Хоћемо ли да причамо о твојим финим моторичким вештинама?

Да ли сте се икада запитали колико нежно и вешто наше руке обављају мале задатке које радимо свакодневно, попут притискања дугмета, писања оловком или држања шољице кафе? То је оно што једноставно називамо фином моториком, или на енглеском „( Fine Motor Skills )“ . Зато ћемо данас о њима мало детаљније говорити. Хајде да погледамо колико су оне важне за наше животе, како се развијају и који проблеми могу утицати на њих.

Које су ове фине моторичке вештине?

Једноставно речено, фина моторика су веома мали, прецизни покрети које правимо користећи руке, прсте, а понекад и стопала и ноге. Да бисмо их прецизно изводили, потребна нам је веома добра координација између наших мишића, зглобова и нервног система .

Када говоримо о „финој моторици“, често помислимо на ствари које радимо рукама, зглобовима и прстима. Као када користите кажипрст и палац да подигнете нешто мало. Али, да ли сте знали, ове фине покрете можемо да правимо и стопалима, зглобовима и прстима на ногама. Они су веома важни за спортове попут плеса и фудбала. А постоје и случајеви када неки људи користе стопала уместо руку.

Ово фино подешавање управљања мотором је веома сложен процес. Потребно је следеће:

• Свест и планирање: Способност размишљања о томе шта треба да се уради и како то да се уради.
• Координација: Мозак, живци и мишићи раде заједно.
• Мишићна снага : Енергија потребна за кретање.
• Нормалан осећај: Имати нормалан осећај у рукама, прстима на рукама (или стопалима, ногама).
• Спретност: Способност обављања посла са великом прецизношћу и тачношћу.

Проблеми са овим вештинама могу се јавити у било ком узрасту. Међутим, када наши лекари и здравствени радници говоре о развоју детета, они обраћају велику пажњу на ове фине моторичке вештине. Како дете расте током времена, развијају се сва четири подручја његовог развоја: физичко, интелектуално, језично и социо-емоционално. Ове „фине моторичке вештине“ спадају у категорију физичког развоја .

Лекари пажљиво процењују ове проблеме јер ако постоји значајно кашњење у развоју ових вештина, то може бити симптом разних неуролошких болести или физичких стања. Дакле, што се пре овај проблем идентификује, пре ћете моћи да пружите свом детету потребну помоћ.

Зашто су нам ове фине моторичке вештине толико важне?

Замислите какав би живот био када ми, као људи, нисмо имали ове фине моторичке вештине.

Ови мали, деликатни покрети су неопходни за безброј задатака које обављамо сваког дана. Од прања зуба ујутру, преко кувања и једења оброка, до облачења, ове вештине су потребне. Користе се за слање порука на телефону, за мажење стомака вашег пса. Све је то важно за нашу независност и бригу о себи . Такође нам помажу да уживамо у хобијима попут свирања музичких инструмената, играња видео игара и бављења рукотворинама.

За дете , ове „фине моторичке вештине“ су неопходне за школске радове, као што су цртање и писање. Не само то, већ су ове фине моторичке вештине неопходне и за многе задатке , као што су коришћење алата у грађевинским пословима, коришћење рачунара и извођење операција.

Хајде да погледамо неке примере из свакодневног живота?

Ево неких начина на које се користе фине моторичке вештине:

• Држећи оловку и пишући, цртајући.
• Коришћење маказа.
• Склапање одеће .
• Куцање на тастатури.
• Стављање дугмета.
• Повлачење рајсфершлуса.
• Везање пертли.
• Окретање кваке на вратима.
• Једење хране користећи ствари попут кашике и виљушке.
• Играње видео игара помоћу контролера.
• Свирање музичког инструмента попут гитаре, флауте или клавира.

Замислите колико би вам свакодневни живот био тежак када не бисте могли да урадите ни једну од ових ствари како треба. Зато су ове вештине толико вредне.

Како се ове способности развијају код мале деце (развојне прекретнице)

Развојне прекретнице су понашања и способности које дете обично показује у одређеним узрастима како расте. Важно је запамтити да се не развијају сва деца истом брзином. Међутим, већина деце доживљава ове промене отприлике у исто време како одрастају.

