Вероватно сте навикли на ово. Осећате мало гребања у грлу , почиње вам цурење из носа , кашљете и осећате се као да се не осећате добро. Убрзо ћете бити ухваћени у канџу јаке прехладе. Колико патимо од ове мале болести? Да ли сте знали да је за све ово одговоран сићушни вирус, невидљив голим оком? И није само један вирус од кога треба да се заштитимо. Постоји преко 200 врста вируса који могу изазвати обичну прехладу . Хајде да погледамо како се ова прехлада развија, шта је узрокује и шта можемо да урадимо да се брзо опоравимо.
Шта је тачно прехлада?
Прехлада је други назив за инфекцију горњих дисајних путева . Настаје када клицама уђе у горње делове нашег респираторног система. То значи:
- Нос: Ноздрве су главни улаз у наш респираторни систем.
- Носне шупљине: Ови празни простори унутар носа су места где ваздух улази и излази.
- Синуси : То су шупљине испуњене ваздухом унутар наших образа и чела. Ови синуси помажу у чишћењу, загревању и циркулацији ваздуха који удишемо.
- Ларинкс: Ово називамо и гласовном кутијом.
Читав наш респираторни систем је обложен танким слојем слузи који спречава улазак страних тела, попут прашине и полена, у тело. Међутим, без обзира на то колико је овај систем напредан, понекад клице могу да прођу кроз ову баријеру и уђу.
Које су главне врсте вируса које изазивају прехладу?
Иако постоји много врста вируса који могу изазвати обичну прехладу, постоји неколико главних криваца.
| Тип вируса | Хајде једноставно да сазнамо. |
|---|---|
| Риновирус | Широм света постоји више од 169 врста вируса. Он је одговоран за 10%-40% свих прехлада. Иако је болно оболети, ретко постаје озбиљно. |
| Вирус корона | Неки сојеви овог вируса изазивају обичну прехладу. Али нови сојеви попут SARS-CoV-2 могу изазвати теже болести попут COVID-19. Ово је чешће током зиме. |
| Респираторни синцицијални вирус (РСВ) | Толико је честа појава да је многа деца имају до друге године. Иако су симптоми обично благи, понекад могу бити довољно озбиљни да захтевају хоспитализацију. |
| Хумани вирус параинфлуенце (ХПИВ) | Ово може изазвати обичну прехладу, али понекад може довести и до озбиљнијих стања попут крупа, бронхитиса и упале плућа. |
Поред ових, прехладе изазивају и вируси који још нису идентификовани. Око 20%-30% прехлада код одраслих узроковано је још увек „неидентификованим“ клицом.
Како клице улазе у тело?
Обична прехлада је веома заразна болест.
- Када неко ко је прехлађен кашље, кија или разговара у вашој близини.
- Приликом дељења предмета као што су пешкири и постељина који су контаминирани вирусом.
- Када додирнете површину контаминирану вирусом, а затим истом руком додирнете очи, нос или уста.
Митови и истине о обичној прехлади
На интернету, посебно на друштвеним мрежама, постоји много дезинформација о здрављу. Хајде да погледамо неке од митова које сте можда чули о обичној прехлади и да ли су истинити или не.
| Мит | Истина |
|---|---|
| Боравак у хладном окружењу изазива прехладе. | Не постоје докази да излагање хладном времену изазива прехладе. Прехладе изазивају вируси. Међутим, током хладне сезоне већа је вероватноћа да ћемо се разболети јер смо у затвореном простору и окружени већим бројем људи. |
| Млеко и млечни производи повећавају производњу слузи и изазивају прехладу. | Ово је потпуна заблуда. Млечни производи не повећавају производњу слузи у телу. Међутим, када се одређени млечни производи ставе у уста и грло, могу изазвати осећај слузи. |
| Витамин Ц може спречити прехладе. | Иако витамин Ц јача имуни систем, не може 100% спречити прехладу. Међутим, витамин Ц може убрзати време опоравка након што се разболите. Воће и поврће обезбеђују неопходан витамин Ц. Ако размишљате о узимању суплемената, најбоље је да се консултујете са својим лекаром. |
| Стрес није добар за имуни систем. | То је тачно. Иако краткорочни стрес активира имуни систем, дугорочни стресОво смањује производњу белих крвних зрнаца која се боре против клица у телу, повећавајући ризик од развоја болести, посебно прехладе. |
Други узроци прехладе
Поред вируса, неколико других фактора може повећати ризик од развоја прехладе.
- Боравак у гужви: Клице се веома лако шире на местима попут школа, канцеларија и аутобуса.
- Сув ваздух са ниском влажношћу: Сув ваздух исушује унутрашњост носа. То слаби слузокожу и олакшава улазак клица.
- Пушење : Не само пушачи, већ и они који удишу пасивни дим имају повећан ризик од развоја болести.
- Недостатак сна : Студије су показале да људи који спавају мање од 7 сати дневно имају три пута већу вероватноћу да се прехладе од оних који спавају 8 сати или више.
Најважније је да не постоји лек за обичну прехладу. Најбоље што можемо да урадимо је да се одмарамо, пијемо течност и управљамо симптомима.
Шта можемо да урадимо да се опоравимо?
Иако не постоји специфичан „лек“ за обичну прехладу, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте ублажили симптоме и пронашли олакшање:
- Довољно се одмарајте: Ово ће вашем телу дати енергију која му је потребна за опоравак.
- Пијте пуно течности: ствари попут воде, незаслађеног чаја и топле пилеће супе. ОвоСпречава дехидрацију и такође помаже у смањењу зачепљености носа.
- Удисање паре: Удисање паре из посуде са топлом водом или купање у врућој купки може помоћи у смањењу зачепљености носа.
- Гргло са сланом водом: Гргло са кашичицом или пола соли у чаши топле воде може помоћи у смањењу иритације и бола у грлу. (Ово се не препоручује деци млађој од 6 година).
- Лекови на рецепт: Можете узимати лекове против болова који се издају без рецепта за ствари попут болова и болова у телу. Међутим , пре употребе било ког лека, посебно ако имате друга медицинска стања или узимате друге лекове, обавезно се консултујте са својим лекаром.
Упозорење: Избегавајте давање аспирина деци и младима. Може изазвати озбиљно, животно угрожавајуће стање које се назива Рејев синдром.
Прехлада обично пролази у року од 7-10 дана. Међутим, ако се ваши симптоми погоршају, температура не пада или имате отежано дисање, одмах потражите лекарски савет. У хитним случајевима, као што је отежано дисање, важно је да одете у одељење за хитне случајеве најближе болнице.
Порука за понети кући
- Обичну прехладу изазива вирус, а не хладно време.
- Да бисте спречили ширење прехладе, веома је важно често прати руке и покривати уста и нос приликом кијања и кашљања.
- Довољно сна, управљање стресом и уравнотежена исхрана могу ојачати имуни систем.
- Пошто не постоји специфичан третман за обичну прехладу, најбоље је одмарати се и лечити симптоме.
- Ако су симптоми јаки или трају дуго, немојте одлагати посету лекару.
Прехлада, обична прехлада, прехладе, вируси, цурење из носа, свраб у грлу, кашаљ, узроци прехладе, лечење прехладе
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар