A zgjoheni shpesh natën duke kollitur? Apo ndoshta ndiheni pa frymë pasi vraponi ose luani? Këto simptoma nuk prekin vetëm fëmijët; edhe të rriturit mund t'i përjetojnë ato. Një shkak i zakonshëm është astma , një gjendje që prek rrugët e frymëmarrjes. Le të flasim për këtë në detaje, me fjalë të thjeshta, apo jo?
Çfarë është saktësisht astma?
Thënë thjesht, astma është një gjendje afatgjatë që prek rrugët e frymëmarrjes . Mendoni për rrugët e frymëmarrjes si tuba të vegjël që çojnë ajrin në mushkëri . Tek njerëzit me astmë, këta tuba janë më të ndjeshëm se normalisht.
Nëse keni astmë, mund të përjetoni vështirësi në frymëmarrje, të tilla si:
- Një kollë , e cila ndonjëherë mund të jetë e vazhdueshme.
- Vështirësi në frymëmarrje .
- Një ndjesi ngushtësie ose rëndese në gjoks .
- Fishkëllima , e cila është një tingull fishkëllimi kur merrni frymë.
Mund të pyesni veten pse ndodh kjo. Ndodh sepse, tek njerëzit me astmë, rrugët e frymëmarrjes fryhen (inflamohen) , ngushtohen dhe nganjëherë mbushen me mukus . Kjo zvogëlon hapësirën për lëvizjen e ajrit, gjë që çon në këto vështirësi në frymëmarrje.
Astma është një gjendje shumë e zakonshme . Shpesh ka një komponent gjenetik , që do të thotë se nëse prindërit tuaj kanë astmë, edhe ju keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë. Për disa, mund të jetë e lehtë dhe të mos ndërhyjë në jetën e përditshme, por për të tjerët, mund të ndikojë ndjeshëm në rutinën e tyre.
Megjithatë, gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se me kujdesin dhe menaxhimin e duhur mjekësor, njerëzit me astmë mund të bëjnë jetë normale dhe aktive . Pra, nuk ka pse të keni frikë!
Pse zhvillohet astma?
Një pyetje e zakonshme që më bëhet është: “Doktor, pse unë ose fëmija im zhvilluam astmën?” Në të vërtetë, nuk ka një shkak të vetëm të njohur . Shkencëtarët ende po e hulumtojnë këtë, por ata besojnë se është një kombinim i gjeneve tuaja dhe faktorëve mjedisorë .
Merrni parasysh këta faktorë:
- Historia familjare : Nëse një prind ose vëlla/motër ka astmë, rreziku juaj është më i lartë.
- Gjendje të tjera alergjike : Nëse keni ekzemë , ethe bari ose alergji ushqimore, jeni më të prirur ndaj astmës. Këto gjendje shpesh janë të ndërlidhura.
- Mbipesha ose obeziteti : Hulumtimet sugjerojnë një rrezik në rritje të astmës tek individët që janë mbipeshë.
- Ngjarjet e hershme të jetës :
- Lindje e parakohshme .
- Pesha e ulët e lindjes .
- Ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë gjatë fëmijërisë.
- Infeksionet virale gjatë foshnjërisë mund të lidhen gjithashtu me zhvillimin e mëvonshëm të astmës.
Siç mund ta shihni, zakonisht është një kombinim faktorësh dhe jo një shkak i vetëm.
Si ndikon astma në frymëmarrjen tuaj?
Le të shohim se çfarë ndodh brenda trupit kur keni astmë.
Normalisht, kur thithni, ajri udhëton nëpër trake dhe në rrugët e frymëmarrjes më të vogla brenda mushkërive. Kur nxirrni frymën, ajri del përsëri jashtë. Kjo është ajo që ndodh tek një person i shëndetshëm.
Megjithatë, rrugët e frymëmarrjes të dikujt me astmë shpesh janë të inflamuara kronikisht — pak si të kesh një plagë të brendshme që përsëritet. Edhe kur nuk ke simptoma, ky inflamacion është i pranishëm në një farë mase.
Këto rrugë ajrore janë shumë reaktive ndaj 'shkaktarëve'.Kur ekspozohen ndaj këtyre shkaktarëve, rrugët e frymëmarrjes tashmë të inflamuara fryhen më tej, ngushtohen dhe prodhojnë mukus të tepërt . Për më tepër, muskujt që rrethojnë rrugët e frymëmarrjes shtrëngohen . Kjo e bën shumë të vështirë kalimin e ajrit. Kjo është ajo që ne e quajmë 'sulm astme' ose 'përkeqësim i astmës'.
Cilat janë këto 'shkaktarë'?
Shkaktarët ndryshojnë nga personi në person. Megjithatë, shkaktarët e zakonshëm të astmës përfshijnë:
- Infeksione të frymëmarrjes: Të tilla si ftohja e zakonshme ose gripi.
- Alergjenët:
- Polen
- Myku i brendshëm
- Qimet e kafshëve shtëpiake
- Irritues dhe ndotës:
- Tymi i cigares (ky është shumë i dëmshëm!)
- Shkarkimet e automjeteve ose ndotja industriale (Smogu).
- Ndryshimet e motit:
- Ajër i ftohtë dhe i thatë.
- Mot jashtëzakonisht i nxehtë ose i lagësht.
- Emocione të forta: Të qeshura të tepërta, të qara ose nivele të larta stresi .
- Ushtrimet fizike: Për disa, ushtrimet fizike mund të shkaktojnë astmë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që nuk duhet të bëni ushtrime fizike; ka mënyra për ta menaxhuar këtë.
Shmangia e këtyre shkaktarëve është çelësi për të kontrolluar astmën tuaj.
Si diagnostikohet astma? Cilat janë simptomat?
Mund të pyesni veten nëse simptomat tuaja sugjerojnë astmë. Simptomat më të zakonshme përfshijnë:
- Kollë: Sidomos natën , ose gjatë/pas aktivitetit fizik.
- Vështirësi në frymëmarrje: Ndjesia sikur po përpiqeni të merrni frymë.
- Shtrëngim në gjoks: Ndjesia sikur diçka po ju shtyp gjoksin.
- Fishkëllima: Një fishkëllimë ose një zhurmë kërcitëse gjatë frymëmarrjes. Mos harroni, jo çdo pacient me astmë do të ketë fishkëllima.
Është e rëndësishme të theksohet se disa njerëz mund të mos kenë fare simptoma gjatë periudhave të kontrollit të mirë .
Anasjelltas, të tjerët mund të përjetojnë simptoma të lehta dhe të vazhdueshme . Kur këto përkeqësohen, simptomat bëhen më të rënda.
Përkeqësimet mund të variojnë nga të lehta në të rënda dhe potencialisht kërcënuese për jetën . Ato mund të ndodhin papritur, por shpesh simptomat përshkallëzohen gradualisht.
Përmbledhjet kryesore
1. Astma është një gjendje e menaxhueshme: Mos kini frikë. Me këshilla të duhura mjekësore, ilaçe të sakta dhe rregullime të stilit të jetës , mund të jetoni një jetë normale.
2. Vizitoni një mjek: Nëse dyshoni se ju ose një anëtar i familjes keni astmë, vizitoni një profesionist të kujdesit shëndetësor për një diagnozë të duhur dhe një plan trajtimi të përshtatur.
3. Identifikoni 'shkaktarët' tuaj: Kushtojini vëmendje asaj që e përkeqëson astmën tuaj dhe përpiquni t'i shmangni këta faktorë.
4. Përdoreni ilaçin tuaj në mënyrë korrekte: Nëse ju është përshkruar një inhalator , mësoni si ta përdorni atë siç duhet. Merrni ilaçin tuaj saktësisht siç është përshkruar. Mos e ndërprisni ose ndryshoni dozat pa u konsultuar me mjekun tuaj.
5. Jini të përgatitur për urgjenca: Mbajeni gjithmonë me vete 'inhalatorin tuaj lehtësues' . Diskutoni një plan veprimi për astmën me mjekun tuaj në mënyrë që të dini saktësisht se kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor urgjent.
6. Qëndroni të informuar: Të jetosh me astmë është një sfidë, por është e menaxhueshme. Njohuria është arma juaj më e mirë.
Mbani mend, nuk jeni vetëm. Miliona njerëz në mbarë botën jetojnë me sukses me astmën. Edhe ju mund ta përballoni!
Astmë, Vështirësi në frymëmarrje, Kollë, Fishkëllima, Rrugë ajrore, Shkaktarë
