Да ли вам се ствари у којима сте раније уживали, попут разговора са пријатељима, слушања добре песме или једења укусног оброка, сада чине обавезом? Да ли се осећате празно и неспособни да пронађете радост или задовољство ни у чему у животу? Ако јесте, нисте сами. Ово је ментално здравствено стање које погађа многе људе, али се о њему не говори много. Хајде да данас причамо о томе.
Једноставно речено, шта је анхедонија?
Анхедонија је стање када више не добијамо задовољство од искустава која су нам раније доносила радост, задовољство или пријатност. Нормално је да се наш укус мења током времена. Али анхедонија је другачија. Овде се дешава да губите много задовољства чак и од ствари у којима сте раније уживали.
Постоје две главне врсте овога:
- Социјална анхедонија: Ово је стање када губите жељу да проводите време са другим људима, као што су пријатељи и породица. Боравак са људима почиње да се осећа као терет и оптерећење.
- Физичка анхедонија: Ово је стање када постоји губитак задовољства од физичких сензација. На пример, једење укусног оброка, осећање мириса, слушање музике или секс нису пријатни.
Замислите, данас се свира песма у којој сте некада много уживали, али не осећате никакву емоцију. То је само звук. То је природа анхедоније.
Како се осећа анхедонија?
Главна ствар коју особа која доживљава анхедонију може осетити јесте „празнина“. Осећа се као да постоји празнина тамо где би требало да буду емоције. Као да црни облак виси над вашом главом, блокирајући сунчеву светлост. Ово се може осећати као:
- Утрнулост: Стање у којем нема никаквих емоција, попут среће или туге.
- Досада: Осећај досаде са свим и незаинтересованости ни за шта.
- Апатија: Недостатак мотивације или енергије за било шта.
- Негативност: Негативно размишљање о свему.
Поред овога, можете имати и проблема са спавањем . Ово може директно утицати на ваше расположење и способност функционисања током дана. Такође може бити узрок смањеног либида .
Можда ће вам бити тешко да проводите време са другима. Можда ћете осећати да немате шта да пружите у виду љубави, наклоности или захвалности. То може довести до социјалне изолације или социјалног анксиозног поремећаја.
| Статус | Једноставно значење |
|---|---|
| Анхедонија | Немогућност извлачења задовољства или уживања из нечега. |
| Апатија | Недостатак енергије или мотивације да се нешто уради. |
Шта узрокује анхедонију?
Анхедонија није болест сама по себи. Она је симптом друге болести. То значи да настаје због основног узрока. Главна стања која могу изазвати анхедонију су:
- Депресија Шизофренија
- Биполарни поремећај
- Поремећај употребе супстанци
- Паркинсонова болест
- Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
- Трауматска повреда мозга
Шта се дешава научно?
Ово се још увек истражује. Али тренутно мишљење је да је то због смањења активности дела нашег мозга који се назива „центар задовољства“. Овај центар прима и производи „хормон доброг осећаја“ који се зове допамин . Ако је активност овог допаминског система из неког разлога поремећена, осећамо се мање срећно и задовољно. То се дешава код анхедоније.
Како се ово стање дијагностикује и лечи?
Ако имате ове симптоме, свакако треба да посетите лекара . Лекар ће покушати да дијагностикује стање постављајући вам питања о вашим осећањима и расположењу. Такође ће обавити физички преглед како би проверио друге узроке.
Пошто је анхедонија повезана са стањима попут депресије, ваш лекар може препоручити неколико анализа крви. На пример:
- Недостатак витамина (посебно витамина Д)
- Неравнотежа хормона штитне жлезде (хипотиреоза)
Који су третмани?
Не постоји специфичан третман за анхедонију. Лекари покушавају да идентификују и лече основни узрок. Како се стање побољшава, симптоми анхедоније постепено нестају. Могућности лечења укључују:
- Лекови: Лекови попут антидепресива, посебно ССРИ.
- Саветовање: Посебно методе као што је когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ).
- Други третмани: У неким случајевима, лекари могу препоручити специфичне третмане као што су електроконвулзивна терапија (ЕЦТ) или транскранијална магнетна стимулација (ТМС).
Најважније је да пратите упутства свог лекара. Понекад је потребно комбиновати лекове и саветовање. Ако приметите било какве нежељене ефекте, посебно суицидалне мисли, када започињете нови третман, одмах треба да обавестите свог лекара.
Који су ризици ако се не лече?
Ако се анхедонија и основно стање које је узрокује не лече, може имати озбиљан утицај на ваше ментално и физичко здравље.
- Погоршање стања као што је велики депресивни поремећај.
- Потпуна изолација од друштва.
- Повећана анксиозност.
- Тешкоће у одржавању односа.
- Суицидалне мисли.
- Губитак телесне енергије и стални осећај умора.
- Неухрањеност због недостатка апетита.
Веома важно: Ако у било ком тренутку имате суицидалне мисли, молимо вас да не патите сами. Одмах се обратите свом лекару или идите на одељење за хитне случајеве (ETU) најближе болнице. Постоји много људи који вам могу помоћи.
Порука за понети кући
- Анхедонија није само досада или недостатак интересовања. То је губитак способности да се доживи задовољство у животу.
- Ово је често симптом другог менталног или физичког стања, као што је депресија.
- Ово стање не нестаје само од себе, али уз правилан третман може се потпуно излечити.
- Ако ви или неко кога познајете има ове симптоме, немојте се стидети или плашити да посетите лекара по савет. Што пре добијете помоћ, пре ћете се опоравити.
👩🏽⚕️ Додатна питања (Честа питања)
💬 Какво је опасно ментално стање анхедонија?
Ово није само обична туга/разочарање! „Анхедонија“ је „немогућност да осетите задовољство“ које сте добили од ствари које сте највише волели да радите у животу (нпр. бити срећан, слушати музику, имати секс, забављати се са пријатељима, јести храну) које више не осећате 100% времена, и то је веома озбиљна ментална болест која вас тера да се осећате као да нема радости/смисла ни у чему у животу!
💬 Који су главни разлози зашто људи изненада изгубе 100% своје среће у животу (Анхедонија)?
Главни разлог за ово је потпуни слом/деактивација хемијског система названог „систем награђивања допамина“ у нашем мозгу, који изазива задовољство! Ово се често дешава код: 1) великог депресивног поремећаја (депресије). 2) шизофреније (ови пацијенти немају емоције на лицима). 3) одвикавања од употребе тешких дрога (хероин/мет). 4) утрнулости мозга услед стреса (хронични стрес / ПТСП).
💬 Зашто је лоше оставити некога самог/код куће без радости у животу (Анхедонија)? Може ли се ово излечити?
Највећа и најсмртоноснија опасност је да када изгубите сваку радост у животу, следећа порука која неизбежно долази у ваш мозак јесте „Нема смисла живети, Маријан (Висок ризик од самоубиства)“! Због тога је немогуће рећи када ће ови људи извршити самоубиство. Ово је стање које се може 100% излечити лековима (антидепресиви / терапија / рТМС) и можете поново бити срећна особа каква сте били пре, зато би требало да без одлагања посетите психијатра!
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар