Pirja e duhanit dhe astma: Le të zbulojmë saktësisht rreth kësaj marrëdhënieje të rrezikshme.

A vuani nga astma? Apo dikush që njihni vuan nga kjo gjendje? Astma është në fakt paksa bezdisëse dhe është një gjendje e zakonshme tek shumë njerëz. Pra, sot do të flasim rreth asaj se sa e dëmshme është për dikë me astmë të pijë duhan dhe nëse kjo e përkeqëson vërtet astmën e tij. Kjo është një temë shumë e rëndësishme, sepse nëse e kuptoni marrëdhënien midis të dyjave, mund të shmangni shumë dëme.

Le të kujtojmë së pari se çfarë është astma.

Tani, kur themi astmë, kjo thjesht do të thotë që rrugët tona të frymëmarrjes, domethënë tubat e vegjël që çojnë ajrin në mushkëri, inflamohen dhe ngushtohen. Imagjinoni sikur një tub uji është bllokuar nga brenda. Kur rrugët e frymëmarrjes ngushtohen në këtë mënyrë, lëngjet si mukusi fillojnë të grumbullohen në to. Atëherë bëhet e vështirë të marrësh frymë, ndihesh sikur gjoksi yt është ngushtuar, kollitesh dhe ndonjëherë bën një fishkëllimë kur merr frymë. Mund të ketë shumë arsye për këtë. Për disa, gjëra si pluhuri, poleni dhe qimet e kafshëve janë problem. Për të tjerët, astma mund të shkaktohet nga i ftohti, ushtrimet ose stresi.

Pra, si ndikon pirja e duhanit në mushkëritë tona?

Në rregull, tani le të shohim dëmin që pirja e duhanit u shkakton mushkërive tona. Kur pini duhan, mijëra kimikate të dëmshme në një cigare - jo vetëm nikotina , por edhe katrani , monoksidi i karbonit dhe shumë gjëra të tjera - shkojnë direkt në mushkëritë tuaja. Këto kimikate dëmtojnë strukturat e holla, si qime, në rrugët e frymëmarrjes , të quajtura cilia . Këto cilia veprojnë si fshesa të vogla që largojnë pluhurin dhe mikrobet që hyjnë në mushkëritë tuaja. Pra, kur këto dëmtohen, mushkëritë nuk pastrohen siç duhet. Jo vetëm kaq, pirja e duhanit shkakton edhe inflamacion, që do të thotë se ato fryhen. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë edhe në gjendje serioze si COPD (Sëmundja Pulmonare Obstruktive Kronike) .

Tani le të shohim, çfarë ndodh nëse dikush me astmë pi duhan?

Tani vjen pjesa e rëndësishme. Imagjinoni çfarë do të ndodhte nëse këto kimikate të ashpra nga një cigare do të hynin në një rrugë ajrore që ishte tashmë e ndjeshme, e fryrë dhe e ngushtuar për shkak të astmës. Do të ishte sikur të hidhnit më shumë vajguri në zjarr.

• Inflamacioni përkeqësohet: Astma është një inflamacion i rrugëve të frymëmarrjes . Pirja e duhanit e përkeqëson këtë inflamacion. Kjo do të thotë që rrugët e frymëmarrjes bëhen më të fryra dhe të kuqe.
• Prodhimi i mukusit rritet, duke u grumbulluar:Trupi përpiqet të heqë qafe këto substanca të dëmshme për shkak të tymit. Në përgjigje, prodhohet mukus. Megjithatë, kur një person me astmë pi duhan, ky mukus prodhohet në sasi shumë më të mëdha se normalja dhe bëhet shumë i trashë dhe ngjitës. Kjo bllokon më tej rrugët e frymëmarrjes .
• Bronkokonstriksioni : Kimikatet në tym mund të shtrëngojnë muskujt delikatë rreth rrugëve të frymëmarrjes , duke e bërë më të vështirë frymëmarrjen.

Në fakt, për dikë me astmë, të pijë duhan është si ta përkeqësojë gjendjen e tij.

Mundësia e një ataku astme është e lartë dhe është e vështirë të kontrollohet!

