Вероватно сте видели људе који носе чарапе до колена или чак и више, благо уске. Можда ваша бака, деда или неко ко цео дан ради на ногама користи ове чарапе. То је оно што називамо „компресионим чарапама“ или „компресионим чарапама“. Иако на први поглед изгледају као обичне чарапе, оне су веома другачије, посебан уређај који обавља веома важну функцију за наше тело. Многи људи не знају вредност ових чарапа, па заправо не користе предности које пружају. Зато ћемо данас причати о свему о овоме.
Једноставно речено, шта се дешава са овом чарапом?
Као што и само име сугерише, „компресија“ се односи на притисак. Ова врста чарапа је дизајнирана да пружи веома нежан, контролисан притисак на ваше ноге. Ово није само било каква уска чарапа. Посебно је то што врши већи притисак на скочни зглоб и постепено смањује тај притисак како се крећете навише.
Размислите о томе, вене у нашим ногама (посебно вене) морају да раде против гравитације да би вратиле крв из ногу назад у срце. Понекад, када овај процес ослаби, крв се накупља у ногама, што узрокује оток, проширене вене и бол.
Ту су вам корисне компресионе чарапе. Компресија коју пружају ове чарапе пружа потпору венама споља, помажући крви да се лакше врати у срце. Ово побољшава циркулацију крви. Ово може помоћи у смањењу отока, бола и тежине у ногама.
Коме требају овакве чарапе?
Компресионе чарапе нису само за старије особе. Оне могу бити корисне за људе свих узраста из разних разлога. Ваш лекар их може препоручити за одређена медицинска стања.
- Проширене вене: За оне који имају стање у којем вене на ногама изгледају плаво или љубичасто и изгледају замршено.
- Лимфедем: Стање у којем лимфна течност у телу не тече правилно и акумулира се на једном месту, узрокујући оток у ногама.
- Да би се спречило и лечило опасно стање које се назива дубока венска тромбоза (ДВТ) .
- Хормонске промене током трудноће и тежина бебе могу изазвати отицање ногу и проширене вене.
- За оне који стоје или седе у истом положају цео дан: Наставници, медицинске сестре, радници у продавницама, чувари и канцеларијски радници који седе у истом положају на послу могу смањити бол и оток у ногама на крају дана.
- За оне који путују дуже време, на пример авионом.
- За неке спортисте: да би се убрзао опоравак мишића након вежбања и повећала ефикасност током спортских активности.
Постоје две главне врсте чарапа.
Постоје два главна типа која ћете обично видети. Функција ова два је мало другачија.
| Тип чарапа | Главна функција и опис |
|---|---|
| Чарапе са степенастом компресијом | Ово је тип који најчешће виђамо и користимо. Компресија је највећа близу скочног зглоба, постепено се смањује како се приближавате колену или бутини. Доступне су у хулахопкама до колена, бутина и пуне дужине. Погодне су за проширене вене, отоке и општу употребу. |
| Чарапе против емболије | Оне имају веома специфичну функцију. Намењене су одржавању циркулације крви и спречавању стварања крвних угрушака. Најчешће се користе за пацијенте који су везани за кревет, посебно након операције. |
Како одабрати и користити праве чарапе?
Ово је најважнији део. Није мудро само отићи у продавницу и купити чарапе, посебно ако имате здравствено стање.
Послушајте савет лекара.
Ако имате стање попут проширених вена, обавезно прво посетите свог лекара. Он или она ће вас прегледати и тачно вам рећи да ли су вам потребне компресионе чарапе и, ако јесу, који ниво притиска вам је потребан.
Набавите праву величину.
Ако лекар препоручи ове мере, често ће измерити вашу ногу како би одредио праву величину. Узеће неколико мерења, као што су обим вашег скочног зглоба, обим између прстију и дужина чарапе. Веома је важно да се ове мере тачно узму. Јер ако је чарапа превише лабава, неће одговарати, а ако је превише уска, може ометати циркулацију крви.
Почетна нелагодност
Када први пут обучете ове чарапе, можете се осећати мало непријатно и стегнуто. То је нормално, као када се навикнете на нови пар ципела.
- Почните полако: Не морате га одмах носити од јутра до вечери. Оставите га сат или два током првих неколико дана и скините га ако вам је неудобно. Затим постепено повећавајте време ношења.
- Најлакши начин да их обучете: Ове чарапе нису као обичне и могу бити мало уске, па их може бити тешко обући. Најлакши начин је да их обучете одмах ујутру, пре него што устанете из кревета, пре него што вам ноге отекну.
- Одржавајте кожу сувом: Пре него што обучете чарапу, уверите се да на нози нема влаге.
Веома важно: Ако осетите утрнулост у нози, плаве/беле прсте на ногама или повећан бол након ношења чарапа, одмах их скините и обратите се лекару. То може значити да вам чарапе нису одговарајуће.
Порука за понети кући
- Компресивне чарапе су посебна врста чарапа које помажу циркулацији крви у ногама, смањујући оток и бол. Могу бити корисне за многе људе, без обзира на године.
- Ако имате стање као што су проширене вене, обавезно се консултујте са лекаром пре него што изаберете чарапу.
- Избор правог нивоа компресије и величине чарапа је веома важан. Погрешне чарапе могу нанети више штете него користи.
- Најбоље време за обување чарапа је прво ујутру. Постепено се навикните на почетну нелагодност.
- Ако чарапа изазове утрнулост, промену боје или бол у нози, одмах је скините и обавестите свог лекара.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар