A e keni kapur ndonjëherë veten duke shkruar mesazhe ndërsa ecni në rrugë, ose ndoshta ndërsa udhëtoni me autobus ose tren? Mund të mendoni: "Oh, nuk është problem, mund të përballoj edhe gjëra të tjera ndërsa e bëj këtë." Por a jeni ndalur ndonjëherë për të menduar se çfarë i ndodh në të vërtetë fokusit tuaj kur shkruani mesazhe? A mund të jetë shumë më e rrezikshme nga sa mendoni? Le të zhytemi në faktet sot.
Pse është e vështirë për trurin tuaj të përqendrohet në dy gjëra njëkohësisht?
Thënë thjesht, pavarësisht se sa i ri apo i aftë jeni, truri juaj ka vështirësi të kryejë dy detyra njëkohësisht me vëmendjen tuaj të plotë . Mendoni për këtë: kur shkruani një tekst, mendoni për përmbajtjen, shikoni gishtat tuaj që lëvizin nëpër tastierë dhe lexoni mesazhet hyrëse. Ndërsa bëni të gjitha këto, ndërgjegjësimi juaj për mjedisin tuaj fizik dhe sigurinë tuaj zvogëlohet ndjeshëm.
Kjo është ajo që ne e quajmë shumëdetyra. Megjithatë, kur kryeni dy detyra që të dyja kërkojnë nivele të larta përqendrimi, cilësia e vëmendjes suaj ndaj secilës detyrë bie në mënyrë të pashmangshme. Disa pretendojnë: "Mund të shkruaj mesazhe pa parë tastierën." Edhe nëse kjo është e vërtetë, truri juaj ende po përpiqet të xhonglojë dy procese njëherësh. Si pasojë, fokusi juaj është i ndarë. Kjo shpesh quhet (Ndërrim Kognitiv); truri juaj po kalon me shpejtësi nga një detyrë në tjetrën në vend që të përqendrohet në të dyja njëkohësisht. Është shumë e ngjashme me përpjekjen për të kapur dy objekte që bien njëherësh - përfundon duke i rënë të dyja.
Për më tepër, kur shkruani mesazhe, ndërgjegjësimi juaj për mjedisin përreth zhduket. Imagjinoni të ecni në shtëpi vetëm natën; është thelbësore të qëndroni vigjilentë ndaj mjedisit përreth, apo jo? Nëse jeni të zhytur në telefonin tuaj, mund të mos vini re dikë që ju ndjek ose rreziqet e mundshme. Përveç kësaj, koha juaj e reagimit bie ndjeshëm. Nëse dikush papritmas ju del përpara ose shfaqet një pengesë fizike, nuk do të keni dritaren e nevojshme për të reaguar në mënyrë të sigurt. Reagimet e vonuara shpesh çojnë në aksidente.
Cili është problemi i vërtetë me dërgimin e mesazheve gjatë ecjes?
Ndoshta tani keni një ide më të mirë për rreziqet që lidhen me dërgimin e mesazheve gjatë ecjes. Mund të bini në një hendek, të përplaseni me dikë ose të pengoheni në një pengesë dhe të lëndoheni. Në fakt, 'Ecja e Shpërqendruar' është bërë një shqetësim i rëndësishëm global për shëndetin. Disa rajone madje kanë futur ligje për të kufizuar dërgimin e mesazheve gjatë ecjes për shkak të pasojave serioze që mund të ketë. Merrni parasysh këtë: nëse po shkruani mesazhe ndërsa kaloni rrugën, mund të mos e vini re një automjet që vjen përballë. Ky është një rrezik kërcënues për jetën.
Le të shohim një shembull të shpejtë.
Imagjinoni dikë që nxiton në rrugë për të dërguar një mesazh urgjent. Ata mund të mendojnë: "Jam i vetëdijshëm për mjedisin përreth ndërsa shkruaj mesazh, jam mirë." Papritmas, ata pengohen mbi një gur të vogël dhe bien. Telefoni i tyre fluturon dhe ata i kruajnë gjunjët keq. Për fat të mirë, nuk ishte një dëmtim i rëndë, por mund të kishte rezultuar lehtësisht në një frakturë. Dhe në një zonë me trafik të lartë, pasojat mund të kishin qenë shumë më të këqija, apo jo?
Të shkruash mesazhe gjatë drejtimit të makinës është vdekjeprurëse!
Nëse dërgimi i mesazheve gjatë ecjes është i rrezikshëm, atëherë dërgimi i mesazheve gjatë drejtimit të makinës është në një kategori më vete - është mijëra herë më i rrezikshëm . Në fakt, kërkimet mjekësore dhe studimet e sigurisë rrugore kanë treguar se dërgimi i mesazheve ndërsa je pas timonit mund të jetë edhe më i rrezikshëm sesa drejtimi nën ndikimin e alkoolit ose drogës. Mendoni për ashpërsinë e kësaj: kur dërgoni mesazhe, sytë dhe i gjithë fokusi juaj janë në telefon, jo në rrugë. Humbja e fokusit edhe për disa sekonda mund të çojë në një aksident katastrofik.