Një astmatik që pi duhan ka më shumë gjasa të ketë kriza astme sesa dikush që thjesht ka astmë. Gjithashtu, krizat mund të jenë shumë të rënda. Ndonjëherë ato madje mund të kërkojnë shtrim në spital. Problemi më i madh është se pirja e duhanit i bën ilaçet për astmën më pak efektive. E dini, ne zakonisht përdorim inhalatorë për astmën. Ekzistojnë dy lloje të këtyre:

• Inhalatorët lehtësues: Këto përdoren për të hapur shpejt rrugët e frymëmarrjes gjatë një sulmi astme. Për shembull, ilaçe si Salbutamoli . Nëse pini duhan, lehtësimi nga këta inhalatorë lehtësues mund të zvogëlohet, ose mund t'ju duhet t'i përdorni më shpesh.
• Inhalatorët parandalues: Këto përdoren çdo ditë për të parandaluar sulmet e astmës dhe për të kontrolluar inflamacionin në rrugët e frymëmarrjes . Këto zakonisht përmbajnë steroide . Nëse vazhdoni të pini duhan, këta inhalatorë parandalues ​​nuk do të jenë aq efektivë në kontrollin e inflamacionit në rrugët e frymëmarrjes .

Pra, një nga sfidat kryesore me të cilat përballen astmatikët që pinë duhan është se e kanë të vështirë të kontrollojnë sëmundjen e tyre edhe me ilaçe . Kjo është paksa e qartë, apo jo?

Dëmi që shkakton tymi i dorës së dytë në astmë nuk është i parëndësishëm, apo jo?

Po, kjo është gjithashtu një çështje shumë e rëndësishme. Tymi i dorës së dytëKjo do të thotë që kur dikush pi duhan, tymi thithet nga të tjerët. Kjo është gjithashtu shumë e dëmshme për njerëzit me astmë. Imagjinoni, edhe nëse nuk pini duhan, nëse dikush pi duhan aty ku jeni ju, ai tym shkon në mushkëritë tuaja. Për dikë me astmë, kjo ka të njëjtin efekt sikur të kishte pirë duhan. Kjo është veçanërisht e rrezikshme për fëmijët e vegjël. Nëse dikush pi duhan në shtëpi, fëmija me astmë në atë shtëpi mund të ketë sulme më të shpeshta astme, simptoma më të këqija dhe t'i duhet të shkojë në spital më shpesh. Prandaj, nëse ka një astmatik, duhet ta shmangni plotësisht pirjen e duhanit në atë mjedis. Është shumë e rëndësishme që shtëpia, makina dhe vendi juaj i punës të jenë zona pa duhan .

"Tymi i dorës së tretë është gjithashtu një problem i madh!"

Tani le të flasim për 'Tymin e Dorës së Tretë' . Kjo mund të jetë e re për ju. Thënë thjesht, kjo do të thotë që pasi të fikni një cigare, kimikatet në atë tym depozitohen kudo, si në mure, rroba, divane, lodra dhe qilima. Këto kimikate mund të qëndrojnë në ato vende për një kohë të gjatë. Pra, kur dikush me astmë, veçanërisht një fëmijë i vogël, është në një vend që mban erë tymi ose është tymosur më parë, kur fëmija prek ato sipërfaqe dhe e fut dorën në gojë përsëri, këto kimikate mund të thithen. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë astmë dhe të rrisë simptomat. Prandaj, është e rëndësishme të mbani zonat e duhanit të pastra dhe të krijoni një mjedis pa tym sa më shumë që të jetë e mundur.

Çfarë u ndodh fëmijëve me astmë nëse prindërit e tyre pinë duhan?

Kjo është një çështje zemërthyes. Nëse prindërit pinë duhan, kjo është një padrejtësi e madhe ndaj fëmijëve me astmë.

