A ndjeni edhe ju gulçim dhe shtrëngim në gjoks? Le të flasim për astmën!

A keni ndonjëherë kollë që ju zgjon natën? Apo ndjeni sikur po e keni të vështirë të vraponi dhe të luani? Jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit mund ta përjetojnë këtë lloj shqetësimi. Një arsye për këtë është astma , ose ajo që disa e quajnë astmë . Le të flasim për këtë në detaje dhe shumë thjesht sot, apo jo?

Çfarë është saktësisht astma?

Thënë thjesht, astma është një gjendje afatgjatë që prek rrugët tona të frymëmarrjes. Mendoni pak, kur marrim frymë, ka tuba të vegjël që çojnë ajrin në mushkëri , dhe këto tuba, të quajtura rrugë ajrore, janë pak më të ndjeshëm tek njerëzit me astmë.

Një person me astmë mund të ketë vështirësi në frymëmarrje. Kjo do të thotë:

• Kollë , ndoshta një kollë e vazhdueshme.
• Ndjesia e mungesës së frymëmarrjes.
• Një ndjesi rëndese, sikur gjoksi po shtrydhet .
• Fishkëllima është një tingull që tingëllon si "psherëtimë" kur merr frymë. Disa njerëz e quajnë këtë edhe "fishkëllimë".

Tani ndoshta po pyesni veten pse ndodh kjo. Kjo ndodh sepse rrugët e frymëmarrjes së njerëzve me astmë fryhen , ngushtohen dhe nganjëherë mbushen me mukus . Kështu, rrugët e frymëmarrjes ngushtohen, dhe kjo është koha kur frymëmarrja vështirësohet.

Astma është një sëmundje shumë e zakonshme . Ajo gjithashtu mund të kalohet nga brezi në brez . Kjo do të thotë që nëse të dy prindërit kanë astmë, fëmijët kanë më shumë gjasa ta zhvillojnë atë. Për disa, mund të jetë shumë e lehtë dhe të mos ndërhyjë në aktivitetet e tyre të përditshme. Por për të tjerët, astma mund të ketë një ndikim të madh në jetën e tyre të përditshme.

Por gjëja më e rëndësishme është që me trajtimin e duhur mjekësor dhe menaxhimin e duhur të sëmundjes, njerëzit me astmë mund të jetojnë jetë normale dhe aktive njësoj si të gjithë të tjerët . Pra, nuk ka asgjë për t'u frikësuar!

Pse shfaqet kjo sëmundje e quajtur astmë?

Një pyetje që shumë njerëz bëjnë është: "Pse fëmija/mjeku im zhvilloi astmë?". Për të qenë i sinqertë, është e vështirë të thuhet saktësisht se cili është shkaku . Shkencëtarët ende po e hulumtojnë këtë. Por ata mendojnë se një kombinim i gjeneve tona dhe disa gjërave në mjedisin ku jetojmë mund të shkaktojë astmë.

Mendo për këtë në këtë mënyrë,

• Nëse dikush në familje ka astmëSiç thashë edhe më parë, nëse një i afërm i ngushtë, si nëna, babai ose vëllezërit e motrat, ka astmë, edhe ju keni pak më shumë gjasa të zhvilloni astmë.
• Nëse keni gjendje të tjera alergjike : Disa njerëz kanë ekzemë , ethe bari ose alergji ushqimore, apo jo? Këta njerëz kanë gjithashtu më shumë gjasa të zhvillojnë astmë. Të gjitha këto duket se janë të lidhura.
• Nëse jeni pak mbipeshë (mbipeshë ose obez) : Është zbuluar se njerëzit që janë mbipeshë janë gjithashtu në rrezik më të lartë për të zhvilluar astmë.
• Disa ngjarje që ndodhin në fazat e hershme të jetës :
• Lindjet e parakohshme , domethënë, foshnje të lindura para datës së caktuar të lindjes.
• Foshnjat që lindin me peshë të ulët lindjeje .
• Ekspozimi ndaj tymit të cigares gjatë fëmijërisë. Nëse dikush në shtëpi pi duhan, kjo është shumë e dëmshme për fëmijët e vegjël.
• Besohet se disa infeksione virale në fëmijëri mund të jenë gjithashtu shkak i astmës më vonë në jetë.

