Шта треба да знате о сивој материји у мозгу!

Да ли сте се икада запитали који је најневероватнији орган у нашем телу? То је наш мозак. То је као „Контролни центар“ целог нашег тела. Све што мислимо, радимо и осећамо контролише овај невероватни орган у нашој малој глави. Дакле, да ли знате од чега је направљен овај мозак? Углавном, мозак се састоји од две посебне врсте ткива. Једна је „ сива материја “ о којој данас говоримо. Друга је „ бела материја “. Оба ова дела су неопходна да би наше свакодневне активности правилно функционисале.

Једноставно речено, шта је ова сива материја?

У реду, хајде да ово поједноставимо. Ова сива масе је веома важна врста ткива у нашем централном нервном систему, који чине мозак и кичмена мождина. Овде се налази већина ћелијских тела наших неурона.

Сада се можда питате: „Шта су ове нервне ћелије?“ Замислите их као мрежу ситних електричних жица које преносе информације напред-назад кроз наше тело. Нервна ћелија се састоји од три главна дела.

1. Неуронско тело: Ово је главни део нервне ћелије. То је као корен дрвета. Такође садржи једро ћелије. Управо ово једро контролише функционисање целе ћелије.

2. Аксон: Ово је дугачак, нитасти део који се протеже од тела ћелије, попут дебла дрвета. То је место где се електрични сигнали преносе из једне ћелије у другу.

3. Дендрити: Они су попут грана дрвета, гомила ситних влакана која се пружају из тела ћелије. Овде се примају сигнали из других нервних ћелија.

Дакле, ова сива масе је углавном састављена од ћелијских тела нервних ћелија, које су попут корена, и грана, које су попут грана. То јест, главни посао обраде информација одвија се унутар ове сиве масе.

Ова сива материја почиње да се формира док смо још у материци. Након што се беба роди, запремина овог ткива се повећава до око 8 година. Затим, његова густина се повећава до око 20 година. Ово повећање густине је оно што повећава способност нашег мозга да обрађује информације и ментални развој. Али најважније је запамтити да ове нервне ћелије не расту нове, нити се регенеришу ако умру. То јест, ако је нервна ћелија оштећена, она се не регенерише.

Која је разлика између сиве и беле материје?

Ово је збуњујућа поента за многе људе. Око 40% нашег мозга састоји се од сиве масе, а преосталих 60% је бела масе. Њих две имају различите функције. То је као процесор и његове жице у рачунару.

Хајде да јасно разумемо разлику између ова два из табеле испод.

Једноставно речено, сива материја је центар нашег размишљања и способности расуђивања. Управо овде се све дешава, од наших емоција до памћења, учења, говора и контроле вољних покрета. Задатак беле материје је да брзо преноси поруке између ових центара за обраду информација.

Где се у нашем телу налази ово сиво ткиво?

Ово се углавном налази на површини нашег мозга и у неким дубоким деловима унутар мозга. Такође се налази унутар кичмене мождине.

Локација у мозгу

Ако погледате слику мозга, изгледа као да има боре на својој површини, зар не? Те боре и набори (гири и сулкуси) су направљени од сиве масе. Да ли знате зашто су тако наборани? Онда можете спаковати велику површину у мали простор (унутар наше лобање). Зато људи имају више сиве масе од других животиња. Зато можемо да размишљамо и учимо сложене ствари.

Области мозга где је сива материја најзаступљенија су:

• Мали мозак: Ово је део нашег мозга позади, доле. Садржи највећи број нервних ћелија у целом мозгу. Веома је важан за контролу равнотеже и покрета тела.
• Велики мозак: Ово је највећи део мозга. Овде се одвијају наше више менталне функције, као што су размишљање, памћење и језик.
• Мождано стабло: Ово је део који повезује мозак и кичмену мождину. Неопходан је за контролу виталних функција као што су дисање и откуцаји срца.

Локација унутар кичмене мождине

Ако узмете кичмену мождину, она има бело ткиво споља, а сиво ткиво изнутра. Обликована је као лептир.

Може ли сива материја бити оштећена или смањена?

Да, нажалост, то се може десити. Када нервне ћелије у сивој маси одумиру, ово ткиво атрофира. Главни разлог за то је што те ћелије не добијају кисеоник и снабдевање крвљу које су им потребне. Само помислите, пошто ове ћелије стално раде, потребно им је много енергије и кисеоника да би правилно функционисале.

