Le të mësojmë thjesht rreth Enëve të Mëdha të Zemrës?

Të gjithë e dimë që zemra jonë është një pompë e mrekullueshme që punon pa ndërprerje. Ashtu si një motor uji, kjo pompë pompon gjak në të gjithë trupin tonë. Por a keni menduar ndonjëherë për sistemin e madh të 'tubave' që sjell gjak në këtë pompë dhe e çon përsëri në trup, domethënë, tubacionin kryesor? Enët kryesore dhe më të mëdha të gjakut që janë të lidhura drejtpërdrejt me zemrën janë ato që ne i quajmë 'Enët e Mëdha të Zemrës' . Sot, do të flasim thjesht dhe me mirësjellje për këto, funksionin e tyre dhe si t'i mbajmë ato të shëndetshme.

Cilat janë këto anije të mëdha?

Thënë thjesht, këto janë rrugët kryesore që lidhin zemrat tona. Këto enë të mëdha gjaku janë ato që transportojnë gjakun midis zemrës dhe mushkërive, dhe midis zemrës dhe çdo pjese tjetër të trupit. Nëse këto nuk funksionojnë siç duhet, i gjithë sistemi i qarkullimit të gjakut i trupit do të vuajë.

Ky grup i madh i enëve të gjakut përfshin pesë pjesë kryesore:

• Aorta: Kjo është arteria më e madhe dhe më e rëndësishme në trupin tonë. Është si tubi më i madh që shpërndan ujin nga rezervuari kryesor i ujit në të gjithë qytetin.
• Arteria kryesore pulmonare: Kjo është arteria që transporton gjak 'të ndotur' nga zemra në mushkëri.
• Venat pulmonare: Këto vena mbajnë gjakun e oksigjenuar në mushkëri përsëri në zemër.
• Vena Kava Superior: Këtu gjaku i përdorur nga pjesët e sipërme të trupit tuaj, siç janë koka, qafa dhe krahët, kthehet në zemër.
• Vena Kava e Poshtme: Kjo venë mbart gjakun e përdorur nga pjesët e poshtme të trupit tuaj, siç janë këmbët dhe barku, përsëri në zemër.

Të gjitha këto vena punojnë së bashku, në një mënyrë shumë të koordinuar, për të dërguar gjak përgjatë shtigjeve të duhura çdo sekondë që zemra juaj rreh.

Cili është funksioni kryesor i këtyre? Si udhëton gjaku

Këto enë të mëdha gjaku janë një pjesë thelbësore e sistemit tonë të qarkullimit të gjakut . Në trupin tonë ekzistojnë dy qarqe kryesore të qarkullimit të gjakut. Le të hedhim një vështrim se çfarë janë këto dy qarqe dhe si ndihmojnë enët tona të mëdha të gjakut në këtë drejtim.

1. Qarku pulmonar - Udhëtimi midis zemrës dhe mushkërive

Është shumë e thjeshtë. Ky qark transporton gjak midis zemrës dhe mushkërive. Së pari, gjaku që është përdorur në trup, i cili ka pak oksigjen (le ta quajmë gjak të ndotur për lehtësi kuptimi), shkon nga zemra në mushkëri. Mushkëritë bëjnë një punë të ngjashme me servisimin e një makine. Ato largojnë produktet e mbeturinave si dioksidi i karbonit nga gjaku dhe shtojnë oksigjen në gjakun që thithim. Ky gjak i ri, i pasur me oksigjen, kthehet më pas në zemër.

Si ndihmojnë enët e mëdha të gjakut me këtë:

• Arteria kryesore pulmonare: Kjo është arteria që transporton gjak të varfër me oksigjen nga barkusha e djathtë e zemrës në mushkëri.
• Venat pulmonare: Këto vena transportojnë gjak të oksigjenuar nga mushkëritë përsëri në atriumin e majtë të zemrës. Zakonisht ka katër prej këtyre venave.

2. Qarku Sistemik - Udhëtimi midis zemrës dhe të gjithë trupit

Tani, gjaku i pastër dhe i pasur me oksigjen që vjen nga mushkëritë dhe ndodhet në zemër dërgohet në çdo cep të trupit. Për këtë shërben ky qark. Nëpërmjet këtij qarku, gjaku i pasur me oksigjen largohet nga zemra, udhëton në të gjithë trupin dhe shpërndan oksigjen, lëndë ushqyese dhe hormone në çdo qelizë dhe organ. Në të njëjtën kohë, ai mbledh produktet e mbeturinave që grumbullohen në ato vende dhe gjaku i varfër me oksigjen kthehet në zemër.

Si ndihmojnë enët e mëdha të gjakut me këtë:

• Aorta: Ky është superheroi i këtij udhëtimi. Gjaku i pasur me oksigjen i pompuar me forcë të madhe nga barkusha e majtë e zemrës shkon së pari në këtë aortë. Pastaj e shpërndan gjakun në të gjithë trupin përmes shumë degëve që degëzohen prej saj.
• Vena Kava Superior: Kjo venë e madhe mbledh gjak të varfër me oksigjen nga pjesët e sipërme të trupit tuaj (koka, qafa, krahët) dhe e çon atë në atriumin e djathtë të zemrës.
• Vena Kava e Poshtme: Kjo venë mbledh gjak të varfër me oksigjen nga pjesët e poshtme të trupit tuaj (këmbët, barku) dhe e çon atë në atriumin e djathtë të zemrës.

Ku ndodhen këto enë të mëdha gjaku dhe si janë të lidhura ato?

Këto enë të mëdha gjaku janë të lidhura drejtpërdrejt me katër dhomat e zemrës. Mund ta kuptoni më qartë këtë nga tabela më poshtë.

Nga çfarë janë bërë këto? Sa të mëdha janë?

Kjo enë e madhe gjaku, ashtu si enët e tjera të gjakut në trupin tonë, është e përbërë nga një mur i përbërë nga tre shtresa indesh, si një tub.

1. Shtresa më e brendshme (Tunica Intima): Kjo është pjesa që bie në kontakt të drejtpërdrejtë me gjakun. Është e mbuluar nga një shtresë shumë e hollë qelizash, duke lejuar që gjaku të rrjedhë pa asnjë pengesë.

2. Tunica Media: Kjo shtresë përmban fibra elastike. Kur zemra pompon gjak me forcë të madhe, kjo shtresë ndihmon venën të shtrihet dhe të kthehet në pozicionin e saj normal. Është gjithashtu kjo shtresë që ndihmon enët e gjakut të tkurren dhe zgjerohen (Vazokonstriksion dhe Vazodilatacion) .

3. Shtresa më e jashtme (Tunica Adventitia): Këtu e merr forcën dhe strukturën e saj ena e gjakut.

Këto nuk quhen kot enë gjaku "të mëdha". Ato kanë një diametër të brendshëm më të madh, ose gjerësinë e enës së gjakut, sesa enët e tjera të gjakut. Kjo ndodh sepse ato duhet të jenë mjaftueshëm të mëdha për të akomoduar vëllimin e madh të gjakut që rrjedh për në dhe nga zemra. Aorta dhe arteria pulmonare në veçanti duhet të jenë mjaftueshëm të forta për t'i bërë ballë presionit të lartë të ushtruar nga zemra.

Gjerësia (diametri) e këtyre është zakonisht rreth 2-3 centimetra. Kjo mund të ndryshojë pak në varësi të faktorëve të tillë si mosha dhe gjinia.

Cilat sëmundje prekin këto enë gjaku?

Fatkeqësisht, këto enë të rëndësishme gjaku mund të preken edhe nga sëmundje të ndryshme. Disa janë sëmundje të lindura të zemrës që janë të pranishme që nga lindja. Të tjera shkaktohen nga zakone të këqija të jetesës gjatë jetës sonë. Le të shohim disa nga sëmundjet që mund të prekin secilën enë gjaku.

Nëse keni simptoma të tilla, gjëja më e mirë që duhet të bëni është të mos bëni panik, por të vizitoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur dhe të kërkoni ndihmë.

Si i mbajmë të shëndetshme këto enë gjaku të rëndësishme?

Për të mbajtur të shëndetshme jo vetëm këto enë kryesore të gjakut, por të gjitha enët e gjakut në trupin tuaj dhe zemrën tuaj, është thelbësore të ndiqni një stil jetese të shëndetshëm për zemrën. Ja disa këshilla të thjeshta, por shumë të rëndësishme që mund të ndiqni.

• Shmangni plotësisht pirjen e duhanit: Shmangni jo vetëm cigaret, bidi-t dhe purot, por edhe avullimin. Këto dëmtojnë muret e enëve të gjakut, duke i bërë ato të ngurta. Nëse keni vështirësi në lënien e duhanit, flisni me mjekun tuaj për mënyrat se si të merrni ndihmë.
• Hani një dietë të shëndetshme për zemrën: Zvogëloni konsumin e ushqimeve të pasura me kripë, sheqer dhe yndyrna të ngopura (siç janë ushqimet yndyrore, ushqimet e skuqura dhe ushqimet e shpejta). Në vend të kësaj, përfshini në dietën tuaj ushqime të pasura me fibra të tretshme, siç janë frutat, perimet, bishtajoret dhe arrat.
• Ushtrohuni rregullisht: Është shumë mirë nëse mund të bëni të paktën 30 minuta ushtrime me intensitet të moderuar në ditë. Këto mund të jenë ecje, vrapim ose çiklizëm. Por flisni me mjekun tuaj se cilat ushtrime janë të sigurta dhe të përshtatshme për ju.
• Kufizoni konsumin e alkoolit: Është më mirë të ndaloni pirjen e alkoolit plotësisht nëse është e mundur.
• Kontrolloni tensionin e lartë të gjakut dhe kolesterolin: Nëse keni këto gjendje, merrni ilaçet tuaja saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku juaj, në kohë dhe ndiqni një dietë të shëndetshme.
• Bëni një kontroll mjekësor vjetor: Edhe nëse mendoni se nuk keni probleme shëndetësore, vizita te mjeku të paktën një herë në vit për të kontrolluar shëndetin tuaj do t'ju ndihmojë të shmangni sëmundje të rënda në të ardhmen.

Këto enë të mëdha gjaku bëjnë një punë vërtet "të madhe". Që nga sjellja e gjakut në zemër, te shpërndarja e oksigjenit jetëdhënës në të gjithë trupin, te largimi i produkteve të mbeturinave, i gjithë sistemi varet nga shëndeti i këtyre autostradave.

Enët e gjakut të zemrës, Enët e mëdha të zemrës, Aorta, Arteria pulmonare, Shëndeti i zemrës, Qarkullimi i gjakut, Venat e gjakut