Да ли сте се икада запитали како вам срце куца без престанка чак и када дубоко спавате, како дишете, а да тога нисте ни свесни? Не морате да размишљате о тим стварима, зар не? Оне се дешавају аутоматски, као на аутопилоту. Тако ћемо говорити о невероватном систему у нашем телу, сличном суперкомпјутеру, који контролише све битне функције нашег тела. То је аутономни нервни систем (АНС) .
Једноставно речено, шта је аутономни нервни систем?
Да бисмо ово разумели, прво погледајмо наш цео нервни систем. Наш нервни систем је попут структуре велике компаније.
1. Централни нервни систем: Састоји се само од нашег мозга и кичмене мождине. Све одлуке у телу се доносе и све поруке се контролишу одавде.
2. Периферни нервни систем: Ово обухвата све живце у телу осим мозга и кичмене мождине. Ово је мрежа која преноси поруке из главног мозга до свих осталих делова тела и враћа поруке одатле.
Сада је ова мрежа грана, односно периферни нервни систем, такође подељена на два дела.
- Део који контролише шта радимо са својим мислима (Соматски нервни систем): Ако желите да подигнете руку, ако желите да ходате, ако желите да причате... то значи да све што радите, под вашом контролом, како желите, контролише овај део.
- Аутономни нервни систем: Ево долази наш протагониста. Ово је аутономни нервни систем о коме данас говоримо. Он контролише основне животне функције, као што су откуцаји срца, дисање, варење и знојење, које су ван ваше контроле.
Једноставно речено, аутономни нервни систем контролише све аутоматске функције у вашем телу које су неопходне за ваш опстанак, а да тога нисте ни свесни.
Овај систем аутопилота има три главна дела!
Овај аутономни нервни систем је такође подељен на три подсистема. Као и папучица гаса и кочнице у аутомобилу, ова два раде супротно једно другом како би тело одржала у равнотежи.
| Део система | Обављени посао (једноставно) |
|---|---|
| Симпатички нервни систем | Ово је „акцелератор“ нашег тела. Он припрема тело за ванредну ситуацију, опасност или стрес. То се назива реакција „ бори се или бежи “. |
| Парасимпатички нервни систем | Ово је као „кочница“ нашег тела. Смирује тело, опушта га и штеди енергију. То се назива реакција „ одмора и варења“. |
| Ентерични нервни систем | Ово је посебна мрежа нерава која је специфична за наш систем за варење и контролише његове функције. Неки је чак називају и „другим мозгом“. |
Замислите да ходате улицом и одједном вас нападне пас. Срце вам брже куца, дисање се убрзава, очи вам се шире, знојите се и спремате се да трчите. Тада вас ваш симпатички систем припрема да се суочите са ванредном ситуацијом.
Замислите сада, након што опасност прође, дођете кући, добро оброкујете и осећате се опуштено. У том тренутку, ваш пулс се враћа у нормалу, дисање постаје нормално и почиње варење. Тако парасимпатички систем смирује тело и враћа га у нормалу.
Равнотежа између ова два је веома важна у нашим животима.
Које ствари у нашем телу контролише овај систем?
Бићете запањени листом ствари које контролише. У ствари, контролише скоро сваки главни орган у нашем телу, укључујући и наше аутоматске функције.
| Орган/део тела | Контролна акција |
|---|---|
| Очи | Зеница ока се шири и увећава у складу са количином светлости која улази у око, и фокусира се када се гледа близу или далеко. |
| Жлезде | Сузе теку, пљувачка тече из уста и цурење из носа. |
| Кожа | Контролисање знојења. Такође, када сте уплашени или вам је хладно, коса вам расте због ове акције. |
| Срце и крвни судови | Контрола откуцаја срца и снаге, крвног притиска. |
| Плућа | Повећање или смањење ширине дисајних путева. |
| Систем за варење | Контрола варења, пражњења црева и дефекације. |
| Јетра и панкреас | Панкреас производи хормоне попут инсулина и контролише производњу енергије од стране јетре. |
| Уринарни систем | Функција бешике и контрола мокрења. |
| Репродуктивни систем | Овај систем је неопходан за сексуално узбуђење и функционисање. |
Које болести утичу на овај систем?
