Хајде да разумемо темпорални режањ: Дубински зарон у овај невероватни део мозга | Нироги Ланка

Да ли сте се икада запитали о невероватним, сложеним задацима које ваш мозак обавља сваке секунде? Данас, хајде да истражимо заиста фасцинантан и суштински део вашег мозга: темпорални режањ. Једноставно речено, ово је изванредна сила која вам помаже да тумачите свет кроз своја чула, комуницирате са другима, присећате се драгоцених успомена, обрађујете језик и доживљавате емоције!

Која је функција темпоралног режња?

Хајде да истражимо зашто је ваш темпорални режањ толико важан и које кључне функције обавља. Када размислите о томе, ово подручје је укључено у скоро све што радите током дана!

Памћење

Дубоко у вашем темпоралном режњу налази се хипокампус . То је камен темељац вашег памћења и когнитивних способности — у суштини функционише као библиотека вашег мозга.

Језик

Ваш темпорални режањ вам помаже да протумачите значење речи и предмета. На пример, када видите шољу, ваш темпорални режањ је препознаје као посуду за пиће. У њему се такође налази Верникеова зона , која је кључна за разумевање језика и конструисање смислених реченица.

Емоције

Унутар вашег темпоралног режња налази се амигдала . Ова структура игра централну улогу у начину на који доживљавате и обрађујете своје емоције.

Чула

Ваш темпорални режањ обрађује сигнале из ваших чула, посебно вида и слуха .

Визуелно препознавање

Одређени делови темпоралног режња су неопходни за препознавање познатих лица и уобичајених предмета .

Све ове способности су уско повезане. Ваша чула вас обавештавају о свету, ваше памћење вам помаже да препознате познате обрасце, ваше језичке вештине вам омогућавају да опишете своја искуства, а ваше емоције вам дају субјективни осећај везан за те догађаје.

Фасцинантно је видети како ова чула, памћење, језик и емоције раде заједно. Емоције попут страха или анксиозности су природни заштитни механизми (они постају проблеми менталног здравља само када ометају ваш свакодневни живот). Веза између сећања и емоција помаже вам да се присетите прошлих искустава како бисте идентификовали и избегли потенцијалне опасности.

Штавише, емоције помажу у учењу. Зато позитивни исходи (као што је примање поклона или постизање циља) покрећу осећања среће, док негативни или нежељени исходи покрећу тугу или фрустрацију.

Где се налази ваш темпорални режањ?

Као и други мождани режњеви, ваш темпорални режањ има и леву и десну хемисферу. Ови режњеви су смештени са стране вашег мозга. Простиру се од мало изнад ваших ушију до мало иза њих, дуж стране ваше лобање.

Које је боје темпорални режањ?

Као и већина можданог ткива, темпорални режањ изгледа сивкасто-ружичасто када крв тече кроз њега. Међутим, без протока крви, мождано ткиво изгледа сиво.

Колико је велики темпорални режањ?

То је други по величини од пет главних режњева , који чини око 20% мождане коре. Термин „кортекс“ потиче од латинске речи за „кора дрвета“, што се односи на пресавијени спољашњи слој мозга, који је дебљине приближно 2,5 милиметара.

Од чега је направљен темпорални режањ?

Састоји се од специјализованих ћелија које се налазе у вашем нервном систему, првенствено:

• Неурони: То су ћелије одговорне за пренос сигнала унутар вашег мозга. Оне претварају електричне сигнале у хемијске сигнале да би комуницирале са другим неуронима, а затим назад у електричне сигнале.
• Глијалне ћелије: То су потпорне ћелије вашег нервног система. Оне саме не управљају сигналима, већ одржавају и подржавају ваше неуроне .

Који су кључни региони темпоралног режња?

Неколико критичних области заслужују посебну пажњу:

• Амигдала: Ово управља емоцијама попут страха и анксиозности и доприноси емоционалним реакцијама повезаним са учењем.
• Хипокампус: Обликован као морски коњић, ово је библиотека вашег мозга. Чува декларативна сећања - као што су догађаји, чињенице и информације - и помаже код препознавања памћења.
• Фузиформни гирус: Овај гирус делује као витални мост између центра за визуелну обраду у вашем окципиталном режњу и складишта меморије у вашем темпоралном режњу. Анализира оно што видите и упоређује то са вашим сачуваним сећањима, што је неопходно за препознавање познатих лица.

