Да ли и ви имате потешкоћа са контролисањем конзумирања алкохола? Хајде да причамо о поремећају употребе алкохола!

Да ли сте се икада осећали као да пијете алкохол на забави или окупљању са пријатељима да бисте се „добро провели“, а онда је то почело да измиче контроли? Ово би могао бити озбиљнији проблем него што мислите. То је оно што медицински називамо поремећајем употребе алкохола . Ово је стање које многи људи имају, али се о томе заправо не говори.

Шта је тачно поремећај употребе алкохола?

Једноставно речено, „(Поремећај употребе алкохола)“ је медицинско стање. Особа са овим стањем није у стању да престане или контролише своје пијење. Иако им пијење узрокује проблеме не само у њиховом животу већ и у животима људи око њих и њихове породице, тешко им је да престану да пију. Размислите о томе, постоје људи који осећају да треба да пију чим се пробуде ујутру или се осећају као да су цео дан у нереду. Не могу да иду на посао, не могу правилно да обављају своје кућне обавезе. Али не могу да се одрекну ове навике.

Ово стање може бити благо, умерено или тешко . То значи да није код свих исто. Неки људи могу имати само благе симптоме, док други могу имати симптоме опасне по живот. Добра вест је да постоје доступни третмани. Лекови и бихевиоралне терапије могу помоћи у контроли стања. Иако се код неких људи може јавити рецидив након лечења, студије су показале да многи људи могу смањити или потпуно престати да пију . Зато не губите наду.

Који су симптоми овог стања? Проверите да ли их и ви имате...

Када помислимо на симптоме болести, обично помислимо на ствари попут грознице, кашља и болова у телу. Али симптоми „поремећаја употребе алкохола“ су другачији. Углавном су повезани са променама у расположењу и понашању. Проверите да ли вам ови симптоми звуче познато:

• Жеља за алкохолом: Чак и када сте сами, подсећа вас на алкохол и осећате жељу да пијете. Веома је тешко контролисати ту жељу.
• Настављате да пијете иако вам пијење ствара проблеме са породицом, пријатељима и послом: избијају свађе код куће, пријатељи се љуте, а можда чак и изгубите посао. Али не можете престати да пијете.
• Пијење више него што је планирано или пијење дуже него што је планирано: Чак и ако почнете говорећи: „Данас ћу мало попити“, на крају пијете много без контроле. Понекад пијете данима.
• Провођење пуно времена у проналажењу алкохола, пијењу или опоравку од мамурлука: Ако се већи део дана проведе радећи ове ствари, то је такође проблем.
• Стално покушаваш да смањиш конзумирање алкохола, али не можеш: Чак и ако мислиш: „Морам ово да зауставим“, не можеш то да урадиш.
• Пијење отежава испуњавање радних и породичних обавеза: школски задаци и кућни послови деце су занемарени.
• Одустајање од важних друштвених, радних или хоби активности због алкохола: Не радите ствари у којима сте раније уживали јер желите да пијете.
• Алкохол се такође користи у физички опасним ситуацијама: на пример, вожња у пијаном стању или рад са машинама.
• Они настављају да пију иако знају да ће алкохол погоршати другу болест или ментални проблем: Чак и ако лекар каже: „Пијење није добро за ову болест“, они пију не слушајући га.
• Висока толеранција на алкохол: Не напијате се толико као раније, па морате пити све више и више.
• Симптоми одвикавања се јављају када престанете да пијете алкохол или пијете да бисте избегли ове симптоме: дрхтање руку, знојење и вртоглавица ујутру, што вас тера да поново желите да пијете.

Не сви имају поремећај употребе алкохола само зато што имају један или два од ових симптома. Али ако имате неколико њих, најбоље је да о томе разговарате са лекаром.

Колико попијете пре него што „пређете границу“?

Ово је питање које многи људи постављају. Према Америчком лекарском удружењу, није прикладно да мушкарац пије више од два стандардна пића дневно. Они дефинишу „тешко пијење“ као пет или више пића дневно, или 15 или више пића недељно.

Жене би требало да се ограниче на једно стандардно пиће дневно. За жене, „прекомерно пијење“ се дефинише као четири или више јединица дневно, или осам или више јединица недељно.

Шта је „стандардна јединица“? Типично, једна јединица је лименка пива (око 350 мл), чаша вина (око 150 мл) или 45 мл (шот) жестоког пића као што је араку. Међутим, садржај алкохола код неких врста алкохола на Шри Ланки може да варира, тако да је ово само општа идеја.

Ако пијете преко ових граница, то се сматра ризичним.

