Да ли вам је глас промукао? Да ли је постао промукао? (Промуклост/Дисфонија) - Хајде да разговарамо о томе!

Да ли понекад осећате као да вам се глас променио када се пробудите ујутру или после напорног дана разговора? Као да сте се прехладили или сте постали промукли, што вам отежава говор. Понекад ваш глас може ослабити или постати веома тежак и груб. То обично називамо „промуклошћу“ или, у медицинском смислу, променом гласа (дисфонија) . У ствари, ово је стање које може погодити отприлике једну од три особе у неком тренутку њиховог живота. Дакле, нема разлога за бригу, али је важно бити свестан тога.

Шта је тачно промуклост?

Једноставно речено, промуклост је када се нормалан квалитет вашег гласа промени, постајући храпав, груб, напрегнут или дахтав. То може укључивати повећање или смањење јачине вашег гласа или промену висине тона (високог или ниског) вашег гласа. Замислите да ваш нормалан глас изненада звучи као да га неко стиска или да изненада изађе, то је управо ово стање.

Ово је посебно често код пушача, као и код оних који професионално користе свој глас, као што су наставници, певачи, глумци, трговачки представници и радници у кол центрима.

Који су симптоми промуклости?

Ако имате промукао глас, можете искусити симптоме попут ових:

• Осећаш се као да ти је тешко да изговориш речи када говориш.
• Глас звучи промукло, храпаво или ветровито .
• Морајући говорити тише него обично.
• Висина гласа се разликује од уобичајене . Глас може бити веома тих или веома тежак.

Када треба да будемо забринути због промуклости?

У већини случајева, промуклост се јавља када прекомерно користимо глас. У таквим случајевима, обично пролази сама од себе у року од неколико дана. Међутим, ако вам је глас промукао дуже од три недеље или ако имате било који од ових опасних симптома, свакако би требало да посетите лекара.

Ситуације када је обавезно тражити лекарски савет:

* Ако вас боли грло када говорите или нешто гутате.

* Ако осећате да имате проблема са дисањем или гутањем .

* Ако искашљавате крв .

* Ако осетите квржицу у врату .

* Ако је прошло неколико дана од потпуног губитка гласа .

Ако имате ове симптоме, немојте претпостављати да је то нормално. Најбоље је да што пре посетите лекара како бисте утврдили узрок.

Зашто нам глас постаје тако промукао? Који су разлози?

Да бисмо разумели зашто нам се ово дешава, прво ћемо мало научити о томе како се формира наш глас. Можемо да говоримо захваљујући два дела: гласним жицама и гркљану. Гркљан се налази изнад трахеје/душника. Трахеја је дугачка цев која повезује гркљан са плућима.

Ваше гласне жице су две флексибилне траке ткива унутар вашег гркљана. Замислите их као жице на гитари. Када говоримо, ваздух из наших плућа прелази преко ових гласних жица, узрокујући њихову вибрацију, стварајући звучне таласе. Дакле, све што утиче на ове гласне жице или ваш гркљан може проузроковати да ваш глас постане промукао.

Ево неких од главних разлога:

• Ларингитис: Ово је најчешћи узрок промуклости. Јавља се када гласне жице отеку због ствари попут алергија, инфекција горњих дисајних путева или инфекција синуса. Баш као што прехлада или грип могу изазвати промену у вашем гласу.
• Прекомерна употреба или злоупотреба гласа: На пример, ваш глас може постати промукао након што одржите дуг говор или гласно вичете током спортске утакмице. Такође може бити узроковано континуираним говором вишим или нижим тоном од вашег нормалног гласа. Ово је уобичајено код људи попут наставника и певача.
• Старење: Како старимо, наше гласне жице постају тање и слабије, што такође може изазвати промене у нашем гласу.
• ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест): Ово често називамо горушицом или болом у стомаку. ГЕРБ је када желудачна киселина доспе у грло. Понекад ова киселина може оштетити гласне жице. Ово се назива ларингофарингеални рефлукс (ЛПР).
• Крварење у гласним жицама: Ово се дешава када пукне крвни суд у гласним жицама. То доводи до тога да крв испуни мишићна влакна. То може изазвати изненадни губитак гласа.
• Вокални чворићи, цисте и полипи: То су неканцерозне израслине које се формирају на гласним жицама. Баш као што добијамо жуљеве када радимо рукама, гласне жице такође могу развити ова стања када неправилно користимо глас.
• Парализа гласних жица: Ово је стање у којем се једна или обе гласне жице не отварају или затварају правилно. Ово може бити узроковано стварима попут оштећења нерава или нежељених ефеката операције.
• Рекурентна респираторна папиломатоза (РРП): Ово стање узрокује стварање бенигних брадавица на и око гласних жица.
• Спасмодична дисфонија: Ово је дуготрајни неуролошки поремећај говора који узрокује промене у квалитету гласа.
• Дисфонија мишићне напетости: Ово се може десити када постоји прекомерни стрес на гласне жице и околне мишиће. Такође може бити узрокована повредом врата, рамена или грудног коша.
• Болести и поремећаји нервног система: Ако имате стање попут можданог удара или Паркинсонове болести, болест може утицати на део мозга који контролише мишиће у гласним жицама. Ово такође може изазвати промену у вашем гласу.
• Рак: Ракови попут рака гркљана, рака плућа и рака грла такође могу изазвати промуклост. Ово је нешто чега се многи људи плаше. Али запамтите, није сваки пут када вам глас постане промукао то због рака.

Како препознати промуклост?

