Хајде да научимо све о нивоу кисеоника у крви на једноставан начин!

Да ли сте икада размишљали о томе колико је важно да дишемо? Овај процес који обављамо без заустављања ни на тренутак је неопходан за наше животе. Посебно током пандемије короне, многи људи су почели да причају о „нивоу кисеоника“, машини која изгледа као мала штипаљка коју стављате на прст. Дакле, шта је тачно тај ниво кисеоника у крви? Како утиче на наше здравље? Данас ћемо о свему томе говорити на једноставан начин, на начин који можете разумети.

Колики је ниво кисеоника у крви?

Једноставно речено, количина кисеоника у вашој крви је оно што називамо нивоом кисеоника у крви.

Да бисмо ово мало објаснили, замислите наше тело као возило. Возилу је потребно гориво да би се покретало. Слично томе, свакој ћелији у нашем телу, чак и најмањем њеном делу, потребна је енергија за рад. „Гориво“ које је ћелијама потребно да би произвеле ову енергију је кисеоник .

Када удишемо кроз нос или уста, овај кисеоник иде у наша плућа. Одатле се апсорбује у крв. Крв затим дистрибуира овај кисеоник свим ћелијама у телу. Након што ћелије искористе овај кисеоник за производњу енергије, ослобађају угљен-диоксид као отпадни производ. Овај угљен-диоксид се поново преноси у плућа крвљу. Када издишемо, овај угљен-диоксид напушта тело.

Наша тела су веома добра у регулисању количине кисеоника у крви. Низак ниво кисеоника у крви, стање које се назива хипоксемија , може бити веома опасно за наше тело. Ово може бити посебно штетно за наш мозак и срце . Низак ниво кисеоника у крви може бити знак да наша плућа или циркулаторни систем не функционишу исправно.

Како мерите ниво кисеоника?

Постоје два главна начина за мерење нивоа кисеоника у крви. Један је узимањем узорка крви, а други је коришћење мале машине која је позната већини људи и причвршћена је за прст.

1. Тест артеријских гасова у крви (ABG)

Ово је најтачнија и најдетаљнија метода. Обично, када дајемо крв, узимамо је из вене. Али за овај тест, крв се узима из артерије. Зато што крв у артеријама има највише кисеоника.

Овај АБГ тест може да мери не само ниво кисеоника, већ и многе друге важне информације као што су количина угљен-диоксида у крви и ацидобазни баланс (пХ равнотежа) крви.

2. Пулсни оксиметар

Ово је онај мали уређај налик штипаљци који сви знамо, а који се причвршћује на прст на руци, ушној ресици или нози. Омогућава вам да брзо и безболно добијете приближну представу о томе колико кисеоника има у вашој крви.

Ниво измерен овим називамо нивоом SpO2.Ово показује колико је ваше крви засићено кисеоником. Такође показује ваш откуцај срца. Поред тога што се користи у болницама, многи људи сада користе овај уређај код куће.

Зашто би лекар проверавао ниво кисеоника?

Ваш лекар може одлучити да провери ниво кисеоника ако имате одређене симптоме.

Који је нормалан ниво кисеоника?

Код генерално здраве особе, ако је засићеност кисеоником између 95% и 100%, мерено пулсним оксиметром, то је веома добар ниво.

Међутим, ако имате хроничну болест плућа попут ХОБП-а, ваш нормалан ниво кисеоника може бити мало нижи од овога. Ваш лекар ће вам објаснити који је ниво прави за вас у том тренутку. Такође, неко ко живи на великој надморској висини може природно имати нешто нижи ниво кисеоника.

Још једна ствар коју треба имати на уму је да кућни пулсни оксиметри нису увек 100% тачни. Понекад ваш стварни ниво кисеоника може бити 2% - 4% виши или нижи од онога што показује. Дакле, ако имате било какве сумње, најбоље је да се консултујете са лекаром.

Шта је низак ниво кисеоника (хипоксемија)? Који су његови узроци?

Хипоксемија је медицинско стање у којем ниво кисеоника у крви пада испод нормалног нивоа. Ово је стање које захтева пажњу јер што је нижи ниво кисеоника, већа је вероватноћа оштећења органа у телу.

Главни разлози зашто се ниво кисеоника може смањити

• Болест срца: Када функција срца ослаби, крв се не може правилно пумпати по целом телу, што може отежати испоруку кисеоника.
• Болести плућа: Болести попут астме, емфизема и бронхитиса смањују способност плућа да апсорбују кисеоник.
• Апнеја у сну: Честе паузе у дисању током спавања могу довести до пада нивоа кисеоника током ноћи.
• Неки лекови против болова: Јаки лекови против болова и неки лекови могу успорити дисање и смањити ниво кисеоника.
• Оштећење плућног ткива: Упала или ожиљци у плућима могу ометати размену кисеоника.
• Подручја са већим надморским висинама: Како се надморска висина повећава, количина кисеоника коју тело прима се смањује јер се концентрација кисеоника у ваздуху смањује.

Симптоми ниског нивоа кисеоника

Када вам у крви остане мало кисеоника, можете искусити следеће симптоме. Они се могу разликовати од особе до особе и зависе од тежине стања.

Како природно повећати ниво кисеоника?

Ако вам је ниво кисеоника мало низак или ако само покушавате да останете здрави, ове ствари вам могу помоћи.

• Удишите свеж ваздух: Држите прозоре отворене код куће. Изађите напоље у кратку шетњу током дана. Ово ће повећати количину кисеоника коју ваше тело прима.
• Избегавајте пушење: Ако сте пушач, престаните данас. У року од две до три недеље након престанка пушења, ваша циркулација крви ће се значајно побољшати. У року од неколико месеци, ваш отежано дисање ће се значајно смањити. Оба ова фактора повећавају способност тела да добије кисеоник.
• Радите вежбе дисања:Једноставне вежбе дисања могу отворити ваше дисајне путеве и повећати количину кисеоника који улази у вашу крв.

Када треба да посетите лекара?

Ако користите пулсни оксиметар код куће, имајте на уму следеће:

• Ако је ваш ниво кисеоника 92% или нижи , позовите свог лекара .
• Ако је ниво кисеоника 88% или нижи , одмах идите на одељење за хитне случајеве (ETU) најближе болнице .

Ако имате хронично обољење попут ХОБП-а или астме, важно је да следите савете свог лекара. Ако развијете нове симптоме или ако се ваши симптоми погоршају, одмах се обратите лекару.