Mund ta keni vënë re se disa njerëz i përkulin gishtat prapa në një mënyrë të çuditshme, ose i përkulin gjunjët aq shumë prapa sa shkojnë plotësisht prapa. Disa njerëz e quajnë këtë edhe 'nyje të dyfishta'. Në fakt, shumicën e kohës ky nuk është një problem serioz. Por nëse keni edhe këtë lloj fleksibiliteti të kyçeve, së bashku me dhimbje dhe lëndime të shpeshta të kyçeve, mund të keni një gjendje të quajtur Sindroma e Hipermobilitetit të Kyçeve. Le të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që mund ta kuptoni.
Thënë thjesht, çfarë është Sindroma e Hipermobilitetit të Kyçeve?
Kyçet tona janë të lidhura nga një shtresë e trashë indesh. Ne i quajmë këto ligamente . Ato janë si shirita gome që i mbajnë nyjet tona së bashku dhe i pengojnë të lëvizin shumë. Tek një person me Sindromën e Hipermobilitetit të Kyçeve, këto ligamente janë të dobëta ose të lirshme. Ato janë si një shirit gome që është shtrirë nga përdorimi. Pra, nyjet e tyre mund të përkulen shumë më tepër se normalja. Kur kjo fleksibilitet i tepërt shoqërohet me dhimbje, ne e quajmë këtë gjendje Sindromën e Hipermobilitetit të Kyçeve. Klasifikohet si një çrregullim i indit lidhës .
Cili është ndryshimi midis 'ënjtjes' dhe 'sindromës'?
Këtu ngatërrohen shumë njerëz. Hipermobiliteti i kyçeve, ose aftësia për të përkulur kyçet tepër, është shumë e zakonshme në shoqëri. Nëse mund të përkulni kyçe si bërrylat, kyçet e duarve, gishtat dhe gjunjët përtej diapazonit të tyre normal, kjo quhet hipermobilitet.
Por për shumicën e njerëzve, kjo nuk shkakton dhimbje ose probleme të tjera shëndetësore. Por për disa, kjo fleksibilitet i tepërt shkakton shumë simptoma të tilla si dhimbje të kyçeve, dëmtime të shpeshta të kyçeve dhe ligamenteve, lodhje dhe probleme me zorrët dhe sistemin urinar . Atëherë e quajmë Sindroma e Hipermobilitetit të Kyçeve. Thënë thjesht, fleksibilitet i tepërt + simptoma = sindromë.
Kjo gjendje është më e zakonshme tek fëmijët dhe të rinjtë. Është gjithashtu pak më e zakonshme tek gratë dhe njerëzit me prejardhje aziatike dhe afrikano-karaibe. Por lajmi i mirë është se gjendja tenton të ulet me moshën.
A mund të jetë kjo një simptomë e një sëmundjeje tjetër serioze?
Po, ndonjëherë hipermobiliteti i kyçeve mund të jetë simptomë e një gjendjeje më serioze gjenetike. Këto quhen Çrregullime të Trashëgueshme të Indit Lidhës (HDCT). Ja disa nga gjendjet e rralla që mund të shoqërohen me Sindromën e Hipermobilitetit të Kyçeve:
- Sindroma Ehlers-Danlos: Ky është një grup gjendjesh që prekin kërcin, kockat, dhjamin dhe gjakun tonë. Shkaktohet nga një defekt në një proteinë të quajtur kolagjen, e cila i jep forcë dhe fleksibilitet indeve tona lidhëse.
- Sindroma Marfan: Kjo është gjithashtu një gjendje që prek indin lidhës. Shkaktohet nga një defekt në një gjen që prodhon fibrilinën dhe fibrat elastike, të cilat janë një pjesë e rëndësishme e indit tonë lidhës.
- Sindroma Daun: Kjo është një gjendje gjenetike që ndikon në zhvillimin e trurit dhe trupit tonë. Njerëzit me Sindromën Daun lindin me një kromozom shtesë.
A i keni edhe ju këto simptoma? Shikojeni...
Simptoma kryesore dhe më e zakonshme e Sindromës së Hipermobilitetit të Kyçeve është dhimbja në kyçe dhe muskuj. Përveç kësaj, kontrolloni nëse keni edhe këto gjëra:
- Lëndime të shpeshta të nyjeve dhe ligamenteve: Për shembull, zhvendosjet e shpatullave, zhvendosjet e gjurit dhe shtrembërimet janë të zakonshme.