Kur ndodh një aksident, autoritetet hetojnë rregullisht të dhënat e thirrjeve dhe aktivitetin e mesazheve në telefonin e shoferit. Kjo sepse është vërtetuar se një numër i madh aksidentesh shkaktohen nga 'Drejtimi i Shpërqendruar'.
Çfarë thotë ligji?
Përdorimi i një telefoni celular, duke përfshirë kryerjen e telefonatave ose dërgimin e mesazheve, është i paligjshëm gjatë drejtimit të automjetit në Sri Lanka. Globalisht, shumë vende - dhe konkretisht disa shtete në SHBA - e kanë ndaluar plotësisht dërgimin e mesazheve gjatë drejtimit të automjetit. Në shumë juridiksione, shoferëve të rinj u ndalohet përdorimi i telefonave tërësisht.
Nëse kapeni duke shkruar mesazhe gjatë drejtimit të automjetit, përballeni me gjoba të konsiderueshme. Përtej kësaj, nëse devijoni nga korsia, pengoni trafikun tjetër ose shkaktoni një aksident, mund të përballeni me akuza për 'Drejtim të Pakujdesshëm'. Pasojat mund të përfshijnë gjoba të rënda, pezullimin e patentës suaj ose edhe burgim nëse incidenti çon në një viktimë. Ju lutem, trajtojeni këtë me seriozitetin që meriton.
Si mund ta menaxhoni këtë në mënyrë efektive?
Është e vështirë të jetosh pa qëndruar i lidhur në botën e sotme me ritëm të shpejtë. Megjithatë, duhet të menaxhosh se si dhe kur e përdor pajisjen tënde. Koha dhe vendndodhja janë gjithçka.
Ja disa hapa të thjeshtë për t'u siguruar që zakonet tuaja të mesazheve nuk do të rrezikojnë kurrë sigurinë ose jetën tuaj:
- Mbajeni telefonin në një vend të caktuar dhe lehtësisht të arritshëm, si për shembull në një xhep të caktuar në çantën ose portofolin tuaj, në mënyrë që të mos shpërqendroheni duke e kërkuar.
- Nëse duhet patjetër të dërgoni një mesazh, ndërpritni aktivitetin tuaj aktual. Nëse jeni duke ecur, largohuni mënjanë. Nëse jeni duke drejtuar makinën, ndaloni në mënyrë të sigurt në anë të rrugës përpara se ta dërgoni. Mos u përpiqni kurrë ta bëni këtë ndërsa jeni në lëvizje.
- Përpara se ta ndezësh makinën, merr në konsideratë konfigurimin e një përgjigjeje automatike mesazhesh. Kjo siguron që kushdo që përpiqet të të kontaktojë ta dijë se po drejton makinën dhe do të marrë një njoftim se do t'i telefonosh më vonë.
- Kur kërkohet përqendrim i plotë—si gjatë takimeve të rëndësishme, studimit ose drejtimit të makinës—vendoseni telefonin në 'Heshtur' ose 'Fikur'. Heqja e tundimit të njoftimeve zvogëlon rrezikun e vëmendjes së ndarë.
- Përdorni gjykimin tuaj më të mirë. Dërgoni mesazhe vetëm kur është e sigurt për ju dhe ata përreth jush. Përveç kësaj, nëse jeni pasagjer dhe shoferi po shkruan mesazhe, me mirësi kërkojini të ndalojë. Nëse refuzojnë, jepini përparësi sigurisë suaj dhe zgjidhni të mos udhëtoni më me ta. Jeta juaj është shumë e vlefshme.
Përmbledhja më e rëndësishme
Si përfundim, ndërsa të qëndrosh i lidhur është pjesë e jetës moderne, nuk ia vlen kurrë të rrezikosh sigurinë tënde. Duhet ta pranojmë që truri ynë nuk është projektuar për kryerjen efektive të shumë detyrave njëkohësisht në mjedise me rreziqe të larta. Kur je në rrugë, zgjedhja më e zgjuar që mund të bësh është ta lësh telefonin mënjanë dhe të qëndrosh i përqendruar në detyrën që ke në dorë.
Mbaj mend, asnjë mesazh me tekst apo përditësim në rrjetet sociale nuk vlen më shumë se jeta jote.
Siguria juaj dhe siguria e të tjerëve shpesh është në duart tuaja. Në Nirogi Lanka, ju nxisim ta përdorni pajisjen tuaj celulare me përgjegjësi.
Përdorimi i telefonit, drejtimi i makinës, përqendrimi, aksidentet, kryerja e shumë detyrave njëkohësisht, telefonat celularë, siguria