У зависности од ваших симптома, ваш лекар опште праксе може вас упутити код специјалисте за ухо, нос и грло (отоларинголог/ОРЛ специјалиста). Он или она ће вас питати о вашој медицинској историји и лековима које узимате. Такође вам може поставити питања као што су:

• Колико дуго постоји ова разлика у гласу?
• Да ли су се ови симптоми појавили изненада или су се постепено повећавали?
• Да ли сте недавно имали инфекцију горњих дисајних путева (као што је прехлада)?
• Да ли постоје и други симптоми (нпр. грозница, болови у телу, отежано гутање)?
• Да ли пушите? Ако да, колико дуго пушите?
• Да ли пијете алкохол?

Који су дијагностички тестови?

Лекар ће послушати ваш глас и прегледати вашу главу и врат да ли има квржица или избочина. Поред тога, може да уради и тестове као што су:

• Ларингоскопија: Ово подразумева уметање танке, флексибилне цеви (ендоскопа) кроз нос или уста ради прегледа гркљана и гласних жица. Цев има камеру причвршћену на крају, што омогућава лекару да је види на екрану.
• Видеостробоскопија: Ово је слично ларингоскопији, али користи посебно светло и камеру који могу да виде вибрације гласних жица веома детаљно, готово у успореном снимку.
• ЦТ скенирање (компјутеризована томографија - ЦТ скенирање): Специјални рендгенски тест који снима попречне пресеке унутрашњости тела.
• МРИ (магнетна резонанца - МРИ): Тест који користи магнетна поља и радио таласе за стварање детаљних слика унутрашњости тела.
• Биопсија: Ако постоји нешто сумњиво у гласним жицама или околном подручју, узима се мали комад ткива и испитује се под микроскопом. Ово се ради ако постоји сумња на нешто попут рака.

Који су третмани за промуклост?

Лечење зависи од узрока ваше промуклости.

• Најосновнији третман је обично одмарање гласа . То значи минимизирање разговора и викања колико год је то могуће.
• Ако је ларингитис узрокован инфекцијом, као што је инфекција (као што је ларингитис) , лекар ће прописати потребне лекове (нпр. антибиотике, лекове против болова). Ако је узрок алергија, даће се лекови за то.
• Ако је узрок ГЕРБ , биће прописане промене начина живота (контрола исхране, промена положаја спавања) и лекови за контролу киселине.
• Ако имате чвориће, полипе или цисте на гласним жицама , понекад се могу лечити терапијом гласом . Међутим, у неким случајевима може бити потребна операција .
• Ако озбиљно стање попут рака изазива промуклост, може бити потребно лечење као што је радиотерапија, хемотерапија или операција под надзором онколога.
• Ако је узрок болести повезаних са нервним системом , вежбе гласа могу се спроводити док се основна болест лечи.

Можете ли спречити промуклост?

Понекад, промуклост може бити узрокована медицинским стањима која не можемо спречити. Међутим, брига о вашем гласу, посебно ако га користите током дужег временског периода сваког дана (нпр. наставник, певач или јавни говорник), може помоћи у смањењу ризика од овог стања. Ево неколико савета:

• Потпуно избегавајте пушење. (Ако вам је потребна помоћ око овога, можете се консултовати са својим лекаром.) Чак се клоните и пасивног пушења.
• Ограничите алкохол и напитке који садрже кофеин (чај, кафа). Они могу дехидрирати тело и утицати на гласне жице.
• Пијте пуно воде. Пијење најмање 8 чаша воде дневно помаже у одржавању влажности гласних жица.
• Ако је ваздух у затвореном простору сув, користите овлаживач ваздуха.
• Избегавајте зачињену, масну храну, посебно ако имате ГЕРБ.
• Избегавајте активности које оптерећују глас (нпр. дуг разговор, гласан разговор, викање).
• Када вам је глас уморан (нпр. када држите предавање) , користите уређај као што је микрофон/мегафон.
• Консултујте се са тренером гласа о правилним говорним положајима и техникама .

Шта се дешава ако постоји промуклост у гласу?

Обично ће се ваш глас вратити у нормалу након што га одморите или лечите основни узрок. Међутим, веома реткоПромуклост гласа може бити знак рака или озбиљне болести нервног система. Зато се немојте непотребно плашити, већ будите свесни симптома.

Како да се бринем о себи?

Ако имате промукао глас, праћење упутстава лекара је најбољи начин да брзо излечите свој глас.

• Дајте гласу мало одмора. Избегавајте да причате колико год је то могуће. Шапат је такође лош за ваше гласне жице, зато и то избегавајте.
• Пијте топле течности (гргољање сланом водом, гргољање ђумбиром и цилантром итд.) како бисте умирили грло.
• Клоните се пушења и задимљених окружења.
• Узимајте лекове које је лекар прописао, како је прописано, и на време.

Када би требало поново да посетим лекара?

Ако вам је глас и даље промукао упркос лечењу или ако осећате да се ваши симптоми погоршавају, обавезно поново посетите лекара.

Која питања треба да поставим свом лекару?

Промуклост је чест проблем. Ако имате ово стање, можете поставити свом лекару питања као што су:

• Зашто ми је глас тако промукао?
• Да ли је ово узроковано озбиљном болешћу?
• Које третмане препоручујете?
• Како треба да се бринем о себи? Шта могу да урадим?

На крају, запамтите (порука за понети)

Ћутање је злато, али није тако добро када вам је глас промукао и тешко вам је да говорите, када вам се глас промени или када потпуно изгубите глас. Ако вам је глас промукао дуже од три недеље, или ако имате потешкоћа са гутањем или дисањем, ако искашљавате крв, ако имате квржицу у грлу или ако не можете да користите глас неколико дана, обавезно треба да посетите лекара. Он или она ће открити узрок ваше промуклости и помоћи вам да повратите нормалан глас. Не паничите, предузмите праве кораке у право време!

Промуклост , промукао глас, дисфонија, гласне жице, инфекције грла, медицински савет, ларингитис, гласне жице, промуклост синхалски