Осећате се тромо? Стално уморни? Можда је у питању анемија!

Да ли се и ви осећате толико уморно да не можете да обављате своје свакодневне задатке? Да ли вам се врти у глави чак и ако се мало покренете? Да ли вам се понекад врти у глави, осећате тежину у грудима и да вам кожа изгледа бледо? То није само нормалан умор, већ могу бити и знаци стања које се назива анемија, или онога што медицински називамо анемијом . Данас ћемо говорити о томе шта је анемија, њеним узроцима, симптомима, лечењу и како се бринути о њој.

Шта је анемија? Једноставно речено...

Једноставно речено, анемија је када се број црвених крвних зрнаца у вашем телу смањи или црвена крвна зрнца која имате не функционишу правилно . Ова црвена крвна зрнца преносе кисеоник по целом телу. Дакле, када се њихов број смањи или им се функција смањи, ћелије у вашем телу не добијају кисеоник који им је потребан. Тада почињете да се осећате уморно и летаргично, као што је раније поменуто.

Неке врсте анемије су наследне . То јест, узроковане су генетским факторима који се преносе са генерације на генерацију. Међутим, анемија се може развити и током нашег живота из различитих разлога (стечена) .

Анемија може утицати на ваш живот на много начина. Неке врсте анемије нису веома тешке и могу се брзо лечити. Међутим, неке врсте, попут конгениталне анемије, могу изазвати доживотне здравствене проблеме. Тешка анемија може бити опасна по живот . Такође, понекад анемија може бити симптом озбиљне болести попут рака. Стога је веома важно бити свестан тога.

Да ли је ова анемија честа појава?

Да, ово је заправо чешће стање него што мислите. Стручњаци кажу да око трећине светске популације има анемију. Дакле, ако имате било који од ових симптома, знајте да нисте сами.

Који су симптоми анемије? Да ли их и ви имате?

Главни симптом анемије је екстремни умор и исцрпљеност . То значи да се осећате толико уморно да не можете ни да обављате своје свакодневне активности. Поред тога, можете искусити симптоме као што су:

• Бол у грудима
• Вртоглавица
• Честе инфекције (због смањеног имунитета)
• Палпитације срца - осећај као да вам лупа у грудима.
• Главобоља
• Бледило - Кожа изгледа блеђе и блеђе него нормално.
• Пулсирајући тинитус (звоњава у ушима)
• Кратак дах / диспнеја - осећај недостатка даха чак и уз мали напор.

Ако имате један или више ових симптома, најбоље је да се обратите лекару за савет.

Зашто добијамо ову анемију? Који су узроци?

Постоји много узрока анемије. Као што смо већ поменули, они се могу поделити у две главне категорије: стечене анемије и наследне анемије .

Стечене анемије

Ово се најчешће виђа.

• Анемија услед недостатка гвожђа: Ово је најчешћи тип анемије. Може се јавити због недостатка гвожђа у исхрани или због крварења услед повреде или болести.
• Анемија хроничних болести: Ако имате дуготрајну болест, посебно ону која изазива хроничну упалу (нпр. артритис), можете развити анемију јер ваше тело има потешкоћа са коришћењем гвожђа.
• Аутоимуна хемолитичка анемија: Ово је када ваш сопствени имуни систем напада и уништава ваша црвена крвна зрнца .
• Макроцитна анемија и мегалобластична анемија: Код ових типова, коштана срж производи абнормално велика црвена крвна зрнца. Неке болести и недостатак витамина (посебно витамина Б12 и фолне киселине) могу ово изазвати. Ово се назива и анемија услед недостатка витамина .
• Нормоцитна анемија: Ово је стање у којем је број црвених крвних зрнаца мањи од нормалног. Ово може имати много узрока.
• Пернициозна анемија: Ово је такође узрок недостатка витамина Б12 . Ово је аутоимуно стање које спречава тело да апсорбује витамин Б12.

Поред тога, људи са хроничним болестима као што су:

• Аутоимуне болести (нпр. лупус)
• Рак
• Инфламаторна болест црева (IBD) (нпр. Кронова болест)
• Болест бубрега
• Болест јетре
• Болест штитне жлезде

Наследне анемије

Ове особине се генетски наслеђују од родитеља до деце.

• Дајмонд-Блекфанова анемија: Код овог стања коштана срж није у стању да произведе довољно црвених крвних зрнаца.
• Фанконијева анемија: Ово је редак поремећај крви. Људи са овим стањем имају повећан ризик од развоја болести повезаних са крвљу, укључујући анемију.
• Анемија српастих ћелија: Ово је стање у којем црвена крвна зрнца мењају облик. Уместо нормалних округлих, флексибилних ћелија, постају тврде, лепљиве, српасте ћелије. Ове ћелије се заглављују у крвним судовима и ометају проток крви.
• Таласемија: Код овог стања, смањује се производња хемоглобина у телу, протеина који преноси кисеоник у црвеним крвним зрнцима. Као резултат тога, црвена крвна зрнца постају мања, што узрокује анемију. Ово стање се може јавити и на Шри Ланки.

Друге врсте анемије (које се могу јавити при рођењу или касније)

Постоје неке врсте анемије које се могу наследити или развити касније у животу.

• Апластична анемија: Код овог стања матичне ћелије у коштаној сржи не производе довољно крвних зрнаца (црвених зрнаца, белих зрнаца и тромбоцита).
• Хемолитичка анемија: Код овог стања, црвена крвна зрнца се разграђују или умиру брже него нормално.
• Микроцитна анемија: Ово је стање када црвена крвна зрнца немају довољно хемоглобина, што их чини мањим него што је нормално. Такође се може јавити код људи са недостатком гвожђа, таласемијом, сидеробластном анемијом и неким хроничним болестима.
• Сидеробластична анемија: Ово је узроковано абнормалном употребом гвожђа током формирања црвених крвних зрнаца.

Сада вероватно разумете колико узрока постоји за анемију.

Како са сигурношћу знате да ли имате анемију? (Дијагноза)

Ако имате симптоме анемије, лекар ће вас прво питати о вашим симптомима. Затим, да би утврдио да ли је анемија узрокована недостатком црвених крвних зрнаца, лекар ће затражити неколико анализа крви . Главне су:

• Комплетна крвна слика (ККС): Овај тест испитује све врсте ћелија у вашој крви, посебно црвена крвна зрнца. Може вам рећи ствари попут броја црвених крвних зрнаца, њихове величине и облика. Такође се може користити за проверу нивоа витамина Б12 или Б9 (фолата).
• Тест хемоглобина: Хемоглобин је главна компонента црвених крвних зрнаца. Овај тест се често ради ради откривања анемије.
• Хематокритни тест: Овим се мери који проценат ваше крви чине црвена крвна зрнца.
• Размаз периферне крви: Ово подразумева испитивање црвених крвних зрнаца под микроскопом како би се проверила њихова величина и облик.
• Број ретикулоцита: Ретикулоцити су незрела црвена крвна зрнца. Овим тестом се проверава да ли ваша коштана срж производи довољно здравих црвених крвних зрнаца.

На основу резултата ових тестова, лекар ће тачно утврдити коју врсту анемије имате и који је узрок.

Може ли анемија изазвати друге компликације?

Да, ако се анемија не лечи правилно или ако се настави упркос лечењу (хронична анемија), могу се јавити неки здравствени проблеми (компликације) . На пример:

• Срчани удар
• Срчана инсуфицијенција
• Оштећење органа

Зато је важно да се што пре обратите лекару и започнете лечење ако сумњате да имате анемију.

Који су третмани за анемију?

Лечење анемије варира у зависности од врсте анемије коју имате и њеног узрока. Понекад, ако је анемија узрокована другим основним стањем, ваш лекар ће лечити то стање. Поред тога, постоје третмани који су специфични за анемију. То може укључивати дијететске суплементе , лекове, па чак и неке медицинске процедуре .

Дијететски суплементи

Ваш лекар може препоручити суплементе попут ових:

• Суплементи гвожђа: Долазе у облику капсула или таблета које се узимају орално. Можете их узети са чашом воде.
• Суплементи фолне киселине: Витамин Б9, или фолат, је есенцијални витамин за наше тело. Помаже у формирању црвених крвних зрнаца и ДНК, основног градивног блока нашег тела.
• Додаци витамина Б12: Витамин Б12 помаже у производњи здравих црвених крвних зрнаца.

Важно: Не узимајте овај додатак исхрани самостално без консултације са лекаром. Узимајте га тачно онако како вам је лекар прописао, у количини и током прописаног временског периода.

Лекови

Лекари могу прописати лекове попут ових за неке врсте анемије:

• Еритропоетин: Овај лек помаже коштаној сржи да производи више матичних ћелија крви.
• Имуносупресори: Ако имате анемију услед аутоимуне болести, ови лекови помажу у спречавању вашег имуног система да напада ваша црвена крвна зрнца.

Медицинске процедуре

У неким случајевима, лекар може препоручити и ствари као што су:

• Трансфузија крви: Давање нове крви ради замене исцрпљених црвених крвних зрнаца.
• Трансплантација матичних ћелија (коштане сржи): Ово је поступак замене нездравих матичних ћелија крви здравим. Ово се ради у веома тешким случајевима.
• Хирургија:Ако дође до унутрашњег крварења, може се извршити операција да би се оно зауставило.

