Je në atë fazë emocionuese ku po rritesh dhe trupi yt po kalon shumë ndryshime. A e ke vënë re zërin tënd që fillon të ndryshojë? Ndoshta çahet ose thyhet kur flet? Mos u shqetëso; kjo është plotësisht normale. Në këtë artikull, do të flasim pse ndodh kjo, çfarë e shkakton dhe kur mund të presësh që të qetësohet.
Pse zëri ynë ndryshon kaq papritur?
Thënë thjesht, ndryshimi i zërit është një pjesë e natyrshme e pubertetit. Tek djemtë, trupi fillon të prodhojë më shumë nga ky hormon (Testosterone) gjatë kësaj kohe. Ky hormon është përgjegjës për shumë nga ndryshimet që kalon trupi juaj, përfshirë edhe zërin tuaj.
Mendojeni kështu: në majë të trakesë suaj (Trachea) , ndodhet një strukturë e vogël e quajtur laringu (Larynx) . Disa njerëz e quajnë këtë "kutia juaj e zërit". Laringu është vendi kryesor ku prodhohet zëri juaj.
Brenda laringut, ka dy palosje muskulore të shtrira përgjatë tij, shumë të ngjashme me shiritat e gomës. Këto quhen korda vokale (Vocal Cords) .
- Kur thjesht merrni frymë, këto korda vokale janë të relaksuara, duke qëndruar pranë mureve të laringut, në mënyrë që ajri të mund të rrjedhë në mushkëritë tuaja pa asnjë pengesë.
- Megjithatë, kur flisni, kordat vokale afrohen më shumë me njëra-tjetrën dhe shtrihen përgjatë laringut . Ndërsa ajri nga mushkëritë tuaja shtyhet përmes tyre, kordat dridhen . Kjo dridhje është ajo që krijon tingullin e zërit tuaj.
Kur flet me një ton më të ulët, kordat vokale janë të relaksuara dhe të lirshme. Kur flet me një ton më të lartë, ato shtrihen më fort. Mund ta provosh vetë ta testosh këtë; madje mund të ndjesh tensionin në fyt ndërsa ndryshon tonin.
Ndërsa rriteni, ndikimi i (Testosterone) bën që laringu juaj të rritet më shumë. Si pasojë, kordat tuaja vokale (Vocal Cords) bëhen më të gjata dhe më të trasha. Përveç kësaj, kockat e fytyrës suaj rriten gjithashtu - duke përfshirë kanalet tuaja nazale dhe zgavrat e sinuseve (Sinus cavities) . Kjo siguron më shumë hapësirë që zëri juaj të (Resonate) , prandaj zëri juaj bëhet më i thellë.
Mendoni për një kitarë. Të tingëllosh një tel të hollë krijon një tingull me frekuencë të lartë, apo jo? Por çfarë ndodh kur tingëllon një tel i trashë? Krijohet një ton i thellë dhe i pasur. E njëjta gjë është edhe me zërat tanë. Kur ishit më të vegjël, laringu juaj ishte i vogël dhe kordat vokale ishin të holla, duke rezultuar në një zë më të lartë, si të fëmijës. Ndërsa këto pjesë rriten së bashku me pjesën tjetër të trupit tuaj, zëri juaj thellohet dhe bëhet ai i një të rrituri.
Me të gjitha këto ndryshime, mund të vini re se fyti juaj duket pak më ndryshe. Ndërsa laringu rritet tek djemtë, ai zhvendoset përpara dhe formon një gungë të njohur si "Molla e Adamit". Laringu i vajzave rritet gjithashtu, por jo aq shumë, prandaj Molla e Adamit është shumë më pak e dukshme tek femrat.
A ju duket e vështirë të kontrolloni zërin? A keni probleme me zërin?
Derisa trupi juaj të përshtatet me laringun më të madh dhe kordat vokale që sapo janë në zhvillim, zëri juaj mund të duket i vështirë për t’u kontrolluar. Mund ta dëgjoni të “çahet” ose të “thyhet” papritur ndërsa flisni, sikur të jetë duke kërcyer midis dy toneve të ndryshme.
Ju lutem, mos u shqetësoni nga kjo. Kjo "plasaritje" është krejtësisht e përkohshme . Zakonisht, kjo fazë nuk zgjat më shumë se disa muaj dhe zëri juaj nuk do të plasaritet sa herë që flisni.
