Si të kujdeseni për dhëmbët tuaj? (Kujdesi Dentar) Le të flasim për këtë!

Përshëndetje! Si jeni? Sot do të flasim për diçka që është e rëndësishme për shumë njerëz, por ndonjëherë nuk mendojmë shumë për të. Kjo është mbajtja e dhëmbëve tanë të shëndetshëm. Të gjithë e duan një buzëqeshje të bukur dhe është gjithashtu shumë e rëndësishme të kesh një palë dhëmbë të shëndetshëm për të shijuar ushqimin dhe pijet. Nëse nuk kujdeseni për dhëmbët tuaj, mund të shfaqen probleme si kariesi dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Pra, le të shohim se çfarë mund të bëni për t'i mbrojtur këta dhëmbë?

Çfarë është kjo 'pllakë' në dhëmbë? Si formohet?

Thënë thjesht, kjo 'pllakë' është një film ngjitës dhe pa ngjyrë që ngjitet në sipërfaqen e dhëmbëve tanë. Ajo përmban 'baktere'. Pasi hamë ushqim, veçanërisht diçka të ëmbël, këto 'baktere' fillojnë të punojnë. Ajo që bëjnë është të tretin sheqernat që hamë dhe të krijojnë 'acide'. Ky 'acid' është ai që gradualisht shkrin mbulesën mbrojtëse në majë të dhëmbëve tanë, domethënë 'smaltin'. Kjo ndodh kur formohen kavitete në dhëmbët tanë, të cilat i quajmë 'prishje dhëmbësh'. Kjo 'pllakë' jo vetëm që shkakton prishjen e dhëmbëve, por edhe diçka tjetër. Ky është zhvillimi i një sëmundjeje të mishrave të dhëmbëve të quajtur 'gingivit'. Pastaj mishrat e dhëmbëve skuqen, fryhen dhe ndonjëherë fillojnë të rrjedhin gjak kur lani dhëmbët. A ju ka ndodhur edhe juve kjo? Pra, kjo është ajo që do të thotë të thuash se puna në 'Pllakë' ka filluar.

Pra, si e hiqni këtë 'pllakë'?

Për të shmangur prishjen e dhëmbëve, duhet ta hiqni këtë 'pllakë'. Dy gjërat kryesore që duhet të bëni janë larja e dhëmbëve dhe përdorimi i fillit dentar. Larja e dhëmbëve: Duhet t'i lani dhëmbët me kujdes të paktën dy herë në ditë. Kjo jo vetëm që heq 'pllakën', por gjithashtu stimulon mishrat e dhëmbëve dhe i ndihmon ato të qëndrojnë të shëndetshme. Përdorimi i fillit dentar: Duhet t'i pastroni dhëmbët me fill dentar të paktën një herë në ditë. Do të flasim për këtë më hollësisht më vonë. Këto dy gjëra janë gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për të mbajtur dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm. Përdorni pastë dhëmbësh me 'fluor': Është shumë e rëndësishme të përdorni një pastë dhëmbësh që përmban 'fluor' për të parandaluar prishjen e dhëmbëve. Kur blini pastë dhëmbësh, mos harroni të kontrolloni nëse përmban 'fluor'. Gurë dhëmbësh: Nëse 'pllaka' lihet në dhëmbë për shumë kohë, ajo ngurtësohet dhe formon një substancë të fortë. Kjo është arsyeja pse quhet ' gur'. Kjo është më e vështirë për t'u hequr sesa 'pllaka' dhe është më e dëmshme për dhëmbët. Duke përdorur pasta dhëmbësh dhe shpëlarës goje "anti-tartar" që zvogëlojnë "tartarin", dhe duke i larë dhëmbët pranë gjëndrave tona të pështymës (konkretisht, anën e brendshme të dhëmbëve të poshtëm dhe anën e jashtme të dhëmbëve të sipërm) pak më shpesh, mund të kontrolloni formimin e "tartarit" të ri. Çfarë mund të bëni për problemin e mpirjes së dhëmbëve?Disa njerëz kanë dhëmbë të ndjeshëm ("dhëmbë të ndjeshëm") që mpihen kur fusin diçka të nxehtë ose të ftohtë në gojë, ose kur ushtrojnë pak presion mbi një dhëmb. Nëse ky është rasti juaj, ekzistojnë pasta dhëmbësh të krijuara posaçërisht për këtë ("pastë dhëmbësh për dhëmbë të ndjeshëm").

Por, kjo është shumë e rëndësishme: Së pari duhet të vizitoni dentistin tuaj dhe t'i tregoni për këtë. Sepse kjo mpirje mund të jetë për shkak të një krimbi dhëmbi ose një problemi nervor. Përndryshe, nuk është ide e mirë të vetëmjekoni.

Cila është mënyra më e mirë për të larë dhëmbët?

Dentistët thonë se duhet t’i lani dhëmbët dy herë në ditë, për të paktën dy minuta çdo herë. Në rregull, le të shohim se si t’i lani dhëmbët saktësisht:

• Mbajeni furçën e dhëmbëve në një kënd 45 gradë me mishrat e dhëmbëve. Lani dhëmbët ngadalë, duke përdorur lëvizje të shkurtra afërsisht sa gjerësia e një dhëmbi.
• Mbani mend këtë: Mos i lani dhëmbët shumë fuqishëm. Larja shumë fuqishëm mund të shkaktojë tërheqje të mishrave të dhëmbëve, ndjeshmëri të dhëmbëve dhe përfundimisht lirim të dhëmbëve. Nuk është mirë të lani dhëmbët shumë fuqishëm, si kur fshini dyshemenë.
• Duhet të pastrojmë dhëmbët nga jashtë dhe nga brenda, si dhe sipërfaqet përtypëse. Mos harroni të pastroni gropëzat dhe çarjet e vogla midis dhëmbëve, edhe ato duhen pastruar.
• Ju gjithashtu mund ta pastroni butësisht gjuhën tuaj.
• Për t’u mësuar të lani dhëmbët saktësisht dy ose tre minuta, përdorni një kohëmatës për të parë se sa kohë mund ta bëni, ose dëgjoni muzikën tuaj të preferuar ndërsa lani dhëmbët. Në këtë mënyrë, as nuk do ta vini re kalimin e kohës. Disa furça dhëmbësh elektronike kanë një kohëmatës që do t’ju ​​njoftojë kur të kenë kaluar dy minuta.

A është vërtet e nevojshme përdorimi i fillit dentar?

"Absolutisht po!" Shumë njerëz mendojnë se larja e dhëmbëve është e mjaftueshme. Por kjo nuk është e vërtetë. Ndërsa larja e dhëmbëve është shumë e rëndësishme, ajo nuk heq copat e vogla të pllakës që ndodhen midis dhëmbëve, në vijën e mishrave të dhëmbëve. Përdorimi i fillit dentar është i rëndësishëm për të pastruar ato boshllëqe. Duhet të përdorni fill dentar të paktën një herë në ditë. Kur përdorni fill dentar, kini kujdes që të mos dëmtoni mishrat e dhëmbëve. Provoni këtë:

• Merrni një copë fill dentar dhe vendoseni me kujdes midis dy dhëmbëve, duke e lëvizur ngadalë para dhe mbrapa.
• Lëvizni ngadalë fillin dentar lart deri në vijën e mishrave të dhëmbëve, por mos e shtypni fort.
• Pastaj, mbështilleni fillin rreth secilit dhëmb në formën e shkronjës "C" dhe fërkojeni butësisht lart e poshtë përgjatë anëve të secilit dhëmb.
• Bëjeni këtë midis çdo dhëmbi. Në fillim mund të duket pak e vështirë, por sapo të mësoheni, është shumë e lehtë.