- Ngurtësi e kyçeve dhe e muskujve: Ndjesia e ngurtësimit të trupit, qoftë kur zgjoheni në mëngjes ose pasi qëndroni në këmbë për një kohë.
- Lodhje: Ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës pa ndonjë arsye të veçantë.
- Mungesa e ekuilibrit në trup: Ndjenja sikur po bini vazhdimisht dhe po humbni ekuilibrin.
- Probleme me urinimin dhe fekalet: Disa njerëz mund të përjetojnë dhimbje stomaku dhe fryrje me këtë gjendje.
- Marramendje dhe të fikët: Ndjeheni të marramendur dhe të fikët, sikur të jeni ngritur papritur në këmbë.
- Të kesh lëkurë të hollë dhe elastike: Lëkura e disa njerëzve mund të jetë më elastike se normalja.
Pse ndodh diçka e tillë?
Shkaku i saktë i kësaj gjendjeje nuk është zbuluar ende. Megjithatë, besohet se ajo transmetohet brez pas brezi . Kjo do të thotë që nëse nëna, babai ose një i afërm i ngushtë juaj e ka pasur këtë gjendje, edhe ju keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë.
Shkencëtarët besojnë se kjo shkaktohet nga një ndryshim në gjenet që prodhojnë një proteinë të quajtur kolagjen në trupin tonë. Siç e përmendëm më parë, kolagjeni është ai që u jep kyçeve, ligamenteve dhe tendinave tona forcën dhe fleksibilitetin e tyre. Njerëzit me Sindromën e Hipermobilitetit të Kyçeve kanë këtë defekt në kolagjen, i cili shkakton dobësimin e ligamenteve të tyre. Kur ligamentet dobësohen, kyçet lirohen dhe fillojnë të përkulen më shumë seç duhet.
Si e gjetët këtë, Doktor?
Kur shkoni për të vizituar një mjek, gjëja e parë që ai ose ajo do të bëjë është një ekzaminim fizik për të kontrolluar gamën e lëvizjes në nyjet tuaja. Ata gjithashtu mund të bëjnë analiza gjaku për të kontrolluar për gjendje të tjera gjenetike për të cilat folëm më parë.
Përveç kësaj, ekzistojnë disa metoda të veçanta që përdoren për të matur fleksibilitetin e nyjeve tuaja.
Rezultati i Beighton
Kjo është një shkallë me 9 pikë. Ky test mat fleksibilitetin tuaj. Nëse mund të bëni sa më poshtë, do të merrni nga një pikë për secilën.
| Akti i kontrollit | Pikët e marra |
|---|---|
| A mund të përkulesh përpara dhe të vendosësh pëllëmbët në tokë pa i përkulur gjunjët? | 1 pikë |
| A mund t’i përkulësh bërrylat prapa? | 1 pikë për secilin bërryl (gjithsej 2) |
| A mund t’i përkulni gjunjët prapa? | 1 pikë për secilin gju (2 gjithsej) |
| A mund ta përkulësh gishtin e madh prapa dhe ta fërkosh në parakrah? | 1 pikë për secilin gisht të madh (gjithsej 2) |
| A mund ta përkulësh gishtin e vogël prapa më shumë se 90 gradë? | 1 pikë për secilin gisht të vogël (gjithsej 2) |
Nëse merrni 4 ose më shumë pikë në këtë test dhe keni pasur dhimbje në katër ose më shumë nyje për të paktën 3 muaj , mjeku juaj mund të dyshojë se mund të keni Sindromën e Hipermobilitetit të Kyçeve.
Kuiz me pesë pyetje
Gjithashtu, mjeku mund t'ju bëjë këto 5 pyetje:
1. A keni qenë ndonjëherë në gjendje të vendosni pëllëmbët në dysheme pa i përkulur gjunjët?
2. A keni qenë ndonjëherë në gjendje ta përkulni gishtin e madh dhe ta fërkoni në pjesën e poshtme të dorës?
3. Kur ishe fëmijë, a i argëtoje miqtë e tu duke e përkulur trupin në mënyra të çuditshme? Apo a ishe në gjendje të bëje edhe shpërndarje?