Зашто неки људи имају ово стање?

Истраживачи још увек не могу да утврде тачан узрок поремећаја употребе алкохола. Међутим, идентификовали су неколико кључних фактора:

• Генетика: Ако је неко у вашој породици, као што су ваши родитељи или браћа и сестре, имао проблем са алкохолом, већа је вероватноћа да ћете развити ово стање. То значи да може постојати генетска предиспозиција.
• Проблеми менталног здравља: ​​Људи са одређеним проблемима менталног здравља су склонији конзумирању алкохола. На пример, депресија, посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) или поремећај пажње са хиперактивношћу (АДХД)Људи са стањима попут депресије могу бити у искушењу да користе алкохол како би ублажили стрес, тугу и анксиозност. Али у стварности, то погоршава проблем.

Осим тога, на ово могу утицати и ствари попут друштвених утицаја, животног окружења и стреса.

Које компликације могу настати ако се ова навика настави?

Иако алкохол може изгледати као забавна ствар за пиће, дуготрајна и прекомерна употреба може бити веома штетна за организам. Најчешћи проблеми су мамурлук и апстиненцијална криза. Али постоје и многе озбиљније компликације које се могу јавити.

Да ли сте знали да је алкохол канцероген ? То значи да може изазвати рак. Конзумирање превише алкохола током дужег временског периода значајно повећава ризик од развоја рака једњака . Не само то:

• Кардиомиопатија изазвана алкохолом: Срце може ослабити и увећати се.
• Хепатитис изазван алкохолом: Јетра може постати отечена и оштећена.
• Тровање алкохолом: Превише конзумирања алкохола одједном може довести до губитка свести, па чак и смрти.
• Церебеларна дегенерација: Оштећење дела мозга који контролише равнотежу може изазвати проблеме са ходањем и тремор.
• Цироза јетре: Јетра постаје готово потпуно оштећена и неспособна да функционише. Ово је веома озбиљно стање.
• Делиријум тременс (ДТ): Ово је опасно стање које се јавља када се алкохол нагло престане пити. О томе ћемо касније.

Пре него што се суочите са оваквим стварима, мудро је затражити помоћ.

Како лекар прецизно дијагностикује ово (поремећај употребе алкохола)?

Ако сумњате да имате „поремећај употребе алкохола“, најбоље је да посетите лекара. Лекар ће вас прегледати и проверити да ли имате било какве друге физичке симптоме који могу бити узроковани употребом алкохола.

Затим, користе критеријуме из Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје, пето издање (ДСМ-5) да би класификовали менталне болести. Сећате ли се симптома о којима смо раније говорили? Колико од тих симптома које имате се користи да се утврди да ли имате поремећај употребе алкохола, и ако јесте, колико је он тежак.

• Благо стање: Ако се подударају два или три симптома.
• Умерено стање: Ако се подударају четири или пет симптома.
• Тешко стање: Ако се подудара шест или више симптома.

Ова класификација је направљена како би вам помогла да изаберете метод лечења који вам највише одговара.

Који су третмани за ово? Не брините, постоји помоћ!

Лечење зависи од вашег стања. Ако је ваш поремећај употребе алкохола тежак, ваш лекар може препоручити болничко лечење или стационарну рехабилитацију. Друге могућности лечења укључују:

• Бихејвиорални третман: Ово подразумева саветовање које ће вам помоћи да промените своје навике у вези са пијењем. Саветници за зависност или психолози вам могу помоћи у томе. Они разговарају о разлозима због којих сте у искушењу да пијете, како контролишете своје нагоне у том тренутку и помажу вам да сами управљате тим стварима.
• Лекови: Америчка агенција за храну и лекове одобрила је лекове „(Налтрексон)“ и „(Акампросат)“ за „(Поремећај употребе алкохола). Ови лекови помажу у смањењу жеље за алкохолом и смањују симптоме апстиненције. Такође, утврђено је да лекови „(Топирамат)“ и „(Габапентин)“ помажу у смањењу жеље за алкохолом код неких људи. Међутим, ове лекове треба узимати само по савету лекара.
• Групе за подршку: Ово је веома важно. Ове групе су одличан извор снаге за разговор и дељење искустава са другима који се боре са истим проблемом као и ви. Можда сте чули за групе попут „Анонимних алкохоличара (АА)“. Такође је сјајно осећати да нисте сами.

Добри резултати се могу постићи коришћењем једног или више ових третмана заједно.

Може ли се ово потпуно излечити? Или се може контролисати?

