Faza e fundit e shtatzënisë: Gjithçka rreth tremujorit të tretë!

Ke bërë një rrugë të gjatë në shtatzëninë tënde, apo jo? Ky tremujor i tretë është një kohë shumë e veçantë dhe paksa sfiduese. Është një kohë kur ndjen gjithë emocionin e mbajtjes së foshnjës në krahë, por edhe pak frikë dhe lodhje. Thënë thjesht, kjo është një kohë që ju dhe i vogli juaj të rriteni dhe të përgatiteni për ditën e madhe. A të flasim për këtë në detaje?

Çfarë është tremujori i tretë? Kur fillon?

Shtatzëninë e ndajmë në tre pjesë kryesore, të cilat quhen tremujorë. Një tremujor zgjat rreth 12 javë. Tremujori i tretë është tre muajt e fundit të shtatzënisë. Për të qenë të saktë, është nga 28 javë deri në 40 javë, ose derisa të lindë foshnja .

Vetëm mendo, deri në fund të kësaj periudhe, mitra jote do të jetë sa madhësia e një shalqiri! Mund të përjetosh edhe simptoma të reja, të tilla si gulçim, dhimbje të rreme lindjeje ose kontraksione Braxton Hicks. Foshnja po shton në peshë shumë shpejt gjatë kësaj periudhe dhe organet e tij janë pothuajse plotësisht të zhvilluara para se të dalin.

Shumica e organizatave kryesore shëndetësore bien dakord që tremujori i tretë i shtatzënisë fillon në javën e 28-të. Edhe pse ka disa ndryshime të vogla, shumica e mjekëve e konsiderojnë javën e 28-të si fillimin e tremujorit të tretë. Kjo zgjat deri në lindjen e foshnjës, që zakonisht është 39 ose 40 javë.

Kujdesi para lindjes që do të merrni në tremujorin e tretë

Gjatë kësaj kohe, mjeku juaj do të caktojë vizita më të shpeshta para lindjes për t'ju kontrolluar ju dhe foshnjën tuaj. Kjo ndodh sepse ata duan të mbajnë nën vëzhgim shëndetin e foshnjës suaj. Përveç nëse shtatzënia juaj është me rrezik të lartë , zakonisht do të keni vizita para lindjes çdo dy javë deri në javën e 36-të të shtatzënisë. Do të keni vizita para lindjes një herë në javë për katër javët e fundit, nga java e 36-të deri në javën e 40-të.

Mos harroni t’i tregoni mjekut tuaj për çdo simptomë të re ose ndryshim që po përjetoni në këto klinika. Ky është gjithashtu një moment i mirë për të bërë çdo pyetje që mund të keni. Ashtu si me klinikat e mëparshme, do të kontrollohen gjërat e mëposhtme:

• Presionin tuaj të gjakut .
• Pesha juaj.
• Pozicioni dhe madhësia e foshnjës në mitër.
• Lartësia e fundusit.
• Rrahjet e zemrës së foshnjës .
• Urina juaj (kjo kontrollon për gjëra të tilla si proteina).
• Do të informoheni për vaksinat që duhet të merrni . Mjeku do t'ju tregojë për vaksinat e rekomanduara gjatë shtatzënisë.

Drejt fundit të shtatzënisë, disa mjekë do të kontrollojnë qafën e mitrës për të parë nëse ka filluar të zgjerohet ose të zhduket. Ata gjithashtu do t'ju testojnë për një bakter të quajtur streptokoku i Grupit B rreth javës së 36-të.

Nëse shtatzënia juaj është me rrezik të lartë, ose nëse data e lindjes ka kaluar, mjeku juaj mund të rekomandojë një test jo-stres ose një profil biofizik për të konfirmuar më tej shëndetin e foshnjës.

Çfarë simptomash mund të prisni në tremujorin e tretë?

Kur të arrini në tremujorin e tretë, mund të ndjeni sikur një tullumbace është gati të shpërthejë! Jo të gjithë do të kenë të njëjtat simptoma, por shumë njerëz fillojnë të ndiejnë pak më shumë dhimbje dhe dhembje gjatë kësaj kohe. Kjo ndodh sepse trupi juaj është ende duke u rritur dhe duke u përgatitur për lindjen e fëmijës.