4. Si fëmijë ose i ri, a e keni nxjerrë shpatullën ose kupën e gjurit më shumë se një herë?
5. A e konsideroni veten si person me "nyje të dyfishta"?
Nëse u përgjigjeni "po" dy ose më shumë prej këtyre pyetjeve, mund të keni Sindromën e Hipermobilitetit të Kyçeve.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Ende nuk ka kurë për këtë gjendje. Por ju mund t’i kontrolloni simptomat tuaja dhe të jetoni një jetë normale. Qëllimet kryesore të trajtimit janë mbrojtja e kyçeve tuaja dhe menaxhimi i dhimbjes.
Forcimi i muskujve përreth kyçeve tuaja mund të ndihmojë në rritjen e mbështetjes që ato marrin dhe në mbrojtjen e tyre. Ja disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar:
- Mbani një qëndrim të mirë: Kur jeni në këmbë, përkulni pak gjunjët. Shmangni përkuljen e gjunjëve përtej kufijve të tyre.
- Vishni këpucë me mbështetje të mirë: Përdorni shputa speciale (ortoteka) të bëra me këshillën e mjekut, veçanërisht nëse keni këmbë të sheshta.
- Vizitoni një Fizioterapist: Është shumë e rëndësishme të kërkoni ndihmën e një fizioterapisti për të zvogëluar dhimbjen, për të rritur forcën muskulore dhe për të përmirësuar qëndrimin dhe ekuilibrin e trupit.
Për dhimbjen, mjeku juaj mund të rekomandojë qetësues dhimbjesh pa recetë si acetaminofeni ose ibuprofeni . Por mos u vetëmjekoni kurrë pa këshillën e mjekut. Nëse dhimbja është e fortë, flisni me mjekun tuaj për opsionet e duhura të trajtimit.
A ndikojnë ushqimet dhe pijet në këtë?
Hulumtimet kanë zbuluar se mund të ketë një lidhje midis Sindromës së Hipermobilitetit të Kyçeve dhe çrregullimeve gastrointestinale, veçanërisht Sindromës së Zorrës së Irritueshme (IBS) . Simptomat e IBS (dhimbje barku, fryrje, kapsllëk ose diarre) janë të zakonshme tek njerëzit me këtë gjendje.
Prandaj, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të provoni ushqime të caktuara për një farë kohe. Kjo quhet dietë përjashtimi . Kjo mund t'ju ndihmojë të zbuloni nëse keni intolerancë ndaj një ushqimi. Grupet ushqimore që zakonisht testohen në këtë mënyrë janë:
- Dietë pa gluten: Shmangia e ushqimeve që përmbajnë gluten, një proteinë që gjendet në drithëra si gruri dhe elbi.
- Dietë pa laktozë: Shmangia e ushqimeve që përmbajnë laktozë, një lloj sheqeri që gjendet në qumësht dhe produkte qumështi.
- Dieta me FODMAP të ulët: Kufizimi i ushqimeve që përmbajnë sheqerna lehtësisht të fermentueshëm (laktozë, fruktozë, fruktane, galaktane, poliole) që gjenden në ushqime të caktuara.
Gjëja më e rëndësishme është që patjetër të flisni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë ndryshim të tillë në dietë. Është më e sigurt t'i bëni këto gjëra nën udhëzimin e tij.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Hipermobiliteti është një gjendje e zakonshme, por nëse shoqërohet me simptoma të tilla si dhimbje dhe lëndime të shpeshta, mund të jetë Sindroma e Hipermobilitetit të Kyçeve.
- Edhe pse nuk ka kurë, simptomat mund të menaxhohen. Gjëja më e rëndësishme është forcimi i muskujve përreth kyçeve.
- Nëse keni këto simptoma, sigurohuni që të vizitoni një mjek për një diagnozë të saktë dhe një plan trajtimi.
- Kjo gjendje është gjenetike dhe nuk mund të parandalohet, por me menaxhimin e duhur, nyjet mund të mbrohen.
- Në shumicën e rasteve, ashpërsia e këtyre simptomave zvogëlohet me moshën, prandaj mos u shqetësoni.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න