Уобичајена стања која утичу на темпорални режањ

У стварности, свако медицинско стање које утиче на мозак може утицати на ваш темпорални режањ. Нека стања, посебно она која се тичу менталног здравља, могу имати веома специфичан утицај на ову област. Ево неколико примера:

• Алцхајмерова болест
• Одређене врсте амнезије ( губитак памћења )
• Лезије мозга (последица болести, операције или медицинских третмана)
• Тумори мозга (укључујући канцерогене израслине)
• Тровање угљен-моноксидом
• Потреси мозга и друге трауматске повреде мозга
• Одређене врсте афазије (тешкоће са језиком и говором)
• Фронтотемпорална деменција (укључујући стања попут Пикове болести)
• Главобоље и мигрене
• Хипокампална склероза
• Изложеност токсинима или отровима (као што су тешки метали попут олова или индустријске хемикалије попут толуена)
• Проблеми са сензорном обрадом повезани са памћењем, као што је прозопагнозија (слепило за лице)
• Инфекције (посебно оне које изазивају енцефалитис)
• Стања менталног здравља која укључују страх или узнемиреност, посебно анксиозни поремећаји или посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
• Деменција са Левијевим телима
• Лимбично-претежно лимбично-повезана ТДП-43 енцефалопатија повезана са старењем (КАСНА)
• Шизофренија
• Напади и повезана стања, као што је епилепсија, посебно темпорална епилепсија
• Мождани удар и транзиторни исхемијски напад (ТИА)

Који су уобичајени симптоми стања која утичу на темпорални режањ?

Пошто је темпорални режањ сложено подручје, оштећење или поремећај могу довести до широког спектра симптома. Постоје два главна разлога за то:

• Ваш темпорални режањ је одговоран за многе различите когнитивне и сензорне функције.
• Многа основна стања могу утицати на мозак на различите начине, што често доводи до поремећаја активности темпоралног режња.

Иако је листа потенцијалних симптома опсежна, неки су чешћи или могу указивати на озбиљан медицински проблем . То укључује:

• Тешкоће са памћењем
• Промене у разумевању или изражавању језика (као што су говор или писање)
• Алексија (слична дислексији, али тежа и стечена касније у животу)
• Акалкулија (тешкоће са бројевима и математиком; док је дискалкулија развојни облик, акалкулија је обично стечена)
• Напади (75% фокалних нападаја који укључују губитак свести потичу из темпоралног режња)
• Тешка или честа анксиозност или узнемиреност, посебно повезана са узнемирујућим или трауматским сећањима
• Збуњеност
• Промене у виду

Који су уобичајени тестови који се користе за проверу здравља темпоралног режња?

Здравствени радници користе разне дијагностичке алате за процену здравља вашег темпоралног режња или идентификовање потенцијалних проблема. То укључује физичке прегледе, лабораторијске тестове и скенирање сликањем. Неке уобичајене процедуре укључују:

• Крвне анализе (за идентификацију проблема са имунолошким системом, изложености токсинима или тровања тешким металима попут бакра, живе или олова)
• Компјутеризована томографија (ЦТ)
• Анализа цереброспиналне течности
• Електроенцефалограм (ЕЕГ)
• Електромиограм (тест нервне проводљивости)
• Евоцирани потенцијали (сензорни тестови)
• Магнетна резонанца (МРИ)
• Неуролошки преглед
• Неуропсихолошка процена
• Позитронска емисиона томографија (ПЕТ)
• Процена говорне и језичке патологије

Који су уобичајени третмани за стања темпоралног режња?

Пошто су стања која погађају темпорални режањ толико разнолика, планови лечења се значајно разликују. Ваш лекар је најбоља особа да са вама разговара о вашој специфичној дијагнози и препорученом току лечења. Ако сумњате да имате било какве здравствене проблеме, одмах потражите стручни медицински савет. У случају нужде, позовите 911 или посетите најближу хитну службу.

