A keni edhe ju probleme si gazra dhe fryrje? (Shëndeti tretës) Le të flasim për këtë!

Stomaku juaj... ky është sistemi tretës. Nuk mund të jetojmë pa të, por ndonjëherë është ai që na shkakton problemet më të mëdha. Nga gjëra të vogla si gazrat e vazhdueshëm në stomak, fryrja dhe urthi deri te sëmundjet serioze, shumë probleme lidhen me të. Pra, sot, le të flasim për problemet e zakonshme që shumë njerëz kanë në lidhje me shëndetin e stomakut dhe zgjidhjet për to.

Të gjithë kanë pak dhimbje stomaku.

Të gjithë i kemi hasur këto gjëra në një moment të jetës sonë. Edhe pse ndonjëherë mund të jenë paksa të sikletshme, është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për to.

Fryrje, gazra dhe zhurma në stomak

Imagjinoni sikur jeni në një takim të rëndësishëm dhe stomaku juaj bën një tingull "gurg gurg". Ose shpesh gromërini pasi të keni ngrënë. Këto janë gjëra vërtet normale. Kur hamë dhe pimë, gëlltisim ajër. Ky ajër që kthehet lart përmes fytit është ajo që ne e quajmë gromërimë . Gazrat janë prodhimi i gazrave nga bakteret në zorrë gjatë tretjes. Edhe kjo është normale.

Megjithatë, nëse këto gjëra janë shumë të rënda për t’u kontrolluar dhe nëse shoqërohen me dhimbje stomaku, kjo nuk është normale. Në raste të tilla, është më mirë të vizitoni mjekun tuaj dhe të kërkoni këshilla.

A keni urth në stomak?

A ndjeni djegie në gjoks dhe në fyt pasi të keni ngrënë? Kjo është ajo që ne e quajmë urth ose refluks acid . Thënë thjesht, kjo është kur acidet e stomakut kthehen lart në ezofag. Nëse kjo ndodh shpesh, quhet `(Sëmundja e refluksit gastroezofageal - GERD)`.

Cilat ushqime dhe pije shkaktojnë dhimbje gjoksi?

Edhe pse jo të gjithë preken në të njëjtën mënyrë, ka disa ushqime që në përgjithësi mund të rrisin inflamacionin e gjoksit. Nëse keni këtë problem, kini pak kujdes me këto ushqime.

Sëmundjet që kërkojnë kujdes të caktuar

Ndonjëherë, dhimbjet e stomakut mund të jenë simptomë e një gjendjeje serioze themelore, prandaj është e rëndësishme të keni pak njohuri për këto gjendje.

Kolit ulceroz

Kjo ndodh kur mukoza e zorrës së trashë inflamohet dhe formohen plagë (ulçera). Kjo është e ngjashme me mënyrën se si formohen ulçerat në gojën tonë. Kjo mund të shkaktojë simptoma si dhimbje të vazhdueshme stomaku, jashtëqitje me gjak dhe mukus, si dhe humbje peshe. Kjo është një sëmundje kronike e shkaktuar nga një problem me sistemin imunitar . Nëse keni këto simptoma, duhet patjetër të vizitoni një mjek dhe të merrni trajtim.

Sëmundja celiake

A përjetoni dhimbje stomaku, fryrje dhe diarre kur hani ushqime të bëra nga mielli i grurit, siç janë buka, buka e thekur, makaronat dhe ëmbëlsirat? Nëse po, mund të keni sëmundjen celiake. Ky është gjithashtu një problem me sistemin imunitar. Ajo që ndodh këtu është se trupi reagon në mënyrë anormale ndaj një proteine ​​të quajtur gluten që gjendet në drithëra si gruri dhe elbi. Kjo dëmton zorrën e hollë dhe zvogëlon thithjen e lëndëve ushqyese. Kjo është gjithashtu një gjendje që duhet të përcaktohet nga një mjek dhe të trajtohet me një dietë pa gluten.

Infeksioni nga Clostridium difficile (C. diff)

Ky është një infeksion bakterial që mund të jetë mjaft serioz, veçanërisht tek njerëzit që kanë marrë antibiotikë për një kohë të gjatë .Kjo është një gjendje me rrezik të lartë sepse kur antibiotikët vrasin bakteret e mira në stomakun tonë, kjo baktere e keqe e quajtur `(C. diff)` ka mundësinë të rritet. Simptomat përfshijnë diarre të tepërt , ethe dhe dhimbje të forta stomaku. Kjo është gjithashtu një gjendje që kërkon shtrim të menjëhershëm në spital.

Disa besime dhe histori të vërteta

Në shoqëri ka mendime të ndryshme rreth stomakut tonë. Le të shohim disa prej tyre.

• A është kosi vërtet i mirë për stomakun?

Ushqimet e qumështit të fermentuara si kosi përmbajnë probiotikë , të cilat janë baktere të mira që ndihmojnë zorrët tona të funksionojnë siç duhet. Këto ndihmojnë në tretje, kështu që është një ide e mirë ta përfshini kosin si pjesë të një diete të ekuilibruar.

• A shkakton divertikuliti ngrënia e arrave?

Divertikuliti është një infeksion i qeskave të vogla (divertikula) në murin e zorrës së trashë. Më parë mendohej se ngrënia e arrave, siç janë kikirikët dhe farat e susamit, mund të shkaktonte infektimin e këtyre qeskave. Megjithatë, hulumtimet e reja kanë treguar se nuk ka ndonjë lidhje të rëndësishme midis ngrënies së arrave dhe kësaj sëmundjeje. Në fakt, të ngrënit një dietë të pasur me fibra është mënyra më e mirë për të parandaluar këtë sëmundje.

Shëndeti i zorrëve është shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë të përgjithshëm. Prandaj, mos i injoroni as sinjalet më të vogla që vijnë nga zorrët tuaja. Ndërsa kujdeseni për dietën dhe stilin e jetës tuaj, nëse keni ndonjë simptomë të pazakontë, nuk është kurrë vonë për të vizituar një mjek dhe për të kërkuar këshilla .