Pra, duket se nuk ka vetëm një arsye. Mund të jetë një kombinim i shumë arsyeve.

Çfarë ndodh me procesin e frymëmarrjes së dikujt me astmë?

Tani le të shohim se çfarë ndodh në të vërtetë brenda trupit kur dikush me astmë merr frymë.

Normalisht, kur thithim, ajri hyn përmes hundës ose gojës, kalon përmes trakesë kryesore në rrugët e frymëmarrjes më të vogla brenda mushkërive. Kur nxjerrim frymën, ajri del përsëri në anën tjetër. Kjo është ajo që ndodh tek një person i shëndetshëm.

Megjithatë, rrugët e frymëmarrjes të një personi me astmë janë gjithmonë pak të fryra dhe të inflamuara, si një plagë e vogël. Kjo ënjtje është e pranishme deri në një farë mase edhe kur nuk ka simptoma.

Pastaj, këto rrugë ajrore reagojnë shumë shpejt ndaj disa gjërave të quajtura 'shkasës' . Këta shkaktarë bëjnë që rrugët e frymëmarrjes, të cilat janë pak të fryra , të fryhen edhe më shumë, të ngushtohen edhe më shumë dhe të mbushen me mukus . Kjo e bën shumë të vështirë frymëmarrjen. Jo vetëm kaq, por muskujt përreth rrugëve të frymëmarrjes shtrëngohen , duke i bërë rrugët e frymëmarrjes të ngushtuara edhe më shumë. Atëherë bëhet shumë e vështirë të marrësh frymë. Ne e quajmë këtë një 'sulm astme' ose 'sulm astme' .

Cilat janë 'shkaktarët' që e përkeqësojnë astmën?

Këta shkaktarë mund të ndryshojnë nga personi në person. Ajo që e përkeqëson astmën e një personi mund të mos ndikojë te një tjetër. Megjithatë, ka disa gjëra që mund ta përkeqësojnë astmën në përgjithësi:

• Infeksione të frymëmarrjes: Astma mund të përkeqësohet kur sëmureni me sëmundje si ftohja dhe gripi.
• Gjërat që shkaktojnë alergji:
• Polen
• Llojet e mykut që gjenden në pluhurin brenda shtëpive
• Gjëra të tilla si qimet dhe zbokthi i kafshëve shtëpiake.
• Irrituesit dhe ndotësit në ajër:
• Tymi i cigares (është shumë i dëmshëm!)
• Gjëra të tilla si tymi nga automjetet dhe smogu nga fabrikat.
• Ndryshimet e motit:
• Ajër i ftohtë dhe i thatë.
• Ose ajër jashtëzakonisht i nxehtë dhe i lagësht.
• Emocione të forta: Kur papritmas qeshni me zë të lartë, qani shumë ose jeni nën shumë stres .
• Ushtrimet fizike: Disa njerëz mund të përjetojnë një rritje të simptomave të astmës kur bëjnë ushtrime fizike. Por kjo nuk do të thotë që ushtrimet fizike nuk janë të mira. Ka mënyra për ta bërë edhe këtë.

Pra, të qenit i kujdesshëm ndaj gjërave të tilla është shumë e rëndësishme për të kontrolluar astmën.

Si e dini nëse keni astmë? Cilat janë simptomat?

Tani mund të jeni duke menduar: “Edhe unë kam disa nga këto simptoma, nuk e di nëse kam astmë.” Le të shohim simptomat më të zakonshme të dikujt me astmë.

