Алцхајмерова болест је страх који многи људи имају у својим главама. Сви се питамо да ли ћемо ми или неко кога волимо развити ову болест. „Да ли је ово наследна болест?“, „Да ли је могуће да је и ја добијем?“ Оваква питања вам се вероватно муче. Зато данас, хајде да разговарамо о томе који су прави узроци Алцхајмерове болести, односно који су фактори ризика.
Шта се дешава са мозгом код Алцхајмерове болести?
Једноставно речено, Алцхајмерова болест је стање у којем мождане ћелије постепено умиру. Научници су идентификовали два главна разлога за то. Замислите наш мозак као велики град, а нервне ћелије су куће у том граду. Ове куће морају да комуницирају једна са другом да би град правилно функционисао.
1. Бета-амилоидне плакове: Оне су попут оних лепљивих, тешко уклоњивих грудвица „смећа“ које се накупљају на тротоарима између кућа. У здравом мозгу, ови протеини се разграђују и уклањају. Али код Алцхајмерове болести, они се накупљају и формирају плакове. Ово ремети комуникацију између ћелија.
2. Неурофибриларни (тау) сплетови: Замислите их као нешто што ремети систем за пренос порука у вашој кући. Формира их протеин који се зове тау. Ово зауставља транспорт хранљивих материја и важних ствари унутар ваших ћелија.
Ове плакове и сплетови ремете комуникацију између можданих ћелија. Временом, ове оштећене ћелије умиру. Мозак затим постепено почиње да се смањује. То је оно што узрокује симптоме попут заборавности, отежаног говора, конфузије и промена у понашању .
Да ли је ово наследна болест?
Ово је нешто чега се многи људи плаше. Истина је да постоји извесна генетска веза. Ако неко у вашој ужеј породици (као што су мајка, отац или брат/сестра) има Алцхајмерову болест, мало је већа вероватноћа да ћете је развити. Али то не значи да ћете је дефинитивно развити.
Научници су открили ген под називом „(Аполипопротеин Е - APoE)“. Ако имате варијанту овог гена „(APoE4)“, већа је вероватноћа да ћете развити болест од других. Али неће свако ко има овај ген развити болест, и неће свако ко нема овај ген развити болест.
Веома ретко, мање од једне од 100 особа са Алцхајмеровом болешћу може развити болест због специфичне генске мутације. Ово се назива „раног почетка фамилијарне Алцхајмерове болести“. Може почети у средњим годинама.
Зато, не брините ако неко у вашој породици има ову болест. У већини случајева, узрок није само генетика. Наш начин живота и околина такође играју велику улогу у томе.
Главни фактори ризика за Алцхајмерову болест
Алцхајмерова болест није болест узрокована једним узроком. То је комбинација многих фактора, укључујући гене, начин живота и околину. Хајде да погледамо главне факторе ризика.
Старење
Заборавност није нормалан део старења. Међутим, ризик од развоја Алцхајмерове болести расте са годинама. Овај ризик обично достиже врхунац након 65. године.
Траума главе
Особа која претрпи трауматску повреду мозга након 50. године има повећан ризик од развоја Алцхајмерове болести, посебно у прве две године након повреде.
Даунов синдром
Људи са Дауновим синдромом имају повећан ризик од развоја Алцхајмерове болести јер се ген који ствара амилоидне плакове, о чему смо раније говорили, налази на додатном хромозому.
| Фактор ризика/повезано стање | Веза са Алцхајмеровом болешћу |
|---|---|
| Висок холестерол и висок крвни притисак | Ова стања могу оштетити осетљиве крвне судове у мозгу. То смањује проток крви и хранљивих материја до мозга, што може оштетити мождане ћелије. Оно што је добро за срце, добро је и за мозак. |
| Дијабетес | Људи са дијабетесом имају већи ризик од Алцхајмерове болести. Понекад, мождане ћелије постају отпорне на инсулин. Из тог разлога, неки научници Алцхајмерову болест називају „дијабетес типа 3“. |
| Апнеја у сну | Сан је неопходан за здравље мозга. Апнеја у сну смањује количину кисеоника која доспева до мозга. Ако се не лечи, повећава ризик од Алцхајмерове болести. |
| Губитак слуха | Губитак слуха може смањити функцију неких делова мозга. Такође повећава ризик од социјалне изолације због губитка слуха. Коришћење слушних апарата може смањити овај ризик. |
| Пушење и прекомерна конзумација алкохола | Токсини у цигаретама оштећују ћелије. Прекомерна конзумација алкохола може смањити делове мозга који су укључени у памћење. Оба ова фактора значајно повећавају ризик од Алцхајмерове болести. |
| Гојазност | Гојазност може изазвати хроничну упалу у телу. Ово такође може оштетити мождане ћелије. Гојазност такође повећава друге факторе ризика, као што су дијабетес и висок крвни притисак. |
| Депресија и социјална изолација | Постоји веза између депресије и Алцхајмерове болести. Можда имају заједничке узроке. Такође, усамљеност и друштвена изолација нису добре за здравље мозга. |
Разматране, али још непотврђене чињенице
Иако су се прошириле гласине о одређеним стварима, још увек није научно доказано да оне директно утичу на Алцхајмерову болест.
- Алуминијум: У прошлости се веровало да употреба алуминијумског прибора за јело изазива Алцхајмерову болест. Међутим, многе студије сада показују да количина алуминијума конзумирана у нормалним количинама не представља ризик.
- Вируси: Спроводе се истраживања како би се утврдило да ли постоји веза између одређених врста вируса (нпр. херпес вируса) и Алцхајмерове болести, али још увек није донет коначан закључак.
Ствари које можемо учинити да смањимо ризик
Иако још увек не постоји начин да се 100% спречи Алцхајмерова болест, постоји много ствари које можемо учинити да смањимо ризик.
1. Редовно вежбајте: Када вежбате, ваш мозак добија бољи проток крви и кисеоника. Ово побољшава здравље мозга.
2. Храните се здраво за срце: Смањите унос хране богате уљем, мастима и шећером и једите више поврћа, воћа и зеленог поврћа. Оно што је добро за срце, добро је и за мозак.
3. Довољно спавајте: Неопходно је да се добро наспавате 6-8 сати дневно. Током сна се мозак чисти.
4. Изазовите свој мозак: Научите нешто ново, читајте књиге, решавајте загонетке, будите друштвени. Одржавање активности мозга је веома важно.
5. Контролишите друге болести: Ако имате болести попут дијабетеса, високог крвног притиска или холестерола, пажљиво пратите упутства свог лекара . Њихова добра контрола такође може помоћи у смањењу ризика од Алцхајмерове болести.
Порука за понети кући
- Алцхајмерову болест не изазива један узрок. Она је комбинација многих фактора, укључујући гене, начин живота и здравствена стања.
- Само зато што је неко у вашој породици имао болест не значи да ћете је и ви развити. Наш начин живота може имати већи утицај од гена.
- Постоји јака веза између здравља срца и здравља мозга. Радећи ствари које су добре за срце, штитите и мозак.
- Ако имате било каквих недоумица или питања у вези са овим, отворено разговарајте о томе са својим лекаром . Он или она вам могу дати најбољи савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар