Да ли и ви не добијате довољно млека за своју бебу? (Мала количина млека) Хајде да причамо о овоме!

Највећа радост која вам пада на памет када постанете нова мајка јесте дојење сопствене бебе. То је веома посебна веза. Али понекад вам на памет падну питања попут „Хоће ли моја беба имати довољно млека?“, „Да ли ми је мало млека?“, и осећате се помало уплашено. У ствари, ово је чест проблем за многе мајке и нешто што их јако оптерећује. Дакле, данас говоримо о овом стању које се назива „хиполактација“, или како га лекари називају.

Шта је ниска количина млека?

Једноставно речено, мала количина млека значи да ваше тело не производи довољно млека за вашу бебу. Ово је честа појава међу мајкама. Такође, мајке могу бити веома под стресом, бринући се о томе да ли њихова беба добија довољно хранљивих материја. Да ли сте знали да многе ствари утичу на лучење млека, односно на залихе млека? Неке бебе можда неће желети да пију млеко или неће правилно пити, не само зато што је ваша количина млека мала, већ и из других разлога.

Ако осећате да немате довољно млека, најбоље је да се састанете са консултантом за лактацију или специјалистом за лекове дојења . Заједно можете сазнати да ли заиста немате довољно млека или постоје други разлози зашто ваша беба не пије довољно млека или не добија на тежини. Они вам такође могу помоћи да пронађете права решења.

Како да знам са сигурношћу да ли ми је количина млека ниска?

Можда мислите да је количина вашег млека мања него што се очекивало ако ваша беба показује било који од ових знакова:

• Ако беба не добија на тежини или не расте.
• Ако вам се чини да беба не гута млеко током дојења, могуће је да беба само сиса брадавицу, али не гута млеко.
• Ако ваша беба не користи довољно мокрих пелена и пелена са какаком дневно. Обично, до тренутка када ваша беба напуни око 4 дана, требало би да има најмање 6 мокрих пелена и 3 пелене са какаком дневно.

Међутим, понекад можете бити забринути да не добијате довољно млека када видите следеће ствари. Међутим, то су често нормалне ствари и промене се могу десити без обзира на количину млека:

• После неколико недеља, ваше груди ће бити мекше него раније (то се дешава како се ваше тело прилагођава обрасцу пуњења млеком).
• Ваша беба може често тражити млеко , или понекад, посебно увече, тражити млеко неколико пута заредом („груставно храњење“).
• Уклањање бебе из дојке раније него што мислите или неактивност за дојење када је беба мало старија и ефикаснија у дојењу.

Међутим, најбоље је да обавестите свог лекара о свему што видите, без обзира колико је мало.

Да ли заиста нема довољно млека? Или мислимо да јесте?

Понекад се осећамо као да немамо довољно млека. То се назива „перцептивно ниска количина млека“, што значи да се тако осећамо иако заправо немамо довољно млека. Брига о новорођенчету није лака, па је нормално да стално бринемо да нешто није у реду.

Али запамтите, понекад оно што мислите може бити истина. Али не брините. Постоје решења за недовољно млека, а ваш консултант за лактацију вам може помоћи.

Зашто је дошло до таквог смањења количине млека? Који су разлози?

Дојење није тако једноставно као што изгледа, то је помало компликован процес. Много фактора утиче на то колико млека ваше тело производи. Главни су:

• Ваша беба не извлачи млеко из ваших груди правилно. Онда ваше груди мисле: „Ох, треба ми мање млека“, и тако смањују производњу млека.
• Ви и ваша беба сте раздвојени током дужег временског периода (на пример, ако идете на посао). То може довести до смањења количине млека јер не можете да дојите тако често. Запамтите, ваше дојке ће производити млеко само када су стимулисане. Када се стимулација смањи, производња млека ће се смањити.
• Имате здравствено стање које утиче на вашу количину млека.

Здравствена стања мајке која могу утицати на производњу млека

Нека здравствена стања и фактори могу смањити количину млека код дојиље, као што су:

• Затрудњавање (да, можете поново затруднети чак и док дојите).
• Неки лекови се узимају без лекарског рецепта (Over-the-Counter - OTC), а неки се узимају уз лекарски рецепт (Prescription Medicines).
• Плацентална енкапсулација (за ово постоји мало научних доказа и може бити ризично).
• Недовољно жлездано ткиво које производи млеко у дојкама (хипоплазија дојке).
• Претходне операције дојки.
• Синдром полицистичних јајника (PCOS).
• Смањена функција штитне жлезде (хипотиреоза).
• Задржана плацента.
• Прекомерно крварење након порођаја може изазвати пад нивоа хормона пролактина, који помаже у производњи млека.
• Други проблеми повезани са хормонима.

Такође, прекомерна употреба дувана, марихуане или алкохола такође може смањити производњу млека.

Како лекар ово открива?

Ваш лекар ће прегледати и вас и вашу бебу. Разговараће са вама о вашем искуству са дојењем и ономе што сте видели. Консултант за лактацију такође може да вас посматра док дојите.

Можете ли тачно измерити количину млека користећи „пумпу“?

Не, то је то.То није тачно мерење. Начин на који ваша беба извлачи млеко из дојке и начин на који „пумпа за измузавање“ извлачи млеко се разликују (често је беба ефикаснија). Стога није тачно претпоставити да ваша беба пије исту количину као и ви „пумпате“. Међутим, то вам може дати неку представу. Понекад, иако ваша беба добија довољно млека, количина млека може изгледати мала када „пумпате“.

Важно је да не постављате самодијагнозе или да се упоређујете са другим мамама. Можда ћете чути савете попут: „Измузавај 24 сата и види колико ћеш млека добити.“ Али то вам заправо не говори колико млека ваша беба добија. Такође, неке од смерница које видите о томе колико унци млека је вашој беби потребно дневно односе се на бебе храњене формулом, а не на бебе које доје.

Зато је веома важно да разговарате са консултантом за лактацију о својим бригама. Они ће вам дати одговоре и подршку која вам је потребна.

Шта се може учинити да се лечи смањена количина млека?

Лечење смањене количине млека зависи од основног узрока. Ваш консултант за лактацију ће сарађивати са вама како би пронашао узрок и помогао вам да одлучите о најбољем лечењу. Типично, ваш консултант ће урадити ствари као што су:

• Ваш лекар ће разговарати са вама о вашој медицинској историји, обавити физички преглед и потражити све могуће узроке смањене количине млека. То може укључивати одређена медицинска стања или употребу одређених супстанци (као што су алкохол или дуван). Ваш лекар може такође препоручити промене начина живота док лечи било која основна медицинска стања.
• Разговарајте о томе колико често и колико добро ваша беба извлачи млеко из дојки. Дајте савете који ће вам помоћи да добро извлачите млеко.
• Разговарајте са њом о свим недоумицама или нелагодностима које имате у вези са дојењем. Она ће вам дати савет како да дојење учините опуштенијим и удобнијим искуством.
• У неким посебним случајевима, може се препоручити и „галактогог“ (појачивач млека).

Шта су ови „галактогози“? Да ли је тачно да повећавају количину млека?

Лекари називају галактогоге супстанцама које жене користе за одржавање или повећање производње млека. Стотинама година, жене у различитим културама су користиле разне ствари за повећање производње млека. То укључује биље попут маслачка и шпаргле, до разне хране и пића (неки чак кажу и пиво).

Веома је важно прво знати ово:

Не користите ове „галактогоге“ као лек за недостатак мајчиног млека без консултације са лекаром. Морате бити веома опрезни, јер:

>

* Многе од ових ствари могу да интерагују са другим лековима које узимате, а неке интеракције могу бити опасне.

* Ово суРизици и нежељени ефекти могу надмашити користи, а неки могу бити озбиљни.

* Када је у питању већина биљних „галактогога“, нема довољно научних доказа који би показали да ли они заиста делују и/или су безбедни. Такође, не постоје стандардне препоруке за дозирање.