Simptomat kryesore që vërehen janë:

• Kollë: Kjo nuk është thjesht një kollë e çfarëdoshme. Mund të jetë një kollë që përkeqësohet veçanërisht natën , ose një kollë që shfaqet kur jeni pak të lodhur, luani ose bëni ushtrime . Ndonjëherë kolla mund të përkeqësohet edhe në mëngjes herët.
• Vështirësi në frymëmarrje: Një ndjesi mbytjeje, sikur duhet të bësh shumë përpjekje për të marrë frymë.
• Shtrëngim në gjoks: Sikur dikush po ju shtrëngon gjoksin, ose ndjeni një rëndim brenda gjoksit.
• Fishkëllima: Ky është tingulli që përmenda më parë, kur thithni dhe nxirrni frymën, si një tingull 'c... c...' ose 'c... c...' që vjen nga kraharori juaj. Ky tingull vjen nga rrugët e ngushta të frymëmarrjes kur ajri ka vështirësi të lëvizë nëpër to. Por jo çdo pacient me astmë e dëgjon këtë tingull, dhe është e rëndësishme ta mbani mend këtë.

Është e rëndësishme të theksohet se disa njerëz mund të mos përjetojnë asnjë nga këto simptoma në ditët normale kur astma e tyre nuk po përkeqësohet . Ata mund të duken plotësisht të shëndetshëm.

Megjithatë, të tjerët mund të kenë simptoma të lehta gjatë gjithë kohës . Për shembull, mund të kenë kollë ose fishkëllima të vazhdueshme kur janë pak të stresuar. Ndërsa astma e tyre përkeqësohet, këto simptoma mund të bëhen më të rënda.

Përkeqësimet e astmës ndonjëherë mund të jenë shumë të lehta dhe të shfaqen e të zhduken pa shumë probleme. Por ndonjëherë ato mund të jenë shumë të rënda, madje edhe kërcënuese për jetën . Disa përkeqësime të astmës mund të shfaqen papritur, por shumicën e kohës, simptomat përkeqësohen gradualisht.

Pra, cilat janë gjërat që duhet të mbajmë mend nga ajo për të cilën kemi folur? (Mesazh për t’u marrë në shtëpi)

Kemi folur shumë për astmën deri tani. Nga e gjithë kjo, ka disa gjëra që duhet t'i keni të ngulitura fort në mendje.

1. Astma është një gjendje e kontrollueshme: Kjo është gjëja më e rëndësishme. Nuk keni pse të keni frikë nga hakmarrja nëse thoni se keni astmë. Me këshilla të duhura mjekësore, përdorim të duhur të ilaçeve dhe ndryshime të vogla në stilin e jetës, mund ta kontrolloni mirë astmën tuaj dhe të jetoni një jetë normale.

2. Është thelbësore të vizitoni një mjek: Nëse dyshoni se ju ose dikush në familjen tuaj ka simptoma të astmës, sigurohuni që të vizitoni një mjek për të bërë një diagnozë të saktë . Mjeku do t'ju ofrojë planin e duhur të trajtimit .

3. Identifikoni shkaktarët tuaj: Merrni pak kohë për të zbuluar se çfarë e shkakton astmën tuaj. Pastaj përpiquni t'i shmangni ato sa më shumë që të jetë e mundur.

4. Përdoreni ilaçin e përshkruar në mënyrë korrekte: Mësoni si të përdorni ilaçin e përshkruar nga mjeku juaj, veçanërisht nëse përdorni një inhalator . Merrni ilaçin në kohën e duhur dhe në dozën e saktë. Mos e ndërprisni ilaçin ose mos e ndryshoni dozën vetë.

5. Jini të përgatitur për urgjenca: Mbani gjithmonë pranë diçka si një inhalator lehtësues në rast se astma juaj përkeqësohet papritur. Gjithashtu, bisedoni me mjekun tuaj se çfarë të bëni nëse astma juaj përkeqësohet dhe kur të shkoni menjëherë në spital.

6. Mos kini frikë, kini kujdes: Të jetosh me astmë mund të jetë një sfidë, por nuk është e pakapërcyeshme. Ndërgjegjësimi është arma më e mirë.

Mbani mend, nuk jeni vetëm. Ka miliona njerëz në mbarë botën që po jetojnë me sukses me astmën. Edhe ju mund ta bëni këtë!

Astmë, Vështirësi në frymëmarrje, Kollë, Fishkëllima, Bronkiale, Shkaktarë