Главни оквир нашег тела: Хајде да научимо о аксијалном скелету једноставним речима.

Наше тело је, прецизније, веома невероватна творевина. Баш као лепо и чврсто изграђена зграда. Баш као што ова зграда има чврст оквир, тако и наше тело има чврст оквир. То је наш скелетни систем, или како га ми зовемо, скелет. Да ли сте знали да у телу просечне одрасле особе постоји 206 костију? Ових 206 костију заједно нам помажу да стојимо усправно, ходамо, трчимо, скачемо и штитимо важне органе попут мозга и срца. Дакле, данас ћемо говорити о веома важном и главном делу овог скелета. То је аксијални скелет . Иако име звучи помало компликовано, прича је веома једноставна. Да видимо шта је ово.

Шта је аксијални скелет?

Једноставно речено, аксијални скелет је главна оса нашег тела, односно кости које леже право по средини. Замислите то као дебло дрвета. Гране дрвета се гранају од дебла, зар не? Тако су делови нашег тела, попут руку и ногу, повезани са овом главном осом.

Ову главну осу формирају:

• Твоја глава (лобања)
• Врат
• Кичма (кичма)
• Груди (грудна дупља)

Кости у деловима су спојене заједно. Ово име потиче од енглеске речи „axis“. То значи „оса“. Дакле, ово име је дато зато што се налази дуж централне осе тела.

Која је разлика између аксијалног и апендикуларног скелетног система?

Раније смо рекли да је скелетни систем нашег тела подељен на два главна дела. Један је аксијални скелет о коме говоримо. Други је апендикуларни скелет . Разлика између ова два је веома лака за разумевање.

• Аксијални скелет: Ово је централни оквир нашег тела. То јест, лобања, кичма и грудни кош.
• Апендикуларни скелет: Ово су све остале кости које су „причвршћене“ или „повезане“ са главним скелетом. Реч „причврстити“ значи „причврстити“. Дакле, ово укључује кости у раменима, рукама, прстима на рукама, куковима, ногама и прстима на ногама.

Које су главне функције аксијалног скелетног система?

Услуге које овај скелетни систем пружа нашем телу нису безначајне. Ево неких од главних предности које нам пружа:

1. Обезбеђивање безбедности:Ово је најважнија ствар. Ваша лобања штити ваш мозак, попут бициклистичке кациге. Ваша кичма штити кичмену мождину која пролази кроз њу. Ваш грудни кош штити веома осетљиве органе унутар њега, попут срца и плућа.

2. Подупирање тела: Овај аксијални скелет нам омогућава да стојимо и седимо усправно. Кичма посебно делује као главни стуб који подржава целу тежину нашег тела.

3. Везе мишића: Мишићи који нам помажу да покрећемо главу, врат и труп повезани су са овим аксијалним скелетом. Мишићи који нам помажу да дишемо такође су повезани са грудним кошем.

4. Обезбеђивање стабилности помоћног скелетног система: Да би наше руке и ноге правилно функционисале, главни оквир за који су причвршћене мора бити јак. Ту стабилност обезбеђује овај део.

Колико костију има у аксијалном скелетном систему?

Наш аксијални скелет се састоји од 80 костију . Сада хајде да погледамо шта су ових 80 костију и где се налазе одвојено.

Хајде да ово поделимо на 5 главних делова:

• Кости лобање
• Кошчице средњег ува
• Хиоидна кост у врату
• Кичмени стуб
• Торакални кавез

Сада хајде да детаљно погледамо сваки од ових делова.

Лобања - Наша природна заштитна кацига

Наша лобања није једна кост. То је скуп костију. Оне су подељене на два главна дела. То су лобање и кости лица.

• Кранијалне кости: То су 8 костију које окружују и штите наш мозак.
• Кости лица: То су 14 костију које обликују наше лице и формирају ствари попут очију, носа и уста.

Слушне костице (мале кости у средњем уху)

Три најмање кости у нашем телу налазе се у средњем уху. Оне су веома мале. Њихова главна функција је преношење звучних вибрација које стижу до бубне опне до унутрашњег уха. Ове кости се налазе у оба уха. То значи 3 у једном уху и 6 у оба уха.

Хиоидна кост у врату

Ово је веома посебна кост. Зато што ова хиоидна кост није директно повезана ни са једном другом кости у нашем телу. Она је као да плута. Ова кост у облику потковице налази се на предњем делу врата, између доње вилице и штитне жлезде. Држе је на месту мишићи и лигаменти. Ова кост нам помаже да дишемо, говоримо и гутамо храну. Она је једина.

Кичмени стуб - главни стуб тела

Кичма, или кичмени стуб, је главни део нашег тела који носи тежину. Састоји се од гомиле малих костију (пршљенова) наслаганих једна на другу. Кичмена мождина, која долази из мозга, пролази кроз ове пршљенове. Кичмена мождина штити ову кичмену мождину.

Кичма се обично састоји од 24 пршљена, сакрума и тртичне кости. Хајде да је поделимо на 5 делова.

Торакални кавез - заштитник срца и плућа

Грудни кош, или грудни кош, штити виталне органе попут срца и плућа. Такође садржи мишиће који учествују у дисању и неке мишиће који учествују у покрету руку.

Које су болести које погађају аксијални скелет?

Наш главни оквир такође може бити погођен разним медицинским стањима. Нека су дегенеративна стања која се јављају како старимо. Друга могу бити узрокована болестима или несрећама.

• Анкилозни спондилитис: Ово је врста артритиса која узрокује дуготрајну упалу кичме и бол у леђима.
• Аксијална спондилометафизна дисплазија: Ово је генетска болест која узрокује низак раст због оштећеног раста костију.
• Фиброзна дисплазија: Кости постају крхке и лако се ломе због раста фиброзног ткива уместо здраве кости.
• Преломи: Густина костију се смањује како старимо, што омогућава да се кости сломе чак и при мањем паду.
• Остеопороза: Болест код које кости постају веома крхке и слабе због недостатка калцијума у ​​телу.
• Пеџетова болест костију: Ова болест узрокује да кости постану веће и слабије него што је нормално.

Ако имате такве симптоме, веома је важно да се одмах обратите лекару за савет.

Како одржавамо здравље нашег аксијалног скелета?

Наша је одговорност да овај важан оквир нашег тела одржимо јаким. Постоје неке једноставне ствари које можемо учинити да бисмо то урадили.

• Добро вежбајте: Кардио вежбе попут ходања и трчања и тренинг снаге попут дизања тегова помажу у јачању костију.
• Довољно спавајте: Спавајте најмање 7 сати дневно. Наша тела се обнављају док спавамо.
• Одржавајте здраву тежину: Како се телесна тежина повећава, већи притисак се врши на кости, посебно на кичму и ноге.
• Једите храну богату калцијумом и витамином Д: Млечни производи попут млека, јогурта и сира, мала риба (са костима), бадеми и зелено поврће богати су калцијумом. Најбољи начин да унесете витамин Д јесте да се изложите јутарњем сунцу.
• Избегавајте пушење: Пушење може смањити доток крви у кости, што није добро за здравље костију.
• Потражите лекарски савет: Разговарајте са својим лекаром о тестирању густине костију, посебно ако имате више од 65 година.

Наш аксијални скелет је најважнији део нашег тела, штити нас током целог живота и даје нам снагу да стојимо. Зато је наша дужност да се о њему добро бринемо.