Од 2023. године, Америчка агенција за храну и лекове (FDA) није одобрила ниједан лек за лечење смањене количине млека. Неки лекари препоручују лекове који помажу у повећању производње млека. Ово се сматра „ванпрописном употребом“ лека. То значи да је лек одобрен од стране FDA за лечење нечег другог, али ваш лекар верује да може помоћи и код ваше смањене количине млека. То ће учинити само ако верују да користи лека надмашују све ризике за вас.

Да ли је добро измузавати млеко да би се повећала количина млека?

Да бисте повећали количину млека или ако беба не извлачи млеко правилно из дојки, ваш консултант за лактацију може вам препоручити да додате измузавање у своју рутину.

Саветник пружа смернице на основу ваших и специфичних потреба ваше бебе.

Шта можете очекивати ако имате мало млека?

Ваш лекар или саветник може вам помоћи да пронађете друге опције за повећање количине млека и/или дојење бебе. Мала количина млека није ваша кривица, зато немојте себе критиковати или осећати да сте на неки начин заказале. Немојте се поредити са другим мамама или мислити да не радите довољно да бисте побољшали производњу млека.

Уместо тога, сарађујте са својим консултантом за лактацију како бисте пронашли решења која одговарају и вама и вашој беби. У неким случајевима, то може укључивати дохрањивање адаптираним млеком. Или ћете можда морати да измузавате и храните бебу флашицом поред количине млека коју добија из дојке. Док пролазите кроз ово, ваш консултант ће вам пружити смернице и саслушати шта имате да кажете.

Зар не можемо спречити ову несташицу млека?

Можда нећете моћи да спречите смањење количине млека. Али можете сарађивати са консултантом за лактацију како бисте идентификовали факторе који могу утицати на вашу количину млека. Никада није прерано да започнете овај разговор. Разговор о количини млека и дојењу у раној фази трудноће може вам помоћи да се припремите и знате шта да очекујете.

Одржавање здраве тежине и начина живота који вам одговара, као и правилно управљање свим хроничним стањима која имате, понекад може помоћи у спречавању смањене количине млека.

Како се бринете о себи? Ово је веома важно!

У овом тренутку, може изгледати као пусти сан да урадите нешто за себе. Али, бринути се о себи најбоље што можете – и физички и ментално – веома је важно и за вас и за вашу бебу. Тада треба да се обратите породици и пријатељима за подршку. Ево неколико начина како можете добити ту подршку:

• Замолите пријатеља од поверења да дође кући и неко време се брине о беби, док ви одспавате.
• Нека ваши кувари припреме неколико оброка и замрзну их, онда ће бити лако током недеље.
• Замолите партнера или неког другог да вам помогне да храните бебу из флашице ноћу, како бисте могли да спавате неколико сати без престанка.

Када осећате да не производите довољно млека, тешко је престати да размишљате о томе. Поред тога, ако другима кажете о својим бригама, савети ће се врзмати – неки добронамерни пријатељи ће вам доћи на врата са чајем од листа малине. Али понекад, што више чујете „Ово је управо оно што би требало да ради!“, то се више осећате преплављено и не можете да схватите шта да радите.

Иако савети ваших вољених могу бити од помоћи у многим случајевима, када је у питању ниска количина млека, самостално решавање проблема можда неће бити од велике помоћи. Такође може изазвати нежељене нуспојаве. Зато, уместо да покушавате сами да се носите са стварима, састаните се са консултантом за лактацију. Они могу пружити савете и лечење прилагођене вашим потребама и показати вам пут напред.

Најважнија ствар коју желимо да понесемо кући из ове приче (Порука за понети)

Дакле, мама, ако имате и најмању сумњу да не добијате довољно млека, молим вас, не брините. Нисте сами, ово је нешто са чиме се суочавају многе мајке.

Најважније је да о овоме разговарате са својим лекаром или консултантом за лактацију. Они ће вас водити и помоћи вам да пронађете најбоље решење за вас и вашу бебу. Запамтите, дојење је само једна од опција, постоје и други начини да пружите љубав и исхрану својој беби. Ваше ментално здравље је такође веома важно. Ваша добробит је најбоља ствар за вашу бебу!

Дојење , Недовољно млека, Снабдевање млеком, Дојење бебе, Новопечена мама, Појачивач млека, Проблеми са дојењем