Како могу одржати здравље темпоралног режња?

Постоји неколико проактивних корака које можете предузети како бисте одржали оптимално здравље мозга и подржали функцију темпоралног режња. Хајде да погледамо шта можете да урадите у Нироги Ланки.

• Подржите свој слух:Ако доживите губитак слуха, то не само да отежава комуникацију или перцепцију околине. Нелечени губитак слуха повезан је са опадањем памћења, деменцијом и стањима повезаним са старењем, попут Алцхајмерове болести. Стога је веома важно да посетите аудиолога како би вам проверио слух. Ако вам се саветује да користите слушне апарате, користите их доследно.
• Одржавајте свој мозак активним: Ваш мозак функционише као мишић – да бисте га одржали здравим, морате га изазивати. Остајање ментално ангажованим један је од најефикаснијих начина за одлагање когнитивног пада, посебно у областима попут памћења. Покушајте да научите нове вештине, решавате загонетке или читате књиге како бисте одржали оштрину ума.
• Дајте приоритет мирном сну: Вашем мозгу је потребан квалитетан сан да би оптимално функционисао. Недовољан или лош квалитет сна повезан је са стањима попут Алцхајмерове болести. Штавише, поремећаји попут апнеје у сну могу ометати вашу способност јасног размишљања и памћења информација у било ком узрасту. Давање приоритета сну је еквивалентно давању приоритета здрављу вашег мозга.
• Користите когнитивна помагала: Коришћење алата попут календара, планера, аларма и апликација за паметне телефоне може значајно ојачати вашу способност управљања информацијама и очувања памћења. Иако вам се може чинити да се превише ослањате на ове алате, они заправо помажу да ваш мозак буде организован и ангажован са светом око вас.

Поред ових корака, постоји много начина да одржите здравље свог мозга. Иако се не могу сва стања мозга спречити, често можете одложити њихов почетак или смањити њихову тежину. Ево још неколико проактивних корака које можете предузети за здравље свог мозга уз Нироги Ланку:

• Одржавајте уравнотежену исхрану: Оно што једете директно утиче на ваш кардиоваскуларни систем, а ваш мозак зависи од здравог циркулаторног система да би напредовао (на пример, мождани удар је често резултат проблема са циркулацијом који утичу на мозак). Имајте на уму да неравнотежа одређених витамина или хранљивих материја такође може утицати на ваше когнитивне функције.
• Одржавајте здраву тежину и останите физички активни: Контролисање тежине и нивоа активности помаже у спречавању или одлагању хроничних болести, посебно кардиоваскуларних проблема попут високог крвног притиска, који могу оштетити функцију мозга. Ваш лекар опште праксе може вас водити кроз одржавање здраве тежине. Редовна физичка активност је директно корисна за ваш мозак јер стимулише производњу есенцијалних неуротрансмитера.
• Користите заштитну опрему: Због места где се налази ваш темпорални режањ, он је подложнији потресу мозга и трауматским повредама мозга, посебно од бочних удара или наглих, трзајних покрета. Ношење кацига, сигурносних појасева и друге неопходне сигурносне опреме је неопходно за заштиту темпоралног режња од повреда.
• Управљање хроничним стањима: Многа стања која утичу на мозак могу се временом погоршати. Међутим, рано лечење ових стања често може зауставити или одложити њихово напредовање. Примери таквих стања укључују дијабетес типа 2 и епилепсију.

Дакле, која је најважнија поука?

Ваш темпорални режањ је витални део вашег мозга који вам помаже да тумачите свет, комуницирате, обрађујете емоције и чувате сећања. Брига о здрављу вашег мозга, посебно темпоралног режња, је неопходна. На тај начин повећавате своје шансе да уживате у животу испуњеном значајним везама, богатим сећањима и јасним разумевањем света. Добро се брините о овом невероватном делу свог мозга, у реду?

Кључне речи: мозак, темпорални режањ, памћење, језик, емоције, живци, здравље мозга