Mund të përjetoni të gjitha ose disa nga këto simptoma:

• Kontraksionet `(Braxton Hicks)`: Këto nuk janë si dhimbjet e vërteta të lindjes. Dhimbjet e vërteta vijnë e shkojnë dhe bëhen më intensive me kalimin e kohës. Por `(Braxton Hicks)` janë shumë të lehta, të parregullta dhe nuk rriten në intensitet. Ato mund të ndihen si dhimbje menstruale. Ato zvogëlohen kur ndryshoni pozicione ose ecni pak. Gjithashtu duhet të pini shumë ujë .
• Vështirësi në frymëmarrje: Marrja e një fryme të thellë mund të jetë pak e vështirë në këtë kohë. Arsyeja kryesore për këtë është se mushkëritë tuaja kanë më pak hapësirë ​​për t'u zgjeruar. Kjo vështirësi ndonjëherë zvogëlohet ndërsa foshnja lëviz poshtë në legen në përgatitje për lindjen (kjo quhet 'rrufeje').
• Urinim i shpeshtë: Ndërsa foshnja juaj zbret në legenin tuaj, ai ose ajo shtyp fshikëzën tuaj. Kjo mund të shkaktojë që ju të keni nevojë të urinoni më shpesh dhe mund të keni rrjedhje urine kur qeshni, kolliteni ose teshtini. Megjithatë, nëse ndjeni sikur po rrjedh lëng amniotik, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj.
• Urth: Mitra juaj në rritje mund të ushtrojë presion mbi stomakun tuaj, duke shkaktuar rritjen e acidit në stomak. Kjo është ajo që shkakton urth dhe dispepsi.
• Edema: Mbajtja e ujit dhe shtimi në peshë mund të shkaktojnë ënjtje në këmbë dhe kyçe të këmbëve. Ngritja e këmbëve mund të ndihmojë në uljen e kësaj ënjtjeje.
• Venat me variçe dhe hemorroidet: Ndërsa sasia e gjakut në trup rritet, venat mund të fryhen. Kjo mund të shkaktojë shfaqjen e venave merimangë në fytyrë dhe krahë, dhe formimin e venave të mëdha në kofshë. Hemorroidet mund të ndodhin edhe kur venat në rektum fryhen.
• Pagjumësia: Mund të jetë e vështirë të flesh mirë gjatë kësaj kohe për shkak të shkuarjeve të shpeshta në banjo dhe shqetësimit të shkaktuar nga barku i madh.
• Ndërtimi i foleve: Kjo është ndjesia e të pasurit shumë energji për të rregulluar shtëpinë dhe për të përgatitur gjithçka për foshnjën para se të mbërrijë. Disa njerëz ndiejnë një ndjesi të madhe energjie gjatë kësaj kohe, duke dashur të rregullojnë dhe të vënë gjithçka në rregull. Megjithatë, edhe nëse nuk ndiheni kështu, është normale. Disa njerëz po, disa jo.

Mbani mend, nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me ndonjë simptomë, mos hezitoni kurrë të pyesni mjekun tuaj për këtë. Ai do t'ju këshillojë në përputhje me rrethanat, veçanërisht për ju dhe shtatzëninë tuaj.

Si të kujdeseni për veten në tremujorin e tretë?

Është normale të ndihesh e lodhur dhe të duash të ngadalësosh ritmin gjatë muajve të fundit të shtatzënisë. Është në rregull nëse ke humbur energjinë. Mundohu ta lëvizësh trupin dhe të ushtrohesh në një mënyrë që të është e rehatshme. Për shumë njerëz , ecja, joga dhe noti janë të dobishme gjatë kësaj kohe. Përveç kësaj, ka edhe gjëra të tjera që mund të bësh për t'u kujdesur për veten:

• Të ngrënit një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese .
• Pirja e shumë ujit.
• Kërko ndihmë kur ke nevojë. Miqtë, familja dhe partneri yt mund të të mbështesin ndërsa i afrohesh lindjes së foshnjës.