Студије су показале да се већина људи са „поремећајем употребе алкохола“ опоравља . То јест, смањују количину коју пију или потпуно престају да пију. Међутим, понекад се људи рецидивирају. То је нормално и није добра идеја да се због тога обесхрабрите.

Посебно када имате велику животну кризу или стрес – на пример, губитак посла, развод или губитак члана породице или блиског пријатеља – можете бити преплављени тугом и бити у искушењу да поново пијете. Ако се осећате под стресом или у искушењу да поново пијете, одмах разговарајте са својим лекаром или саветником. Они вам могу помоћи.

Шта се може учинити да се спречи стање повезано са алкохолизмом?

Да бисте избегли ову ситуацију, требало би да избегавате ризично пијење. То значи:

• Жене: Пијте не више од четири стандардне јединице алкохола дневно или осам јединица недељно.
• Мушкарци: Пијте не више од пет стандардних јединица алкохола дневно или петнаест јединица недељно.

Ако пијете више од ове количине, размислите о смањењу или потпуном престанку. Разговарајте са својим лекаром о начинима који вам могу помоћи.

Ако сте неко ко покушава да се опорави од ове ситуације, како се бринете о себи?

Ако сте започели лечење од „(поремећаја употребе алкохола)“, већ сте направили велики корак ка бризи о себи. Ово се не дешава преко ноћи, то је путовање. Морате ићи дан по дан, корак по корак. Ево неколико предлога који вам могу помоћи на овом путовању:

• Вежбање: Вежбање је одличан начин за управљање стресом. Вежбање може помоћи код стреса из свакодневног живота, као и код стреса који осећате када сте трезни. Ходајте, трчите, играјте се, радите нешто што волите.
• Идентификујте своје окидаче: Када имате поремећај употребе алкохола, одређене ситуације, људи и места могу вас поново натерати да пожелите да пијете. Идентификујте ове окидаче и покушајте да их се држите подаље колико год је то могуће.
• Потражите помоћ: То може бити програм од 12 корака или разговор са саветником. Разговор са неким ко разуме вашу ситуацију може бити велико олакшање и дати вам снагу да кренете даље. Ваша породица и пријатељи од поверења такође могу помоћи у томе.

Запамтите, нисте сами. Тражење помоћи није слабост, већ снага.

Када треба потражити лекарски савет?

То ће варирати у зависности од ваше ситуације. На пример, ако се лечите од стања као што је цироза јетре узрокована употребом алкохола, требало би да обавестите свог лекара ако приметите било какве нове промене или симптоме у свом телу. Ако примате саветовање, питајте свог саветника како да се носите са стресом и потребом да поново пијете, и да ли вам је потребна додатна психолошка подршка.

Када треба да одете у хитну помоћ? Ово је веома важно!

Ако особе са тешким или умереним поремећајем употребе алкохола изненада престану да пију, могу развити стање које се назива делиријум тременс (ДТ) . Ово је веома озбиљно, чак и опасно по живот, стање које се јавља када престанете да пијете алкохол. Може изазвати озбиљне симптоме попут нападаја и халуцинација. Ако се то деси, одмах потражите хитну медицинску помоћ. Зато, немојте изненада престати да пијете без савета лекара, посебно ако сте тешки пијанац.

Која су важна питања која треба поставити лекару?

Када се лечите од овог стања, можете се сусрести са многим проблемима током опоравка. Ево неких од њих:

• Да ли мислите да имам „(поремећај употребе алкохола)“?
• Ако је тако, да ли је то озбиљно стање?
• Коју врсту лечења препоручујете?
• Хоће ли ми лечење помоћи да престанем да пијем алкохол?
• Колико дуго траје лечење?
• Шта треба да урадим да бих избегао поновно окретање алкохолу?

Немојте се стидети да поставите ова питања. Што боље разумете своје стање, веће су вам шансе за опоравак.

Неке важне ствари које треба да запамтите (Порука за понети)

Ако мислите да имате поремећај употребе алкохола, прво схватите да нисте сами. Милиони људи широм света пате од овог стања. Схватање да имате проблем је први и најважнији корак ка опоравку. Зато не оклевајте да разговарате са лекаром. Он вам може препоручити прави третман и ресурсе и помоћи вам да превазиђете поремећај употребе алкохола.

Запамтите, ово је болест. Има лечење. Уз праву помоћ и вашу посвећеност, и ви можете превазићи ово и живети здравим, срећним животом. Најважније је да се одлучите за то.

Зависност од алкохола , поремећај употребе алкохола, употреба алкохола, симптоми алкохола, лечење алкохолизма, ментално здравље, пијанство