Një aftësi e kufizuar që ndryshon nga dita në ditë? Le të flasim për 'Aftësinë e Kufizuar Dinamike'

Imagjino, ndihesh shumë i rifreskuar këtë mëngjes. Nuk ke dhimbje në trup. Mund t’i kryesh të gjitha detyrat e përditshme në mënyrë të mrekullueshme. Por kur zgjohesh nesër në mëngjes, ndihesh sikur nuk mund të çohesh as nga shtrati. I gjithë trupi yt është i lënduar dhe i lodhur. Nuk mund të mendosh as për punën që bëre mirë dje. Kjo është një situatë ku simptomat rriten dhe ulen dita-ditës, javë pas jave, gjë që ne e quajmë 'Paaftësi Dinamike' në mjekësi. Edhe pse kjo është një temë disi komplekse, le të flasim për të thjesht sot.

Çfarë është 'Aftësia Dinamike'?

Thënë thjesht, 'paaftësia dinamike' është kur simptomat e një gjendjeje nuk qëndrojnë gjithmonë të njëjta, por ndryshojnë në intensitet dhe ashpërsi me kalimin e kohës. Disa ditë mund të funksiononi normalisht. Por në ditë të tjera, këto simptoma rriten papritur (ne e quajmë këtë një 'përkeqësim') dhe e bëjnë të vështirë për ju kryerjen e aktiviteteve tuaja të përditshme.

Këto periudha të simptomave të shtuara mund të zgjasin për disa ditë, disa javë ose edhe muaj. Pas kësaj, simptomat qetësohen dhe kthehen në normalitet.

Dallimi midis një 'dite të mirë' dhe një 'dite të keqe'

Për ta kuptuar më mirë këtë situatë, le të shohim këtë tabelë. Kjo do t'ju tregojë qartë ndryshimin midis dy ditëve për dikë me një gjendje 'aftësie të kufizuar dinamike'.

Gjendjet e zakonshme mjekësore që shkaktojnë 'paaftësi dinamike'

Kjo gjendje nuk kufizohet vetëm në një sëmundje. 'Aftësia dinamike' mund të ndodhë me çdo sëmundje kronike, simptomat e së cilës ndryshojnë nga dita në ditë. Disa shembuj janë:

• Spondiliti Ankilozant (AS): Ky është një gjendje artriti që prek shtyllën kurrizore dhe nyje të tjera në trup. Disa ditë dhimbja dhe ngurtësimi janë të lehta, por ditë të tjera dhimbja është aq e fortë sa është e vështirë edhe të mbahet shtylla kurrizore drejt.
• Skleroza Multiple (MS): Kjo është një sëmundje që prek trurin dhe palcën kurrizore (sistemin nervor). Simptomat vijnë e shkojnë (rikthim) dhe pastaj zhduken plotësisht ose pjesërisht (remision) pas disa ditësh ose javësh. Kjo quhet edhe një model sëmundjeje me rikthim-remitim . Mund të mos keni probleme për muaj ose vite.
• Gjendje të tjera: Përveç kësaj, njerëzit me sëmundje kronike si artriti reumatoid, lupusi, fibromialgjia dhe sëmundja e Crohn-it mund të përjetojnë gjithashtu këtë gjendje të 'paaftësisë dinamike'.

A janë 'Aftësia e Kufizuar Dinamike' dhe 'Aftësia e Kufizuar e Padukshme' e njëjta gjë?

Edhe pse këto dy fjalë shpesh ngatërrohen si një e vetme, ekziston një ndryshim i vogël midis të dyjave.

• 'Aftësia e Padukshme': i referohet çdo aftësie të kufizuar që nuk është e dukshme për botën e jashtme. Për shembull, dikush që nuk mban syze, ka shikim të dobët, ka dhimbje kronike, ka një sëmundje mendore ose ka dëmtim të dëgjimit. Këto nuk janë të dukshme për botën e jashtme.
• 'Paaftësi Dinamike': i referohet një gjendjeje në të cilën ashpërsia e simptomave luhatet , që do të thotë se ndryshon nga dita në ditë.

Thënë thjesht, një 'aftësi e kufizuar dinamike' pothuajse gjithmonë mund të jetë një 'aftësi e kufizuar e padukshme'. Megjithatë, jo çdo 'aftësi e kufizuar e padukshme' është 'dinamike'.

Sfidat e të jetuarit me këtë gjendje

Të jetosh me një 'aftësi të kufizuar dinamike' nuk është e lehtë. Ka disa arsye për këtë.

1. Keqkuptime nga të tjerët: "Ishe mirë dje, pse je shtrirë në shtrat sot?" "Duhet të jesh i mërzitur." Të dhemb kur dëgjon histori të tilla. Njerëzit nuk e shohin situatën tënde, kështu që mendojnë se po gënjen.

2. Vështirësi në planifikim: Është e frikshme të planifikosh diçka si të shkosh në një udhëtim me miqtë ose të marrësh pjesë në një aktivitet, sepse nëse simptomat përkeqësohen në minutën e fundit, do të duhet të anulosh gjithçka.

3. Punësimi dhe Arsimi: Edhe nëse mund të shkoni në punë sot, pasiguria nëse do të jeni në gjendje të shkoni nesër e bën të vështirë mbajtjen e një pune të qëndrueshme dhe vazhdimin e arsimimit tuaj.

4. Ndjenja e fajit: Në ditët e mira, ndihesh sikur, "Oh, duhet të kisha punuar më shumë." Në ditët e këqija, ndihesh fajtor, "Po i bëj të tjerët të vuajnë për shkakun tim."

Pra, si e përballoni këtë situatë?

Pavarësisht këtyre sfidave, me mbështetjen dhe menaxhimin e duhur, ju mund të jetoni një jetë më të rehatshme.

• Bisedoni me mjekun tuaj: Kjo është gjëja më e rëndësishme. Jini të qartë me mjekun tuaj se si ndryshojnë simptomat tuaja nga dita në ditë. Mbajtja e një ditari simptomash mund të jetë shumë e dobishme. Kjo do të thotë të shkruani ditët tuaja të këqija, ditët tuaja të mira dhe si keni qenë në ato ditë. Kjo do ta ndihmojë mjekun tuaj të kuptojë më mirë gjendjen tuaj dhe të zhvillojë planin më të mirë të trajtimit.
• Ji i sjellshëm me veten: Mos e fajëso veten për ditët e vështira. Dëgjoje trupin tënd. Bëj një pushim nëse ke nevojë.
• Komunikoni: Shpjegojini situatën tuaj familjes, miqve të ngushtë dhe një personi të besuar në punë. Kur ata ta kuptojnë situatën tuaj, do të jetë më e lehtë për ta t'ju ofrojnë mbështetjen që ju nevojitet.
• Përdorini “ditët e mira” me mençuri: Mos e teproni duke punuar shumë në ditët e mira. Nëse e bëni këtë, ka më shumë të ngjarë të keni një “sulm” të nesërmen. Menaxhoni energjinë tuaj.

Edhe pse të jetosh me këtë gjendje mund të jetë sfiduese, mos harroni se nuk jeni vetëm. Me këshilla të duhura mjekësore, mbështetje nga të dashurit dhe mirësi ndaj vetes, mund ta bëni këtë udhëtim më të lehtë.

Paaftësi Dinamike, Simptoma, Sklerozë Multiple, Spondilit Ankilozant, Paaftësi e Padukshme, Sëmundje Kronike