A mund t’i zbardh dhëmbët? Si ta bëj? (Zbardhja e dhëmbëve)

Edhe kjo është një pyetje që shumë njerëz e bëjnë këto ditë. Ka disa pasta dhëmbësh që pretendojnë se 'zbardhin dhëmbët'. Nëse këto pasta dhëmbësh përmbajnë 'fluorid' dhe gjithashtu kanë përbërës që funksionojnë kundër 'pllakës' dhe 'gurit', nuk ka asgjë të keqe në përdorimin e tyre. Nëse një produkt i tillë ka 'Vulën e Pranimit të Shoqatës Amerikane të Stomatologjisë', kjo do të thotë se ata kanë zbuluar se funksionon mirë dhe është i sigurt për t’u përdorur. Megjithatë, për të qenë i sinqertë, shumica e të rinjve nuk kanë nevojë të zbardhin dhëmbët. Sepse dhëmbët zakonisht fillojnë të zverdhen ndërsa plaken. Por në ditët e sotme, të rinjtë janë shumë të interesuar për këtë.

Nëse mendoni se dhëmbët tuaj nuk janë mjaftueshëm të bardhë, duhet patjetër të flisni me një dentist para se të përdorni produkte zbardhuese pa recetë. Disa prej tyre mund të jenë të ashpra për mishrat e dhëmbëve dhe të shkaktojnë ndjeshmëri të dhëmbëve. Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë një trajtim profesional që është më i përshtatshëm për ju dhe do t'ju japë rezultate më të mira sesa produktet zbardhuese pa recetë.

A ndikojnë gjërat që hamë dhe pimë te dhëmbët tanë?

"Oh, po! Vërtet që ndodh!" Ndoshta e dini tashmë që sheqeri është një shkak kryesor i prishjes së dhëmbëve. Por nuk është vetëm sasia e sheqerit që hani, por edhe kur dhe si e hani atë. Mendoni pak, nëse hani ushqime dhe pije me sheqer gjatë gjithë ditës, ju vazhdimisht i ushqeni bakteret në gojën tuaj. Sa më shumë ushqim marrin bakteret, aq më shumë ka të ngjarë që ato ta hanë atë. Ushqimet me sheqer si çamçakëzët, pikat për kollën dhe mentet e frymëmarrjes janë veçanërisht të këqija sepse ato treten në gojën tuaj. Prandaj, është më mirë të shmangni ngrënien e ushqimeve me sheqer midis vakteve. Ushqimet e ëmbla dhe me niseshte të ngrënë me një vakt janë më pak të dëmshme për dhëmbët tuaj sesa ato që hahen veçmas. Arsyeja për këtë është se kur hamë, prodhojmë më shumë pështymë në gojën tonë, e cila largon sheqerin dhe bakteret. Ngrënia e ëmbëlsirave para se të flini natën është më e keqja (sidomos nëse nuk i lani dhëmbët më pas). Kjo ndodh sepse pështyma prodhohet shumë më pak kur jemi duke fjetur. Pra, është e vështirë për të gjithë të ndalojnë plotësisht së ngrëni ëmbëlsira. Prandaj, mbani mend këto gjëra:

• Hani sa më shumë karbohidrate - domethënë sheqerna dhe niseshte - me vaktet që të jetë e mundur.
• Nëse nuk mund t’i lani dhëmbët pasi të keni ngrënë, shpëlajeni gojën me ujë ose me shpëlarës goje. Ose përtypni çamçakëz pa sheqer.
• Mos hani ëmbëlsira gjatë vakteve.
• Nëse hani diçka si meze të lehtë, djathë, kokoshka, perime të gjalla,Hani diçka me pak sheqer, si kosi .

Kur duhet të vizitoni një dentist?