Këto janë gjërat që nuk duhet t’i bëni absolutisht gjatë tremujorit të tretë:

• Alkooli, cigaret, drogat dhe ilaçet pa recetë.
• Mishrat dhe peshqit e gjallë ose të pagatuar mirë me përmbajtje të lartë merkuri.
• Djathërat e butë dhe produktet e qumështit të papasterizuara.
• Vaska të nxehta, sauna dhe dhoma me avull.
• Sportet që ushtrojnë shumë presion mbi trupin ose aktivitetet që kanë një rrezik të lartë rrëzimi.

Ndjenjat emocionale gjatë tremujorit të tretë

Përveç ndjesive fizike, mund të përjetoni edhe një sërë ndjenjash emocionale ndërsa i afroheni ardhjes së foshnjës suaj. Është normale të ndjeni shumë gëzim dhe shpresë nga njëra anë, dhe pak ankth dhe frikë nga ana tjetër. Përveç emocionit për të parë foshnjën tuaj, mund të ndiheni edhe pak të shqetësuar për lindjen dhe të bërit nënë. Mos harroni, të gjithë e përjetojnë shtatzëninë ndryshe. Nuk ka mënyrë të drejtë ose të gabuar për t'u ndjerë. Nëse keni nevojë për ndihmë për t'u përballur me emocionet tuaja, flisni me dikë për to.

Si po zhvillohet foshnja juaj në tremujorin e tretë?

Foshnja në mitër po rritet në gjatësi dhe peshë gjatë kësaj kohe, duke u përgatitur të dalë jashtë. Organet e tij kryesore vazhdojnë të zhvillohen dhe janë plotësisht funksionale në kohën kur ai lind. Është më mirë që foshnja të jetë në mitër për të gjithë periudhën (39 javë) para se të lindë. Foshnja fiton më shumë se gjysmën e peshës së tij totale në këtë tremujor të fundit. Zakonisht foshnja është në pozicionin me kokën poshtë , që do të thotë se koka e tij është përballë. Ky është pozicioni më i mirë për lindjen e fëmijës.

A është fëmija im plotësisht i zhvilluar në javën e 27-të?

Jo, një fetus nuk është zhvilluar plotësisht në javën e 27-të. Falë përparimeve në shkencën mjekësore, një foshnjë e lindur në javën e 27-të mund të mbijetojë, por foshnja do të kërkojë ndërhyrje të konsiderueshme mjekësore . Foshnjat e lindura para kohe në javën e 27-të janë në një rrezik shumë më të lartë për ndërlikime sepse shumë nga organet e tyre kryesore nuk janë zhvilluar plotësisht.

Çfarë ndërlikimesh mund të shfaqen në tremujorin e tretë?

Disa ndërlikime mund të ndodhin gjatë tremujorit të tretë. Disa nga më të zakonshmet janë:

• Preeklampsia: Kjo është një gjendje që shkakton simptoma të tjera, të tilla si presioni i lartë i gjakut dhe proteina në urinë.
• Diabeti gestacional: Ky është një gjendje që shkakton nivele të larta të sheqerit në gjak.
• Lindje e parakohshme: Fillimi i lindjes para javës së 37-të të shtatzënisë.
• Këputja e parakohshme (para lindjes) e membranave (PROM): Këputja e qeses së ujërave para fillimit të lindjes.
• Kufizim i rritjes intrauterine: Fetusi është më pak se percentili i 10-të për moshën gestacionale, siç vlerësohet nga mjeku.
• Pozicioni podalik: Një pozicion ku këmbët ose vithet e foshnjës janë të pozicionuara në mënyrë që të dalin nga vagina në vend të kokës së foshnjës.

Mjeku juaj kryen kontrolle të rregullta për të zbuluar këto ndërlikime të mundshme herët. Prandaj, është e rëndësishme të merrni pjesë në të gjitha kontrollet dhe të bëni testet e nevojshme për të zvogëluar rrezikun e ndërlikimeve serioze.

Si ta kuptoni nëse lindja ka filluar?

