A fillon zemra juaj të rrahë më shpejt papritur? Mësoni rreth kësaj metode të thjeshtë (manovra e Valsalvës).

Ndonjëherë mund të keni ndjerë se rrahjet e zemrës suaj rriten papritur pa asnjë arsye. Sikur sapo të keni ikur. Kjo mund të jetë një përvojë paksa e frikshme për disa njerëz. Pra, sot po flasim për një metodë të thjeshtë që mund ta bëni vetë në një kohë si kjo, pa marrë asnjë ilaç. Por kjo nuk është diçka që kushdo mund ta bëjë, në çdo kohë. Le ta hedhim një vështrim në detaje.

Çfarë është manovra e Valsalvës?

Thënë thjesht, kjo është një teknikë e veçantë frymëmarrjeje. Ajo përfshin mbylljen e hundës dhe gojës dhe ushtrimin e njëfarë presioni mbi trupin tuaj ndërsa përpiqeni të nxirrni frymën. Për të qenë të saktë, duhet ta bëni këtë me një ndjesi sikur po sforcoheni për të defekuar kur shkoni në tualet .

Kjo metodë përdoret shpesh për të kontrolluar një çrregullim të ritmit të zemrës të quajtur "Takikardi Supraventrikulare (SVT)", në të cilën rrahjet e zemrës rriten papritur. Ndonjëherë, kjo është metoda e parë që mjekët përpiqen të normalizojnë rrahjet e zemrës përpara se të japin ilaçe.

Në cilat situata përdoret kjo metodë?

Kjo metodë ndihmon një mjek të diagnostikojë dhe trajtojë sëmundjet. Manovra e Valsalvës përdoret kryesisht për sa vijon:

• Kontrolloni takikardinë supraventrikulare (SVT), një gjendje në të cilën rrahjet e zemrës rriten papritur, dhe kthejeni rrahjet e zemrës në normale.
• Identifikoni llojin e zhurmës në zemër që keni.
• Zbuloni nëse keni pamjaftueshmëri të zemrës .
• Identifikoni probleme të tjera si sëmundjet venoze ose varikocela.
• Zbuloni nëse ka ndonjë problem me sistemin nervor autonom, i cili është sistemi që ne e kontrollojmë në mënyrë të pavetëdijshme, siç janë rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja.
• Hiqni çdo mbeturinë të panevojshme nga veshi i mesëm.

Kush nuk është i përshtatshëm për këtë metodë?

Kjo metodë mund të mos jetë e përshtatshme për disa njerëz sepse ushtron presion mbi sytë dhe stomakun. Nëse keni ndonjë nga gjendjet e mëposhtme, mos e provoni këtë metodë pa këshillën mjekësore.

Ata që duhet patjetër të shmangin:

• Njerëzit me probleme me enët e gjakut në retinën e syrit (retinopati).
• Njerëzit të cilëve u janë implantuar lente artificiale brenda syrit (implante të lenteve intraokulare), si pas operacionit të kataraktit.

Ata që duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm

Nëse keni ndonjë nga gjendjet e mëposhtme mjekësore, duhet patjetër të flisni me mjekun tuaj përpara se të provoni këtë metodë dhe ta bëni vetëm nën mbikëqyrjen e tij.

• Sëmundja e valvulave të zemrës
• Sëmundja e arteries koronare
• Sëmundje kongjenitale e zemrës

Si kryhet saktësisht manovra e Valsalvës?

Nëse mjeku juaj ju ka këshilluar ta bëni këtë procedurë, ja saktësisht se si ta bëni.

A ka variacione të tjera të kësaj metode?

Po, ka dy metoda të tjera që janë më efektive në trajtimin e SVT-së.

• Manovra e modifikuar e Valsalva-s: Këtu, sapo të ndaloni së bëri hapin 3 (shtrydhjen), mjeku ose kujdestari juaj ngre këmbët tuaja. Studimet kanë treguar se kjo manovër është më efektive sesa manovra standarde. Kjo ndodh sepse ngritja e këmbëve rrit rrjedhjen e gjakut përsëri në zemër.

• Manovra e kundërt e Valsalvës: Kjo përfshin uljen, mbylljen e hundës dhe gojës dhe përpjekjen për të marrë frymë për 10 sekonda.

Çfarë ndodh brenda trupit tonë kur e përdorim këtë metodë?

Kur zbatohet kjo metodë, presioni i gjakut dhe rrahjet e zemrës së trupit tonë ndryshojnë në disa faza. Thënë thjesht, është kështu.

1. Kur sforcoheni: Kur sforcoheni, tensioni i gjakut rritet pak për një moment.

2. Kur jeni të stresuar: Atëherë tensioni i gjakut dhe sasia e gjakut që pompohet nga zemra juaj ulen. Meqenëse ka më pak gjak që hyn në zemër, zemra juaj rreh më shpejt për të kompensuar.

3. Pas ndalimit të kompresimit: Pas ndalimit të kompresimit, tensioni i gjakut bie pak përsëri.

4. Faza përfundimtare: Më pas, presioni i gjakut rritet edhe më shumë se më parë. Si përgjigje, trupi ngadalëson rrahjet e zemrës. Përfundimisht, presioni i gjakut dhe rrahjet e zemrës kthehen në normale. Është në këtë fazë përfundimtare që kontrollohet rrahjet e shpejta të zemrës.

Çfarë ndodh nëse sistemi ka sukses dhe çfarë ndodh nëse nuk ka sukses?

Nëse kjo metodë është e suksesshme, rrahjet e shpejta të zemrës do të kthehen në normale brenda një minute. Megjithatë, shkalla e suksesit është midis 5% - 20%.

Nëse SVT-ja juaj nuk përmirësohet pas tre përpjekjeve, mjeku juaj do të kalojë në hapin tjetër të trajtimit. Në varësi të simptomave, shenjave jetësore dhe llojit të SVT-së, kjo mund të përfshijë medikamente ose kardioversion elektrik.

Cilat janë avantazhet dhe rreziqet e kësaj metode?

Shumica e njerëzve mund t'i nënshtrohen kësaj procedure në mënyrë të sigurt pa asnjë ndërlikim. Efektet anësore janë shumë të rralla. Megjithatë, shumë rrallë, disa njerëz mund të përjetojnë:

• Dhimbje gjoksi
• Humbja e vetëdijes
• Rrahje të tjera jonormale të zemrës
• Goditje në tru

Edhe pse këto janë ngjarje shumë të rralla, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.