Shumica e njerëzve shkojnë te mjeku vetëm kur janë të sëmurë. Por nëse shkoni te dentisti, duhet të shkoni të paktën një herë në gjashtë muaj, dhe arsyeja kryesore është parandalimi. Qëllimi është të zbulohen dhe parandalohen kavitetet, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe probleme të tjera që mund të kërcënojnë shëndetin e dhëmbëve dhe gojës suaj. Vizita juaj e parë zakonisht do të shkojë kështu: Kjo mund të përbëhet nga tre pjesë: 1. Historia dentare dhe mjekësore: Mjeku ose higjienisti dentar do t'ju pyesë për zakonet tuaja të kujdesit dentar dhe çdo të dhënë të mëparshme dentare. 2. Ekzaminimi dentar: Do të ekzaminohen dhëmbët, mishrat e dhëmbëve dhe indet e tjera të gojës. 3. Pastrimi profesional: Dhëmbët tuaj do të pastrohen plotësisht. Çfarë do të shqyrtojë mjeku: Mjeku juaj do të shqyrtojë jo vetëm dhëmbët, mishrat e dhëmbëve dhe pjesë të tjera të gojës suaj, por edhe nyjet e nofullave tuaja. Ai ose ajo do të përdorë një pasqyrë të vogël dhe një sondë për të parë kurorën e secilit dhëmb, për të parë nëse ka pllakë, dhëmbë të lirshëm ose prishje. Ai ose ajo do të shqyrtojë gjithashtu mënyrën se si dhëmbët tuaj përshtaten së bashku, e quajtur mbyllje. Mishrat e dhëmbëve normalisht duhet të jenë të fortë dhe rozë. Ato nuk duhet të jenë të buta, të fryra ose të kuqe. Mjeku (ose një asistent) do të përdorë sondën për të parë thellësinë e sulkusit. Një sulkus është një boshllëk i vogël ku dhëmbi takohet me mishrat e dhëmbëve. Nëse këto boshllëqe janë të thella, ato quhen "xhepa" dhe mund të jenë shenjë e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve. Ndonjëherë mjeku mund të bëjë edhe "rrezet X" për të parë nëse dhëmbët janë të prishur, kanë "abscese" - zona të fryra me qelb - ose një problem me "dhëmbët e mençurisë". Pastrimi i dhëmbëve:Një higjienist dentar, i cili është i trajnuar dhe i licencuar posaçërisht për ta bërë këtë, zakonisht do t'ju pastrojë dhëmbët për të hequr pllakën dhe gurëzat. Pas pastrimit, higjienisti do t'ju lëmojë dhëmbët. Kjo do të pastrojë dhe lëmojë sipërfaqen e dhëmbëve tuaj, do të heqë njollat ​​dhe do të zvogëlojë rrezikun e ringjitjes së pllakës. Së fundmi, dentisti juaj mund të aplikojë një fluor ose silant në dhëmbët tuaj për të parandaluar kavitetet. Dentisti juaj gjithashtu mund të rekomandojë mbushje për kavitetet. Nëse keni aparate ortodontike ose probleme të tjera, ai ose ajo mund t'ju referojë te një ortodont, një dentist i specializuar në ortodonci. Përveç shkuarjes çdo gjashtë muaj, nëse vini re ndonjë dhimbje në dhëmbë, mishra, nofull ose ndonjë gjë tjetër të pazakontë , vizitoni menjëherë një dentist.

Pra, këtu janë gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazhi për t'u marrë në shtëpi)

Në rregull, kemi folur për shumë gjëra tani. Shkurt, këto janë gjërat më të mira që mund të bëni për të mbajtur dhëmbët tuaj të shëndetshëm:

• Lani dhëmbët dy herë në ditë me pastë dhëmbësh me fluor për të paktën dy minuta.
• Përdorni fill dentar të paktën një herë në ditë. Pastërtia midis dhëmbëve është shumë e rëndësishme.
• Zvogëloni sa më shumë të jetë e mundur ushqimet dhe pijet me sheqer, veçanërisht gjatë vakteve.
• Vizito një dentist çdo gjashtë muaj. Mos prit derisa të shfaqet ndonjë problem.
• Nëse ndjeni diçka të pazakontë ose të dhimbshme në dhëmbë ose mishrat e dhëmbëve, vizitoni menjëherë një mjek.

Këto gjëra të vogla patjetër do t'ju ndihmojnë të ruani buzëqeshjen tuaj të bukur dhe dhëmbët e shëndetshëm. Mos u shqetësoni, nëse i bëni këto gjëra siç duhet, mund të ruani shëndet të shëndetshëm oral! Jeni me fat!

---

Shëndeti dentar, larja e dhëmbëve, përdorimi i fillit dentar, prishja e dhëmbëve, sëmundja e mishrave të dhëmbëve, pllaka, dentisti, fluori, gurëza, zbardhja e dhëmbëve, kujdesi dentar, shëndeti oral