Mund të jetë pak e vështirë të dallosh shenjat e lindjes, veçanërisht nëse kjo është shtatzënia jote e parë. Mbaje një sy për këto shenja kryesore për të parë nëse lindja po fillon:

• Kontraksionet: Nëse jeni në të vërtetë në fazën e lindjes, kontraksionet tuaja do të fillojnë të afrohen më shumë me njëra-tjetrën dhe të bëhen më të rralla. Për shembull, kontraksionet që fillonin çdo 10 minuta tani do të vijnë çdo 5 minuta. Gjithashtu, kohëzgjatja e kontraksioneve do të rritet. Kjo do të thotë që kontraksionet që fillonin çdo 30 sekonda tani do të zgjasin 60 sekonda. Së fundmi, intensiteti i kontraksioneve do të rritet, që do të thotë se ato do të bëhen më të shpeshta.
• Shpërthim i ujit: Kjo mund të ndihet si një shpërthim i papritur uji që rrjedh nëpër vaginë, ose si një pikë uji që rrjedh jashtë.
• Shfaqje me gjakderdhje: Një "shfaqje me gjakderdhje" është një gjakderdhje që ndodh afër fundit të shtatzënisë dhe kur qafa e mitrës fillon të zgjerohet. Kjo nuk u ndodh të gjithëve.
• Tapë mukusi që del: Kjo "tapë mukusi" vepron si një barrierë midis vaginës dhe mitrës. Kur fillon lindja, ajo mund të dalë nga vagina dhe të bjerë në të brendshme. Ndonjëherë del si një gungë, por ndonjëherë as nuk e vini re. Të kesh këtë shenjë nuk do të thotë domosdoshmërisht se do të kesh lindje atë ditë. Zakonisht ndodh kur trupi juaj po përgatitet për të lindur, por nuk është e njëjtë për të gjithë.

Nëse nuk e dini kurrë se çfarë mund t'ju ndodhë, është më mirë të jeni të sigurt dhe të flisni me mjekun tuaj.

Kur duhet të telefononi mjekun në tremujorin e tretë?

Komunikimi me mjekun tuaj gjatë tremujorit të tretë është më i rëndësishëm se kurrë. Mos kini frikë ta pyesni se çfarë të prisni gjatë tremujorit të tretë, shenjat e lindjes dhe cilat simptoma mund të jenë shenja të një problemi.

Duhet të flisni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma gjatë muajve të fundit të shtatzënisë:

• Shenjat e lindjes së parakohshme (siç janë kontraksionet e dhimbshme ose rrjedhja e ujit).
• Gjakderdhje vaginale.
• Lëvizje e zvogëluar e fetusit. (Shpejtësia e lëvizjes së fetusit mund të ndryshojë, por nëse nuk ndjeni asnjë lëvizje për më gjatë se zakonisht, telefononi mjekun tuaj.)
• Dhimbje të forta barku.
• Të përziera dhe të vjella.
• Marramendje dhe dhimbje koke të forta.

Mbani mend, nëse keni ndonjë shqetësim, është gjithmonë më mirë të jeni të sigurt dhe të flisni me mjekun tuaj.

Një mesazh i fundit që duhet ta marrim në shtëpi

Tani jeni në tremujorin e tretë të shtatzënisë, faza e fundit e udhëtimit tuaj. Ndërsa i afroheni fundit të këtij udhëtimi, është normale të ndjeni një përzierje emocionesh - siklet, frikë, gëzim - të gjitha të përziera. Trupi juaj dhe foshnja juaj po vazhdojnë të ndryshojnë dhe të rriten në këto muajt e fundit. Mund të filloni të ndjeni disa kontraksione dhe rrjedhja juaj vaginale mund të rritet. Mos u shqetësoni; shumicën e kohës, është mënyra e trupit tuaj për t'u përgatitur për lindjen. Por nëse përjetoni kontraksione të dhimbshme ose gjakderdhje vaginale, telefononi menjëherë mjekun tuaj.

Është gjithashtu një ide e mirë të pyesni mjekun tuaj se çfarë të prisni në javët e fundit të shtatzënisë. Duke bërë pyetje dhe duke diskutuar shqetësimet me mjekun tuaj, mund t'i afroheni me besim qëllimit përfundimtar të këtij udhëtimi të shtatzënisë.

Shtatzënia , tremujori i tretë, lindja e fëmijës, foshnja, simptomat e shtatzënisë, lindja e fëmijës, shëndeti