Për disa djem, zëri thellohet gradualisht, ndërsa për të tjerët, ndryshimi mund të duket i papritur. Mund të ndiheni në siklet ose edhe pak në ankth, por kjo është krejtësisht normale. Mbani mend, kjo u ndodh të gjithëve.Miqtë, vëllezërit më të mëdhenj dhe bashkëmoshatarët tuaj ka të ngjarë ta kenë kaluar këtë ose do ta kalojnë së shpejti. Me kalimin e kohës, trupi juaj do të përshtatet plotësisht me laringun tuaj të ri, më të madh dhe zërin tuaj më të thellë.
Kur do të fillojë të ndryshojë zëri im?
Mund të vëresh se disa miq kanë një zë të fortë, ndërsa të tjerët tingëllojnë të thellë dhe disa të tjerë ende tingëllojnë njësoj si kur ishin shumë më të rinj.
Ja pjesa më e rëndësishme: Axhenda kohore e secilit është e ndryshme. Zërat e disa njerëzve ndryshojnë më herët, ndërsa të tjerëve ndodhin më vonë. Kjo ndryshon nga personi në person.
Në përgjithësi, zëri i një djali fillon të ndryshojë midis moshës 11 dhe 15 vjeç . Megjithatë, kjo mund të ndodhë herët a vonë për të tjerët, dhe kjo është krejtësisht në rregull. E gjitha varet nga kur hyn në pubertet. Meqenëse disa djem hyjnë në pubertet më herët se të tjerët, nuk ka nevojë të shqetësoheni nëse zëri i shokut tuaj ndryshon para tuajit - kjo do të ndodhë kur të vijë koha juaj.
Si do të tingëllojë zëri im i ri?
Kjo është një pyetje që shumë njerëz e bëjnë: Sa i thellë do të bëhet zëri im? A do të jetë shumë i çjerrë?
Thellësia e zërit tuaj përcaktohet nga madhësia e laringut, trashësia e kordave vokale dhe hapësira rezonuese në fytyrë dhe fyt. Funksionon njësoj si ai shembulli i telave të kitarës.
Pasi laringu juaj të ketë përfunduar fazën e tij kryesore të rritjes, zëri juaj do të bëhet më i qëndrueshëm dhe më i lehtë për t’u kontrolluar , dhe çarjet dhe thyerjet do të zhduken.
Megjithatë, zëri juaj nuk ka mbaruar ende së zhvilluari! Edhe pas ndryshimeve në adoleshencë, zëri juaj vazhdon të evoluojë. Ndërsa faza e zërave të shkëlqyer nuk zgjat shumë, për shumicën e djemve, zëri arrin stabilitetin e tij të plotë dhe të pjekur vetëm në të njëzetat e hershme. Pra, pak durim bën shumë për të ndihmuar.
Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të mbajmë mend nga diskutimi ynë?
Shpresoj që tani i kupton më mirë ndryshimet e zërit. Le t'i mbajmë mend këto pika:
- Ndryshimi i zërit është një pjesë krejtësisht normale dhe natyrale e rritjes, veçanërisht gjatë
(Puberty). - Për djemtë, shkaku kryesor është hormoni
( Testosterone ), i cili shkakton rritjen e(Larynx)dhe ndryshimet në(Vocal Cords). - Thyerja e zërit është e përkohshme . Zgjat vetëm ndërsa trupi juaj përshtatet me këto ndryshime të reja, prandaj mos u shqetësoni për këtë.
- Zëri i secilit ndryshon sipas orarit të vet . Mund të jetë më herët ose më vonë se i miqve tuaj; kjo është krejtësisht normale.
- Thellësia e zërit tuaj përcaktohet nga rritja individuale e trupit tuaj dhe do të stabilizohet me kalimin e kohës.
- Nuk ka arsye të ndihesh i turpëruar, i frikësuar ose të mendosh më pak për veten. Kjo është një përvojë që e kalojnë të gjithë.
Gjëja më e rëndësishme është që nuk po e kaloni këtë vetëm! Miqtë, mësuesit dhe prindërit tuaj e kuptojnë këtë fazë dhe do t'ju mbështesin. Nëse keni ndonjë shqetësim, flisni me një të rritur të besuar.
Pra, gjatë kësaj kohe ndryshimi, pranojeni atë si një kapitull të ri të jetës suaj. Është thjesht një shenjë se po rriteni shëndetshëm!
Ndryshim zëri, pubertet, testosteron, laring, korda vokale, mollë e Adamit, ndryshim zëri gjatë pubertetit