Неки примери (али не ограничавајући се на) финих моторичких вештина које се виде код одојчади и мале деце укључују:

• Новорођенче: покушава да нешто ухвати руком (ово је невољна реакција која се назива „рефлекс хватања“).
• Између 3-6 месеци: Спаја руке, покушава да зграби играчку.
• Између 6-9 месеци: Пребацује предмете из једне руке у другу, почиње да хвата мале предмете врховима прстију (пинцерни хват).
• Између 9-12 месеци: Подиже мале комаде хране прстима и покушава да слаже блокове један на други.
• Између 1-2 године: Држи оловку или бојицу, црта линије и окреће странице књиге.
• Између 2-3 године:Покушавам да сечем маказама (уз помоћ), покушавам да ставим велика дугмад.
• Између 3-4 године: Боји слике и црта једноставне облике попут троугла.
• Између 4-5 година: У стању је да напише своје име, правилно сече маказама и покушава да веже пертле.

Ове фине моторичке вештине настављају да се развијају и јачају чак и након што се достигну ове старосне границе. Важно је разумети да се свако дете развија својим темпом. Ако имате било какве недоумице у вези са способностима вашег детета, разговарајте са његовим лекаром.

Како се развијају ове фине моторичке вештине?

Ове „фине моторичке вештине“ почињу да се развијају од тренутка рођења. На пример, бебе се обично рађају са „рефлексом хватања“. Ако пређете прстом дуж бебине руке, она ће обично испружити руку и зграбити ваш прст. Ово је једна од првих примећених финих моторичких вештина.

Како дете расте, ови мали покрети се настављају развијати – све до одраслог доба. Временом, мишићи вашег детета постају јачи и оно развија координацију потребну за прецизније покрете.

Чак и одрасли могу да усаврше своје фине моторичке вештине. На пример, пењачи вежбају висење са малих пукотина у стенама како би повећали снагу хвата. Хирурзи вежбају покрете руку како би били прецизни, доследни и тачни.

Такође, постоје начини да помогнете свом детету да вежба ове фине моторичке вештине.

Које активности могу развити ове способности код мале деце?

Ево неколико активности које можете радити како бисте развили фине моторичке способности ваше бебе или малог детета:

• Дозволите им да се играју са пластелином или глином: Стискање, ваљање и обликовање рукама јача мишиће у прстима.
• Дозвољавање да низају велике перле: Ово побољшава координацију руку и очију.
• Играње играчкама попут „блокова“ или „легоа“: Оне захтевају фине покрете приликом склапања и растављања.
• Цртање и бојење: Деца уче како да држе и контролишу ствари попут оловака, бојица и акварела.
• Дозволите им да секу папир маказама: Прво, пустите их да секу дуж једноставних линија, а затим можете вежбати сечење сложених облика (такође морате размишљати о безбедности).
• Дозволити им да направе слагалицу: Држање малих делова и њихово постављање на права места захтева фину контролу.
• Дозволите им да се играју водом: Сипање воде из једне шоље у другу или цеђење сунђера користи мишиће у њиховим рукама.
• Помагање и вежбање закопчавања одеће, затварања рајсфершлуса и везивања пертли.
• Добијање мале помоћи током кувања: ствари попут прања поврћа, месења теста итд.

Који услови могу утицати на ове фине моторичке вештине?

Ако постоји проблем са било којим од ових делова нашег тела, то може утицати на фине моторичке способности:

• Мозак
• Кичмена мождина
• Периферни нерви (нерви који излазе из мозга и кичмене мождине)
• Мишићи
• Зглобови руку и стопала
• Кости руку и стопала

Као резултат тога, стотине стања могу ометати ове фине моторичке вештине. Ова оштећења могу варирати од благих до тешких. На пример, може бити потребно дуже и више напора него обично да се притисне дугме, или може бити немогуће уопште извршити задатак.

Нека од ових стања могу се лечити или контролисати , док друга могу изазвати трајно оштећење фине моторике.