Зар не могу сам да излечим анемију?

У већини случајева, симптоми анемије нису озбиљни и може бити краткотрајан проблем. Када лекар потврди да је анемија узрок ваших симптома, можете је контролисати променом исхране или узимањем горе поменутих суплемената .

Али, ствар је у томе. Симптоми анемије могу бити слични симптомима других болести. На пример, ако сте уморни без обзира колико се одмарате, то можда уопште није анемија.

Дакле, ако осећате умор или друге промене у телу дуже од две недеље и то не нестаје , обавезно посетите лекара. Лекар је тај који може да пронађе прави узрок ваших симптома и да вам пружи прави третман.

Може ли особа са анемијом живети нормалним животом?

Заиста зависи од ваше ситуације. Лечење може помоћи у контроли симптома анемије. Међутим, као што смо већ рекли, постоји много узрока. Нека стања, попут урођених стања и хроничних болести, не могу се излечити. Нелечена, перзистентна анемија (хронична анемија) може довести до озбиљних компликација, укључујући оштећење органа . Дакле, ако имате анемију, најбоље је да о томе разговарате са својим лекаром.

Може ли се анемија спречити?

Анемија услед недостатка гвожђа, најчешћи тип анемије, може се спречити укључивањем хране богате гвожђем у свакодневну исхрану. Зелено лиснато поврће попут спанаћа и кеља, црвено месо, сушени пасуљ, сочиво и соја су добри извори гвожђа.

Међутим, не можемо спречити друге врсте анемије, посебно оне које су урођене.

Како да се бринем о себи? (Брига о себи)

Неке врсте анемије су краткотрајне и нису веома озбиљне, док друге могу утицати на вас доживотно. Међутим, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте управљали симптомима:

• Придржавајте се здраве исхране: Лоше прехрамбене навике су често главни узрок анемије. Питајте свог лекара или нутриционисту о храни богатој гвожђем и шта још треба да једете да бисте добили хранљиве материје које су вашем телу потребне.
• Узимајте суплементе који су вам прописани тачно онако како вам је лекар рекао.
• Пијте пуно воде: Одржавајте своје тело хидрираним.
• Вежбање: Вежбање је неопходно за здрав живот. Међутим, пошто имате анемију, консултујте се са својим лекаром о томе како безбедно да вежбате. Немојте се изненада излагати екстремном напору.
• Заштитите се од инфекција: Често и темељно перите руке. Питајте свог лекара о вакцинама које вас могу заштитити од вирусних и бактеријских инфекција.

Када треба да потражим лекарски савет?

Ако имате анемију, ако се ваши симптоми погоршају током лечења или ако осећате да развијате нове симптоме, обавезно разговарајте са својим лекаром.

Када треба да одем у хитну помоћ (ХТ)?

Анемија може повећати ризик од срчаног удара. Ако имате било који од ових симптома, одмах позовите 911 или идите у најближу болницу у хитним случајевима :

• Бол у грудима
• Кратак дах или отежано дисање
• Умор
• Проблеми са спавањем / несаница
• Мучнина или нелагодност у стомаку - Понекад се срчани удар може осећати као гастритис или узнемирени стомак.
• Лупање срца
• Анксиозност или осећај „предстојеће пропасти“
• Знојење
• Осећај вртоглавице , несвестице или губитка свести (Напомена: Ово је грузијски превод израза „осећај вртоглавице, несвестице или губитка свести“ ) - Исправка: Осећај вртоглавице, несвестице или губитка свести

Која питања треба да поставим свом лекару?

Анемија може утицати на ваше тело на много начина. И може имати много узрока. Ако имате анемију, можете поставити свом лекару питања попут ових:

• Коју врсту анемије имам?
• Који је разлог за то?
• Које третмане препоручујете?
• Када ћу почети да се осећам боље?
• Колико дуго ћу морати да примам лечење?
• Да ли се ово може потпуно излечити?

Поред ових питања, питајте свог лекара за све недоумице или питања која имате.

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Анемија је стање које се јавља када ваше тело нема довољно црвених крвних зрнаца или када она не функционишу правилно. Док се неки људи рађају са њом, многи је развијају касније у животу. Зато је важно пратити промене у свом телу. На пример, сви се осећамо уморно неким данима. Међутим, ако сте уморни неколико дана, без обзира на то колико се одморите, добра је идеја да о томе разговарате са својим лекаром.

Запамтите, здрава исхрана, узимање суплемената према упутству лекара ако је потребно и правилан медицински третман могу помоћи у контроли анемије и спречавању њених компликација . Водите рачуна о свом здрављу!

Анемија , анемија, умор, црвена крвна зрнца, недостатак гвожђа, недостатак витамина