Како и када проверити ниво шећера у крви? Хајде да сазнамо тачно.

Ако имате дијабетес мелитус, једна ствар коју ће вам лекар увек рећи јесте да „проверите шећер у крви“. Зашто је то толико важно? Како то правилно урадити? Понекад, када размислите о овоме, пада вам на памет много питања, зар не? Не брините, данас ћемо о свему томе једноставно и јасно разговарати.

Зашто би требало редовно да проверавате шећер у крви?

Једноставно речено, познавање нивоа шећера у крви је као гледање саобраћајних знакова током вожње. То вама и вашем лекару показује прави пут за управљање дијабетесом.

Правилном контролом нивоа шећера у крви можете избећи многе озбиљне здравствене проблеме који могу настати у будућности због дијабетеса. Размислите о стварима као што су:

• Болест срца
• Мождани удар
• Висок крвни притисак
• Висок холестерол
• Слепило
• Болест бубрега
• Проблеми са кожом

Истраживања су чак доказала да и код дијабетеса типа 1 и типа 2, одржавање нивоа шећера у крви и нивоа HbA1c на циљаним нивоима може значајно смањити ризик од ових компликација.

Које су методе тестирања шећера у крви?

Постоји неколико начина за мерење нивоа шећера у крви. Хајде да погледамо сваки од њих редом.

1. Кућни тестови

Глукометри

Ово је мала, преносива машина коју многи људи користе. Може да измери ниво шећера помоћу једне капи крви.

• Тестирање прстом: Ово подразумева убодање прста малом, оштром иглом (ланцетом) и стављање капи крви на тест траку. Трака се затим убацује у глукометар, који вам даје очитавање у року од око 15 секунди. Новији мерачи могу да сачувају ове резултате и прикажу графикон просечног нивоа шећера у крви током времена.

• Тестирање са других места: Неки новији глукометри вам омогућавају да тестирате са других места осим врха прста, као што су надлактица, подлактица, основа палца и бутина. Али запамтите, тестирање врхом прста је најтачније , посебно када се ниво шећера у крви брзо мења. На пример, најбоље је тестирати врх прста након јела, вежбања или ако имате симптоме хипогликемије.

Системи за континуирано праћење глукозе (CGM)

Ово су мало напреднији уређаји. Понекад долазе са инсулинским пумпама. Оно што ради јесте да континуирано прати ниво шећера у крви током целог дана. То је као 24-часовни филм нивоа шећера у крви. Ово вам омогућава да идентификујете обрасце и трендове нивоа шећера у крви током времена.

Кућни HbA1c тестови

ХбА1ц је једноставно тест који даје представу о вашем просечном нивоу шећера у крви у последња 2-3 месеца . Постоје кућни комплети који такође захтевају тест убодом прста. Међутим, они нису толико тачни као лабораторијски тестови. Међутим, за оне који нису у могућности да посете лекара, ово може бити користан алат да стекну приближну представу о вашем стању.

2. Лабораторијски тестови

Ваш лекар вас може упутити на ове тестове.

• Тест шећера у крви на празан стомак: За овај тест, не смете ништа јести или пити 8-12 сати. Лабораторија узима малу количину крви из врха прста или вене на руци. Здрава особа треба да има очитавање испод 99 мг/дл. Све више од тога може бити знак предијабетеса или дијабетеса.

• Орални тест толеранције на глукозу: Овим се тестира како ваше тело реагује на шећер. Ваш лекар ће вам дати заслађени напитак који садржи 75 грама шећера. Затим ће вам ниво шећера у крви бити измерен један сат и два сата касније. Здрав ниво је мањи од 140 мг/дл након два сата.

• HbA1c тест: Слично кућном тесту, али се овај ради у лабораторији, користећи узорак крви из вене, тако да је прецизнији . Лекари често препоручују овај тест да би видели колико добро се контролише ваш дијабетес.

У које доба дана треба проверавати шећер у крви?

Ово заиста варира од особе до особе. Генерално,

• Чим се пробудиш ујутру
• Пре главних оброка
• 1-2 сата након главних оброка
• Пре и после вежбања
• Пре одласка у кревет
• Пре вожње возила
• Када осетите да имате низак ниво шећера у крви (хипогликемија)

Препоручује се провера у таквим случајевима.

Ствари које могу утицати на резултате теста

Понекад се ниво шећера у крви може променити због разних ствари.

• Време:Прекомерна топлота или влажност.
• Надморска висина: Налази се на великој висини изнад нивоа мора.
• Дехидрација: Недостатак воде у телу.
• Храна: Врсте и количине хране коју једете.
• Стрес: Ствари попут испита, проблема на послу.
• Болест: Било која инфекција, као што је прехлада или грип.
• Неки лекови: Други лекови које узимате.
• Сан: Недостатак довољно сна.

Ако ваши резултати и даље буду абнормални, водите рачуна о свом глукометру и тест тракама.

Разумевање бројева: HbA1c и ниво шећера у крви

Постоји веза између просечне вредности приказане на вашем глукометру и вредности HbA1c измерене у лабораторији. HbA1c је веома важно мерење у лечењу дијабетеса. Ова табела вам може дати добру представу о томе.

Када треба да позовем лекара?

Прво што треба да урадите јесте да питате свог лекара који је ваш циљни распон шећера у крви. Такође, направите јасан план шта да радите и када да их позовете ако вам ниво шећера у крви постане превисок или пренизак. Научите симптоме високог и ниског шећера у крви. Будите свесни шта да радите ако осетите било какве симптоме, без панике.

Како прецизно проверити шећер у крви код куће

Да бисте добили најтачније резултате, обратите пажњу на ове тачке.

• Користите уређај према упутствима лекара.
• Користите само тест траке које су компатибилне са вашим глукометром.
• Користите тест траке правилно, пре него што им истекне рок трајања.
• Пре тестирања , темељно оперите руке сапуном и осушите их.
• Увек одржавајте свој уређај чистим.
• Кад год идете код лекара, понесите глукометар са собом да бисте проверили да ли исправно ради.