• Rrezik i shtuar i zhvillimit të astmës: Nëse nëna pi duhan gjatë shtatzënisë , ose nëse fëmija është i ekspozuar ndaj tymit që në moshë të re, fëmija ka më shumë gjasa të zhvillojë astmë në të ardhmen.
• Përkeqësimi i astmës: Nëse prindërit pinë duhan në një shtëpi ku një fëmijë ka tashmë astmë, ai fëmijë mund të ketë kriza më të shpeshta të astmës , ato mund të jenë më të rënda dhe mund të mos i përgjigjen aq mirë ilaçeve .
• Efektet në zhvillimin e mushkërive : Fëmijët e ekspozuar ndaj tymit që në moshë të vogël kanë zhvillim të dëmtuar të mushkërive, të cilat mund të kenë efekte gjatë gjithë jetës.
• Shtrimet në spital të shpeshta: Fëmijët si ky shpesh duhet të çohen dhe të shtrohen në spital.

Pra, nëse jeni prind dhe fëmija juaj ka astmë, vendimi më i mirë që mund të merrni për fëmijën tuaj është të lini duhanin.

A do të përmirësohet astma ime nëse e lë duhanin?

Absolutisht po! Ky është lajmi më i mirë. Do të filloni ta vini re ndryshimin pothuajse sapo të lini duhanin.

• Zvogëlon inflamacionin në rrugët e frymëmarrjes :Pasi të ndaloni pirjen e duhanit, ënjtja dhe skuqja e vazhdueshme në rrugët e frymëmarrjes do të ulet.
• Frekuenca e sulmeve të astmës zvogëlohet: Frekuenca e sulmeve të astmës zvogëlohet, dhe ashpërsia e një sulmi gjithashtu zvogëlohet.
• Medikamentet po funksionojnë më mirë: Inhalatori juaj dhe ilaçet e tjera për astmën po fillojnë të funksionojnë më mirë. Kjo do të thotë që mund të keni kontroll më të mirë me më pak ilaçe.
• Funksioni i mushkërive përmirësohet: Me kalimin e kohës, mushkëritë e dëmtuara fillojnë të rikuperohen deri diku. Frymëmarrja bëhet më e lehtë.
• Cilësia e jetës përmirësohet: më pak lodhje, ushtrime më të mira, gjumë më i mirë dhe lumturi.

Pra, lënia e duhanit është një nga gjërat më të mëdha që mund të bëni për astmën tuaj, si dhe për shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Pra, çfarë mund të bëni për të lënë duhanin? (Mesazh për në shtëpi)

Në rregull, pra, cili është mesazhi më i rëndësishëm për ju nga ajo për të cilën folëm? Nëse vuani nga astma, pirja e duhanit është një armik shumë i rrezikshëm. Jo vetëm që mund ta përkeqësojë astmën tuaj, por mund të jetë edhe kërcënuese për jetën. Ne e dimë që lënia e duhanit nuk është e lehtë. Është një sfidë. Por nuk është e pamundur.

• Kërkoni këshilla mjekësore: Flisni me mjekun tuaj. Ai/ajo mund t'ju këshillojë mbi metodat dhe ilaçet që mund t'ju ndihmojnë të lini duhanin. Ekzistojnë metoda të tilla si Terapia e Zëvendësimit të Nikotinës (NRT) (p.sh., flasterë nikotine, çamçakëz).
• Kërkoni mbështetje: Kërkoni ndihmë nga familja dhe miqtë. Nëse ka shërbime këshillimi që ju ndihmojnë të lini duhanin, mund t'u drejtoheni edhe atyre.
• Identifikoni shkaktarët: Identifikoni kohët dhe arsyet pse keni dëshirë të pini duhan. Mundohuni t'i shmangni ato.
• Ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme: pini shumë ujë, hani një dietë të ekuilibruar dhe bëni ushtrime fizike.
• Mos u dorëzo kurrë! Mund të mos ia dalësh menjëherë. Por mos ndalo së provuari.

Mbani mend, çdo ditë që lini duhanin është një ditë që mushkëritë tuaja përmirësohen, astma juaj përmirësohet dhe jeta juaj përmirësohet. Ju mund ta bëni! Shëndeti juaj është në duart tuaja.

---

Astma, Pirja e Duhanit, Mushkëritë, Sëmundjet e Frymëmarrjes, Ataku i Astmës, Shëndeti, Lënia e Duhanit, Tymi i Dorës së Dytë, Tymi i Dorës së Tretë, Inhalatori