Ово оштећење аутономног нервног система називамо аутономном неуропатијом.За то постоји неколико разлога.
- Дијабетес (дијабетес типа 2): Ако се дијабетес не контролише дуже време, ови живци могу бити оштећени. Ортостатска хипотензија, која је чест симптом, је несвестица при наглом устајању.
- Аутоимуна стања: Болести код којих сопствени имуни систем тела напада ове живце. Пример је Гилен-Бареов синдром.
- Инфекције: Ови живци могу бити оштећени вирусима попут ХИВ-а и бактеријским инфекцијама попут Лајмске болести.
- Таложење абнормалних протеина: Код болести као што је амилоидоза, протеини који се акумулирају у телу могу оштетити живце.
- Недостатак витамина: Недостатак витамина, посебно витамина Б12, може изазвати оштећење нерава.
- Токсини: Тешки метали попут живе и олова, пестициди и прекомерна употреба алкохола могу изазвати оштећење нерава.
- Траума: Траума, посебно леђа и кичмене мождине, може оштетити овај нервни систем.
- Тумори: Неке врсте рака и неканцерозни тумори такође могу ометати функционисање овог система.
Симптоми који указују на проблем
Када постоји проблем са овим системом, симптоми који се појављују варираће у зависности од тога где је дошло до оштећења. Али ево неких уобичајених симптома.
- Изненада осећа вртоглавицу и несвестицу док стоји.
- Абнормалности срчаног ритма (аритмије).
- Тешкоће са гутањем хране (дисфагија).
- Успорена дигестија, надутост желуца (гастропареза).
- Затвор или понекад дијареја.
- Тешкоће у контроли урина или столице (инконтиненција).
- Прекомерно знојење (хиперхидроза) или недостатак знојења (анхидроза).
- Проблеми као што је сексуална дисфункција.
- Тешкоће у толерисању врућег времена.
Важно је да се ови симптоми могу јавити и код многих других болести. Стога, ако имате овакав симптом, веома је важно да се обавезно обратите лекару како бисте утврдили тачан узрок.
Како да заштитимо овај вредни систем?
Најбоље што можете да урадите јесте да спречите оштећење овог аутономног нервног система. Постоји неколико једноставних ствари које можете учинити да бисте то урадили.
- Једите уравнотежену исхрану: Конзумирање хране богате витамином Б, посебно, веома је важно за здравље нерава.
- Избегавајте злоупотребу дрога и алкохола:То су ствари које директно оштећују живце.
- Одржавајте здраву тежину и вежбајте: Ово може смањити ризик од болести попут дијабетеса, који је главни узрок оштећења овог нервног система.
- Правилно управљајте хроничним болестима: Ако имате болести попут дијабетеса или високог крвног притиска, тачно пратите упутства свог лекара. Правилно узимајте лекове. Ово може смањити оштећење ових нерава.
- Будите безбедни: Носите потребну заштитну опрему на послу, током бављења спортом и током вожње. Веома је важно спречити повреде леђа и кичмене мождине услед несрећа.
Порука за понети кући
- Аутономни нервни систем је систем „аутопилота“ који контролише основне функције тела (као што су откуцаји срца и дисање) без ваше контроле.
- Равнотежа између „акцелераторског“ (симпатичког) и „кочног“ (парасимпатичког) дела овог система је неопходна за наше здраво постојање.
- Дијабетес, прекомерна конзумација алкохола и неке инфекције су главни узроци који могу оштетити овај систем.
- Важно је потражити лекарски савет ако осетите симптоме као што су вртоглавица док стојите, абнормално знојење или проблеми са варењем.
- Овај вредни систем можете заштитити тако што ћете се придржавати здравог начина живота и правилно лечити хроничне болести.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар