Како се добија прехлада и грип? (Прехлада и грип) Хајде да сазнамо тачно о овоме!

Има дана када се пробудите ујутру и осећате се помало непријатно, као да вас боли грло. Можда сте помислили: „Ох, опет ме хвата прехлада.“ Колико год да сте пажљиви, понекад не можете ни да замислите како се ово догодило, зар не? Како ове обичне прехладе и болести сличне грипу заправо улазе у наша тела? Хајде да данас разговарамо о томе.

Два главна начина преношења болести

Једноставно речено, прехладе и грип су болести изазване вирусима. Постоје два главна начина на која се ови вируси шире са једног тела на друго.

1. Капљице у ваздуху

Замислите, шта се дешава ако неко ко је прехлађен кине или кашље испред вас? Ситне капљице пљувачке из њихових уста и носа улазе у ваздух. Иако их не можемо видети, ове капљице су испуњене вирусом који изазива болест. Ако удахнете тај ваздух у том тренутку, вирус директно улази у ваш респираторни систем. Веома једноставно, зар не? Зато кажемо да се држите подаље од некога ко је болестан и да покријете уста марамицом када кашље или кија.

2. Контакт са површинама

Ово је метода на коју треба да обратимо највише пажње. Замислите да неко ко је болестан брише нос, а затим додирује кваку том истом руком. Или то може бити канцеларијски сто, жица у аутобусу, новчаница или екран вашег телефона, на пример.

Затим, ако додирнете то подручје, а затим додирнете уста, нос или очи том прљавом руком, вирус улази у ваше тело без икаквог напора. Ово је чешће у домовима са малом децом. Болест се лако може проширити када једно дете стави играчку којом се играло у устима у уста другог детета.

Да ли вирус изазива болест чим уђе у тело?

Добро питање. Не дешава се увек тако. Не можете са 100% сигурности рећи да ћете се разболети само зато што сте изложени вирусу. То зависи од више фактора.

• Вирусно оптерећење: Важно је знати колико је вируса ушло у ваше тело. То јест, колико се вируса налази у пљувачки болесне особе.
• Ваш имунитет: Ако је ваш имуни систем јак, може се борити чак и против малих количина вируса који уђу у ваше тело. Зато је важно да се добро храните, пијете и довољно спавате.
• Стање особе са болешћу: Дужина трајања болести такође утиче на тежину болести, јер постоји период када је болест најзаразнија.

Које је најзаразније доба године?

Иако су симптоми прехладе и грипа слични, њихови периоди инкубације се мало разликују. Важно је да ви и ваша породица будете свесни тога.

Па, како се можемо заштитити од ових болести?

Ово је најважнији део. Ако пратите ове једноставне навике, можете осетити велико олакшање од честог побољевања.

• Прање руку је најважније: Ово је број један. Темељно оперите руке сапуном и водом најмање 20 секунди кад год је то могуће, посебно пре јела, након коришћења тоалета и када се вратите кући с посла. Такође је добра идеја да при руци држите средство за дезинфекцију руку.
• Избегавајте додиривање лица: Сви имамо навику да додирујемо нос, уста и очи када смо сами. Покушајте да прекинете ову навику. То је један од најлакших начина да вирус уђе у наше тело, а да тога нисмо ни свесни.
• Ако сте болесни, будите одговорни: Ако сте прехладени, останите код куће колико год је то могуће. Ако морате да изађете, носите маску. Покријте уста и нос марамицом или лактом када кијате или кашљете. То је одличан начин да помогнете другима.
• Изградите јак имуни систем: Једите хранљиву храну (воће, поврће). Пијте довољно воде свакодневно. Спавајте довољно сваког дана. Ове ствари ће ојачати природну одбрану вашег тела, имуни систем.
• Упознајте доктора:Ако вам прехлада не прође за два или три дана или ако имате симптоме попут високе температуре, отежаног дисања или бола у грудима, никада је не игноришите. Обавезно се обратите лекару за савет.