Има дана када имате гомилу посла, али једноставно не можете да почнете. Или се можда затекнете како трчите около, неспособни да се фокусирате и ометају вас чак и најситније ствари. Можда се питате: „Зашто ми се ово дешава? Да ли сам лењ?“ Ако сте имали слична искуства, ова тема о којој данас говоримо биће вам веома важна. Хајде да разговарамо о извршној дисфункцији.
Шта је извршна дисфункција?
Једноставно речено, извршна дисфункција није болест. То је симптом. То је проблем у понашању који се јавља када неке функције у нашем мозгу не раде исправно. То омета нашу способност да управљамо својим мислима, осећањима и поступцима.
Замислите генералног директора у канцеларији. Он је тај који контролише целу компанију, прави планове, распоређује посао и решава проблеме. Наши мозгови су такви. Постоји главни контролни систем попут овог у фронталном режњу мозга. То називамо „извршним функцијама“ или извршним функцијама. Када овај систем ослаби, јавља се извршна дисфункција.
Које су „извршне функције“ нашег мозга?
Ако правилно разумемо ове извршне функције, веома је лако разумети шта је извршна дисфункција. Ове функције се углавном могу поделити на три дела.
| Функција | Једноставно речено... |
|---|---|
| Радна меморија | Ово је као привремена меморија (РАМ) у нашем мозгу. Помаже нам да запамтимо информације које су нам потребне док нешто радимо. На пример, памћење броја телефона који нам неко да док га не позовемо. |
| Когнитивна флексибилност | Ово се односи на способност лаког преласка са једне теме на другу, са једног задатка на други. Замислите колико је ова способност драгоцена када морате да се прилагодите изненада променљивој ситуацији. Људи који имају много ове способности су веома креативни. |
| Контрола импулса (контрола инхибиције) | Ово је „кочни“ систем нашег мозга. Помаже нам да контролишемо своје импулсе, нежељене мисли и поступке. Има два дела: контролу понашања - не радимо нешто што не би требало (нпр. не кажемо ружну реч када смо љути) и контролу сметњи - обраћамо пажњу на задатак који је пред нама, игноришући буку и нежељене мисли око нас. |
Ове основне функције заснивају се на функцијама вишег нивоа, као што су планирање , расуђивање и решавање проблема . Све су оне неопходне за наш свакодневни живот.
Како се осећа особа са извршном дисфункцијом?
Пошто су ове извршне функције повезане са толико ствари, стање познато као извршна дисфункција може вас утицати на много различитих начина. Можда сте искусили један или више ових симптома.
| Карактеристика/Проблем | Мали пример |
|---|---|
| Тешкоће са концентрацијом | Чак и најмање ствари могу да вас ометају. Када слушате причу, на састанку или у учионици, ваше мисли лутају (сањарење). |
| Тешкоће у започињању и планирању посла | Не осећам се ни као да почињем посао јер не могу да замислим како ће изгледати када буде завршен. Не могу себе да натерам да започнем посао који сматрам тешким и досадним. |
| Прекиди и заборав | Када сте заузети, нешто друго вас одвуче и заборавите шта сте радили. Замислите да одете до фрижидера да попијете воду са кључевима у руци, оставите кључ унутра и заборавите га. |
| Проблеми са контролом импулса | Иако размишљате о дијети, одједном поједете парче торте. Само кажете шта год вам падне на памет, не размишљајући да ли ће то повредити осећања друге особе. |
| Тешкоћа у објашњавању својих мисли | Чак и ако веома добро разумете шта вам је у глави, тешко је то изразити речима и јасно објаснити неком другом. |
Шта би могло бити узрок овога?
Стручњаци још увек нису сасвим сигурни шта узрокује извршну дисфункцију, али су открили да је повезана са одређеним менталним и неуролошким стањима.
Стања менталног здравља
- Поремећај пажње и хиперактивности (ADHD)
- Депресија
- Опсесивно-компулзивни поремећај (ОКП)
- Поремећај из аутистичног спектра
- Зависност од дрога и алкохола Шизофренија
Оштећења мозга и болести
- Повреде главе (нпр. потрес мозга, трауматске повреде мозга)
- Мождани удар
- Деменција и Алцхајмерова болест
- Рак мозга
- Оштећење мозга услед недостатка кисеоника (церебрална хипоксија)
- Инфекције мозга као што је менингитис
- Мултипла склероза (МС)
Да ли постоји третман за ово?
