Грло вас мало гребе, почињете да кијате, а тело вам се не осећа добро... После неког времена, јако се прехладите. Да ли бисте ми веровали када бих вам рекао да је узрок свих ових проблема сићушни вирус који чак ни не можете видети очима? У ствари, иза овога не стоји један вирус, већ више од 200 врста. Па хајде да видимо шта је заправо ова прехлада, како се развија и шта можемо да урадимо да бисмо се брзо опоравили.
Шта је тачно прехлада?
Једноставно речено, прехлада је вирусна инфекција горњих дисајних путева. То јест, она утиче на горње делове нашег респираторног система. Укључује:
- Нос: Главни улаз у респираторни систем.
- Носне шупљине: Шупљи простори унутар носа. Кроз њих пролази ваздух.
- Синуси: Унутар образа и чела налазе се шупљине испуњене ваздухом. Оне пречишћавају и загревају ваздух који удишемо и шаљу га у наша тела. Такође утичу на наш глас.
- Ларинкс: Ово се такође назива гласовна кутија.
Читав наш респираторни систем је прекривен мембраном која производи течност која се зове слуз. Ова слуз задржава стране предмете, попут прашине и полена, и спречава их да уђу. Али без обзира колико је овај систем добар, понекад се клице попут вируса могу ушуњати унутра.
Главне врсте вируса које изазивају обичну прехладу
Постоји много врста вируса који могу изазвати обичну прехладу. Хајде да погледамо неке од главних.
| Име вируса | Важне тачке |
|---|---|
| Риновирус | Широм света постоји више од 169 врста вируса. Он је одговоран за 10%-40% прехлада. Иако може бити непријатно, озбиљне болести су ретке. |
| Вирус корона | Ово је породица вируса. Неки сојеви изазивају обичну прехладу. Али сој који изазива COVID-19, SARS-CoV-2, је новији и вирулентнији. То је члан ове породице који често изазива прехладе током зиме. |
| Респираторни синцицијални вирус (РСВ) | Толико је често да већина деце има ову болест до друге године. Иако су симптоми често благи, понекад могу бити довољно озбиљни да захтевају хоспитализацију. |
| Хумани вирус параинфлуенце (ХПИВ) | Ова породица вируса обухвата сојеве под називом HPIV-1 и HPIV-2 који изазивају обичну прехладу. Понекад могу изазвати и озбиљнија стања попут крупа , бронхитиса и упале плућа . |
Изненађујуће, између 20% и 30% прехлада код одраслих узроковано је „непознатим“ вирусом који лекари још нису идентификовали.
Заблуде и истина о обичној прехлади
У друштву постоји много заблуда о обичној прехлади. Хајде да погледамо неколико њих и шта је истина, а шта није.
| Погрешно мишљење | Истинита прича |
|---|---|
| Излагање хладноћи изазива прехладе. | Не. Прехладе изазивају вируси, а не хладно време. Међутим, током хладне сезоне проводимо више времена у затвореном простору и на местима са пуно људи, што повећава шансе за ширење вируса. |
| Конзумирање млечних производа повећава слуз и погоршава болест. | Ово је такође погрешно схватање. Млечни производи не повећавају производњу слузи у телу. Међутим, неки млечни производи могу створити лепљив осећај у грлу и устима, што може учинити да се осећате као да имате слуз. |
| Витамин ЦМоже спречити прехладе. | Витамин Ц је одличан за ваш имуни систем. Међутим, није доказано да спречава прехладе. Међутим, узимање након што се разболите може помоћи убрзању опоравка. Најбоље је да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете пилуле витамина Ц. |
| Стрес нема велики утицај. | Ово је потпуно погрешно. Краткорочни стрес може ојачати имуни систем. Међутим, дугорочни стрес слаби наш имуни систем. Ово смањује производњу белих крвних зрнаца која се боре против клица, чинећи нас подложнијим болестима попут обичне прехладе. |
Фазе прехладе и време потребно за опоравак
Прехлада обично прође у року од 7-10 дана. Али кашаљ може трајати мало дуже. Да видимо које су фазе.
- Период инкубације: Након што вирус уђе у тело, почиње да се размножава унутар тела. Током овог времена нећете имати никакве симптоме. Ово може трајати од 12 сати до 3 дана.
- Симптоматски период: Ово је период када почињете да се осећате лоше. Почињете да осећате ствари попут гребања у грлу, кијања и цурења из носа. Симптоми су најјачи током првих 1-3 дана.
- Период ремисије: У овом тренутку, ваши симптоми ће постепено почети да се смањују. То се обично дешава између 3 и 10 дана након инфекције.
- Период опоравка: У овом тренутку, можда ћете и даље имати мање симптоме (нпр. благи кашаљ), али они неће ометати ваше свакодневне активности.
Запамтите, ако се ваши симптоми не побољшају, већ се погоршају , или ако се ваши симптоми побољшају, а затим врате , обавезно посетите свог лекара.
Који су најбољи лекови за прехладу?
Не постоји специфичан „лек“ за обичну прехладу. То јест, не постоји лек који убија вирус. Међутим, постоји много ствари које можемо учинити да контролишемо симптоме и помогнемо нашем телу да се опорави.
- Довољно се одмарајте: Одмор даје вашем телу енергију која му је потребна за опоравак.
- Пијте доста течности:Пијење ствари попут воде, незаслађеног чаја и пилеће супе може помоћи у спречавању дехидрације и смањењу зачепљености носа.
- Користите овлаживач ваздуха: Овај уређај додаје влагу ваздуху како би спречио исушивање носних пролаза. Алтернативно, удисање паре из врућег туша је такође добро.
- Гргло са сланом водом: Гргло са 1/4 до 1/2 кашичице соли растворене у чаши топле воде може помоћи у смањењу свраба у грлу. (Немојте ово радити за децу млађу од 6 година, јер је могу прогутати.)
- Лекови против болова: Можете узимати лекове против болова за болове у телу и грозницу. Међутим, питајте свог лекара шта је најбоље за вас.
- Најважније упозорење: Никада немојте давати аспирин малој деци и младим одраслима. Повезан је са веома опасним, потенцијално животно угрожавајућим стањем које се назива Рејев синдром.
Порука за понети кући
- Прехладе изазивају вируси, а не хладно време.
- Довољно одмора и пијења течности је неопходно за брз опоравак.
- Иако не постоји специфичан лек који убија вирус, симптоми се могу контролисати и може се постићи олакшање.
- Спречите ширење болести честим прањем руку и покривањем уста и носа приликом кијања/кашљања.
- Ако ви или ваше дете имате високу температуру, отежано дисање, знаке дехидрације или ако су симптоми веома јаки, одмах се обратите лекару .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න