A keni diabet? Le të flasim për këtë me familjen tuaj (Diabeti Mellitus)

Kur mjeku juaj ju thotë se keni diabet, mund të ndiheni të tronditur, të frikësuar dhe të trishtuar. "Çfarë të bëj tani?", "Çfarë do të ndodhë me jetën time në të ardhmen?", "A do të duhet të kontrolloj dietën time?", etj. Mund të keni një mijë pyetje në mendjen tuaj. Është e vërtetë që ky është një ndryshim i madh në jetën tuaj. Por nuk keni pse ta përballoni këtë vetëm. Me ndihmën e familjes suaj, dashurinë dhe mirëkuptimin e tyre, mund ta menaxhoni këtë gjendje shumë më mirë. Pra, le të shohim se si të flisni me të dashurit tuaj për këtë.

Pse është e rëndësishme të flasësh me familjen tënde për këtë?

Mendojeni në këtë mënyrë. Diabeti nuk është një sëmundje me të cilën mund të merrni vetëm një pilulë në ditë dhe të jetoni me të. Është një çështje stili jetese. Ajo që hani, ajo që pini, si ushtroheni, rutina juaj e përditshme, gjithçka duhet të ndryshojë. Këto ndryshime ndikojnë jo vetëm tek ju, por edhe në familjen tuaj.

Për shembull, kur të fillosh të pakësosh konsumin e sheqerit, vajit dhe miellit, do të duhet të bësh ndryshime në vaktet që gatuan në shtëpi. Kur thua se do të dalësh për një shëtitje çdo mbrëmje, mund të të duhet të përdorësh kohën që mund të kishe kaluar duke ndihmuar me detyrat e shtëpisë.

Imagjino, nëse një vjehrrë që nuk e di që ti e kontrollon nivelin e sheqerit tënd të bën një ëmbëlsirë të preferuar dhe këmbëngul: "Ha vetëm këtë, bir", si do të ndiheshe? Në atë kohë, do të ndihesh i pafuqishëm, i paaftë të thuash "jo" ose ta hash. Por nëse ata e dinë natyrën e kësaj sëmundjeje, do të të ndihmojnë. Do të të kontrollojnë duke thënë: "O bir, mos e ha atë, niveli i sheqerit do të të rritet". Kjo është rëndësia e edukimit të familjes tënde.

Si e shpjegoni këtë thjesht?

Kur flasim për këtë, nuk ka nevojë të mbani një leksion të gjatë mjekësor. Thjesht shpjegoni faktet me një gjuhë të thjeshtë që ata mund ta kuptojnë.

Së pari, le të flasim për atë që është diabeti.

"Diabeti është një gjendje në të cilën niveli i sheqerit në gjak (sheqerit në gjak ose glukozës) në trupin tonë është më i lartë se normalja. Insulina është një hormon që ndihmon qelizat e trupit të thithin sheqerin nga ushqimi që hamë si energji. Në diabet, ose trupi nuk e prodhon atë hormon, ose hormoni që prodhon nuk funksionon siç duhet. Pra, sheqeri grumbullohet në gjak. Nëse kjo nuk kontrollohet siç duhet, me kalimin e kohës mund të dëmtojë sytë, veshkat, zemrën dhe nervat ."

Tregojuni atyre për ndryshimet që duhet të bëni dhe si mund të merrni ndihmën e tyre.

Ji i qartë në lidhje me ndryshimet kryesore që duhet të bësh në jetën tënde dhe si mund të marrësh mbështetjen e familjes për t'i bërë ato të ndodhin. Tabela më poshtë do të të ndihmojë me këtë.

Si i përballoni emocionet dhe frikën?

Kur flet për këtë, edhe familja jote mund të përjetojë një sërë emocionesh. Ata mund të kenë frikë dhe trishtim për ty. Mund të bëjnë pyetje të tilla si: "A është kjo diçka që ekziston në familje? A do të na ndodhë edhe neve?" Disa madje mund të të fajësojnë, duke thënë: "Kjo ndodhi sepse nuk hëngre ose nuk pive siç duhet".

Mos u zemëro ose mos u lëndo në momente të tilla. Kupto se këto janë gjëra që i thonë nga frika e dashurisë së tyre për ty.

• Ji i duruar: Përgjigju të gjitha pyetjeve të tyre me qetësi. Nëse ka diçka që nuk e di, thuaj: "Nuk e di, do ta pyesim mjekun herën tjetër që do ta takojmë".
• Përfshijini edhe ata: Nëse është e mundur, sillni me vete bashkëshortin, gruan ose ndonjë anëtar tjetër të familjes herën tjetër që do të vizitoni mjekun. Pastaj mjeku mund t'u bëjë pyetje dhe t'ua sqarojë dyshimet.
• Kërko ndihmë qartë: Në vend që të thuash "më ndihmo" në përgjithësi, kërko ndihmë konkretisht, si "A mund të vish me mua për një shëtitje në mëngjes?" ose "A mund të më sjellësh një biskotë pa sheqer kur të shkoj në dyqan?" Në këtë mënyrë, është më e lehtë t'i ndihmosh.

Mos e bëj diabetin thjesht problemin tënd. Bëje që familja jote të kuptojë se është problemi 'ynë', një sfidë që 'ne' e përballojmë së bashku. Atëherë ky udhëtim do të jetë shumë më i lehtë për ty.