Поред тога, неке ћелије сиве масе природно умиру како старимо, али то су ћелије које најдуже живе у нашем телу.

Постоји неколико других стања која оштећују сиву масу:

• Алцхајмерова болест: Ово је узроковано абнормалним наслагама протеина (амилоида и тау протеина) у мозгу. То узрокује смрт нервних ћелија у сивој маси.
• Паркинсонова болест: Ово је узроковано губитком нервних ћелија у делу мозга који се назива „Substantia Nigra“, који се састоји од сивог ткива.
• Мултипла склероза (МС): Ово је позната болест која углавном погађа белу масу. Међутим, нова истраживања су открила да болест такође оштећује сиву масу, посебно у дубљим деловима мозга.
• Повреде главе (трауматска повреда мозга - TBI):Ако претрпите јак ударац у главу, може доћи до крварења у мозгу и оштетити ћелије сиве масе.

Који су симптоми оштећења сиве масе?

Симптоми оштећења сиве масе зависе од тога који део мозга је оштећен. Али генерално, можете видети симптоме попут ових:

• Губитак или опадање памћења: Тешкоће памћења нових ствари, заборављање старих ствари.
• Когнитивно оштећење: Ово се односи на промене у способностима размишљања и доношења одлука. На пример:
• Језички проблеми (тешкоће у говору, проналажењу речи).
• Немогућност концентрације.
• Тешкоће у логичком размишљању и доношењу сложених одлука.
• Проблеми са моториком: Тешкоће са финим покретима, посебно када користите руке за закопчавање кошуље, писање или држање шоље.

Ако ви или неко вама близак има ове симптоме, веома је важно да одмах посетите лекара и без одлагања потражите савет.

Како лекари дијагностикују ово стање?

Лекари обично користе МРИ (магнетну резонанцу) скенирање да би проверили здравље ваше сиве и беле масе. Овај тест је веома користан у дијагностиковању стања попут Паркинсонове болести и мултипле склерозе. Поред тога, могу се користити и тестови попут фМРИ (функционалне МРИ) и ПЕТ (позитронске емисионе томографије) .

Да ли постоји лечење ако је оштећено?

Нажалост, тренутно не постоји начин да се преокрене или потпуно излечи оштећење сиве масе, јер као што смо раније поменули, када нервне ћелије једном умру, оне се не могу регенерисати.

Стога, једино што можете да урадите јесте да покушате да контролишете симптоме и спречите погоршање болести. Да бисте то урадили, неопходно је да тачно пратите лечење које вам је прописао лекар.

Како да одржимо здраву сиву масу?

Ово је најважнији део. Много је боље спречити оштећење него га лечити након што се догоди. Правилно снабдевање крвљу и кисеоником је неопходно за здравље сиве масе. Стога је веома важно смањити ризик од цереброваскуларних болести.

Ево неких ствари које можете да урадите:

• Контролишите висок крвни притисак (хипертензију): Ако имате висок крвни притисак, узимајте лекове које вам је лекар прописао на време.
• Редовно вежбајте: Веома је добро радити најмање 30 минута вежби које изазивају знојење дневно.
• Ограничите конзумирање алкохола: Избегавајте алкохол колико год је то могуће.
• Одржавајте здраву тежину: Веома је важно одржавати тежину која је прикладна вашој висини.
• Добро се наспавајте: 7-8 сати доброг сна дневно је неопходно.
• Контролишите ниво шећера у крви и холестерола: Ако имате болести попут дијабетеса и холестерола, добро их контролишите.
• Избегавајте или престаните са пушењем.
• Смањите стрес: Ствари попут медитације и јоге могу помоћи у смањењу стреса.

Истраживања су показала да чак и преко 65 година, људи који редовно вежбају имају већи обим сиве масе од оних који то не чине. То значи да је останак активан током целог живота веома користан за здравље нашег мозга.

Поред тога, веома је добро учити нове ствари које изазивају мозак. Ствари попут учења новог језика, музичког инструмента или читања књига не стварају нове нервне ћелије, али стварају нове везе између постојећих нервних ћелија. То називамо пластичност мозга / неуропластичност.