Стања која могу утицати на фине моторичке способности деце укључују (али нису ограничена на):

• Поремећај из аутистичног спектра
• Церебрална парализа
• Кашњење у развоју
• Даунов синдром
• Тешкоће са писањем („дисграфија“)
• Поремећај развојне координације
• Хидроцефалус
• Поремећај сензорне обраде (стање које утиче на начин на који мозак обрађује сензације као што су додир, вид, слух, мирис и укус)
• Спина бифида

Стања која могу утицати на фине моторичке способности код деце и одраслих укључују:

• Генетска стања
• Тумор мозга
• Мишићна дистрофија
• Јувенилни реуматоидни артритис
• Повреде мишића, живаца, зглобова и костију, на пример, повреда брахијалног плексуса
• Мождани удар (пре, током или после порођаја)
• Трауматска повреда мозга

Стања која могу утицати на фине моторичке способности код одраслих:

• Реуматоидни артритис зглобова прстију на рукама, зглобова, скочних зглобова или прстију на ногама
• Синдром карпалног тунела
• Мултипла склероза (МС)
• Деменција
• Хантингтонова болест
• Паркинсонова болест
• Периферна неуропатија која погађа руке и/или стопала

Како да олакшамо свакодневне задатке са таквим тешкоћама?

Сазнање да ви или ваше дете имате потешкоћа са фином моториком може бити застрашујуће у почетку. АлиДобра вест је да постоји безброј начина да промените или прилагодите свакодневне задатке и активности како бисте их олакшали.

За ово можете добити помоћ од радног терапеута . Радни терапеут је здравствени радник који помаже људима свих узраста да побољшају своју способност обављања свакодневних задатака. Показаће вам како да користите различите алате или методе за безбедно обављање ваших активности. Терапеут вас може научити вежбама и како да манипулишете различитим предметима. За децу, то може укључивати играње играчкама и коришћење школског прибора. Радна терапија помаже људима да живе што је могуће самосталније. Дају вам идеје, вежбе и алате за употребу код куће.

Неки примери адаптације:

• Стабилизација: Чињење играчке или предмета стабилнијим док неко ради са њим. Можете користити чичак®, вакуумске чашице, стезаљке или магнете да бисте спречили играчке или предмете да се лако котрљају и да бисте их држали на месту док их ваше дете користи.
• Проширивање или увећавање: Додавање нечега играчки или предмету ради лакшег држања или манипулације. На пример, можете додати већи „хватач оловке“ да бисте лакше држали оловку. Или можете додати „дугмад“ да бисте лакше манипулисали деловима слагалице.
• Поједностављивање: Смањење броја корака потребних за завршетак задатка. На пример, ваше дете би могло да замени ципеле са пертлама ципелама са чичак тракама, што их чини лакшим за обување. Растегљива одећа може бити лакша за обување и скидање од одеће са патентним затварачима или дугмадима. Пијење кроз сламку може бити лакше него држање шоље и подизање је до уста.

Постоје и различите врсте адаптивне опреме . На пример, кукица за дугмад вам омогућава да закопчате дугмад без употребе прстију (држите кукицу за дршку). Постоје и различите врсте прибора за јело који су посебно дизајнирани да вам помогну да једете самостално.

Када треба да посетите лекара?

Ако сте забринути да ваше дете не достиже разреде фине моторике, разговарајте са педијатром вашег детета. Он или она може поставити питања о вашим забринутостима и обавити тестове ако је потребно. Такође можете контактирати школу вашег детета ради процене.

Ако приметите пад фине моторике код вас или вашег детета, посебно ако се пад догоди изненада, што пре се обратите лекару. То би могао бити знак озбиљног основног стања.

Дакле, ево неких од најважнијих ствари које треба запамтити из онога о чему смо разговарали:

Дакле, можете видети колико су ове мале ствари које се зову фина моторика важне у нашим животима. Оне се развијају од дана када се родимо па све до одраслог доба. За малу децу, истраживање њихове околине помаже им да развију ове вештине. А можете подржати њихов развој и кроз активности о којима смо раније говорили.

Запамтите, свако дете је другачије. Развијају се својим темпом. Зато се немојте непотребно поредити са другима.

Ако имате било какве сумње или забринутости у вези са способностима вашег детета, никада не оклевајте да разговарате са лекаром о томе. Пошто постоје различита стања која могу утицати на ове фине покрете, што се раније идентификују, то боље. Ако је потребно, можете добити много помоћи да живите са овим тешкоћама и олакшате свакодневне задатке кроз ствари попут радне терапије.

Фине моторичке вештине, развој детета, вештине руку, употреба прстију, развојне прекретнице, радна терапија