Да, апсолутно. Запамтите, овде не лечимо симптом извршне дисфункције, већ основни узрок . Дакле, ако имате ове симптоме, најбоље је да посетите лекара .
Могућности лечења могу да варирају у зависности од вашег стања, здравствене историје и преференција. Постоје две главне опције лечења:
1. Лекови: Ваш лекар може преписати стимулансе за стања попут АДХД-а и антидепресиве за депресију. Њих треба узимати само по лекарском савету .
2. Психотерапија: Најчешћи третман за ово је когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) . Она вам помаже да управљате овим проблемима променом ваших образаца размишљања и понашања.
Да ли су извршна дисфункција и одуговлачење иста ствар?
Ово је нешто што многи људи мешају. То двоје је потпуно другачије. Лењост је када свесно одлажемо да нешто урадимо. То је избор.
Међутим, извршна дисфункција није лењост или недостатак интересовања. То је тешко контролисано стање узроковано променама у функцији мозга. Стога, рећи некоме попут овога: „Не буди лењ, иди и уради нешто“, неће помоћи.
Може ли се ова ситуација спречити?
Тешко је спречити извршну дисфункцију узроковану менталним здравственим проблемима. Али постоје ствари које можемо учинити да смањимо ризик од оштећења мозга:
- Носите заштитну опрему: Носите кацигу када возите бицикл или мотоцикл. Носите сигурносни појас када возите аутомобил. Ово може спречити многе повреде главе.
- Не игноришите инфекције: Одмах потражите лечење за инфекције уха или ока. Ове инфекције могу бити опасне ако се прошире на мозак.
- Једите уравнотежену исхрану и одржавајте здраву тежину: Ово може смањити ризик од болести попут можданог удара.
- Заштитите се од токсичних гасова: Излагање токсичним гасовима као што је угљен-моноксид може изазвати оштећење мозга. Ако сумњате да сте били изложени токсичној супстанци, одмах потражите лекарски савет. Ако је потребно, можете позвати и Национални информативни центар о тровању у Националној болници у Коломбу за савет.
Живот са извршном дисфункцијом може бити изазов. Спољашњем посматрачу можете изгледати као безбрижна, лења особа. Али ви веома добро познајете ову борбу. Нисте сами. Разговор са својим лекаром о томе је први и најважнији корак у решавању овог проблема. Уз правилну подршку и лечење, многи људи су успели да смање утицај ових симптома и живе успешно.
Порука за понети кући
- Извршна дисфункција није лењост или недостатак интересовања. То је стварно стање узроковано променама у функцији мозга.
- Ово би могао бити симптом другог основног стања, као што су АДХД, депресија или оштећење мозга.
- Ово утиче на способности као што су планирање, фокусирање, контрола емоција и решавање проблема.
- Ако патите од ових проблема, најбоље што можете учинити јеПосаветујте се са својим лекаром и разговарајте о томе.
- Извршна дисфункција се може значајно контролисати лечењем основног узрока.
👩🏽⚕️ Додатна питања (Честа питања)
💬 Пропафенон (Пропафенон / Ритмол) таблете су веома јак лек који се користи за коју болест?
Ово није обична пилула за крвни притисак! То је моћан антиаритмички лек класе 1Ц који лекари користе да би вратили срце у „нормалан ритам“ када горње коморе пацијента изненада почну да куцају абнормално/довољно брзо да буду опасне по живот (атријална фибрилација / ПСВТ)!
💬 Када срце лупа као лудо, како нормализујете срчани ритам давањем овог лека (Пропафенон)?
Срце куца брзо јер електрични сигнали теку унутар срца без контроле! За први откуцај, честице „натријума“ морају да уђу да би напуниле електричне ћелије срца. Када ова пилула уђе у срце, све капије које дозвољавају улазак натријума су блокиране/затворене 100% (веома озбиљно). Пошто натријум улази споро (продужава фазу проводљивости 0), потребно је дуго времена да се електричне ћелије напуне. Затим срце не може да куца довољно брзо и изненада се срце враћа у свој нормалан ритам, као изненађено.
💬 Шта је „упозорење црне кутије“ о коме би људи који узимају овај лек (Ритмол) требало да буду свесни?
То је највећа опасност и смртоносни исход! То је зато што ствара ритам у срцу, и ако сте раније имали „срчани удар“ (инфаркт миокарда/структурна болест срца), након узимања ове пилуле може доћи до „нови смртоносни срчани ритам (проаритмички ефекат)“ и пацијент може изненада умрети/доживети срчани застој! Зато лекари ово преписују веома пажљиво.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар