Да ли су вам месечне менструације нередовне? (Нередовне менструације) Хајде да причамо о овоме!

Проблем који имају многе жене, сестре и ћерке јесте да им менструални циклус не долази на време. Неких месеци долази раније, неких касни. Понекад траје данима, а понекад долази до обилног крварења. Можда се питате да ли је то нормално или нешто због чега треба да бринете. Зато не брините, данас ћемо о томе разговарати на једноставан и јасан начин.

Прво, погледајмо шта је „нормалан“ менструални циклус.

Када говоримо о „нормалном“ менструалном циклусу, многи људи мисле да би требало да буде тачно сваких 28 дана. Али то није тачно за све. Ово може да варира од особе до особе.

Једноставно речено, менструални циклус здраве жене се сматра нормалним ако траје између 21 и 35 дана . То значи да ако имате једну менструацију и она је 25 дана пре следеће менструације, а затим 30 дана после ње, то није велика ствар. Такође, број дана колико траје ваша менструација, односно број дана крварења, обично је између 4 и 7 дана .

Шта значи „нередовна“ менструација?

Нормално је имати мале промене у менструалном циклусу. Међутим, постоје неке промене због којих би требало да будемо мало забринути. Ова стања називамо „нередовном менструацијом“.

Можете добити добру представу о овоме из табеле испод.

Друга стања повезана са неправилношћу

Постоји неколико медицинских термина повезаних са нередовном менструацијом. Добро је знати мало и о њима.

• Аменореја: Ово је потпуни престанак менструације. Осим ако нисте трудни, дојите или сте прошли кроз менопаузу, необично је да вам менструација престане 3 месеца или дуже. Такође може бити случај ако нисте почели да имате менструацију до 15. или 16. године.
• Олигоменореја: Ово је стање када се менструација јавља веома ретко. То јест, јавља се мање од једном у 35 дана, али око 6-8 пута годишње.
• Дисменореја: Ово је медицински термин за јак бол током менструације. Иако су благи грчеви нормални, ако је бол неподношљив и спречава вас да обављате своје свакодневне активности, требало би да будете забринути.

Зашто се ово дешава? Који су узроци нередовне менструације?

Не постоји само један узрок нередовних менструалних циклуса, али многи фактори могу допринети њима. Они могу варирати од једноставног стреса до озбиљних медицинских стања.

Због неких медицинских стања...

Неке болести могу довести до хормонског дисбаланса и нередовне менструације.

• Синдром полицистичних јајника (PCOS): Ово је стање које се сада јавља код многих младих жена. Овде се дешава да ваши јајници производе превише мушког хормона који се зове андроген. То може довести до изостанка или одлагања овулације. Тако менструација постаје нередовна.
• Ендометриоза: Ово је стање када ткиво које облаже унутрашњост материце (ендометријумско ткиво) расте изван материце, као што је на јајницима или јајоводима. Ово може изазвати јак бол и абнормално крварење пре и током менструације.
• Карлична инфламаторна болест (ЗИД): Ово је бактеријска инфекција која погађа репродуктивни систем. Често је узрокована нелеченим полно преносивим инфекцијама (СПИ). Такође може изазвати симптоме као што су нередовне менструације, обилни вагинални исцедак и бол у доњем делу стомака.
• Поремећаји штитне жлезде: Смањена (хипотиреоза) или прекомерна (хипертиреоза) штитна жлезда може изазвати велике хормонске промене. Ово директно утиче на менструални циклус.
• Рак материце или јајника: Неки карциноми такође могу изазвати симптоме попут нередовних менструација и обилног крварења. Иако је ово ретко, важно је бити свестан тога.

Због промена у нашем начину живота...

Промене у нашем свакодневном животу и навикама такође директно утичу на менструални циклус.

• Стрес: Замислите да вам предстоји испит, или проблем на послу, или породични проблем... Када се стрес овако повећа, хормонска активност нашег тела се мења. Због тога, ваш менструални циклус може каснити, доћи раније или се чак уопште не појавити тог месеца.
• Промене тежине: Нагло повећање или губитак тежине такође може утицати на хормоне. Посебно код људи који су веома мршави и имају мало телесне масти (нпр. тркачи на дуге стазе, плесачи), менструација може престати.
• Прекомерно вежбање: Умерено вежбање је одлично. Међутим, превише или пренапорно вежбање може изазвати нередовне менструалне циклусе.
• Друге болести: Привремена болест, попут обичног вирусног грипа, такође може проузроковати кашњење менструације тог месеца.

Други разлози...

• Контрацептивне пилуле:Када почнете или престанете да користите контрацептивне пилуле, потребно је неколико месеци да се нивои хормона у вашем телу врате у нормалу. Током овог периода, ваше менструације могу постати нередовне.
• Остали лекови: Неки лекови, као што су стероиди и антикоагуланси, такође могу изазвати промене у менструалном циклусу.
• Компликације повезане са трудноћом: Ако сте имали побачај или ванматеричну трудноћу, можете имати неправилно крварење.

Шта се може учинити поводом овога? Како лекар то открива?

Ако приметите било какве промене у менструалном циклусу, најбоље што можете да урадите јесте да водите дневник својих менструација. Обележите их у календару или у апликацији на телефону. Запишите дан када су почеле, дан када су се завршиле, колико крви сте имали (много или мало) и да ли сте имали грчеве. Ове информације ће бити веома важне када одете код лекара.

Лекар ће вас прегледати, питати о вашем менструалном циклусу и медицинској историји, а може обавити и тестове како би утврдио тачан узрок.

• Ултразвук карлице: Ово је као скенирање бебе у материци. Може да провери вашу материцу и јајнике у потрази за било каквим израслинама (фиброидима, полипима, цистама) или другим абнормалностима.
• Биопсија ендометријума: Ово подразумева узимање веома малог комада ткива са унутрашњег зида материце и његово испитивање. Не брините, ово може прецизно открити ствари попут хормонског дисбаланса и ендометриозе.
• Хистероскопија: У овој процедури, мала камера се убацује кроз вагину у материцу да би се посматрала унутрашњост.

Шта је третман?

Лечење зависи од узрока ваших нередовних менструација.

Лекови

Често је први третман лек.

• Хормонска контрацепција: Веома је ефикасна код нередовних менструација узрокованих стањима попут синдрома полицистичних јајника и фиброма материце. Делују тако што регулишу нивое хормона и регулишу менструални циклус. Доступне су у облику пилула, ињекција, вагиналног прстена или спирале.
• Транексамска киселина: Лек који се користи за контролу прекомерног крварења.
• Лекови против болова: За благе болове можете узети лек против болова попут парацетамола или ибупрофена. Међутим, ако је бол јак, обратите се лекару за савет.
• Хормонска терапија: Овај третман може бити користан за нередовне менструације које се јављају током перименопаузе.
• Антибиотици: Ако је неправилност узрокована инфекцијом, биће прописани антибиотици.

Хируршке интервенције

У тешким случајевима који се не могу контролисати лековима, може бити неопходна операција. Ова одлука се доноси на основу ваших година, здравственог стања и тога да ли планирате да имате децу у будућности.

• Аблација ендометријума: Поступак за уклањање слузокоже материце ради контроле обилног крварења. Ово није погодно за оне које се надају трудноћи у будућности.
• Миомектомија: Уклањање фиброида материце.
• Хистеректомија: Потпуно уклањање материце као последње средство у случајевима када је материца тешко оштећена и не може се излечити ниједним другим третманом.

Шта можемо учинити да смањимо овај ризик?

Постоји неколико ствари које можете учинити како бисте одржали свој менструални циклус што је могуће редовнијим.

• Одржавајте здрав начин живота. Једите уравнотежену исхрану и вежбајте умерено.
• Ако желите да смршате, радите то постепено. Немојте се кретати на драстичну дијету која одједном ограничава унос хране.
• Дајте свом телу одмор који му је потребан. Спавајте довољно током дана.
• Смањите стрес. Опустите свој ум радећи ствари попут медитације, јоге или бављења омиљеним хобијем.
• Клоните се прекомерног, напорног вежбања.
• Мењајте улошке или тампоне сваких 4-6 сати. Ово може помоћи у спречавању инфекција.
• Наставите да посећујете гинеколога и свог породичног лекара на редовне прегледе.

Када треба да посетим лекара?

• Ако осећате неподношљив, јак бол током или између менструација.
• Неуобичајено обилно крварење (влажење више од једне улошке у року од 2-3 сата) или стварање великих крвних угрушака.
• Ако постоји исцедак из вагине са непријатним мирисом .
• Ако менструација траје дуже од седам дана .
• Ако имате крварење или смеђи исцедак између менструација или након менопаузе.
• Ако ваш нормално редован менструални циклус изненада постане веома нередован .
• Ако током менструације доживите мучнину или повраћате .
• Ако сумњате да сте можда трудни .