A ndihesh i trishtuar gjatë gjithë kohës? Le të flasim për depresionin.

Është normale të ndihemi të trishtuar dhe në ankth herë pas here për shkak të ngjarjeve të jetës sonë. Nuk është për t'u habitur të ndihemi të trishtuar herë pas here, si për shembull kur humbni një të dashur, dështoni në një provim ose humbni punën. Por, a ndjeni edhe një trishtim dhe mungesë shprese të vazhdueshme pa asnjë arsye ose për një arsye të vogël? A jeni aq të depresionuar sa nuk mund të kryeni as detyrat tuaja të përditshme? Nëse po, mund të jetë diçka përtej trishtimit normal, që do të thotë se mund të jetë depresioni, një gjendje serioze që kërkon trajtim. Vendi më i mirë për të folur për këtë është mjeku juaj i familjes. Ai ose ajo mund t'ju testojë për këtë gjendje dhe t'ju ndihmojë të trajtoni simptomat.

Çfarë është saktësisht depresioni?

Thënë thjesht, depresioni është një sëmundje mendore që prek mendjen, emocionet, mendimet dhe trupin tonë. Nuk është si trishtimi i zakonshëm. Prek më shumë se 300 milionë njerëz në mbarë botën. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), depresioni është shkaku kryesor i aftësisë së kufizuar në botë.

Kjo gjendje mund të ndodhë në çdo moshë. Mund të prekë fëmijët, adoleshentët dhe të rriturit. Megjithatë, është më e zakonshme tek njerëzit në të tridhjetat e hershme. Depresioni është gjithashtu i zakonshëm tek të rriturit më të vjetër. Disa njerëz mendojnë se është normale të ndihen të trishtuar ndërsa plaken, si kur humbasin bashkëshortin/en, humbasin miqtë ose zhvillojnë një sëmundje fizike. Kjo është e vërtetë, por depresioni nuk është një përgjigje normale; është një gjendje mjekësore që kërkon trajtim.

Mund të keni dëgjuar edhe për depresionin pas lindjes, një gjendje që disa gra e përjetojnë pas lindjes. Rreth 15% e grave e përjetojnë këtë gjendje. Këto simptoma mund të zgjasin nga disa javë deri në disa vite. Por lajmi i mirë është se me ndihmën profesionale, pothuajse të gjitha gratë që e përjetojnë këtë gjendje mund të shërohen.

Cilat janë llojet kryesore të depresionit?

Depresioni nuk vjen në një formë apo në një tjetër. Ai vjen në lloje dhe nivele të ndryshme. Le të shohim disa nga llojet kryesore. Për ta bërë më të lehtë për t'u kuptuar, do t'ju tregoj një tabelë si kjo.

Pse biem në depresion? Cilat janë shkaqet?

Në fakt, ende nuk është gjetur asnjë shkak i vetëm specifik i depresionit. Ai konsiderohet një gjendje komplekse e shkaktuar nga një kombinim faktorësh gjenetikë, mjedisorë dhe biologjikë.

Mendojeni trurin tonë si një sistem kompleks qarqesh elektrike. Ekzistojnë kimikate që përcjellin mesazhe përmes këtyre qarqeve. Ne i quajmë këta neurotransmetues. Mund të keni dëgjuar për to si serotonina, norepinefrina dhe dopamina. Këto kimikate janë të rëndësishme që qarqet e trurit që kontrollojnë humorin, mendimet dhe sjelljen tonë të funksionojnë siç duhet. Studiuesit besojnë se ekziston një çekuilibër në aktivitetin e këtyre kimikateve në trurin e dikujt me depresion, ose një dobësi në aktivitetin e këtyre qarqeve. Disa ilaçe për depresionin funksionojnë për të ribalancuar aktivitetin e këtyre kimikateve.

Gjithashtu, ekziston një ndikim gjenetik në këtë gjendje. Nëse dikush në familje vuan nga depresioni, rreziku që të tjerët ta zhvillojnë atë është pak më i lartë. Ashtu si diabeti dhe sëmundjet e zemrës. Por vetëm të kesh një ndikim gjenetik nuk do të thotë që dikush do të zhvillojë depresion. Ai ndikohet edhe nga faktorë të tjerë mjedisorë dhe të stilit të jetës.

Faktorët që rrisin rrezikun e depresionit

Ekzistojnë disa faktorë që rrisin gjasat e depresionit ose e përkeqësojnë atë. Le të hedhim një vështrim se cilët janë ata.

• Abuzimi në fëmijëri: Të qenit i abuzuar fizikisht, seksualisht ose emocionalisht si fëmijë mund të jetë shkak i depresionit më vonë në jetë.
• Disa ilaçe: Disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut ose sëmundjen e mëlçisë mund të rrisin rrezikun e depresionit. Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me ilaçet që po merrni, flisni me mjekun tuaj.
• Konfliktet: Depresioni mund të shkaktohet edhe nga konfliktet personale dhe debatet me familjen ose miqtë.
• Vdekja ose humbja e një të dashuri: Ndërsa pikëllimi për vdekjen e një të dashuri është normal, ai mund të zhvillohet në depresion tek dikush që është i predispozuar gjenetikisht.
• Ndikimi gjenetik: Siç u përmend më parë, historia familjare gjithashtu luan një rol.
• Ndryshime të mëdha në jetë: Edhe gjërat pozitive si fillimi i një pune të re, marrja e një diplome ose martesa mund të jenë stresuese për disa njerëz dhe të çojnë në depresion. Po kështu mund të jenë edhe zhvendosja, humbja e një pune, divorci ose dalja në pension.
• Probleme të tjera personale: Izolimi social, vetmia dhe problemet e shkaktuara nga sëmundje të tjera mendore gjithashtu mund të shkaktojnë depresion.
• Sëmundje serioze fizike: Ndonjëherë depresioni mund të ndodhë së bashku me një gjendje të rëndë mjekësore, siç është kanceri ose sëmundjet e zemrës, ose mund të ndodhë si përgjigje ndaj asaj sëmundjeje.
• Përdorimi i drogës dhe alkoolit: Është zbuluar se gati 30% e të varurve nga droga vuajnë edhe nga depresioni i rëndë.