Како избећи изненадни напад алергије? (Алергијски напад)

Замислите да радите на нечему... Одједном почињете да добијате копривњачу , не само једном или двапут, већ континуирано. Очи вам постају црвене, сврбе, а из носа вам цури воденаста течност. Понекад вам се кожа осети у малим пликовима и почне да сврби. То називамо „алергијским нападом“. То је као да вам се нешто прикраде и нападне вас, зар не? Шта је тачно алергија? Шта можемо да урадимо да се заштитимо од ње? Хајде да данас детаљно разговарамо о томе.

Шта је тачно ова алергија?

Једноставно речено, алергија је када имуни систем нашег тела реагује на нешто што је обично безопасно, као да је у питању опасан непријатељ. Ствари које изазивају ову реакцију називају се алергени .

У нашем окружењу постоји много врста алергена. Главни су:

• Полен у цвећу и дрвећу
• Гриње су сићушна створења која живе у прашини кућа.
• Буђ која се формира на влажним местима
• Животињска перут
• Уједи од неких инсеката

Ако сте осетљиви на ове ствари, ваше тело може реаговати на различите начине. Постоји неколико нивоа ове реакције.

У реду, сада да видимо шта можемо да урадимо да бисмо се заштитили од ових главних алергена.

Како се заштитити од полена?

Ваздух је испуњен поленом када дрвеће, трава и цвеће цветају. Ово је посебно тачно од пролећа до јесени.

• Проверите време: Полен је обично највиши ујутру и поподне, па је најбоље ограничити време проведено напољу у тим периодима.
• Држите прозоре затворене: Добро је за тело да држите прозоре затворене током периода са високом концентрацијом полена. Користите клима уређај ако је могуће.
• Не качите одећу напољу: Одећа и постељина који су окачени напољу могу задржати полен. Зато покушајте да их сушите у затвореном простору.
• Потражите помоћ око баштованства: Ако имате алергије приликом кошења травњака или рада са цвећем у башти, замолите некога да вам помогне у тим задацима. Ако је могуће, носите маску за лице . Добро се истуширајте када завршите и оперите одећу.
• Затворите прозоре аутомобила: Док возите, држите прозоре затворене и клима уређај укључен.

Хајде да се решимо проблема буђи

Буђ је нешто што расте на влажним , тамним местима. Обично се налази на местима попут купатила, подрума и вешераја. Буђ расте чак и на зидовима наших кућа током кишне сезоне, зар не?

• Не чистите лишће: Када чистите суво лишће које пада са дрвећа, споре плесни у њима могу се испустити у ваздух и можете их удахнути.
• Клоните се влажних места: Избегавајте боравак на влажним местима попут гаража и подрума.
• Останите у затвореном простору током кишних дана: Током кишних и ветровитих дана, споре плесни могу бити у ваздуху, па је паметно остати у затвореном простору током таквих дана.
• Одржавајте свој дом чистим: Редовно чистите површине у купатилу попут плочица и завеса за туширање нечим попут разблаженог избељивача.
• Контролишите влажност: Обезбедите да су места склона расту буђи добро проветрена. Користите одвлаживач ваздуха ако је могуће.

Гриње - невидљиви непријатељи

Ова сићушна створења су невидљива голим оком, али живе у прашини наших домова. Њихова омиљена места за живот су посебно душеци, јастуци, софе, теписи и плишане животиње.

• Прекривајте душеке и јастуке: Ставите пластичне навлаке на душеке, јастуке и матраке. Најбоље је користити хипоалергенске јастуке ако је могуће.
• Редовно перите постељину: Перите постељину и јастучнице у врућој води најмање једном недељно.
• Смањите употребу тепиха: Ако је могуће, изаберите плочице или дрвени под уместо тепиха. Гриње се лако могу населити на тепиху.
• Прање играчака: Оперите дечије играчке (плишане животиње) у врућој води и добро осушите на сунцу.
• Избегавајте дебеле завесе: Уместо дебелих завеса на прозорима, користите лагане завесе које се лако перу.

Може ли перут кућних љубимаца изазвати алергије?

Да. Ако имате кућног љубимца попут штенета или мачића, можете бити алергични и на мале честице животињског крзна и пљувачке. Оне, попут гриња, живе у софама, теписима и постељини.

• Не доводите кућне љубимце у спаваћу собу: Престаните да доводите кућне љубимце у спаваћу собу и дневну собу, где проводите највише времена.
• Редовно усисавајте: Темељно усисавајте свој дом најмање два пута недељно. Не заборавите ни аутомобил.
• Купајте своје кућне љубимце: Редовно купање ваших кућних љубимаца може смањити количину алергена на њиховом телу.
• Користите пречистач ваздуха: Пречистач ваздуха помаже у уклањању алергена попут ових из ваздуха.

Када треба да посетимо лекара?

Већину времена, алергије се могу контролисати једноставним стварима попут ових. Међутим, понекад је потребно потражити лекарски савет.

• Ако су ваше алергије честе и ометају ваше свакодневне активности .
• Ако не осећате олакшање од лекова које узимате без рецепта.
• Ако имате друге респираторне болести као што је астма .
• Ако показујете тешке симптоме као што су отежано дисање и стезање у грудима.