gjendje përmes ndryshimeve në stilin e jetës (dietë, ushtrime) dhe ilaçeve të përshkruara.
- Diabeti nuk është një urdhër vdekjeje. Nëse e menaxhoni siç duhet, edhe ju mund të jetoni një jetë të plotë dhe të shëndetshme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න