Шта су ове „клице“? Хајде једноставно да сазнамо више о овим непријатељима који нас чине болеснима!

Сви смо чули реч „клице“, зар не? Посебно у дому са малом децом, често чујемо ствари попут „оперите руке, то су клице“ и „не једите оно што је на поду, то су клице“. Колико пута дневно изговоримо ову реч, а да и не размишљамо? Али шта су тачно те клице? Иако су невидљиве голим оком, како утичу на наше животе? Да ли је истина да су неке добре? Данас ћемо о томе говорити веома једноставно, језиком који ви и ја можемо да разумемо.

Једноставно речено, клице су жива бића која су премала да би се видела голим оком. У медицини их називамо микроорганизмима. Они су свуда. У ваздуху који удишете, води коју пијете, земљишту по којем ходате, храни коју једемо, телима животиња, биљкама... Укратко, они су свуда где можете да замислите. Ове клице живе на екрану телефона на којем ово читате, на кваки коју додирујете, на вашој кожи, па чак и унутар вашег тела.

Али не бојте се речи „клице“. Нису сви ови микроорганизми болесници. У ствари, постоје и добре клице које нам помажу да останемо здрави и неопходне су нам. На пример, неке бактерије у нашим цревима нам помажу да сваримо храну коју једемо и штите нас од лоших клица које долазе споља. Међутим, постоје неке клице које, ако уђу у наша тела, могу нас разболети. Зато би требало редовно да перемо руке како бисмо спречили ширење ових лоших клица које изазивају болести.

Које су главне врсте клица?

Клице које могу изазвати болести можемо поделити у четири главна типа. Сваки тип делује другачије и третира се другачије. Хајде да ово јасно разумемо.

Како се ове клице шире са једног места на друго?

Клице су попут прикривене војске. Користе разне методе да се шире са једног места на друго, од једне особе до друге.

• Директан контакт: Клице се могу директно пренети додиривањем, руковањем, грљењем или љубљењем некога ко је болестан. Такође, дељење предмета као што су шоље, тањири, кашике и пешкири које користи неко ко је болестан може проширити болест.

• Кроз ваздух: Када заражена особа кашље или кија, ситне капљице пљувачке из њених уста и носа ослобађају се у околину. Ове капљице могу садржати милионе клица. Када удишемо тај ваздух, те клице улазе у наша тела.

• Додиривање прљавих површина: Ово је главни начин на који несвесно узимамо клице. Замислите да сте у аутобусу и додирнете жицу. На њој би могле бити клице са руку стотина људи који су је раније додирнули. Затим поједете нешто том истом руком или додирнете нос, уста или очи. Тада клице могу лако ући у ваше тело. Овај ризик постоји свуда где свакодневно додирујемо, као што су кваке, новчанице, банкомати и столови.

• Нечиста храна и вода: Клице попут бактерија и протозоа могу лако ући у тело кроз неправилно очишћену и кувану храну и нечисту воду. Зато увек препоручујемо пијење прокуване воде, темељно прање руку пре јела и темељно прање воћа и поврћа.

• Преко животиња и инсеката: Баш као што денгу и маларију преносе комарци, када неке животиње уједу, њихова пљувачка може одмах пренети клице у наша тела.

Колико дуго клице могу да преживе у спољашњем окружењу?

Ово је питање које многи људи постављају. Свака врста клице има различит животни век у спољашњем окружењу, односно на различитим површинама. Неколико фактора одређује тај животни век:

• Врста клице: Време варира у зависности од тога да ли је у питању бактерија, вирус или гљивица.
• Тип површине: Може дуже опстати на непорозним површинама попут метала и пластике. Може краће опстати на порозним површинама попут тканине и папира.
• Окружење: Температура и влажност локације такође утичу на ово.

Да видимо колико дуго неки уобичајени микроби преживљавају на различитим површинама.

Који су начини уништавања клица?

Користимо разне ствари да уништимо ове невидљиве непријатеље око нас. Али да ли све оне заиста делују?

Да ли алкохол и средство за дезинфекцију руку могу помоћи?

Да. Али постоји један услов. Средство за дезинфекцију руку или алкохол за трљање који користите морају да садрже најмање 70% изопропил алкохола. Они са нижим процентом неће правилно убити клице. Ако чистите површину, прскајте је или бришите најмање 30 секунди, а затим је обришите.

Шта је са водоник-пероксидом?

Да, водоник-пероксид је добро дезинфекционо средство које може да убије многе клице, укључујући бактерије и вирусе. Али је такође најбољи за тврде, непорозне површине. За најбоље резултате, попрскајте га по површини и оставите да делује најмање минут пре брисања.

Да ли сирће убија клице?

Ово је уобичајена заблуда. Не. Према Центрима за контролу и превенцију болести (CDC), сирће је неефикасно против већине бактерија и вируса, укључујући вирус грипа и коронавирус. Иако неразблажено бело сирће може убити неке бактерије, оно није најбоље дезинфекционо средство. Зато се не ослањајте на сирће за чишћење дома.

Да ли топлота уништава клице?

Да, апсолутно. Према Светској здравственој организацији, температуре од 60 степени Целзијуса (140 степени Фаренхајта) или више могу убити већину вируса. Зато кувамо воду пре него што је пијемо. Такође, прање ствари попут посуђа у врућој води (нпр. машина за прање судова) може убити клице.

Шта можемо учинити да спречимо ширење клица?

До сада добро разумете клице. Хајде сада да погледамо најједноставније ствари које можемо да урадимо да бисмо спречили њихово ширење и заштитили себе и своје вољене.

Ево како правилно опрати руке:

1. Прво, навлажите руке чистом водом.

2. Узмите довољно сапуна и добро га утрљајте у руке.

3. Трљајте руке, надлактице, између прстију и испод ноктију најмање 20 секунди , стварајући добру пену. (Ако можете да трљате руке док не будете могли у себи да отпевате песму „Срећан рођендан“ два пута, то је довољно времена.)

4. Затим темељно исперите водом док се сав сапун не уклони.

5. Осушите руке чистом крпом или марамицом.

• Држите средство за дезинфекцију руку при руци: Када сапун и вода нису доступни, користите средство за дезинфекцију које садржи најмање 70% алкохола. Иако је ово добра алтернатива, није толико ефикасно као прање руку сапуном.
• Покријте уста и нос када кашљете или кијате: Покријте уста и нос марамицом. Ако немате марамицу, користите лакат уместо руке.
• Останите код куће ако сте болесни: Ако имате заразну болест попут грознице или прехладе, останите код куће и одмарајте се како бисте спречили ширење на друге.
• Клоните се болесних људи: Држите се што даље од некога ко има заразну болест.
• Размислите о безбедности хране: Оперите руке пре припреме и јела хране. Одвојите даске за сечење и ножеве за сирово месо и рибу од оних који се користе за сечење поврћа. Добро скувајте храну.
• Чишћење површина које се често додирују: Често чистите површине које се често додирују, као што су кваке, прекидачи за светло, телефони и даљински управљачи, дезинфекционим средством.

Клице су део наших живота. Свуда су. Док нам неке клице помажу, неке нас чине болеснима. Али ако ове једноставне навике укључите у свој свакодневни живот, дефинитивно можете добити велику заштиту од ових лоших клица.