Нормално је да нова мајка, а понекад и отац, осети много промене, умора, а понекад и туге када дочека своју бебу кући. Учење бриге о новорођенчету мења много тога у животу. Али да ли је то нешто што се може одбацити као „само мало туге“? Иако не говоре сви о томе, постпорођајна депресија (ППД) је чешћа него што мислимо. Данас ћемо говорити о неким заблудама које постоје у друштву о овоме. Важно је да ви и ваша породица будете свесни ових ствари.
Заблуда 1: „Ово је само мала туга звана 'бејби блуз'“
Ту се многи људи збуне. Нормално је да мајка буде ћудљива, тужна и плачљива прве две до три недеље након порођаја. То називамо „бејби блуз“. Ово је узроковано хормонским променама и нестаје само од себе након неколико дана.
Међутим, постпорођајна депресија је много озбиљније и дуготрајније стање.
- Ако се недељама, можда месецима, осећате изузетно тужно, анксиозно или безнадежно...
- Ако више немате интересовања за ствари у којима сте некада уживали...
- Ако се осећате толико апатично да чак ни не желите да се бринете о својој беби...
Може бити више од пуке „бејби блуз“ депресије. Зато, ако имате ове симптоме, немојте их само одбацити као нормалне. Обавезно разговарајте са својим лекаром о томе.
Заблуда 2: „Ово се дешава само мајкама“
Не, ово је потпуно погрешно. Истраживања су показала да око 10% нових очева, односно отприлике један од десет, може искусити ово стање. Овај ризик је посебно висок за очеве између 3 и 6 месеци након порођаја.
Само помислите, када мајка пати од овог стања, то такође има велики утицај на њеног партнера код куће. Ако жена има постпорођајну депресију, већа је вероватноћа да ће је развити и муж. Стога је важно схватити ово као проблем који утиче на целу породицу.
Заблуда 3: „Ово ће бити боље само од себе, биће у реду када се одлучиш“
Неко вам је можда рекао ствари попут: „Не буди тако тужна“, „Буди јака“ и „Буди срећна због своје бебе“. Али постпорођајна депресија није нешто што се побољшава само позитивним ставом.
Ово је медицинско стање које треба лечити.
Прецизније, ово је стање узроковано неравнотежом хемикалија (неуротрансмитера) у вашем мозгу. Стога је тешко опоравити се од овога без стручне помоћи. Ако се ваши симптоми погоршавају или ако брига о беби постаје терет за вас, боље је да отворено разговарате о својим осећањима са својим лекаром без одлагања.
Ваш лекар може препоручити следеће:
- Антидепресиви: Ако дојите, обавезно обавестите свог лекара. Постоји много лекова који су безбедни за бебе.
- Психотерапија: Разговор са саветником за ментално здравље и учење управљања својим емоцијама може бити веома корисно.
- Програми вежбања и исхране: Уравнотежена исхрана и лагана вежба такође могу помоћи у контроли симптома.
Заблуда 4: „Видим и чујем ствари које нису ту“
Ово је веома збуњујућа и опасна заблуда. Виђење ствари које нису ту (визуелне халуцинације), чујање ствари које нису ту (слушне халуцинације) или необично сумњичаво понашање према другима (параноја) нису симптоми постпорођајне депресије.
Ово су симптоми веома ретког, али веома озбиљног стања које се назива постпорођајна психоза . Ово стање захтева хитну медицинску помоћ. Табела испод ће вам помоћи да разумете разлике између ова три стања.
| Карактеристика | „Бејби блуз“ | Постпорођајна депресија (ППД) | Постпорођајна психоза |
|---|---|---|---|
| Уобичајеност | Веома често | Уобичајено | Веома ретко и озбиљно |
| Главне карактеристике | Осећај љутње, туге или плачљивости (мање од 2 недеље) | Екстремна туга, безнађе, губитак радости у било чему, размишљање да сте лош родитељ (траје дуже од 2 недеље) | Видење/чујање ствари које нису ту (халуцинације), заблуде, екстремна конфузија, мисли о повређивању себе или бебе |
| Шта да се ради | Одмор и породична подршка. Само ће се излечити. | Обавезно посетите лекара. Потребно вам је лечење. | Ово је медицинска хитна ситуација! Одмах идите на одељење за хитне случајеве болнице. |
Ако ви или неко кога познајете размишљате о повређивању себе или своје бебе, немојте то скривати. То је медицински хитан случај . Молимо вас да одмах одете у најближу болницу , на одељење хитне помоћи .
Заблуда 5: „Ово вас чини лошим родитељем“
Ово је заблуда која ће вам донети највећи бол, али коју свакако морате заборавити.
Постпорођајна депресија није ваша слабост, нити је знак да сте лоша мајка/отац. То је болест. Баш као и дијабетес или висок крвни притисак, то је стање које треба лечити. Нисте ви сами себи то урадили.
У ствари, размишљање „Ја сам неуспешан“, „Нисам добар родитељ“ је симптом ове болести. Зато не дозволите да вас те мисли контролишу. Најбољи начин да будете добар родитељ јесте да схватите да вам је потребна помоћ и да је затражите. Разговарајте са својим лекаром, партнером или неким коме верујете о томе шта вам је на уму. Нисте сами.
Порука за понети кући
- Постоје два стања која се називају „бејби блуз“, привремена туга и постпорођајна депресија (ППД). ППД свакако захтева лекарски савет.
- Ово стање се може јавити и код мајки и код очева.
- ППД није нешто што се може излечити једноставном променом мишљења. То је лечиво медицинско стање.
- Ово није твоја кривица нити знак да си лош родитељ. То је део болести. Не бој се да затражиш помоћ.
- Ако имате мисли о повређивању себе или своје бебе, то би могао бити знак озбиљног стања које се назива постпорођајна психоза. Ово је хитна медицинска помоћ и требало би одмах да одете на одељење хитне помоћи болнице.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар